ポワントで踊る理由

4月も後半になってきました。
さて、今日と来週はポワント講座(^-^)

【ポワントシューズを履くことで、より自分が引き上がる。】

こんな当たり前のことを(今更)書いてみましたが、数十年バレエをやってきて、引き上げのポイントがようやく掴めてきました^^

昔は「足」で立ってました。いわゆる脚力ですね。
今は「お腹」使って足を長く伸ばして、立てるようになってきています。
全然違います。本当にお腹使うと楽!

参加される方に、お伝えしたいこととして、立ち方は意識と練習で、変わって行くことができますよ、と言うこと。

特にブランクのある方は
「私なんて醜いあひるの子みたい・・」とか仰るし(笑)
再挑戦するにも「勇気が要る・・・」と言われる方、多いですね。

実は私も、過去何度も挫けてました。
もう履きたくないなー、ポワントで踊るの、しんどい…と思い
代わりにジャズシューズを履いたり
コンテンポラリーを踊ったりしたのですけど

周りの友達がポワントで美しく踊ってるのを見たり、かつて受けた講習会で、海外の先生がとても分りやすく
子供達にポワントのキホンを教えておられるのを見て

自分が恐がってる理由を、今一度振り返り、そして長年やってきたことを今止めても良いのかなーと思い、再び履くようになりました。
すると、良い先生にも出会えました。
先生のレッスンのお陰ですね。
今センター(フロア)では、自発的にポワントで受けたりも。

私の友人の中には、足の怪我のためポワントが履けない人もいます。本当に素晴らしい踊りをするのに、ポワントが履けない。
だから違うジャンルに転向した人が、何人もいます。

私の場合、単なる”逃げ”でしかなかったので、それはとても恥ずかしいなと。
そんなんでバレエダンサーです、って言って良いのか?(笑)と、何度も考えたわけです。

image

自作振付はポワントで、いつも踊ります。
バレエシューズにしよ、と思ってても、ポワントになっちゃう(笑)

ちょっと自分の体験談を書いてみましたが、恐い思いはさせませんので(多分^^)
本日は、ポワントの基礎編を行います。
お時間ご都合の良い方、ぜひおいでください。当日申込みも大丈夫です!

13:15~14:45 プレ・初中級
14:45~15:45 ポワント講座
新宿村セントラル館B105スタジオ
少人数で、じっくりやりましょうね。

お申込みは、お問い合わせフォームからどうぞ。

▼体験問合せフォーム▼
http://bit.ly/1U3k3fw
image

今はリボン付けサービスもあるけど、
自分で縫ってる私(^_^)
こう言うとこ、アナログ。。

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新宿&代々木にて、レッスン開講しています。
当スタジオのレッスンは
「初心者から経験者まで、分りやすい指導」がコンセプト。

体験レッスン随時歓迎中です。
お問い合わせはお気軽に!
http://bit.ly/KayanoBallet

今月はスタジオを開設して16年目になります。
細く長くですが、続けて来られたことに感謝いたします。

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4/23&30はポワント講座やりますよ~

明日の土曜日4/23と4/30に、ポワント講座を行います。
趣旨はこんな感じです。

ポワント講座

昨日、2年前に購入したFreedのポワントを下ろしました。
Freedさんは、全て職人さんの手づくり。サテン布と「にかわ」で作ってるんです。
そしてとってもオーガニックなポワントシューズ。
なので、ずっと仕舞ってると虫がついちゃう。。このポワントもやばかった。
これはダンサーの間では、有名な話ですよ(笑)
それだけ美味しいのか??^^

Freedさんが現在高額なため・・・・
去年辺りから、メーカーを変えました。

かつて履いていて良かったものや、トライして良かったものを履いてたら
まるで足元だけ海外旅行してるみたいに(*^_^*)
Freedはイギリス製。

https://www.instagram.com/p/BEdKfjXHgp9/?taken-by=kayanonsan

使い込んだシューズはロシア製。グリシコのトライアンフは、結構お気に入り。

捨てるときは袋か白い紙で包み、お塩を一つまみ入れてから「ありがとう。」と言って捨てます。
舞台で踊らせてくれた、いわば自分の一部と思ってますから。

https://www.instagram.com/p/BEdPxq_nggK/?taken-by=kayanonsan

ソールと布との間が裂けてしまいました。。。。
ごくまれにこういうこと起きます。不良品?と言うよりも、ソールに掛かる力が強すぎた??

