おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

１年前の記事を探したら、断捨離→お掃除と言う記事を書いていました。
もう１年か・・・早いなあ。
中々思うように動けなかった頃でしたね。
個人的にはもう少し、色々なことがスムーズに進めばいいなと思っています。

先日、今さらだけど気づいたこと。
マスクをずっとしていると、相手の顔への全体の認識が分かりづらくなるんだな、と。
マスクを取った時に、なんかビックリするというか（笑）
こういう口元で、こんな表情だったんだー・・・って。

マスクをして踊るのにもだいぶ慣れてしまいましたが、マスクが要らない環境で動くと（例えばおうちレッスンとか、誰も居ないスタジオでの自習等）耳の後ろの感覚や、目元の感覚に解放感を感じます。
一番は呼吸や嗅覚だけども。

その他はマスクをずっとしていると、口元の表情筋が衰える気がして・・要は顔が弛みやすくなるとか？？　なので表情筋エクササイズも実は隠れてコッソリやってる（笑）
その他は首の傾斜についても、少し気を付けるようにも。
正々堂々とマスクを取って出かけられる日が来た時、生き生きしたお顔でいたいものですね♬

お顔は体とも繋がっているので、ぜひ体動かしにきてくださいね。
6月末まで、入会キャンペーン延長します。

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2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人が長く・美しく踊れるための正しい指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。
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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

子供達を教えてると、成長途中の手足の可愛らしさに、いつもニコニコしちゃいます。
こちらはクラスの最初に、フロアで行っているエクササイズより。

細やかな動きと一緒に、足を揃えることや線や角を合わせること等も同時に教えています。
指先を使うことは脳にとても刺激を与えるため、結果丁寧にできること、ものを大切に扱うことに繋がっていきます。足でのぐーちょきぱーは、まだまだ難しいみたい( ´艸｀)

元気で楽しく！と一緒に、長い目で心身の成長に関わる要素がレッスンには沢山あって
ここがバレエのすごいところだなぁと、感じる部分です。

これらは子供だけでなく、大人の方はむしろ習慣にしちゃいましょう♬
細やかな部分を意識することは、踊りの質が上がります。

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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は雨。ようやく梅雨入りしたのかな。

一昨日のパ・ド・ドゥクラスから「ウチでもやってみない？」と生徒さんに伺ってみたところ
「やってみたい！」と言う意見と「まだ不安・・」と言う意見まで様々。
でも皆さん至って前向きな感じで良かった！
時期も含め、これから調整して企画していこうと思っています。同時に年内にも何かできることを考えているところ。

幾つになっても「上達」って楽しいよね、と言うのが私のスタンス。
上達は思考を整えることが最初。そして先を急ぐものじゃないし、技術が伴っていない状態で先を急ぐと、むしろ危ないことも。
物事を忠実に行う人には、丁寧さと穏やかさが生まれます。 踊りは自己表現ではあるけど、自己顕示ではない。その違いは見せた状態になった時、はっきりする。（舞台とかね）

また、体は時間と共に段々老いていくものだけど、練習で身に付けてきたものは、老いて行くスピードをむしろ遅らせてくれるのかも？なーんて、そんなことも最近少しずつ分かってきたような気がしています（笑）

ま、練習好きなのですよね、私が。
そして今、基本に立ち返ってみるのが楽しい。
バレエ歴、もはや〇十年ですが・・一体どんな境地まで行くのやら。

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログに沢山のアクセスをありがとうございます。とても嬉しかったです。

個人的に思うことですが、私は決して有名人じゃ無いけれど、これまで人生かけてやって来たことについては、とても大切に思っています。

人生で大切なのはどんな人と出会うかで、ただ年数を費やしてもそこで大きく違って来ると思います。

30代前半でバレエスタジオを始めてから、こんな人と出会いたいと思う場所にどんどん出向くようになりました。

多分…やっと今、大勢の方から貰ったアドバイスが、昇華されてきた時期に入ってきたのかな。それは昨日のオンラインレッスンでも感じたし、スタジオレッスンでも思ったり。伝え方が変わったなあと。

世の中はまだまだコロナ禍で動きづらいですけど、でも変わらず動いて行きたいと思います。

引き続きどうぞよろしくお願いします(^ ^)

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講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー
バレエの体の使い方、コツ、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もう2月も残り8日ですね。
コロナが蔓延し始めてから、約1年が経とうとしています。
3月に幼稚園バレエのミニ発表会を行う予定だったので、追い込みをかけていた時期でした。
結局それは、叶わなかったけれど。

私は大体週２～３ペースで自分のクラスを受けに行き、レッスン後はサクッと帰っています。
昨日は珍しく立ち話ではあるものの、レッスン友達と色々お話をしました。
皆それぞれの生活（家庭の事情等）で悩み、コロナ禍で悩み、自分の体調や加齢で悩みながら、レッスンの時間を捻出していますね。

コロナ禍じゃなくても「あ、そろそろこういうお年頃、キタァー」と言うことは、誰にも巡ってくるものだけど、今一つ自由な気持ちになれないってイヤーよねぇって。
ストレスを感じた場合、ストレスを発散する方にどうしても意識が向きがちだけど、どのように向き合って受け止めるかと言った”誰から教わることでもないこと”を、皆それぞれ心の中に抱えてる。
でもそれを深刻になりすぎず話せる関係は、有難いです。



バレエやその他作品を踊る上では【共感】と言うものが、とても必要になってきます。
共感であったりミラーリングであったり、本当は他人なんだけど、自分のことのように思える感覚。
自分もそうなりたい、と言う無意識の中で心が感じるもの。
これらは練習を重ねたり、もしくは舞台を見ること等で、育まれて行きます。
尤もベースにあるのは日常生活だけど、物語を創り出す舞台では、特に必要になってくる。

多分普段からコツコツレッスンしている皆さん、きっと（ストレスへの）耐性は強いように、私は思います。
頑張ろうね。

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こんにちは、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ようやくご近所お散歩コースを歩けたので、サクッとご紹介。

正味早足でおおよそ90分…7000歩未満かな？家でも身体が鈍らないようにおウチレッスン、軽くやっていましたが、このお散歩コースはかなりオススメ！

コロナが落ち着いたら、ぜひ雄大な景色と空気を吸いに、奈良を訪れてみてくださいね♡

私はこの空気を沢山吸って、また都心へ戻ります。

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都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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