ジュニアちゃん、無事合格!

先だってAO入試をしたジュニアちゃん。
無事に書類審査も通過し、合格が決まりました。
進学先は”京都バレエ専門学校”です。(高校課程)

実はここは、当時私が大学に行くかどうかを迷い
進路を決めようかとも思っていた場所でした。
結局は東京の、体育短大の舞踊専攻に進んだけれど
(実は大阪芸大舞台芸術専攻にも合格はしていたのだけれど^^;)
ある意味、当時3か所”バレエで進路を決めてみる?”と思った場所があったわけです。

それまでは、こんなにバレエを続けようなんて全く思わずにいて
普通科の高校に進み、そして国文科系の大学を目指そうと思っていたけど
母が新聞広告で見つけてきた、京都バレエ専門学校の夏のワークショップを受けてみて
そこで開眼しちゃったのがきっかけ。

10年近くも稽古してきたのに、出来ていることが全く追いついてない。
どうやったら、彼女達に追いつけるんだろう・・・
そんな気持ちがきっかけで、パタパタと進路を決めたのでした。

学業をしつつ踊るのはバレエ団とは違うので、人に因っては賛否両論あるけれど
「学校にも行きたいけど、レッスンもちゃんとやりたい」人には、有難い環境だと思います。
私の場合、どの道に行っても踊っていたとは思うけど(きっと、たぶん・・・)
当時の私にとっては、関西を拠点にするか、東京を拠点にするかではかなり大きかったかも。
しかも、2年で帰る予定が、今や20数年東京に住んでいるわけで^^;

話は戻って
9歳からバレエを始めた彼女が(吉祥寺産経の生徒なので、週1バレエからのスタートです)
「この子の身体条件はとても良いから、絶対に踊らせた方が良いです」と言う
私の言葉を信じて頑張ってくれたんだと思うと、何だか感慨深いです。
来年の4月からは手を離れちゃうけど。。。
(それがちょっと寂しいけどね^^;)

彼女にも将来やりたいことがしっかりと有り
その前に、とにかく沢山踊れる環境に行きたかったそう。
それが東京じゃなく、関西と言うのもある意味面白いけれど^^
サムスン

ジュニアちゃん世代、色々な選択肢があります。
それを見つけて、または一緒に探しながらサポートするのも、バレエの先生の仕事かな。
学校の先生とはまた違った目線で、1人の人を見ています。
そこが信じてくれる人には伝わると、そう思ってます。

今日もスタジオでお待ちしています♪
☆11月は体験が2回できますよー。
中学生以上から受講できます。スタジオHPは⇒ こちら。

HP 壁紙 その3

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「こうなりたい」姿になるために

最近の木曜日と土曜日のクラスでは
バーレッスンの前にエクササイズを入れています。
様子を見て、どちらかの曜日に12月からストレッチ&バレエクラスとして
リニューアルセッティングする予定です。

ただ、スタジオ生の皆さん
「この曜日にしてほしい」と言う要望を出す人がまだ僅かしかいなくて^^;
え、やらなくても良いのぉ~・・・・とか、チョッピリ思ったり(苦笑)

昨日は解剖の本もチラチラと見つつ、説明も色々しましたねー。
なぜポジションを締めて入れないといけないのか、等の
理屈と言うか「脚ってこうなってるんですよ」と言う基礎知識みたいなことを
少しずつだけど、ちゃんと教えて行く必要があるなぁと思うことが多いです。

昨日のクラス後に、私の本音をちょっぴり話しました。
「自分に足りないなぁと思うことを、毎回掴み取りに来てほしいです。
エクササイズをしている様子を見ていても、どこかお客さん状態になる時があり
膝裏を伸ばすストレッチを例にとっても、痛いことはしたくないとか
身体が硬いからこれ以上はやりたくないとか、そんな風に見えたりもしますよ」って。

エクササイズをするのは、自分を知るためや
自分の動作に集中するために、必要なプロセス。
確かに今までちょっとそれを端折ってきたので、新たに入れると戸惑うのかもしれませんが
けれどバーレッスンをしている時の集中力を、ちょっと形を変えてみただけで
その切替スイッチを入れるのは、そんなに難しいことではないはず。