私は指裏と言うか、足底筋が強いのだろうけど
昔サンダルのソールとヒールのつなぎ目を、折ったことが有ります(笑)
足が弱いわね、と言われ続けた20代は
きっと土踏まずの力が、かなり弱かったのだろうと思います。

ホテル業で長時間立ち仕事後の疲労していた足で、レッスンしていたからもあるんでしょうね・・
アキレス腱炎や、巻き爪に悩まされていたこともしばしば。
巻き爪は手術して治りました。本番1か月に膿んでしまって、爪を1/3ほど取り
1週間は絶対安静でしたが、本当に1週間で完治!
爪がはがれたりは無かったですが、これはその人の足とシューズとの相性ですから
起きる人は起きるし、起きない人は起きないと思ってます。

★普段から、足指先のケアをしてあげましょう。
指の付け根から揉み解してあげたり、土踏まずをマッサージすることで
足裏の力は、自分本来の柔軟性と強さになってきます。

そんなエピソードも交えつつな、ポワント講座。
まだ空きがございますので、お時間有る方は、受けてみてくださいね。

お問い合わせは下記のリンク先からどうぞ。

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受講生の嬉しい言葉より

カバー写真 2016

昨日スタジオFacebookページのカバー写真を、新しくしてみました。
コラージュ、とっても楽しい!
昔撮って頂いた写真も混ぜてます。

個人レッスンを受けて下さる方が
レッスンの翌日、必ずメッセージを下さるのですが
「私のアドバイスから、まるで本が書けそう。」と。
いつもメモしてるそうです。

「具体的な表現が、とてもわかりやすい。
新しい考え方で気づかせてくれるので
視野が広がる。」のだそうです。

嬉しいですね☆

型に当てはめることで、自分を形取り
それを踏まえて反復することで、質がどんどん高くなってゆく。
その喜びがちゃんと分っておられる方。
素晴らしいなって、思います。

でもこれは、バレエに限らず
何ごとにも通用することだと思いますよ♪

楽しむって、ステキ。

個人レッスンは、身体の癖を見つけたり、立ち方やアームスを直したりして、より動きやすく踊りやすい状態に持っていきます。
大勢の中だとスルーされることも、個人だと発見できたりします。

お互いの都合の良い時間や曜日で行うことができますので、午前中~午後、夜でも可能。
ご興味のある方は、ぜひご相談ください。

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★スタジオ生、ご入会・体験をご検討の皆さまへ

4月14日に発生した熊本地震への支援として
5月分からの月会費や受講チケット代金の一部を
自治体へ寄付または、ふるさと納税でお納めしたいと考えております。

ご入会検討の方、体験希望の方
いつもレッスンを受けて下さってるスタジオ生の皆さま
ご賛同頂けたら幸いです。
そして少しでも、多くの方のご協力が頂ければと思っております。
この地震で被災された多くの方へ、微力ですがお力になれますように。
そして、心からのお見舞いを申し上げます。

▼スタジオHPトップページに掲載▼
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自己紹介ついでに(余談編^^)

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

春先なので、ちょっと色々変えたいと思い
HPをいじったり、Blogのテンプレートを変えてみました。
すると、自己紹介用に書いたハズのページが消えていることに気づき・・
ビックリして載せたのが、こちら↓↓
KAYANO BALLET STUDIOのご紹介~はじめましてはこちらから~
自己紹介があると、やっぱり安心♪^^

++++++
昔から”人の為になにかしたい”と思ったら、実際に行動することがよくありました。
子供の頃は、雨に濡れて歩いてるおばあちゃんに傘をかけてあげたり
落し物や紛失物は必ず届けたり
そしていっしょまえに、正義感もソレナリにあるし・・
所謂「良いことが自然にできるのね。」と言う子でした。
小学校6年の時には、日本赤十字が主催する合宿にも参加して
救助や応急措置の方法を学びました。あれは楽しかった♪

でも、良い事が自然に出来てる割には
なぜか余り人から好かれなかった記憶の方が多い(笑)
と言うか、嫌って来る人の方にばかり、意識が向いてしまったんでしょうか。

こういうことは、大人になってからも多分同じなのかもしれないけど
ようやく最近その根本的な原因に気づき、ぐるぐると巡っては表れる状態を
客観視できるようになった感じです。

心の中に引っかかりがあると、他で頑張ろうと思ってることがあっても
中々形になりにくいんですよね。
また教えてる時にも、受けてる人の心がふと読めてしまったりします(笑)
上手下手よりも心を見て言ってしまうのかな。

