バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

部屋に花を飾るのが好き♡
今はガーベラが、デスクの横にあります。

基礎力（ここではバレエの基礎）があるかないかについて。
「私、基礎をもっとしっかりやりたい！」と仰る方も多い反面
基礎＝固定されたがんじがらめ、と言う印象を持つ人も
少なからず、いらっしゃるようです。

基礎がしっかりある人はしなやかで、
まるで伸びやかな針金が、身体の中心にあるような動きをされます。
それは内面を司る呼吸が、スムーズに通り
手足にむかってエネルギーが伸びて行き
頭の先からスッと抜けるような感覚を知っていて
それらを行うことができるから。

それが所作や行動に表れ
対人関係にも表れ（余裕をもっているように映るし、実際に余裕が出てくる）
自信に満ち、充実している印象を与えることができるのです。

基礎をちゃんと教えてくれる先生・・と探すのであれば
幅広い知識や経験を持ってる人が、良いんじゃないでしょうか＾＾
応用力がお有りだから。
そして基礎を本当に身に付けたいのであれば
今までの経験を活かすにしても、一旦余所において
再度作り直す心で臨みましょう。
経験は後から活きてきます。バレエ未経験の方でも
感覚を大切にして臨めば、クラスの良し悪しはきっと分かるはず。

今日も佳き日になりますように。

☆4/8で、スタジオ開設１８年目を迎えました。
体験レッスンは１回￥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから＞＞＞
新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス内容　＞＞＞

★個人レッスン＆メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方や
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
基礎をしっかり身に付けたいと言う方のために
個人レッスンを行っております。
バリエーション指導や、ボディエクササイズも承ります。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから＞＞＞

★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか？★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者～経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエやダンス、その他あることを極めていたり
上手だなーと思う人に共通していること
＝不安を見せない

不安は誰にだってあるもの。
それを見せない方法を知ってる。
でも隠すのとは違うのです。
隠すと言うのは「無かったことにする」ことだから
見せないと言うのは「あることを知ってる」わけです。

自分に不安が有ることを受け入れてるから
解消するには、自分を変えて器を大きくするしかない。
けれど時には、そんな気持ちを誰かに聞いて欲しい、となった場合
上手く行ってる人は、相談できる相手が居られることが多いです。
これは相談相手を間違うと大変ですから
信頼できる人との関係を作っておくことも、大切ですね。

♡

幼稚園で子供達を教えだして、来月で約１年。
「子供のように素直な心で！」と言うのは
子供って常に行動してるからなんだなーと。
学ぶこと、沢山あります^^

これまで３歳～６０代の方にバレエを指導してきて
其々の年齢に対し、配慮することが多々あったけど
その経験から、思春期以降相手を大人として捉える場合

育ってきた環境にも影響されるけど
他者と自分との距離を良い感じで保てたり
自分を大切にすることが分っている人は
吸収力も早いし、何かを成す力もすごく秘めてると感じます。
けれど最後は、自分自身をいつも信じてるかどうか。

これは一つの考え方ですが
幾つになっても、完成しないもの、と思っていたら
まだまだ成長できるなーって思えませんか？^^

♡幼稚園バレエ、続々とご入会が続いています。
新年度から新しい子達も入ってきて
５月からは小学生のクラスも始まります。
保護者の方との、とても良い協力関係のお蔭で
口コミで広まって行ってますし
見学・体験に来られたお子さんも「楽しい！」と始めてくれています。

大人の皆さまは、ぜひ新宿御苑前か
代々木のスタジオでのレッスン、体験においでくださいね。

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今日も佳き日でありますように。

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良くなってることが分からない、と言う方のために
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心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
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基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨夜かなり強い風と雨が降りましたが
今は穏やかですね。