私も昔身体が硬かったので、ありとあらゆるボディワークを試しました。
その度に、最初は分からないことだらけだったけど
これも経験積むしかないなぁと。
気持ちよく体が伸びて、そして美しく伸びやかに~、と言うのは
「こうなりたい」姿です。
最初からそうなってる人は誰も居ません。
だから、やる意味が有るんだとおもう。

ぜひ一緒にやりましょう。
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バレエウェア、仲間入り♪

昨日リハーサル後に、新宿のバレエショップに寄ったら
Ainsliewearのウェアが、サンプル品価格から更に10%offで買えちゃいました♪
多分2年?位前のデザインかな。
多分、出始めの頃だと思うのですが、でもこのデザインが一番好きです♡
SAMSUNG

着るとこんな感じ。赤って良いね♪
こちらの茶色バージョンも持っています^^

SAMSUNG
ウェアのサイズを選ぶ時、迷うことあったりしませんか?
私は身長が161㎝。大体Mサイズなのですが
こういったフレンチスリーブ系だと、Sサイズでも良かったりする。
今はネットで買えることも多いですが、実際着てみないと分からないこともあるので
できるだけお店に行って、素材感とか見れるのであれば見ておいた方が失敗は少ないかもです。
実際にこちらの茶色バージョンのMサイズ、最近ちょっと大きいかも?と感じていたので
自分の身体の状態に合わせて選ぶ方が良いですね^^

ウェアは、お稽古の時には必ず着用してくださいね☆
ヨガウェアみたいな恰好で受ける人、たまに居られますが
やっぱりピンクのタイツとレオタードは、バレエの正装だと思う。
今は素敵なものが沢山沢山出ているし
相手に好印象も与えるし・・・^^
格好一つで印象度アップできるのだから、ぜひ自分の気に入ったものを着て欲しいと思います。

それでは今日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

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3か月前と今

朝散歩始めてから、3か月目になる今月。
3の倍数で、色々な変化が出てくると言います。

3か月前は、何が有ったかなぁと思い起こすと
スタジオ初の、コンクール参加が有りました。
そして奥田慎也先生に1年講師を続けて戴いたことが一旦終わったり
リセットとも感じられる出来事が、タタタタタと有ったのが3か月前。

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それからはスタジオ生の中にも、色々状況が変化している人が居たり
彼女達なりに、将来の夢にチャレンジしたり
いつも何かしら、動いているような状態。
今まで上手く行っていなかったこと、その原因をとことん探したのもこの3か月。
すると、とても小さなことがきっかけだったりするのですよね。

今はこれから待っている舞台のために
私自身、身体を作り直さねば^^;、な状態に有ったり
皆と一緒に創っている、12/6の裏方制作の部分(事務作業)も
進めなくちゃ、な状態だったり。

忙しい時ほど自分一人で頑張りすぎず
伝えたいことが伝わる状況を、いつも創りだせるようになりたいし
求心力を持ちつつ周囲も見渡せる、そんな存在になりたいなと、思います。

☆朝散歩始めるきっかけになったのは、こんなことから。
こちらの記事をぜひ。
「早朝奈良散歩」

私、朝散歩&お詣りで、ある願掛けをしております^^
3か月間ずっと同じことをお願い中。
内容はナイショですが・・・・
叶うと良いなぁ^^

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10月のツレヅレと、11月限定☆体験月間!

今日から11月です。
早い!! 1年が過ぎるのが、年々早く感じます。
断捨離に徹した10月。何かのスイッチが入ったのか??と思うくらい。
けれど出来る箇所はまだまだあるんです。手を付けてない箇所があるので。

捨てると拾う(この場合は残す)ことへの、見極めがすごく早くなりました。
喩えれば、痛い思いをしていた靴は捨てるとか、取っておいたけど着なかった洋服は捨てる、とか。。
でもそれ以上に、二つ以上の角度から判断するようになってきて
切り捨てた後、そのままもういい、と言うような感情では見なくなってきたかも。

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色々捨てるようになると感度も高くなるのか、人の感情面等を敏感に察知することも増えてきました。
ただ、結構これは時と場合によっては、非常に面倒くさい^^;
鈍感な方が絶対楽!と思うこともあります。

ただ、相手の勢いに飲みこまれないように対応できるようになったり
聞くところは聞いて、受け流したり・・・
今までとっても苦手だった部分、そこに手を入れてちゃんと見るようにもなれたのかも、です^^