ご紹介ページにも書きましたが、私がかつて従事してきたのは、ずっと接客業。
自分が踊るのも教えるのも、人への愛が無いと出来ない仕事です。

自分の誇りを、決して忘れず。

 

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HPへの「いいね」も増えてます。ありがとうございます。

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スタジオで出来ること

スタジオ生、ご入会・体験をご検討の皆さまへ

4月14日に発生した熊本地震への支援として
5月分からの月会費や受講チケット代金の一部を
自治体へ寄付または、ふるさと納税でお納めしたいと考えております。

ご入会検討の方、体験希望の方
いつもレッスンを受けて下さってるスタジオ生の皆さま
ご賛同頂けたら幸いです。
そして少しでも、多くの方のご協力が頂ければと思っております。

この地震で被災された多くの方へ、微力ですがお力になれますように。
そして、心からのお見舞いを申し上げます。

こちらの文章を、昨日HPのトップページに掲載しました。
早速シェアしてくれたSちゃん、ありがとうございますm(__)m

+++++++

5年前の東日本大震災の時、スタジオから募金をしようと募った時
「自分で募金する人も居るだろうし・・」と渋った人も。
そうなのか、そういう考えもあるのね、と思いました。
(もちろん、他の方には任意でお願いしましたよ。)

だから今回もスタジオで出来ること、考えて・・・思いついたのが上記のこと。
私個人としては、コンビニの募金箱に募金してます。
でも、もっと人の力を活用して行いたいなと。

実はテレビを殆ど見ないんです^^;
見るとずっと見入ってしまうので、情報収集は主にTwitter。
拡散もTwitterの方が、便利な気がします。
それでも沢山の情報が溢れていて、何がイイやらわからなくて。
その中でピンと来たのが、ふるさと納税でした。

義援金、支援金、寄付、全部意味合いと受け取る相手も違うそうで
それにまずビックリ。
人なのか場所なのか迷ったけれど、安心できる場所を作ったりすることが
先なのでは、と。

「同情するなら金をくれ」と言う、家なき子のドラマでの台詞があるけど
本当に困った時に役に立つのは、お金です。
普段見知らぬ人に、自分のお金は出さないけれど
でも困ってるところには、差し出そうという気持ちが芽生える。

正直スタジオの運営は、決して黒字じゃありません。
でも屋根のあるところで、とりあえず私達は生活出来ているし
何より地震の揺れが絶え間なくやってくる、当時の感覚を現在味わってる方達が居る。
揺れってまるでジャブのように、来ますよね。気味悪いし、恐いし、不安でたまらない。
気持ちを送る意味での行動を、微力ですが今回も起こしてみようと思います。

▼スタジオHP▼
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イメージ (9)

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劇的な変化を望んでる自分へ^^

昨日5月のレッスンスケジュールを更新しました。
ご確認くださいませ。
そしてスタジオHP、あちこちをちょこっとずつ更新しております。
どうぞご覧くださいね。

 

私のレッスンに行ってみたい、と仰る方がよく仰ることで
「〇曜日にレッスンが有ったら行けるのに。」とか
「〇時からだったら、行けるのに。」と・。

でも、そういう方ほど、(仮にその時間に行ったとしても)おいでになりません。。。。
そういうものなんですよね。

今の現状だと、私が運営できる範疇でのクラス開講しかできませんのです。
もっと沢山受けたい、踊りたい、と言う方は
「動ける環境」に、まず足を運ばれてるかな。
まず動けてから、正しく使うことを学ぼうとしてるのかもですね。
それも確かに一理ありますが・・・
うーん、ジレンマ(笑)

+++++++

時折、踊り方や動き方のアドバイスをしたあと
「今、一生懸命なんだから、それ以上の事を求めないで欲しい。」のようなことを
ほのめかされたりすることありますが
でも、できた自分を想定していないと、ダメなんですよ。
そして想定するためには、まず経験しないといけないし
何より聞く耳を持ってて欲しいなと。

確かになかなか難しいことです。よ~く分かります。
自分はこうしたい、ああしたい、と言う気持ちもあるし
上から求められる分、今を一生懸命頑張れば、きっとそれが認められる
叶えられる、と信じたいですから。

でもそう言いつつ、びよーーんと劇的な変化を心の中で望んでるのが、人間。
私がそうですから^^

 

