ものづくりさん同士

昨日は横浜の日ノ出町へ。
チクイチと緑の風の、抹茶ケーキを買いに行きました。
パティシエの植田嘉恵さんと
イラストレーターかわぐちいつこさんのコラボレーション企画。
それぞれに物語のあるお菓子を作っておられます。

バレエ関係以外の方とは、Facebookを通じて知り合う機会が増えましたが
皆さん、バレリーナに対するイメージがもう・・・それぞれ面白くて
毎回「なるほど~・・」と思うことが多いです。

まず体型や普段の姿勢は注目されるし
そして食べているものや生活については「どんな風なの?」と聞かれます^^
醸し出しているものや話す内容で、きっと推し量っておられるんだろうなぁ。

バレエの世界を相手に理解してもらうには(舞台を観に来てもらうことや、レッスンに矯味を持ってもらうことについて)
私の場合、相手の居る世界観をまず観察します。
植田嘉恵さんとかわぐちいつこさんは職種は違うけど、お2人とも「ものづくり」をされる人。
そして、バレエも「ものづくり」をする人達だと思います。

共通点は「コツコツ」かな・・・。
お菓子もイラストもバレエも、最初から簡単に素敵なものは出来ないから。
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丹波の黒豆を使った抹茶のケーキは
とーっても良い香りで、一口食べると心から幸せ~♡になる味でした。
材料への拘りや、そして卵1ひとつやバターの温度管理
とてもとても手間が掛かってます。
それが絡み合って「美味しいー」になる。

ものづくりのエキスパートの方から、いつも励まされたり、刺激を受けることが多いので
大人バレエの方は、自信を持ってお稽古して行きましょうね^^

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最近の空気感の作り方

最近変化させている
クラスの進め方、空気感の作り方。

昨日は初心者クラスに少し経験のある方が、体験に来られました。
感想は「初めて言われて気づいたことが沢山ありました」
そして稽古場の空気が、凛としていると言われました。

多分私の周りがそうだからかもしれませんが
大抵私が「この先生、良いわ」と思う方は、アプローチの方法が似ていたり
言葉の持って行き方は違っても、最終的に目指すところは一緒だったりすることが多いです。
そして気づきを与えるのがとても上手。

最近は「身体の使い方」についてのアプローチを、再度見直し中です。
理由の1つは
「自分の身体を使って動くこと」への意識を、各個人に持ってもらうため。

バレエと身体の使い方は、切っても切れない関係にあるのですが
実は少し、そのことを余り細かく言わない時期がありました。
皆はとても楽しそうでした。

けれど
「私、やっているつもりなのに」
「どうせできないんだもん」等のマイナス面や
私とスタジオ生の関係にも、ルーズに見えたり
時として非礼とも受け取れる一面が、ちらほら見えるようになってしまいました。

楽しく動いて発散する所に行けるまでには
どうしても通らなければならない部分が有りますし
ちょっと道から逸れてると感じたら
修正に戻ることもしなくちゃだめ。
なぜなら身体には、自分のやったことだけが残るからです。
そういう意味で、今は修正段階状態。
気づいたら何度でもやり直せる、と言う気持ちで臨んでおります。

人が集まると言うことは
その場所や目的に対して、何等かの時間的と金銭的な犠牲を払っていて
そして用意する側も、相当な準備や思考錯誤をしつつ、待っている。
だからお互いを尊重しあえるのが、本来は望ましくて
そうすることで、もっと意味のあることがもっと見えてくるんじゃないかな、と。

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そんなことを、ここ最近は常々考えています^^
時間の使い方が以前と変わり
ひと時を、とても大事に感じるようになったからかも。
身体が動くこと、そして踊れるウチが華です~。 
今日も頑張ってまいります。

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変化すること、のツレヅレ

朝晩の気温が下がり、そして今年も残すところ、2か月と少し。。
そんな中、毎朝の朝散歩では綺麗に色づきだした紅葉が。
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先日AO入試を受けた、中学生の生徒は
合格の内定通知をもらいました。
誰よりも一番に私に報告したかったので、とメールに書いてあり、とても嬉しかったです。
そしてこれからが本選。書類と写真での審査があり
昨日も一昨日も、ポーズの写真を数枚撮影。
バレエのポーズは、写真に撮られるように、と言うけれど
実際に踊ってるシーンを撮ってもらうのと
止まった状態で撮影されるのとでは、やはり感覚が違います。
あれこれ色々直しました^^;

