今日は１月１１日、１のぞろ目の日。
１並びって、スタートを表わすそうです。

 

昨日普段お借りしてるスタジオの床が
滑らなくなってました！

良かった～！！！安心！
村スタの床はバレエに適応できるように、殆どがリノリューム敷き。
それがツルンと滑ると、やっぱり具合悪い。
スタジオの方に伝えたお陰で、どうやら特別な洗剤でお掃除して下さったそうです。
踊りやすかった～

このところ自分のやりたかったことや
新しい流れになりそうな情報が、ドンドンやってきててビックリ。
それに対して即決で答えをだしたり
判断したりしてる、今日この頃。

そのうちご報告できることも
あるかもしれませんね。

 

 

これを読んで下さってる方も、それぞれに
「なりたい姿」
「やりたいこと」
「叶えたいこと」
があると思うのですが、

目に留まった時に、それをすぐ拾う力があるかどうかも大切ですが
何かしらお誘いを受けたりした場合
行ける行けないに関わらず、「すぐお返事する」と言う習慣を持つと
運気力って、かなりアップすると感じます。
無視する人、案外多い・・・　これがいつも残念に思う。

 

Photo by Akira Nagashima

 

ある方の記事に「恩送り」と言うことが書いてあって
誰かから受けた恩を、直接その人に返すのではなく、別の人に 送ること。
正の連鎖が起きる、恩送り。
それは誰かからしてもらったことに何かしら感動できたから
自分も誰かに同じようにしてあげることで、世の中が良い方向に回ってゆく。

さてさて、バレエを教えることをはじめ
記事の最後にいつも「募集中」と最後に書いてるのは
私の、精いっぱいの「恩送り」。
お目を通して頂けたら幸いです。

今日も良い１日を。

＊＊＊

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昨日は成人の日。
昨日ブログを書いた時、失念していましたが
一番末の姪っ子が成人式を迎えました。
そんな昨日は、藤野先生の新春特別レッスン♪
少人数で、じっくりみっちり。
そして最初から最後まで、笑いが絶えませんでした！

視点が藤野先生は違うのです。
随所に、あ、そうか！と思う発見がいっぱい。
言ってしまえば、９０%の人が表から見てる部分を
逆から見ることを、まず仰有る。
逆転の発想力が豊かなんですね。

ピラティストレーナーでもある方ですから
常に勉強されてる観点から
人間の身体についての謎や不思議、それらを高い次元で熟知されつつも

「まだまだ分からないところ、沢山あるからね～」と。

言葉では到底説明できない名言が有りすぎて
「あ、そうだよねぇ～！」と、その度皆さん笑顔に！

 

日常の身体の動きを思い浮かべて
それをバレエの動きに、置き換えるだけ。

「なんでそんなに身体に無理をさせて
痛い想いをして、かちんこちんになって
バレエ踊らなきゃいけないんだろう？？」と言う疑問が自然に湧きます。

先生が仰ることは、本当にシンプル。
シンプルな言葉を使い、そしてダイナミックに動くから身体も開き、踊れる状態に持って行く。

だから終わった後は全然疲れを感じない。
必死さが無いのと、楽しいから。
素晴らしいことですよね！

 

レッスン中も盛り上がりましたが
クラス後の質問タイムが、また面白かったです。

受講された方の質問を聞きながら
私も教える側としての、言葉の持って行き方を考えさせられました。

１０数年前に感じた謎、再び降臨！！
自分なりに理解し、クリアしてきた（はず）の課題でも
また時間が経つと、違う意味合いに変わるし
以前は良いと言われてきたことでも
「今はそれ、もう時代遅れだから。」になっちゃってること、実は沢山あるのです。

だから学び続けるって大事。
教える側はもちろんですが、習う側も心がけて欲しい。
先生の言ってる事だから、と
その通りにやれば、できるはず！と信じ込んでいませんか？

想像力を逞しくして、まず自分の身体で試しましょう。
「できない、なんで？」となった時こそが、成長してる証拠なんです。

 

良いレッスンは沢山あるからこそ、疑問を感じるのは、むしろ大切です。

先生の説明で自分が出来ないのは、なんで？なんでやねん？と
問いかけてみるのです。

そして質問した時、どんな言葉や表現で説明して下さるか、そこを見た方が良い。

まず全体に向けての説明だけを聞いて分かったつもりにならず
個人としての存在や、成長を大切にしたいなら
納得できる答え方をして下さる先生を、探した方が良いと思います。
私も答えの引き出し、沢山有ります。
違った方法で悩んでる人、すぐ分かりますから。
（自分のブログだから、本音書いちゃうけどね）

★次回はもう少し告知に余裕を持って、行いたいと思ってます。
その時はぜひ、皆さん受けてくださいね！(#^.^#)

