台風18号が近づいていますね。
ゆうべもかなりの大雨。気をつけていきましょうね。

あ、まだキーボード直ってない・・です＾＾；
これはスマホから書いてます。

さて、コチラの写真たちは、私が過去～現在までクラスを行っていたスタジオです。

懐かしの登戸スタジオ

こちらも懐かしの吉祥寺産経学園

木曜日にお借りしている、スタジオミキさん

日曜日のカルチャー、よみうり文化センター北千住

そして新宿村スタジオ

バレエのレッスンを行う際、床はとても大きな部分を占めます。
もちろん、身体にも関わってきます。

カルチャーの場合は、実は正直言うと滑ることが多く、そしてスペースも広く有りません。
そのため、できることをチョイスします。
大きなジャンプは、まずやらず、プチ・アレグロも”ここでできること”として内容を組むので
センターはかなり、削ぎ落としてます。

その点、ダンススタジオとしてレンタルしている場所は
リノリュームと言うゴムシートを敷いているため、やれることが沢山あります。
足に優しく、安心して跳べる。足もとが滑る心配も激減。
そして天井の高さがあれば、パ・ド・ドゥも可能。
集まってくる人に合わせてクラスにも工夫が出来ますが、ただ、それなりのお値段もします。

初心者の方が多い場合、最初は余り広さはいらないかもしれません。
けれど、床の条件は大事だと思う。
足に優しいサクラやヒノキと言った床のスタジオは、今は珍しい存在になりつつあります。

床に拘ってるスタジオは、踊る人のことを考えてくれていると、いつも感じてます。
ちなみに、かつてお借りしていた登戸スタジオがリノを敷いてくれたのは
私が再三本当にしつこく頼み続けたから(笑)
バレエ踊りたくて来てるのに、出来る環境じゃないスタジオなんて意味を成さない、な～んて言って(笑)

お陰で沢山のことが出来ましたが、今年の４月に移転しました。
やはり自分のスタジオではないため、掃除やメンテナンス、他の利用者のマナー等に目が行ってしまい、段々虚しくなってしまったことが正直な理由です。

踊る人にまずは良い環境を、と思ってしまうのは、実はとても贅沢なことなのですが。。
でも汲み取って戴ける方が居られたら、とても嬉しいことです。
スタジオは「無から形」を生み出すスペースなので。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエはエレガントに美しく
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、ソロを踊りたい方
ぜひご一緒しませんか？
踊りたい方は10日までに、ご連絡をお待ちしています！

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw

スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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雨の朝ですね。空気がしっとりしてます。

先日ふと付けたテレビで、筋肉について特集していました。
冒頭の「筋肉は自分で触り、そして意のままにもなれる臓器」
と言う説明に、すっかり釘づけに^^

あ　NHKの「今日の健康」と言う番組です^^

見て行くうちに、今まで色々やってきたこと
踊れるように頑張ってきたことが、一気に繋がった気がしました。
そして昨日のヨガクラスでは、それを心に留めてヨガを受けたら
色々な感覚も新たに呼び起こせたような　そんな感覚にも。

———————————-。————————————–。

筋肉には、内臓や心臓といった、自分では動きを止められない種類のものもありますが
自分が行きたいところへ行き、食べたいものを食べると言った「日常の生活」を行ったり
運動や踊り、何かモノを創り上げたりする「動作」も、全て筋肉が行ってくれています。

また筋肉は日々「合成」と「分解」で、成り立っていて
合成は食事や運動と言った負荷で鍛えて行けますが
分解は加齢や運動不足、栄養不足等でどんどん失われていってしまいます。

「私は筋力が不足しているから、〇〇には向かない」とか「出来ない」と言っていては
正直まずい。。。
身体の大事な根本的なものが、時間と共に分解されて無くなって行ってしまうなんて
かなり怖いことだと思いませんか？^^;
でもそれが”老い”なのと、人の身体の自然の摂理。

踊りは「健康を保つ」意識の、ちょっぴり上にあるものかも？しれません。
やはり運動というと、皆さんスポーツを先に思い浮べてしまいますから。

でも踊りは運動の要素も沢山含みながら、
メンタルや創造性と言った、人間が持つ「喜び」にもアプローチしてくれます。
そして筋肉をコントロールする意識は、美しい身体のラインも作り、免疫力をも高めたりもしてくれます。
なにより身に付くのが、集中力！
これはどんなことにも、役に立ちますよ。

