”しいたけ占い”より^^

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
今日は夏至。
生憎の雨だけど、夏至です^^

今日はゆる記事です。
最近話題のしいたけ占い
仲良しのバレエの先生のタイムラインで見つけ
ズブズブと刺さる言葉に、感動しつつ
読んでました!
ちなみに私はいて座です。

上半期はこちらから!

 

当ってる・・と言いますか、的を突いてる!
確かに感性的な部分では、私は皆と違うことを望むし
長いものには巻かれないし(笑)
皆と一緒だから安心、と言うところが
本当に余り無いかも。
ただ、周りをシャットアウトと言うのとは、違います^^。

皆と一緒だから楽しい、と言う感覚は
一種錯覚のような気がする。
だって、考えなくて良いわけだから。
その傾向は早ければ、子供の頃に芽生え
それに気づいた周囲が、何等かのアクションを起こさないと
大人になってから、大多数に埋もれる人生になってゆくんじゃないかな・・と。

私の様な夢追い人的な部分は
大人社会からは中々理解されにくいけれど・・
これは子供には、受けるんだなぁ。

こう言ったタイプだからこそ
バレエを広い意味で、探究し続けて
1人でも楽しい♪楽しい♪と、やれるのかもしれません。

 

★7月に向けて、新しい受講スタイルを考案中です。
皆と一緒、と言うよりも
「個を高めたい!」方向けのプランです。

今日も佳い1日を。

 

 

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

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当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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7月からのスケジュール

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
空梅雨?なお空も、明日からは梅雨空になるとか。
今日は貴重な晴れ間ですね。

昨日7月からのタイムテーブルとして、
ブログの固定ページにアップしました。

木曜日と金曜日の朝のレッスン、時間と
内容を少し変更しています。

朝のバレエクラス 11:00~12:30

セルフケア+リラクゼーション
木曜日のレッスン後 12:40~13:40

金曜の朝に初心者+ママバレエ(お子様連れOK)
11:00~12:30

私のクラスを「とても良いです♡」と褒めて下さる方、沢山居られます。
”受けてる人が良くなっていくこと”が
私が目指すお稽古の目的の根底にあるので

人が集まって楽しくやろうね、な内容と
個人そのものをアップグレードする内容とを
今後、線引きしていく方針です。

私自身も一生使える考え方や方法を
常にアップグレードして行きたいから
学びの時間を、増やしたい。

私が子供の頃は、先生が情報をがっちり握っていて
生徒に伝えようとはしませんでした。
上手くなると、外の世界を見せると
生徒が自分のところから去って行ってしまうから。
そこの教室しか知らない、とても狭い世界。
それに反発して、
奈良から東京に出てきたんです 笑

 

知る権利は誰にでもあるし
知りたいと思う願望は、誰にでもある。
知りたくない人は、そのままでも良いんだけど
元々が旅人気質の私は、あちこち旅して
広い世界を見たいんですよね^^

そんなバレエクラス
ぜひどんなものかな??と、受けに来てください。
昨日も福岡から来てくださいました♡
ありがとうございます!

今日も佳き日となりますように。

 

 

 

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子供時代の記憶が繋がる、スタッフ下見のツレヅレ

こんにちは。Kayano Ballet Studio河合かや野です。
昨日は父の日でしたね。

私にバレエを習わせようと言ったのは父。
母が「やってみない?」と言ってきた時のこと、
何となくですけど、思いだせます。

今は生業として、このお仕事を選ぶまでになりましたが
”単なる習い事”の域を超えるまでは
やはり何かしら、父の影響は受けていたように思います。

両親揃って、自分のために続けている
突き抜けたものを持ってる、ウチの家族。

そういう環境のためか、一生懸命やってることに対して
揶揄されたりすることは、殆ど無かったです。
(その分他で叱られたり、迷惑かけたりは
沢山してますが・・^^;)


7/9に、日女の先輩の
モダンダンスの発表会に、ゲスト出演させて頂きます。

一昨日はスタッフ下見があり
生徒さん達の前で、自作演目を披露してきました。

発表会のゲストは、分かりやすく言うと
「来賓扱い」です。責任重大!

子供達は私に対して、かなり興味シンシン。
そして「私を見て!」と、
無意識にアピールしてきたりするんですよね^^

そうかぁ・・
私もかつてそういうタイプだったなぁ、と思いだしました。
相手の印象に残りたい。
上手に見せたいとかじゃなく
相手に自分を見てもらいたい、と言う、素直な感情の発露。
だから下見とか、ミョーに頑張っちゃう 笑
そして、ちょっとボチャ目の子の方が
表情も豊かだったり、見せ方が上手だったりするような??