今日はルネサンスダンスの大舞踏会です（笑）
どんなもんなんだろう？？？
それを専門に踊る方達の踊りも見れるそうなので
少し新しい世界を広げてまいります＾＾

♡

私は短大時代に、沢山のダンスの基礎を学びました。
ご興味ある方はこちらを＞＞＞

それ以後、お芝居も少しかじったことがありますし
ちょっと変わったWS（殺陣）にも参加したことがあります。
色々やってみますとね、普段行ってるものが
所作となって前に出てきます。
私の場合は、やはりバレエでして
立ち方、姿勢の構え方に、随所に表れます。

けれど「今ここ」に参加している場は
例えばバレエクラスではなく
”殺陣”とか、”日舞”とか
”スペイン舞踊”や、”ジャズダンス”だったりした場合
その場の雰囲気や空気にまず自分を合わせることが
動けるよりも、大切だったりします。

「今ここで、自分は何をしてるの」に気を配れる人は
吸収力があると、感じています。
「今ここで、自分は何をしてるの」が、大切に出来る人は
何かしら必ず得るものと一緒に、帰ってくることができます。

そして「あの時、あんな風に習ったんですけど」と言う
過去と今を比べる質問が、出て来なくなります。
これはバレエクラスでも同じ。
今日その日、その場で貰ったアドバイスは
今最も新鮮で新しいものです。

今は大人でもWSを受けるとか、講習会受けるとか
様々なチャンスがありますから
その時に、「今ここ」をぜひ大切にしてくださいね。

今日も佳き日になりますように。

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心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず、、、、、、
早いもので、4/8にスタジオ始めてから１８年目に入ります。
知名度高く、大勢の優れた人を輩出・・・と言う
バレエスタジオには程遠いですが（笑）
私が目指しているのはそこではなく、
バレエを楽しく学ぶ上で、色々な事を知り
ご自分に活かしてもらいたい、と言うのが現在のコンセプト。

もちろん、より良く踊れる方法もお伝えしていますが
他の先生と同じ伝え方、ではありません。
そのため、最初混乱される方もいるし
合わない、と思う方も居られます。

けれど、継続してクラスを受けて下さってる方からは
「初見から、どんなことで困ってるかとか
どこで迷ってるかを見抜いてくれて、改善のヒントを沢山貰える」と
言うご感想を、沢山戴いています。

超能力者でもなんでもないんですが（笑）
一言で言うと、分析屋。
大抵の人は、出来ない理由を知ろうとします。
私は出来ない理由を知った後、出来てる人を細かく観察します。
昔から「目を肥やせ」と言われてきてますから
自分なりの観察力を信じ、出来てる人の色々な部分を見て
「出来てるデータ」を、自分にインプットします。

若さゆえに出来てること
＝筋力や運動神経の良さ
年齢を経たゆえに、経験から出来てること
＝その人の動きの導線や呼吸、エネルギーなど

なので、一見とても動けている人でも
粗さや力の押し出しだけでやってるのを見ると
その人の持ち味と噛み合って無ければ、
綺麗じゃないなぁと感じてしまいます。
だから、丁寧に、細やかに、と伝えるんですけどね。

♡

バレエってダンスですから
まず、踊ること=楽しいと言う気持ちが
そこに存在してることが、無条件の条件です。
（それが無いのは、なんのためにやってるの？と思う）

目には見えないものだけど
人のエネルギー＝オーラは、私は存在すると思っていますし
それが循環してるから動きになるし、形になる。
実際に綺麗に動いてる人がキラキラして見えるのは、それです。

エネルギーが弱い場合や怖れがある場合
回転することも、跳ぶことも、回数がたとえ１回であっても
目が回ったり、床を蹴れなかったりしちゃうと思う。
なぜなら、エネルギーが黒くて重たいから。

そして、上手な人は早いです。
仕上がりに至るまでに、そんなに時間を要さない。
美容師さんでも、調理師さんでも
早くて上手い！が素敵でしょ。
ダンサーも上手な人は、足先の動きが軽く、とっても良く動きます。
それが体幹との絶妙なコントロールと
絶妙な力バランスを保ててるから、色々なことが出来るんだけど
不慣れな人は大抵「ゆっくり丁寧に」に拘りすぎて
不必要な負荷をかけてしまい、出来なくなってるケースが多いです。