藤野先生、昨日は本当にありがとうございました！

Photo by Akira Nagashima

 

本日もレッスンがあります。
昨日の刺激をたっぷり蓄えて、お待ちしています！

＊＊＊

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今年は酉年。
前も書きましたが、今年は私、年女です。
いよいよ次の大台に向けての、プレパレーションが始まってます^^
親愛な先生から言われた言葉です。

３年後、まだまだ全然踊れてるとは思いますが
多分・・・　今みたいにバレエクラス、やってんのかな？？？と
昨日ふっと、そう思ったのです。

もちろん教えるのは嫌いじゃないです。
オリンピックイヤーでもあるから、
ダンスの需要は多分、とても増えてるでしょうね。

あと３年間で、今と同じことしか出来て無かったら、
幾ら長くバレエと関わって来てても、
自己満足の世界でしかないなぁと。
バレエを活かしたお仕事は
教えることだけなのか？と、実はずっと自問自答ちゅう。

 

去年から、カフェカプチェットロッソさんのご厚意でＷＳさせて頂いてる
「バレリーナおうちご飯ＷＳ」は
これからの、自分の方向性に添ってる内容のひとつなのです。
なので、実際に人と触れあい
もっと力を入れて行きたいこと。
只今参加者募集中です！

バレエはメソッドと言ったルールが理解出来てて
そして一つ一つのパの動きの何が正解で
何をしてはいけないか、までが身に付くから
美しく見えるし、そこに「正確さ」が見えるもの。
空間美でもあるし、様式美でもある。
身体の使い方はそれらを助けたり、使いこなすために必要な知識。

日本では先生になる試験は無いけれど
ちゃんと学んでる方は、踊れるだけじゃなくて知識も有る。

スタジオを開いた頃よりも、今の方が知識も経験も増えてるし
伝え方も変わってきました。

 

憧れから入る大人バレエの方に、
それらを分かるように真心込めて教えていても
中には通じあえない方も、現実にはいらっしゃいます。

でも通じない合わない方に心砕くより
クラスを喜んで下さる方と、
もっと沢山実際に関わって行ける方法を探し、深めたい。

 

ブログの読者さん、地方にも居られるようで、嬉しいです。
良かったら呼んでください(笑)
喜んで行きます(^_^)

☆昨日の記事に、沢山のアクセス、ありがとうございました。
実際にお稽古場で言ったことなので
きっとご本人たちがご覧になったら、
ネタにされてる～、と思われるかもしれません。

お仕事大変な中、疲れてるのに来てくれてありがとう～、
頑張ってるね、と言うことは出来ます。
でもその先は、自立して身に付けるつもりでお稽古しないと。
もっとご自身から変化し輝いてゆく様子を、見せて欲しいです。

めちゃお節介ですが、私の愛なのでした(^_^)

★今日もスタジオで、お待ちしています。
１月から新しいクラスが始まります！
予約制なので、ぜひご予約のうえ、ご参加ください。
１月中はトライアル価格で受講できます。

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１／９（月　祝日）　新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→　こちら

 

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昨日は初レッスン。
京都から帰ってきてた、ジュニアちゃんも参加のレッスンでした。

昨年の夏あたりから
私は関西弁を時々普段も、レッスン中も話すようになりました。
その方が伝えたいことがダイレクトに言えるし
心の中の本音を出せる。
自分をこれからは、どんどん出す！
そう思っています。

けれど
東京出身の方から見たら
「関西弁は、柔らかく聞こえますよね～。」のだそうで

え、ちゃうで！！！
いや、そこはちょっと、感覚変えて貰わんと
ホンマはアカンねんけど、と、思ってるのです（笑）

 

柔らかく聞こえるだけで、言ってることは本音ズバズバ。
曖昧に表現するけれど、本質をガッツリ突く。
それは関西の文化であり、お互いを思いやったり
または探ったりする、習慣から生まれるもの。

京都のジュニアちゃんも、かなり鍛えられた様子で
「怒られた時とか、めっちゃ言ってることキツイです・・」と
げんなりしてました(^_^.)(笑)

 

私が今、在籍されてるウチの生徒さんに想うことは
「もっと前のめりで、がっついてもええんやないの？」と言うこと。
大人しいと言うか、控えめと言うか。

普段はそれでも良いかもしれませんが
控えめって見ようによっては
「やる気が見えない」にも、感じられます。
普段はそれで良いことでも、時と場合によっては
通用しないことや、真逆に受け取られることも沢山あるのですから。

