バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

五感を磨くこと（聴覚、嗅覚、触覚、味覚、視覚）は
意識しないと、磨けません。
言い替えると、意識してないと後退しちゃうんですね。

昨日行った

「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」企画

普段忙しい皆さんの一面を、垣間見た時間でした。

ご感想として
「こんな良い香りを、普段じっくり嗅いだことがない！」
「うっとりする・・」
「動いてる最中、デコルテや手に香りが残ってるから、心地いい」
「脳がリフレッシュする」　
などなど。

そっかあ・・・
本当に普段忙しく、そして男性と同じように頑張ってるんですね。
これは私も同じだけど・・　男性と同じように女性が頑張ると
色々不具合が起きやすいだとか。
女性は女性ならではの感性を持ちつつ、頑張りましょ。

♡

オイルを付けて、デコルテや首筋
腕にかけての、簡単なセルフケアをお伝えしました。

今は探そうと思えば、沢山のケアグッズが見つかりますが
多くの方は、正直よく分らないと仰います。
そうだよね、値段もピンキリだし、どれを選んで良いか分からないしね。

私がピンと来て選ぶのは、多分相性でしょうか。
そういう意味では、この子は優秀アイテム♡

バラの香りは、女性なら大好きなはず。
しかもこれは、香料で香りづけしてないそうで
バラの香りがそのままキャリアオイル（アーモンドオイルがベース）に移っています。

 

豊かな気持ちになると、普段やってることが
途端にグレードアップした感覚になれます。
バレエのレッスンの前に、ちょっとした一技、ですよ。
なのに、気持ちがグンと上がり
終わった後は、普段よりもリフレッシュできる。

言葉であれこれ言うよりも、
感覚に繋げてもらったほうが良いと思っていたことを、今回やってみましたが
思っていたよりも効果が高くて、私は嬉しかったですぞ♪
またぜひ行いたいと思います。
その折には、受けてみてくださいね。

☆作品クラスのような形も、また復活させたいのです。
舞台のお誘いもあるので。4月に舞台に出たい方、お問い合わせくださいませ。
（多分バレエシューズで踊ります。少人数で創作したいな。）

 

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

日にち薬　と言う言葉があります。
日数＝日にちがお薬になる、と言う意味合いです。

先週の水曜日に、ちょっと嫌な感じの倦怠感があり
そこから喉風邪になり、熱こそ出なかったけれど
咳が出て止まらなくなり、声帯を痛めてしまいました。

漢方薬（麦門冬湯）飲んで、漢方薬成分のトローチ舐めて
そして良く寝て、おおよそ1週間で復活。

今年の10月末にあった公演で、本番一週間前に軽い肉離れをした時も
まずは休息、そして鍼治療から様子を伺いながら動き1週間で治しました。

私の感覚ですけど、1週間で様子をみるのは1つのバロメータです^^
焦ってはダメ。そして休みすぎてもダメ。

具合悪い時も怪我の時も、最初はしっかり休む＆寝る（1～3日ぐらい）
⇒少し良くなったところでペースダウンさせつつ、通常と同じように過ごす
⇒お薬を飲んだり、専門家の意見を聞く（鍼灸の先生や、薬剤師さん等に聞く）
⇒緩やかに身体は動かしておく
（家でエクササイズしたり、ゆるめのクラスに出たり）
⇒シメに、再びしっかり休む＆寝る（1日～お好みで）
⇒完治！

 

自己治癒力を高めましょう～♪と言うけれど
その引き出し方がポイント。

だらだらといつまでも治らない場合
多分最初の段階で、しっかり休めてないからかも？
まずそこは大切に。

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
寒くなって凝り固まってきてる身体をケアしましょう。
ぜひ受けにきてくださいね。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

シネマビューイングで舞台を観る、と言う方法が 最近はありますね。

見損ねた舞台が観れたり
海外に行かないと見れないものが映画館で見れる。
これは何とも有りがたいです♡

13日までだったので、どこで観に行こうかとかなり思案して・・
幼稚園バレエの帰りだったけど・・・
ちょっと移動距離はあるけど・・・えい！と移動でした。

 

うたかたの恋　公式サイトはこちら

先日観たのが”マチルダ、禁断の恋”
昨日見たのが”うたかたの恋”。
どちらもドロドロの恋愛模様^^;
まぁ、それを分かって、見に行ってるんですが。

♡

ロイヤルバレエのシネマビューイング、毎度見せ方が上手いなって思います。
インタビューやリハーサル風景はもちろんのこと
今回は怪我で復帰したスティーブン・マックレーの
リハビリの様子も、映してくれていました。