目標が出来たためか、一気に大人びた感じになり
受け答えもしっかりして、正直ビックリ。
人が変わる時のスピードは、実はとても早いんだと痛感。
めきめき変わってゆきます。
若いせいもあるけれど、柔軟な思考を持ってることは宝物。

私も自分の環境が少し変わってきているので
色々変化させています。
最近のレッスンは、ちょっとピシピシ系。
けれど心を保つことが体に必ず表れるので、「今はその時期なんだー」と思ってやってみてください。

☆最近はクラス前に、簡単なストレッチエクササイズを入れています。
どうしても固くなりがちな、ハムストリングや膝裏を伸ばす方法を取り入れて
身体を温めながら行っています。
※タオルを使って行うことが多いのと
タオルは必需品なので、レッスン時には必ずお持ちくださいね。

今日もスタジオでお待ちしています^^

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バレエウェアの収納

先日ブログコメントに
「バレエウェアの収納を見せて欲しい」と言うリクエストがありました。

個人的に収納はとても苦手なのですが、最近の私の断捨離モードと
整理整頓を心がけるようにしています!と公言していることもあり(大汗)
載せてみました。
正直めっちゃ恥ずかしい^^;

私が持っているウェアの数は、決して多くありません。
世のバレリーナさんの中には、チェスト3つ分持ってる!と
仰る方も居られます。(ホントすごいっ)
本当にこれだけなのですが、いつもフル稼働させているので
多く持っているように見えるのかも・・・??

こんな感じで畳んでおくと、その日着たいものを選び出して
風呂敷に包んで、バッグへポン^^
ウェアは色の綺麗なものが好きです。

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立つように畳む、と言うのが仕舞うためには良いらしいですよ。
スカートはくるくると巻いておくと、コンパクトになります。

☆最近は赤いウェアが欲しいな、と思うことが多くて。
元気カラーだからかなあ・・・^^

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ニットが活躍する季節になりました。

昨日からググググっと冷えてきたので
そろそろまたニットが活躍の季節到来。

12月の胡桃の舞台リハでは、時々朝のクラスにも参加させて頂いてますが
クラス前にエクササイズやストレッチを行うことが多くて、内容はハードなのですが^^;身体がとっても温まります。

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チェックのストールはフロアエクササイズの時に床に敷いたり、腰に巻いたり。
レッグウォーマーは、クラスが始まる前の関節を温める時に活用。
(デパートの靴下売場で見つけたものなので、¥1000位で購入^^)
カシュクールは軽いのと、肩や背中を覆うことができるので
露出している部分を保温することもできます。

レッグウォーマー以外は、かれこれ10年以上使っているものばかりです。
クタクタになった位が、ちょうど使いやすいのかも・・??^^

☆ニットの下に敷いているのは、これまた長~く愛用している伊勢丹の風呂敷。
レッスン着は風呂敷に包んで持ち運ぶと、コンパクトになっていいよ、と
元劇団四季で活躍されていた方に教えて貰いました。
沢山の荷物をパッキングする時に、風呂敷に包んでおいたものをどんどん組み合わせて
バッグに仕舞っていくんですって。
そうすることで皺にもなりにくく、そしてすぐ取り出せるのだそうです^^

風呂敷に包んで持ち運ぶようになってから
レッスン前後もきちんと畳んで仕舞うようになりました。
ビニール袋に入れていた時は・・汗をかいた後のものは、そのまま突っ込んでいたかも(大汗)
汗をかいたウェアはまずタオルに包み、そして風呂敷に包んで持ち帰り
家に帰るとすぐ洗濯かごの中で広げます。
こうすることで、ウェアが汗臭くなることを防ぐことができます。

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今日もスタジオで、お待ちしています(^-^)

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New pointe shoes

久々にポワントを新調。
Milleraのポワントに初挑戦。ここは昔からレオタードメーカーとして名前を知ってましたが
今はポワントも出しているんですね。

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履いた時の見た目は縦にスッと長い感じ。
足の裏のソールが硬くて^^; 非常にばねが強い感じです。
ただ、履いた時のプラットフォームがとても安定しているので
足の感覚が慣れたらまたどんな風に変わって行くのか、楽しみです^^

昨日のクラスで、バーレッスンだけ履いて教えてみましたが
皆、とても物珍しそう(笑)
教えながら、バレエシューズと言う本当に足の裏の感覚を感じられる状態で
自分の指の感覚と立った時の高さを掴んでおくことを、もっと最初から意識しておくことが大事だなあと感じました。