正直地方のスタジオで、余りそんな方を見かけないのですよ。
自分は趣味バレエだ！単なる楽しみだ！と仰りつつ
皆さん生き生きしてるし
更衣室での会話を聞いていても、バレエの分からないことや
普段思ってる事、こうなりたい、と思ってることを
素直に口にだして周りの方と話してる。
私、いやらしいかもですが
更衣室で必ず何方かとお話して、リサーチして帰って来てるんですよ。

ウチの方、黙ってること多い・・
（私も一緒に着替えてるから？？^^;）
なんか、ちゃう気がする、それ☆

 

こないだの初レッスン、神戸まで片道２時間かけてお稽古行きました。
行きは三宮までの直通があり、そこから阪急に乗り換えると言う
行きはヨイヨイコースだったけど
帰りは連絡が悪く、梅田周り。
大阪に出て、環状線に乗って、鶴橋に出て
近鉄奈良線で奈良で終点。
そこからまたバス＆歩きです。
でもこれが、普通だったりする。
電車の本数が少ないと言うよりも、首都圏のように網羅してないから
ぐるっと回る行き方が、殆どなのです。

おまけに家は山の方（春日山方面）にあるため、帰り道は真っ暗だし
近くにコンビニなんて、ありません。
ついでに言うと、奈良のウチの近所は、スーパーもどんどん無くなってます。
なぜなら、住んでる付近の人口密度が減ってるから。

 

 

それを思うと、東京ってめちゃ便利！便利に関しては有難いくらいです。
でも便利過ぎて、多分分からなくなってることがきっとある・・
と、感じることも。

生活の環境は、バレエと直接関係無いかもしれない。
でも、当時上京しようと思ったのは
刺激がほしかったから。
ハングリー精神って、自分に無いものを求めて
手に入れたいと思わないと、絶対に生まれません。

前に重心を感じて立ってると、いつでも一歩前に踏み出せる。
そう言う姿勢で、何にでもトライして欲しいなと思っています(^_^)

 

朝から熱い記事でした～
小寒に入り、寒いのでちょうどエエかな（笑）
今日も良い１日を。

 

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お正月は普段と違う空気が流れるため
どうしても脳もカラダも「休んでもええよ～ぉ♪」と、言ってる気がします。
普段お仕事の方は、本当にユッタリまったりされてると思います。

私も実家では、多分普段の倍の睡眠時間が取れるし
眠りの質も、格段に良い気がします^^
（まず家の周囲が本当に暗くて騒音が無い。それは大きいかも。）

三が日ぐらいゆったり・・と思っていても
都内では、早くもお正月特別クラスが始まってますから
既にレッスン始めをされてる方も居られることでしょう。

 

私も休もう、と思っていても、普段の習慣からか
「もう動きたい～～！！」と、うずうず。
休むのがへた、というよりも
習慣化されてることを数日してないため、カラダが気持ち悪い～ぃ、と言ってる声に従いたい。

なので今日は、レッスンに行ってきます♪
初めていく場所は新鮮だぁ♪　楽しみです。

 

★お正月はどうしても「食べちゃう」方へ（私も^^）

おうちでも出来る軽い運動を、ぜひやっておきましょう。
ピラティスやヨガ、ジャイロなどの経験がある方は
ご自分でアレンジしても良いと思います。
その時は、腹筋やコンディショニング系の運動
（ツイストやストレッチ）をぜひ取り入れて。
普段よりも、断然動き易いはず！

新年のレッスンは、1/5からスタートします。
基礎ポワントもありますので、リスタートしたい方、ぜひおいでください。

Kayano Ballet Studio HP　http://bit.ly/KayanoBallet

 

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今年の干支は゛酉゛
私は酉年生まれなのです。
どうりで、ピーチクパーチク、うるさい訳ですわ　笑
でも羽ばたく人が多い気もする。

昨日は朝から両親、妹と元興寺に出向き、散華（サンゲ）を頂いてきました。
立身出世祈願の散華だそうです。
読経もあり、元旦から厳かな気分。

お昼からは姉一家と一緒にお昼を食べ、春日さんへお参りに行きました。
春日さんで引いたおみくじは《大吉》！

12年前から毎年ひとつずつ集めた東大寺の干支の土鈴は
今年めでたく、全部揃いました！

真ん中の姪っ子初公開♪
女3人姉妹の二女、しかも私と誕生日が1日違いで、年女同士・・・
（共通点が３つも！）

写真アプリで遊ぶ遊ぶ♪
私、実は「アプリオンチ」ですが
一緒に遊んでて、楽しかった♪

彼女たちとは年に2回しか会えないけれど、年々女性らしく
そして考え方も自立してきていて
「綺麗な女性になりたい！」
「普段何に気をつけてたら良い？」
と、一番下の姪っ子とダブルで質問攻めに^^

頑張れ～♪
叔母ちゃんは応援してるよ～！

 