ふくふくとした体つきの頃♪

本当に見てもらいたいのは、両親だったりするんだけど
照れも有ったためか
本番までは封印してました 笑

今日、両親に東京まで来てもらい、踊る姿を見てもらうことは
中々難しくなってしまいましたが
いつも応援してくれています。

自作のお衣装はこちら♪
20年ちょっと前のものですが、中々キュートなのですよ。

7/9観に来れそうな方は、チケットがございますので
お申し出くださいね。

 

今日も佳き日でありますように。

 

 

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ピアニストさん付きレッスン、徒然

こんにちは。KayanoBallet Studioの
河合かや野です。

昨日はピアニストさん付きレッスンを行いました。
新宿村スタジオでレッスンを行っていた頃
不定期で、ピアニストさんに来て頂いていたので
約2年ぶりでした。

Facebookから私を見つけ
一度私のレッスンで弾いてみたい、と
お声掛けて下さった渡辺朱美さん。
本当にありがとうございました。
またぜひお願いしたいな。
普段はオーストリアバレエ団専属で、弾いて居られるそうです。
とっても聞き取りやすく、そして踊りやすかったです!

バレエピアニストさんは、縁の下の力持ち的存在。
(バレエ・アカンパニストとも言います。)
自分が弾きたいようには、絶対に弾けません。
バレエの動きや質感、そして作品が分からないと務まらない
とてもとても大切なお仕事。
奉仕の精神が無いと出来ないなって、いつも感じています。
とにかくダンサーをサポートし
助ける側に立つ、役目なのです。

 

踊る側は、普段はCDと言う機械から出る”音”で動くから
1つの”アプリケーション”的に、
音を捉えてしまうのかもしれませんが
それは、絶対にNO!でして

弾いてくれてる人が居るから
音が出てくるんですよね♪
楽器を弾くのは、生身の人間です。
人が慣らさないと、音が出ない。
フレーズが分からないと”調べ”に聴こえない。

バレエやダンスは
そう言った”音”や”リズム”を感じつつ踊るもの。
だからとってもとっても”アナログ”で
とても頭を使うんですね♪

中身は濃かったと思います 笑
講習会等に参加しないと言わないようなことも沢山伝えたし
新しい情報でお腹イッパイになることも、
時には、体験して欲しかったから。

「楽しかった!」と感想を下さった、参加者の皆さま
ぜひぜひ活かして、自信に繋げて行ってくださいませ。

 

生き生きした時間を、ありがとうございました(*^_^*)

今日も佳き日でありますように。

 

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自分へのツレヅレ

こんにちは。Kayano Ballet の河合かや野です。
梅雨なのに、雨が余り降りませんね・・
今日も綺麗な青空♪

今日はピアニストさん付きレッスン。
そして夕方からは、7/9の先輩の発表会の下見が有ります。
モリモリ盛りだくさんな1日です。

 

お知らせ兼ねて、簡単にご報告。
来月からのスケジュールに関しまして、
変更する所が出てきています。

朝のクラスの内容や時間
そしてスタジオミキさんのレッスン曜日に関して
私が出演する舞台リハーサルとの兼ね合いもあり
余り集まってないなぁ・・と感じてる時間、内容を
テコ入れしていきます。

 

飾らずに言ってしまうと
余り人が集まらない、と言うことで
以前から自分を責める癖がありました。
もっと名前が知られてたら良かったのに、とか
もしかすると人気無いんじゃないか?とか
自分で自分を低くジャッジしてきたのですけど
先週辺りから、すっぱりそれを辞めました^^

なぜなら、集まらない=現実的に
言葉の抑揚で上から目線で見てくる人や
さもありなん、あなたが悪いのよ、のように言う人は確かに居るけれど

その人のメリットに私が適応してないだけで
自分はそんな存在ではないぞ、
もっと価値があるぞと
ちゃんと自分に言い聞かせたことで
フワッと降りてきたこと。

 

 

嫌なこと言ってくる人は、
自分の心の奥の、痛い部分を投影してる相手
だと思えれば、それを倒して次に行った方が良い。
で、倒すのは、自分自身。

相手に何かしてもらおうとか
力がありそうだから、頼ってみようとか
そういう邪心が有った時、
必ずしっぺ返しがやってきました。

その度に私も学び
これはまずいな、とか
良くないなとか、反省しつつ上がってゆく。

上手く行ってる時は、痛い事に出会うことも少ない。
だから、慢心することも多々ある訳です。

自分で言うのも何だけど
自分で自分を偉いと思う点は
簡単にその場から退場しないこと 笑
痛い事を言われても、何かそこから拾います。
そういう術は、沢山持ってます。
そこがアスリート的であるし
バレエで培ってきた経験が生きてるなって思うところ。