舞台は・・・濃いバレエです。
故ケネス・マクミランは、きっととても情熱的な人で
リフトもいわゆる古典バレエのリフトの比じゃない、テクニックの連発で
暴力的に見せることで、感情を表したりしてるんだなと感じました。
彼の作品には、ロミオとジュリエットやマノンがあるけれど
それよりも更に超絶なテクニック。そして官能的。

19世紀のオーストリア、実際に起きた事件を元に創られてるもので
（オーストリア皇太子ルドルフの心中事件）
舞台を観ながら昔出演した、”アンナ・カレーニナ”をちょっぴり想い出したり。
アンナも19世紀のロシアを舞台にした、上流階級夫人の物語。
あの作品もリフトがかなり多用されていて、アンドレ・プロコフスキー氏も
マクミランに影響受けていたのかな、多分。

 (c)-ROH,2017. Photographed by Alice Pennefather
画像はお借りしました。

 

サラ・ラムの動きが卓越しすぎていて（可愛らしく、妖艶で）
そしてスティーブン・マックレーとのパートナーシップが絶品で
踊りを観ると言うより、動きとパッションを浴びたと言う印象でしたが
ダンサーは役を感じていないと踊れないし、演じられない存在だということを
たっぷり堪能した3時間でした。

バレエはお姫様や妖精が出てくるもの、と言った概念から
近代（特に20世紀）に入ると、男女の感情のもつれが、バレエには沢山登場します。
昼ドラ的と言っちゃえば何だけど、皆が食いつくものを時代は求めるし
それを芸術だもん！と言える高いレベルで演じられる人達が
世界には沢山存在しますね。

個人的に、バレエは観るのも好きだけど
やはり出る方が好きです^^
昨日も幕開きのシーンで、しずしずと出演者達が歩いてる姿を見て
自分だったら～、とイメージしていました。
演じることを、2019年はもっとしていきたいな。
（演じる役、ぜひ使ってくださいませ^^）

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

声帯を痛めてしまったため、今日は休講させていただいています。
教えるのには、声は命（涙）

さて、またバレエっぽい記事書こう♪　(笑)

♡

姿勢を良くしたいからバレエを習う、と思う方多いです。
きっかけは、それで十分良いと思うの。

姿勢は、普段の生活スタイルが表れます。
姿勢を良くしたいからバレエ良いんじゃない、と思うのであれば
週何回もレッスンした方が良いです(笑)

だけど、週1回程度で姿勢を良くしたいと思うのは、正直中々難しくて
普段の立ち居振る舞いや、座り姿勢、食べる姿など
生活習慣の見直しから、まずされた方が良いのです。

ストレッチをするのも大切だけど、それに加えて
ルルベ（背伸び）した状態を保てるとか、
骨盤に意識を向け続けていられるかとか
肩甲骨の動きがスムーズだとか、
身体の大きなパーツに力みが無ければ
足元の立ち方もチェックする。
大抵骨盤のところから、重心のかけ方が変わってしまうので。

Photo by Akira Nagashima

バレエで姿勢を良くしたい、と思うなら
バレエレッスンのメカニズムを知りましょう♪
姿勢だけじゃない、沢山の素敵な恩恵が手に入ります。
初心者の方でも、大丈夫です。
丁寧にお伝えしますので。

 

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
ぜひ受けにきてくださいね。只今受付中です。

 

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

内面が充実してるって、豊かですね＾＾
うちがわ、と言うのは、目に見えないものだから
普段何を感じてどう考えてるか、なんだと思う。

外見で満たそうとすると、終わりの無い淵に
両足を入れるようなものだけど
内側が満たされてくると、
ちょっとしたことであっても、満たされた気持ちになれる。

内面を満たそうと、必死になっていた時期もあったし・・

 

耳に付けてるピアスは、お友達の手作り。
何ともステキで、一目ぼれ購入。

最近は知ってる人から買うことが多い。
頑張ってる人達への、ささやかな応援の気持ちもあります。

内面を充実させたければ
既にそうなってる人を、よーく観察すると良いです^^
居心地良く、その人の周りの空気が穏やかで
あったかい気持ちになるのであれば、相性が良い証拠。
反対に、どこかよそよそしさ、かどかどしいものを感じるのであれば
相手がどれだけ素敵に見えても、親しげに話しかけてきても
ちょっぴり客観的になってみる。

内面を満たそうと、必死になっていた時期
私、すごく焦っていましたけど
それはもう、通り過ぎることができた。

バレエのレッスンで、内面を充実させることは教えてくれません。
日々日常の中であーでもない、こうでもない、と思考錯誤しつつ
だけどそれがふとした時にリンクするから、前進できる。