☆12月にちょっこっとした新クラス編成を考えてまして
現在木曜と土曜日に、シュミレーション実験中です^^
大人の方をターゲットに、小さいながらも4タイプのクラスを行っているので
それぞれに違いとメリハリをもっと付けたいし、知ってもらえたら。
ズルズルと似たようなことをやっていても混乱してしまうので、その辺りを
プレゼントする側が、分かりやすくすることが一番良いといつも工夫しています。

クラスの違いは、試してみないと分からないですよね^^
11月限定企画☆体験レッスンが2回まで出来ます☆
受講料は2クラスで¥3000

対象クラス:木曜日 ベーシック・バレエ/土曜日 プライマリー(初心者)/土曜日 初中級
体験レッスンのお申し込みは当日でも大丈夫ですので
(今日から3連休ですが) 受けてみようかな、と思う方はぜひ、スタジオへ直接お越し下さい。
クラススケジュールは⇒こちら

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お待ちしています!

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お腹と心

昨日は色々もろもろ有り、昼以降余りちゃんと食事が摂れず・・・
今朝は昨日の分も沢山食べました^^

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発芽玄米で作った塩麹に漬けた、鶏肉のバター焼き。
きゅうりの糠漬けと一緒に。

実は私、すごく緊張しやすく、ストレスがかかるとお腹が張ったり、固くなったりしやすいのです^^;
腸が繊細なのかもしれないけど(腸は脳と同じぐらい、感じやすい場所だそうですよ)
発酵食品をこまめに摂ることで、少しでも腸に元気を上げられたら良いなぁと思います。
そしてお腹の調子が良いと、心もどこか穏やかな気がするんだけど・・・ちがうかな??

最近のベーシック・バレエ(木曜夜)と、土曜日の朝のプライマリー(初心者)クラスでは
バーレッスン前に、ストレッチエクササイズを取り入れるようにしています。
お稽古に来てくれている人を観察していると、私とはまた違った意味で
”緊張”しているのが分かる^^;
ストレッチエクササイズをすることで、その緊張も少し解れているのか・も・・・??

教える側は仕事なので、元気を保っていたり、どこか演じていたりもするけれど
受けにくる側は、ある意味剥きだしの「素」状態であることが多いですよね。
バリアーを張る必要はないけれど、耐性と言うか、ストレスへの免疫も一緒に育ててゆくのが
バレエには必要な気がします。

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昨日も色々なストレッチエクササイズやりましたが
ぜひお家でもやっておいてくださいねー^^

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身体を作り直す

12月の公演で、朝からクラスを受けることがありますが
身体作りの部分から指摘を受けることが多くて
「また作り直す時に来たのかなぁ」と感じます。

幾度でもやり直せる、とは思っていますが
新たに知ることよりも、過去に言われたことを振り返ることの方が多くて
ある意味すっ飛ばしてきたか、重要視しなかったことが、今大事だよーと言われているようにも^^;
その時の自分では選択できなかったのでしょうね・・・。

しかもリハの場所が千歳烏山なので、短大時代に通った懐かしい場所。
縁があるのでしょうね^^

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朝からすごく食べるようになりました。
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯FBページを見てね^^

今日はパンでしたが、圧倒的にご飯を食べる量が増えました。
頭使ってるんだと思います。

身体を作り直すと言う部分では、スタジオのレッスン内容も
来る人によって少し差を付けています。
自分の身体のことを知りつつ、少しでも自らが誘導できるように。

今日もスタジオでお待ちしています^^

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ものづくりさん同士

昨日は横浜の日ノ出町へ。
チクイチと緑の風の、抹茶ケーキを買いに行きました。
パティシエの植田嘉恵さんと
イラストレーターかわぐちいつこさんのコラボレーション企画。
それぞれに物語のあるお菓子を作っておられます。

バレエ関係以外の方とは、Facebookを通じて知り合う機会が増えましたが
皆さん、バレリーナに対するイメージがもう・・・それぞれ面白くて
毎回「なるほど~・・」と思うことが多いです。

まず体型や普段の姿勢は注目されるし
そして食べているものや生活については「どんな風なの?」と聞かれます^^
醸し出しているものや話す内容で、きっと推し量っておられるんだろうなぁ。

バレエの世界を相手に理解してもらうには(舞台を観に来てもらうことや、レッスンに矯味を持ってもらうことについて)
私の場合、相手の居る世界観をまず観察します。
植田嘉恵さんとかわぐちいつこさんは職種は違うけど、お2人とも「ものづくり」をされる人。
そして、バレエも「ものづくり」をする人達だと思います。