私自身をタイプ別に分けると、
思ってることが現実的に叶いやすいそうです。
こういうタイプの方は、嫌なことも
良い事も沢山起きてるはず。

パッと見、穏やかそうに見えるから
表面的には分からないけど
吐きださせてみると、とても繊細で
色々な想いを胸に秘めて
芯が通っていたりする。

あー、これって似てるかも!と思う方
一緒に頑張って行きましょうね♪^^

今日も佳き日でありますように。

 

 

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筋肉痛は、身体の喜びの声♪

こんにちは。Kayaon Ballet 河合かや野です。
めちゃめちゃ筋肉痛な朝です 笑

そう、振付が始まりまして・・・
と言うか、振付よりも、その前のクラス??

ん?あれ、何で筋肉痛??

まだ自分に対して「老体」とは
言ったことはないけれど
筋肉痛が起きる度、
よう頑張ってるわぁ、と思う(笑)

オデットさんの裏面に、イニシャル&バラの刻印!

筋肉痛は、身体の喜びの声だと捉えてます^^
創造と破壊があって、その再生の現象だから。
現実的には、緩ませたり
摩ってあげたりして、お手当してあげましょう。

Photo by Akira Nagashima

身体や脳にとって
同じ事しかしない、と言うのは
最大の甘やかしとも言うそうです。

「変わりたくない」
「変えられたくない」
と言う、甘い悪魔の誘いの声に
従ってると、ゆくゆくどうなって行っちゃうか??

 

けれど、身体を普段から身体使ってると
変わらざるを得ない。
自分の知ってる知識だけで
タラタラやってても、変わらない。

習慣づけることと
自分にいつも刺激が来た時に
「いらっしゃーい♪」と、受け止められること
それが柔軟思考なのかな、って思ってます。

 

*****

明日、ピアニストさん付きレッスンです。
10:45~12:15@新宿村スタジオ

★普段のレッスンに、少し刺激が欲しい方
★生演奏で、レッスンしてみたい方 等など
ぜひおいでください。

初級程度の内容で
少人数で、ゆったりじっくりレッスンします。
お申し込みは今日中までOK!
残席3名です。

 

今日も佳き日でありますように。

 

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”和”ってステキ~続編  

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。

先日長唄鑑賞会に行ってきました。
その様子をミントの森・みっこ先生が
記事にまとめてくださいました。

ブログ記事は3つあります。お子様体験編もありますよ。

私もお三味線と鼓、初体験♪
口が尖ってる・・(笑)

”和”ってステキの記事はこちら

(写真はお借りしました。)

お三味線の構え方、そしてバチの持ち方
弦の鳴らし方も中々楽しかったですが
私が興味シンシンだったのが、鼓!

鼓はちゃんと鳴ると、楽器がぐわーんと振動するのですね。
お三味線もそう。天神と言う部分から
わわわわーーーんと音が振動してゆくのです。
上の写真だと、先生が触っておられる部分です。

 

私はスジが良いと、褒めて頂くことがありますが
まず先生がどんな構え方をして
どんなタイミングで音を出してるかを
めちゃめちゃしっかり観察してます。
だって、上手な人を真似ることがまず大切でしょ?

”まず型から入る”
これがめっちゃ大事。

そして自分の番になった時
ここ!と思ったところを、躊躇せずやってみる。

鼓から「ポン!」と良い音が出た時
良い構え方が出来てて、そして手首の力が抜けていて
さらには当りどころが良いと言う
一種の”偶然”がまず重なって起きるんだけど

だんだんと勘が掴めて来て
「あ、ここだ!」と言うのが分ってくると、楽しい!

身体を使うものはエネルギーの通り道が正しければ
大抵何にでも応用できるんだなと、改めて思いました。
お稽古のキホンは、変わらないものなのですね♪

いつも気づきを与えて下さるミントの森さんの企画
楽しませて頂いてます。感謝♡

今日も佳き日となりますように。

 

 

★現在スタジオ受講生募集中!
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6/17(土) ピアニストさん付きレッスン

→レッスン時間が10:45~12:15になりました。※残席3名

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→次回は6/24(土)です!