大抵は注意され、時には比較され、自分のできなさぶりに凹むことの方が殆ど。
だけど、その感情を存分に味わうから、これじゃいけないと思える。
それでいいの。

内面満たして、バレエも楽しみましょうね。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私、自分のプロフィールを書く時
『日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻卒。
在学中、バレエ、モダンダンス、スペイン舞踊、キャラクターダンス
パントマイム、日舞、ジャズダンス等の基礎他、
西洋演劇史や運動生理学等を学ぶ。』

こんな文言を必ず入れるんですけど

それは
「バレエしか、知りませんの」
で来たわけじゃないので、と言う意味合いだったりします。

バレエ⇒タンゴ
バレエ⇒ジャズダンス
バレエ⇒コンテンポラリー
バレエ⇒フラメンコ
こんな風に、スキルチェンジする方も多いですよね。

新しい世界を知るうえでも素敵なことだし
そして違った見方が出来ます。

だけど、逆は殆ど無い。
なぜなら共通して

「バレエの基礎って、長くやってないと身に付かないのと
違うダンスからバレエへの転向は、難しい」

と、殆どの方が思ってるから。
子供の頃ならいざ知らず、だけど。
確かにそれはひとつの理由として、とてもよく分かります。

ここで私が伝えたいのは
「踊りの上手下手じゃなくて
その踊りの世界観を知ろうとしてるかな？？」

なのです。

バレエの人が、色々な意味で潰しが効くのは
多分、バレエと言うものがもつ教育精神にあるんだと思うのです。

マナー、佇まい、お行儀から始まり
ターンアウトやポージングと言った
踊りでの表現に使うテクニックは、コツコツやらないと身に付かないし
またレオタードと言う姿が、自然と規律を生み出させる。
統一感が有ると言うのは、教室に鏡が有る無し関係なく
子供であっても、感じ取れること。

好きな恰好で踊って良いよ、と言うジャンルのものとは
やはりちょっと違ってくる。

人を見ていて、適性とか向き不向きを感じる時はあるけれど

「踊りの上手下手じゃなくて
その踊りの世界観を知ろうとしてるかな？？」

は、その後の生き方としても関わってくるので
考えられるようになってもらえたらなあと思うのです。

同じ世界観の人とだけしか居ない
仲の良い人としか話さない　　ではなくて。

それから

「バレエを踊りの基礎」と表現するのも、正直止めて欲しい。
なんで、なにかの下にされなきゃいけないの？

横並びですよ、どれも。優劣無し。
しかも歴史は、うんとバレエの方が古いのに。

と、私は思っております。

日舞を大学時代に学んだ時、えらく先生から気に入られて。
だから、と言う訳ではないけれど
”和”と”洋”との繋がり方や共通点を、自分なりに見つけ始めたきっかけでもあります。

ジャズダンスは、正直難しいと思ったけれど
のちのちオールドスタイル、と言うのかな
昔のミュージカル映画のようなジャズダンスは、踊れるようにもなりました。

お互いをリスペクトすると言う意味で
習う、まで行かないにしても
「知ろうとする」は、大事だと思ったツレヅレでした。

 

photo by Kiyonori Hasegawa

 

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先日とあるイベントに立ち寄った時
占いブースが有ったので、視てもらったんです。
数秘術って言う占い。

そしたらね
「理想が高いですね」って。

(笑)

誕生日から割り出す数があるんですが
その数が示す意味の中に、「理想が高い」と言うのが入ってるの。

♡

昔から「理想が高いんだよー」と、沢山言われ続けてきたけど
自分は、こうありたいな、とか
何かするには、このぐらいやりたいな、とか
このぐらいの事を、してみたいな、とか
確かに、思い描くものは、高い位置にあるものなのかもしれないです。

だけど、昔に比べて
理想の高さの感じ方が、変わりました。
活かせるものは活かそう、とか
否定してかからない、とか。

ある一定のレベルに達しないとペケ、と言う考え方も
世の中には存在します。
達しなかったらペケで、選ばれないんだよ、と
刷り込まれてしまったことが、過去には多々あったゆえに
達する所まで上がってやる！と言う、ハングリー精神、培われましたね。

けれど、そんなやり方じゃなくても
トントーンと上がれる人は、自然と上がってゆく。

自然に見えるようでいて
表からは見えない努力も、もちろんしているけど
努力を楽しんで面白がってる人が、トントーンと上がる。

最近は、そういう時代になってきています。
「楽」だけではなく、「楽しい」だけでなく
「おもしろがる」のですよね。

そう思って、理想を高めて行くと
多分、とても高みに行けるのかもしれないな、と。

今日は子供たちの、クリスマスミニ発表会です。
面白がってきますー^^

 

 

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