かなりコアなことを書いてみましたが
普段、クラスで伝えてることです^^
難しい！と思う方もいるかもですね。
でも、これを読んだら俯瞰してみてください。
自分の普段の動き方を分析してみること。
そしたら、出来ない原因が見えてきますよ。たぶん。

今日も佳き日になりますように。

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バレエは、その両方を叶えてくれます。

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バレエで美しくなりたい！と思って
習い始める方、多いですね。
その効果の出方は、至ってじわじわとしたもの。
まるで薄紙を重ねてゆくように時間と手間ヒマをかけて
効果がでる礎の部分を、作り上げて行きます。

子供の頃にバレエを習っていた人が
再びレッスンを再開した時に有利なのは
子供の頃の無心だったり、まっさらだったりした状態で
何かを行っていたことを脳や細胞のどこかが記憶していて
それを引っ張り出せるからじゃないかな、と感じています。
好きだから再開するんであって
その”好き”と言う気持ちが、何よりも大きな存在価値を持ってる。

もちろんバレエでなくても
何か無心に取り組んだ経験がある人は
その境地に再び持って行けるように仕向けて行けば良いのです。
ただ大人になるにしたがって、社会性の中で築き上げてきた
「自分の存在価値」という物差しで、自分を見るようになり
そこが良くも悪くもブレーキや、アクセルになったりします。

「私に付いて行けるかしら」
「難しいじゃないのかしら、周りは上手な方ばかりだし」
と言った、怖れや謙遜からくる”自分の存在価値”や

「自分でのやりたいことのレベルや、踊りたいものは分ってるもん！」と言う
”全部自分で決めちゃう、存在価値”　など

「貴女をちゃんと見てくれる存在」から伝えられたものではない
価値観で、自分を決めてしまうケースが多かったりもします。

人それぞれだしね～と、言ってしまうとそれまでだけど
可能性を広げることは、もしかすると、かなり後回し的になっちゃうかな。
可能性って、自分じゃわかってないことが起きたり
出来るようになる事だから
自分が決めてしまってる範疇だと、中々奇跡は起きません。

先日ラインブログを終了します、と書きましたが
ラインブログの過去記事で、以前
「天から降ってきた」存在を少し明かしました^^
それが起きる前は、地べたを這うような想いを常に感じる状態で
けれどそれに負けない、と言うメンタリティで
何年も過ごしていた時期があります。
辛かったし苦しかったけど、いつか絶対に良くなると願い
丁寧に日々のことを行っていたら、ある時降ってきた（笑）

可能性って予期しない時に降ってくるものだけど
それに対し、受け止められる状態を作っていたらちゃんと手に入ります。
なので、余り自分を決めつけずに楽しんでね、と
書きたかった、今日のブログ記事でした☆

Photo by Akira Nagahsima

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体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近ブログを読んでくださったあと、体験レッスンに来て下さる方が多いです。
ありがとうございます♡

バレエで美しくなる方法、身体の使い方として書いてみます。
解剖学的にどうのこうのも、とても大切ですが
個人的に”正しく”を求めすぎると、美しくないと思っています^^
ただ、無駄の無い美しさや
エネルギーが頭頂部までスッと通る美しさと言うのは
正しさと共にあると、いつも感じているので
そういう意味で、身体の使い方はとても大切。

オーラが有る無いとか言いますが
（実際に見えるかどうかは別として）
目が行ってしまう人、というのは存在します。
そういう人は、多分エネルギーが大きく出てるんだと思う。

質の良いエネルギーの人が
正しく美しく、身体を使って踊ってると
それはそれは、惹きつけられてたまらない存在になる。
憧れて引寄せられてお終い、ではなくて
自分だったら、どうやれば良いかな？と考えてみるのも
身体の使い方を振りかえるには、とっても良いきっかけになります。

見本を見せるというのは
そういうものを（私の場合）沢山駆使してます
それを拾って欲しいです。
目で見て真似るだけで終わらず
自分ならどうやれば良いのか
どうやって、そこまで来たのか
沢山吸収しにきてくださいね。

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