ポワントは難しい。
ちゃんと立てない。
立った時の高さがコワイ。

でも、バレエの、回旋させる筋肉の動きで立てたり
履きこなすことができるシューズなので
特に女性は体重が男性よりも軽くて骨が細い分
履きこなすことが出来るんですよね。きっと。
ポワントを履いた時の方が、脚はちゃんと回るし
骨盤は安定するし、ふくらはぎは引き上がる。
ぜひ、トウシューズを履きましょう~☆
毎週木曜日20:15~20:45は、基礎ポワントレッスンがあります。

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11月のスケジュール更新しました。

11月のスケジュールを更新しました。

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スケジュール更新は、毎月15日前後に行っています。

最近は火曜日のオープンクラスへ参加する方が、外部からも増えてきました。
約1年前にスタートしたクラスですが、ようやく^^
お蔭で、スタジオは以前より確実に変化してきてます。
このペースで、頑張って行きます。

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食欲の秋に突入中~

食欲の秋ですね☆
12月の舞台リハーサルが始まったのもあり、ものすごく食べます。
先日はクタクタになり、クラス指導まで時間が少し有ったから帰宅。
空腹過ぎて、お米を炊いて卵かけご飯にして食べました。
新米、おいしぃ~(*^^*)
お茶碗に2杯食べて出かけたので、糖質の補給はバッチリ(笑)
冗談抜きで、部活をやってる高校生並みの食欲です。
それでも「痩せましたね!」と言われる・・・・ 今度は沢山踊るので、頑張らなくては~!

先日吉祥寺クラス帰りに、立ち寄ったアトレの食料品売り場。
ピカピカの鰯に吸い寄せられていたら、10尾で¥500にオマケしてくれました(笑)
そんなわけで、 このところ毎日イワシ料理三昧です。
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鰯のパン粉焼き。

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鰯の生姜煮と栗ごはん。

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鰯とトマトソースパスタ

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鰯のつみれ団子のお味噌汁

今はレシピ検索がすぐ出来るので、とても有難いです^^

イワシは脳細胞を活性化させるDHAが豊富。
順番、これで覚えられるようになるかなぁ~(切実)
今日は北千住クラスの後、リハーサルがあります。
ぜひ観に来てくださいね♡

☆ピカピカの鰯や秋刀魚、光るものを食べると
自分も光ってくるらしい・・・(そんなことを本気で信じてます^^)

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15歳の挑戦。

過去記事 「「将来の夢」を書いてくれました」の中学生は
明日が受験日。
クラス後にお母さんと、彼女とで簡単な3者面談をしました。

「普段どういう風にクラスを受けているか
そして受験の最中だけじゃなくて、スタジオへの出入り、受け答え等
生活態度が透けて見えるから、そこを大事にね~」と伝えました。

バレエが上手だから合格する、のも大事ですが
この子はこの学校で3年間しっかりやっていけるのかどうか、とか
普段注意されているところを、しっかりやってきているのか
基礎力は有るのか とか
多分私も人を選ぶとしたら、そういう部分を見る気がします。

まずは夢に向かって頑張って来て欲しい^^
15歳の挑戦だ☆

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この写真が約1年前。
早いなぁ。
普段はとてもスローモーなように感じるのに、気づくとちゃんと時間が過ぎてる。
その分確実に進歩していることを、日々願います。

☆今日もスタジオでお待ちしています。

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朝散歩、2か月達成!

8月から始めた、朝散歩+お詣り。
今日で2か月が経ちました。
途中台風が2回来たり、昨日はグンと朝が寒くなったりと
萎えそうな時も有るのですが
意外と続けることは出来るんだなぁーと、思います。

身体が新しいことに慣れるのは、大体3か月掛かると言われてますが
まずは3か月で無理なく体に染み込むんでしょうね。
そして、前日の夜にどれだけ嫌なことが有ったとしても、
自分の感情がリセットされるのが、早朝の時間だと言うのが分かりました。

12月にスタジオの皆が踊る「作品クラス勉強会」と
その翌日に胡桃割り人形の公演があるため、両極に居る自分がいます。
やっぱり、自分が踊るのは嬉しい。
そして踊りを見て直す人が居ることで、鍛えられ直されてると言うのか。
そんな背中を見せることで、スタジオ生の皆さんには何かしら刺激になっていれば良いなと思います。

12月には、どんな自分になってるんだろうか。。^^
ちょっと楽しみでもあります。

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そろそろ紅葉も始まってます^^ @招き猫寺

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あと2か月で12月。。。そして私も歳を取る。。。^^
ぜひ観に来てくださいね。チケットのお申込み、お待ちしています!

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