でも劇的な変化を望むなら、その変化が訪れた時のことを想定しておかないと
対処できません。
例えば仮に、急に明日のレッスンに10名体験!となったら
「わ~、スタジオを広い所にしなくちゃ。」とか
「どんな内容がイイかな?」とか、考えなきゃいけないし
「どんな人達かな?」とか、予め想定しないと、まずクラスって組めないんです。
体験は、会った事も無い方達にも向けて行うもの。
なので、いつも心づもりはしています^^

これは習う側も同じ。
急にピルエットが回れるようになったら、どんだけ楽しいだろう?とか
いつも出来なかったターンアウトが、突然意識できるようになった!さて
これからどういう風に身体を使えば、この状態が保てるか考えてみよう!とか
想像を逞しくしておかないと、出来る時なんて中々訪れませんのですよ。

コツコツと、目に見えることばかりを確認してから行ってると
ものすご~く時間がかかるし、何より目標が持てないんです。
だから身が入らない、と言うことにも繋がりやすいし
何より華々しく動く自分に早くなりたいわけだから、焦る気持ちにも繋がる。

 

思うように出来ない=つまらない、と言う思考回路より
思うように出来ない=出来たらきっと楽しいだろうな、と言う思考回路の方が
100倍以上、人生幸せです。
私はそういう思考回路に、(ようやくですが)自分を変えることができました^^
あとは、劇的な変化を待つのみ・・・(と、想いたい(笑))

こちらの動画は好評だったので、再掲しました★^^

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山本五十六の言葉、のツレヅレ

いつもBlogを読んで頂き、ありがとうございます。

今日の記事は、今の気持ちに正直に
朝起きて、降ってきた気持ちそのままに書いてます。

毎朝更新していて、これらがスタジオの集客に繋がったら良いけどと思っていますが
現実はなかなか…^^;

このところ、せっかく問合せを頂いても、体験日に来られなかったり
入会されても、すぐ辞めてしまわれたりが続いてます。。

なんでかな?と思って観察していたら

どうやらできなくなる理由が、ご自分以外にあるみたい。
「仕事で…」と始まり
また「習い事ごときの理由を、会社には言えない。」と書かれていたりもしますね。

そうでしたかー、と、その度に私は思う。
でも私のスタジオも「仕事」です。
仕事って言うのは、世の中にとって
役に立とうと、活動してることを言うんです。

普段会社では眉間に皺寄せた顔つきの方が、スタジオに来たあとに気持ちよく帰れるとか
普段運動不足の方がバレエ始めてから健康になったとか
育児ストレスから解放されたとかも含め
「この仕事って、人の役に立ててる!」 と実感すること、とても沢山あります。
バレエのステップが上手にこなせるようになった人が
笑顔になるのも、人の役に立ってるんです。

そして教えることは、相手に奉仕することだとも。

「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。」

山本五十六の言葉にありますが
まさにその通り。

 

 

私のバレエ歴、もうすぐ40年かな。
会社に入って40年って、定年ですね(笑)
子供の頃から続けて来れたから、まだそんな年齢じゃないけど
この年齢にもなると、私が費やした時間は自分だけのものじゃないなって思える。

教えることは裏方です。
だからまず”奉仕する”気持ちが最初にきます。

ただ今の世の中、便利に馴れていて
奉仕=当たり前のサービス、と思ってる人が多い。

奉仕は、相手を思いやる気持ちから生まれるもの。

そのことを、少し感じてみて欲しい(^-^)

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レッスン秘話ツレヅレ

昨日のレッスン後、スタジオ生にモデルになって頂きました。
普段レッスンに来られてる方は
何方かすぐお分かりになると、思います(^_^)
ご本人の許可を頂き、載せてます。

インスタグラムでは3枚アップ。ここではそのうちの2枚を。

https://www.instagram.com/p/BEQCqiqngsu/

https://www.instagram.com/p/BEQFQX0Hgg9/

スタジオ生=Aさんとご紹介します(月並みですけど)
Aさんはスポーツクラブでバレエを始め、何らかのきっかけで登戸スタジオ(当時)のチラシをご覧になり、レッスンに来て下さるようになりました。

そこから約2年。
今は週2回のペースで、通って来られます。

ただやる気はあるのに、すぐ後ろ向きになり
クラス中の態度に出してしまわれることに私がどれだけ苛立ち(笑)、幾度注意したことか。
私も言いたくないのに、それを誘発することをされるわけです。
それはクラスの雰囲気も悪くしてしまう。
私もスルーすれば良かったのでしょうけど、一人がそうだと空気は伝染しますから。