☆昨日の村スタジオは「床が滑ると伺っていたので、今日は広いスタジオを使ってください」と
急きょ30坪近い広さのスタジオに！（お値段はそのまま）

参加される人数が少なくて、広々しすぎでしたが^^;
昨日から☆リズムで踊る♪バレエ初歩☆がスタートしました。
19：15～20：45　お待ちしております。

また9/1から、体験後にご入会された方へ
こちらの中から、お好きなイラストのシールをプレゼントいたします（＾－＾）
ペタ♡とどこかに貼ってください♪
体験日のご入会は、入会金から体験料を差し引かせて頂いております。

☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエはエレガントに美しく。
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、ソロ作品を踊りたい方受付中です！！
ぜひぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw
スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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明日から9月。
一年の1/4が終わろうとしてます。
芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋。。
気候的にも、色々打ち込めそうですね♪

さて、日曜日にクラスを受け持っている読売文化センター北千住で
新クラス開設と、1日公開講座を行う予定がございます。
こちらでお知らせをさせて頂きますね。

☆平日お昼のリフレッシュバレエ☆（新規開設予定クラス）

美しい身のこなしや、からだづくりができるクラス構成で
身体も脳もリフレッシュして行きましょう。
初心者から経験者の方まで、受講して頂けます。

時間：12：00～13：15
10/7より6か月　12回コース。
9/30（水）に事前体験レッスンができます。
通常の体験￥2572⇒　￥1080で受けられるそうです。

☆現役バレエダンサーに学ぶ、健康と美しさのためのレッスン☆（1日限定公開講座）

【内容】
バレエダンサーの講師が、健康的で美しい身体作りのコツを伝授します。
お家でも簡単にできるエクササイズや食生活などを
ライフスタイルと共にご紹介します。

当日の流れ
1.健康な体、姿勢について必要な筋肉、運動
2.食生活について
3.お家でもできるエクササイズを実践
4.質疑応答

10/25日曜　10：30～12：30

講座のお申し込みは、読売文化センター北千住まで
お電話　 03-3870-2061

2つ目にご紹介した、1日公開講座は
ＦＢページ”バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯”での投稿の積み重ねが生きると良いな~と
密かに考えております^^
特に食生活は、嗜好もありますし
そのお家から育まれたものもありますので
日常に持って帰って頂いた時に「あの講座が役に立った！」と思って頂ければ幸いです。
※簡単なエクササイズを行うため、パンツスタイル等の動き易い服装でお越し下さい。

10月に新しい風が吹き込みますように
今から準備をして行きます。

そして、私が普段行ってるスタジオのレッスンも
ぜひご興味を持って頂ければと、思います。
カルチャーは、ある意味きっかけを与えてくれる場所です。
そこに留まっていなくちゃダメ、と言うことは決してありませんので^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

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☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、受付中です！！
ぜひぜひ今月中にお問い合わせくださいね。

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スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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東京地方は今日も涼しいです。
ホントに夏は終わったのかな。。と思うぐらい。

このところ、遠方からのブログ読者さん（と、表現させて頂きます^^）から
温かい言葉を頂くことが多く、大変嬉しく感じている今日この頃です。

お住まいを書いて下さってる方は九州や関西だったり、あとはどこなのかな？
文字を通じて、何を感じて下さってるんでしょうか。

実際にクラスに来てくださってる方は、現実的に普段受けて下さってるので
多分、私の色々な部分を見ていると思いますが、それゆえに
いつも受けられるし、多分当分は居なくならないだろう、、と言う考えも（少しは）有るのかもしれませんね（笑）

けれど、遠くの方は「受けに行きたいけど行けないので。」と前置きされた後
「出張で行くときが有ったら、ぜひクラスに行かせて下さい」と書いて来られてることが殆どで
じーん。。と心に響きます。

また、地方にお住まいの方の、吸収力や発想、アイディアやエネルギーは
都心の人を上回ってるかも？と感じることがありますね。
東京や大都市は、ホントに何でもありますから
それに慣れてはいけないと、自戒しています。

☆10月に出演する神奈川の舞台はまるで「神奈川を味わい尽くす！」かのように
神奈川県内あちこちの大きなスペース（体育館）などで、リハーサルをしています。
昨日は大船の先まで行きました。
うちから片道1時間半コースです。移動だけで3時間。
時には片道2時間かかることもあります。
でも遠くまで行っただけ中身を充実させようと、人は無意識に頑張るのかもしれませんね。
昨日は神奈川県民ホールと同じ実寸の場所と空間で動き、大きいなぁ～と感じました。

チケット、絶賛販売中です♪

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

本日もスタジオでお待ちしています。

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