共通点は「コツコツ」かな・・・。
お菓子もイラストもバレエも、最初から簡単に素敵なものは出来ないから。
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丹波の黒豆を使った抹茶のケーキは
とーっても良い香りで、一口食べると心から幸せ~♡になる味でした。
材料への拘りや、そして卵1ひとつやバターの温度管理
とてもとても手間が掛かってます。
それが絡み合って「美味しいー」になる。

ものづくりのエキスパートの方から、いつも励まされたり、刺激を受けることが多いので
大人バレエの方は、自信を持ってお稽古して行きましょうね^^

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最近の空気感の作り方

最近変化させている
クラスの進め方、空気感の作り方。

昨日は初心者クラスに少し経験のある方が、体験に来られました。
感想は「初めて言われて気づいたことが沢山ありました」
そして稽古場の空気が、凛としていると言われました。

多分私の周りがそうだからかもしれませんが
大抵私が「この先生、良いわ」と思う方は、アプローチの方法が似ていたり
言葉の持って行き方は違っても、最終的に目指すところは一緒だったりすることが多いです。
そして気づきを与えるのがとても上手。

最近は「身体の使い方」についてのアプローチを、再度見直し中です。
理由の1つは
「自分の身体を使って動くこと」への意識を、各個人に持ってもらうため。

バレエと身体の使い方は、切っても切れない関係にあるのですが
実は少し、そのことを余り細かく言わない時期がありました。
皆はとても楽しそうでした。

けれど
「私、やっているつもりなのに」
「どうせできないんだもん」等のマイナス面や
私とスタジオ生の関係にも、ルーズに見えたり
時として非礼とも受け取れる一面が、ちらほら見えるようになってしまいました。

楽しく動いて発散する所に行けるまでには
どうしても通らなければならない部分が有りますし
ちょっと道から逸れてると感じたら
修正に戻ることもしなくちゃだめ。
なぜなら身体には、自分のやったことだけが残るからです。
そういう意味で、今は修正段階状態。
気づいたら何度でもやり直せる、と言う気持ちで臨んでおります。

人が集まると言うことは
その場所や目的に対して、何等かの時間的と金銭的な犠牲を払っていて
そして用意する側も、相当な準備や思考錯誤をしつつ、待っている。
だからお互いを尊重しあえるのが、本来は望ましくて
そうすることで、もっと意味のあることがもっと見えてくるんじゃないかな、と。

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そんなことを、ここ最近は常々考えています^^
時間の使い方が以前と変わり
ひと時を、とても大事に感じるようになったからかも。
身体が動くこと、そして踊れるウチが華です~。 
今日も頑張ってまいります。

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変化すること、のツレヅレ

朝晩の気温が下がり、そして今年も残すところ、2か月と少し。。
そんな中、毎朝の朝散歩では綺麗に色づきだした紅葉が。
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先日AO入試を受けた、中学生の生徒は
合格の内定通知をもらいました。
誰よりも一番に私に報告したかったので、とメールに書いてあり、とても嬉しかったです。
そしてこれからが本選。書類と写真での審査があり
昨日も一昨日も、ポーズの写真を数枚撮影。
バレエのポーズは、写真に撮られるように、と言うけれど
実際に踊ってるシーンを撮ってもらうのと
止まった状態で撮影されるのとでは、やはり感覚が違います。
あれこれ色々直しました^^;

目標が出来たためか、一気に大人びた感じになり
受け答えもしっかりして、正直ビックリ。
人が変わる時のスピードは、実はとても早いんだと痛感。
めきめき変わってゆきます。
若いせいもあるけれど、柔軟な思考を持ってることは宝物。

私も自分の環境が少し変わってきているので
色々変化させています。
最近のレッスンは、ちょっとピシピシ系。
けれど心を保つことが体に必ず表れるので、「今はその時期なんだー」と思ってやってみてください。

☆最近はクラス前に、簡単なストレッチエクササイズを入れています。
どうしても固くなりがちな、ハムストリングや膝裏を伸ばす方法を取り入れて
身体を温めながら行っています。
※タオルを使って行うことが多いのと
タオルは必需品なので、レッスン時には必ずお持ちくださいね。

今日もスタジオでお待ちしています^^

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