でもあるきっかけから、Aさんの受講態度が180度変わりました。
無自覚とはいえ、マナー違反なことをしていたことに気づいたのだと。

そこからは、どんどん変わられました。

つま先は前よりも伸びるようになり、順番も覚えられるようになって、そして雰囲気がとても柔らかくなられました。

「Aさん、ポワントチャレンジしましょ。死ぬまでには履いておきましょう(笑)」なんて私がよく言うのですが
実は60代の方。
ビックリでしょ。

Aさんは、60代でも身体がお若い。
こう言う方は本当は頭の中も、柔軟なはずだって。
でも慣れてないことや、自信がないだけで残念な状態になってると
それを最初にみて思ったのです。

実年齢的に本当にムリなことはさせないけど、でもやれそうなことにはチャレンジして欲しいな。

Aさんはその辺に居られるような、ごく普通の奥様。特に目立つタイプでもなく、だからこそ面白い。

人は変わろうと決意することで、本当に何歳からでも変われますよ(^_^)

お子さんのお母さんから
「子供が寄ってくるなんて、良い方なんでしょうね。」と言われ
嬉しかったです(*´ω`*)

スタジオ、もうちょっと人が増えますように~★★★

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ご縁って不思議、と言うツレヅレ

昨晩また大きな地震が、熊本で起きたそうですね。
夜に起こる地震ほど、恐いものはありません。
被害も広がってきているとのことなので、九州の皆さま、どうぞお気をつけて。

昨日のツィート

これ、ホントに不思議だー、と思いました。
先生とお話していて分かったことだけど、子供の頃初めて見たバレエに
今クラスを受けてる先生が主演されていたなんて。

ご縁はどこでどう開花するか、分からないもの。
このブログをいつも読んで下さってる方とも、出会う機会があれば出会えるだろうし
縁が無ければ、出会わないだろうし。

image

先生は若かりし頃、森下洋子さんと2トップで主役を務めた方でもあるので
本当に色々なご経験をされてきてるんだと思います。
子供の頃「このオデット、可愛い♡」と生意気にも思った子が、今指導受けてるなんて、ご縁あってこそ。
初めてクラスを受けた頃、私のポワントワーク、散々直されました(笑)

今でも覚えてるのが、「そんなにガッチリと立ってて踊れるわけないじゃないの~!」と。
しっかり立つことがポワントワークだと思っていたからこそ、足のトレーニングしていたのに。
「それは若い頃のやり方!」って一蹴されて、今の自分に合う方法を
クラスの中でどんどん教えて下さった。だから今でも踊れる。

4月23日&30日に行うポワント講座は、そんなエッセンスをたっぷり盛り込んでお送りします。
お申込み、お問い合わせは下記のリンク先からどうぞ。

今日もスタジオでお待ちしています。
★同じ日本で、片や災害で苦しんでる人がいて、かたや日々の生活を満喫してる人がいる。
このギャップに、私もジレンマを感じることがありますが、日々の生活があってこそ
手助け出来る時に動けるのではないかな、と思っています。

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エネルギーについて、のツレヅレ

昨夜熊本地方で、大きな地震がありました。
不安で眠れぬ朝をお迎えになったことと思いますが
どうぞご無事をお祈りします。
そして何度も余震があるとのことなので、相当心も体も疲労されていると想います。
早く皆さんが、落ち着ける環境が用意されることを願います。


昨日のレッスン前に「エネルギー」について、ちょっとお話しました。
電気が付くように、エネルギーそのものは見えないけれど
手や足、そして表情に見てとれるよ、って。

私霊感あるの?と考えてみると
もしかしたらあるのかも??しれませんが、普段色々な人を見ていて感じることは

エネルギーが高い人と言うのは、大体にして”陽”です。
明るいとか元気とか、そういう目に見えるものを含め
存在そのものが明るい。

エネルギーが低いと言うよりも、弱い、と表現した方が良いかもですが
ちょっとしたことにくよくよしたり、また打たれ弱い気質の方は
存在そのものが、くすんで見えます。

人同士の波長と言うものは必ず有るし
ボディランゲージとして身体そのものの動きを見ていて
「この人は、多分こんな感じかな。」と言う事柄の、ほぼ8割を当ててしまうので、ある意味すごい才能かも(笑)

生かしていきたいですね。
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エネルギーを高めたいなら
明るい色を着ることから、始めましょ。
どんなことがあっても、くじけないために。


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