 

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梅雨寒の、体調管理

こんにちは。Kayano Ballet の河合かや野です。
今日も梅雨寒かな・・・
昨日は寒かったですね。

体調管理はどうしてますか?と時々聞かれますが
基本、冷やさないようにしてます。

足首や首、手首、肘などの
温度調整をしてくれる関節を冷やさない

これだけで、大分変わります^^

あとは朝イチで温かいものを飲む。
お白湯も良いし、最近は”よもぎ茶”がおめざになってる。

寝る前には、滞ってる感のある
付け根や足首を回したり、ゴリゴリ押したり
起きたら首周辺のリンパを押したり。

そういうセルフケアは、自分で自分を労われる
お手当のために、ぜひやってあげましょう♪

クラスでもお教えしています。

【ご感想】セルフケア&リラクゼーションエクササイズ



人って、一度やったら分かった気になっちゃうことが多いけれど
身体って小宇宙そのもの。

まだまだ分からないことが、沢山詰まってる。
ぜひほったらかさず、
ご自身に目を向ける時間を持ってあげてくださいませ。

今日も佳き日でありますように。

 

 


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”和”ってステキ

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
夜中の3時過ぎから、雨が降り出し
そして今朝気温が低い!!

 

先日の日曜、長唄鑑賞会に行ってきました。
ミントの森主宰のみっこ先生 色々な企画されてて
本当に面白いです。

あ、この写真は
5月に主に美容院仕様で販売になったヘアカタログの
浴衣モデルの時の写真。

「和服もお似合いですね~!」と周囲から
大絶賛の声を頂きましたが
和、大好きです^^

バレエをやってる=洋物
和が似合う=意外(?) なの?? 笑

 

 

長唄(邦楽)に初めて触れてみて
西洋の音楽との違いを、
とてもとても分かりやすく教えて下さったのですが
なるほど、納得!と言うことがイッパイ。

バレエは西洋の文化です。
西洋の文化って、やっぱりすごく計算されてる。
レオナルド・ダ・ヴィンチに象徴されるように
緻密な計算の上で成り立ってる印象。

それに引き替え、邦楽は
元々土着的なものが洗練されてきて形になってきてるから
秀でた人が伝えることで、成り立ってる。
だから、”お師匠さんはすごい人”なのです。

そこが改めて腑に落ちて
ポーンと気が楽になりました♪
頭では分かっていたんだけれど
ここまで分かると、笑えるぐらい 笑

鼓やお三味線の体験もさせていただき
そこからの気づきも沢山ありました。

これらはまた追って・・。

今日も佳き日となりますように。
体調崩さないように、努めましょうね。

 

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【ご感想  痛いところが痛くない!】

こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
梅雨入りしたけど、お天気が良い・・
お洗濯ものが乾くって、嬉しいです♪

 

昨日の1Daywsは、ポワントWS。

「バレエなんて、いつも必死だよーー笑」

と、私の短大時代の友人が言ってましたが
確かに~~分かる! 笑
必死にならなきゃ、出来ない要素がイッパイあります。

で、その必死さや
先生から言われてる事を忠実に行おうとしすぎて
知らず知らずに、お稽古中力みが生じたり

また、普段のお仕事では
男性と肩を並べるぐらい、頑張ってる女性達
自ずと身体が悲鳴を上げていたりしています。

女性が本来持つものは
細やかさ、そして真逆の図太さ (^o^)
なんだけど、そこがアンバランスになると
身体のあちこちから「痛いよー」の声が出てくる。
けれどそれらを、封じ込めていませんか?

 

 

いつも熱心に参加下さるYさま。
でもすごく頑張っちゃうところがあるため、
痛いけど我慢してレッスンしちゃったりする癖があります。
癖と言っても、考え方がパターン化された、1つの傾向。

 

そのため今日はマンツーマンですよ、と予めお断りして
スペシャルメニューを組みました。
そう、エクササイズとミックスさせたんです。

すると
「普段痛む、大転子のところが痛くない!
プリエがとっても軽くて楽!!!」
とってもとっても嬉しそうでした。
そしてスルッと軽く立てるようになった、ポワント写真が上です。
スッと導線が通ってますね。

<大人リーナさんが、痛い所があってもレッスンしたいと思う理由> 
衰えるのが嫌だから
出来なくなるのが恐い
身体の線が崩れるのが嫌
下手な自分が嫌い  等など

これって殆ど、怖れから来てるものですよね^^;
でもそれらの見えない怖れをプラスに転じる方法
そして前向きに身体を変えたいと願う人
本気で知りたいと望む方には、お手伝いします。
ぜひ頼ってください。

 

セルフケアと組み合わせたクラス
個人レッスン仕様でもメニューを組めます♪
お気軽にご相談下さいね。

私の足~(笑)

この写真を載せた時、筋肉に惚れたとのこと^^

信頼してくださってるYさま始め、
いつも熱心にお稽古に来てくださる方に
心から感謝します。

今日もスタジオでお待ちしています。
佳き日でありますように。

 

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