＊＊＊
新年は1/5からスタートです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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今日は大晦日。

毎日ブログを更新していて
それをいつも読んでくださる皆様
今年１年、本当にありがとうございました！

今年は踊りに対して、考え方や感じ方が
大きく変わった年でした。
ヨガで言う「ハートのチャクラ」が開くための
色々なきっかけが、沢山ありましたよ。

そんな私の最近のイチオシ！
藤野暢央先生に、新春特別レッスンをお願いしちゃいました！＾＾

チャコットダンスキューブ「バレリーナのカラダ講座」の連載でもおなじみ。
香港バレエ団でプリンシパルを務められ
そして身体の使いかたについてはとても分かりやすく、しかも面白～いレッスンです。
面白いって、すごく体がほぐれるんですよね(^_^)

 

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私には、ある特技があります（＾－＾）

それは、今まで体験してきた様々なボディコントロールメソッドの
良いトコ取りを組み合わせ、そしてちょっとした手技を使い
他人様の身体を解してあげる、と言うこと。

具体的には、帰省時の両親にしてあげるようなものなので
高齢の方でも大丈夫。主に寝て行い、手技もマッサージではありません。

昨日のクラス後、プライベートレッスンとして
身体が固く、ヘルニアになりかけたスタジオ生に
セルフケアエクササイズ指導しました。
まずは身体を緩めることから。

「頑張って集中します！」ナンテ仰るので
いやいや、むしろ力抜いて欲しいんです、と、前置き。

途中「力抜いてます？」と何度か尋ねたぐらい
やはり知らず知らずに、身体が力んでるのが分かる。
そしてよぉく観察して見ていくと、普段からものすごく脳を使ってることで
背中や腰が、硬くなってるのが見えました。

 

 

その方は、普段から感覚的に痛いとか
気持ちいいとか言わず、何でも具体的に状況を説明しようとする傾向が。
頭使いすぎやよ、リラックスしましょうとお伝えし

エクササイズの終盤、胸骨や甲状腺の部分を自分でマッサージしてもらいましたが
そこもすごく硬い。
（そして痛いはずなのに、堪えてる。私なら大騒ぎしそう・・（笑））
でも終わった後、目がとろーんとして
「すごく気持ち良かったです。今日お願いして良かったです！」と、感想を言ってくれました。

 

身体って、我慢させちゃいけないんですよ
心地好くないと、自分の持ってる力発揮できませんよ。
と説明すると、すごく納得されてました。

終わった後、体温が上がり指先も温まり
足の裏もふんわりして、歩いてる感覚が大きく変わったそうです！

 

 

エクササイズは継続して、ケアすることが望ましいので
年明けにでも、また様子を拝見する予定です。
私が普段やってるセルフケアは、この棒の上に寝るんです（笑）
すごーく痛ーーーいの。でもこの棒が身体のラインにピッタリフィットしてるため
もぞもぞやってるうちに、しっくり馴染んでくるのです。

 

身体が辛いなら、大抵はマッサージに行くとか
鍼灸に行く、と言う方法があります。アロママッサージや
エステ、タイ古式マッサージ、ロミロミとか沢山ありますし
バレエダンサーを専門に診る鍼灸院も増えてます。

でもエクササイズしつつ、自分で解すと言うやり方もあるんですよ。
腰のために、お家でできるケア＋エクササイズ教えましょうか、と言うと
「ぜひ！知りたいです。」と言って下さったので、お役にたてて良かったです。

もっと私を活用してくれて良いんですよー、スタジオの皆さん。
こういうことは人の役に立つから、もっと伝えたい！

来年はぜひ、どんどん希望者が増えますように♡

 

【年内のレッスン】
12/27 19:15～基礎初級@新宿村スタジオ（終了）
12/27 10:00～初級(年内で終了)
12/28 11:40～バレエ入門@ブルームーブダンススタジオ
年始は1/5からスタートいたします。

＊＊＊

★2017年1月スタート！土曜日に２つのクラスが始まります。
13：15～超初心者クラス
15：45～ポワント＆作品クラス
※
超初心者クラス￥1,000。ポワント＆作品クラス￥1,500。

※予約制とさせて頂くため、受講日の3日前までにご予約下さい。
なおこれらのクラスは、2月から【コース受講体制】として
正式にスタートさせる予定です。

【いつまでも綺麗を目指す、大人の方へ】
☆超初心者クラス＋バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯コラボ
→　女性の生理周期からの、食事＋ダイエット指導。
3か月コースから～
バレエで姿勢を良くし、美しい身体作りを目指す方。

【もっとバレエ作品を踊りたい！方へ】
☆初級ポワント＆作品クラス
→　舞台出演を目指す方向けの、リハーサルコース。
2か月または3か月周期レッスン～

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