バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日、バレエ公演ライモンダ、2回の公演を終えて終演しました。
舞台を1つ創るのにどれだけの尽力が（人力とも書きたい！）
かかってるかを、改めて感じました。
関わって下さった方全てに、御礼申し上げます。

観に来て下さった方から、色々なご感想を頂いています。
楽しかった、ステキでした、な言葉から
こんな風にも見えた、こういう時大変だったでしょ等
慮るコメントも頂きました。

★

私が演じた貴族役は、舞台の背景や美術と最も融け合い
そして当時の雰囲気を醸し出すために
所作とか立ち居振る舞いが求められるもの。
なので、風格を表わすための工夫や存在感を示すため
色々本を読み、想像力を高めておきました。
中世の服飾史を見たりとかね。

東京文化会館の楽屋裏にて。
隣は多々納みわ子先生。

2幕3幕で着たお衣装が・・・多分5キロぐらいあったなあ。
これを着て3幕目は舞台奥の檀上に、40分位立っていましたよ。
とにかく重いの！！！！
ドレスの下に履く、パニエもずっしり。
重厚な生地に、普段生活としては着ないモノを着て過ごす辛さ・・・
けれど昔々身分ある女性は、こういうのを着ていたのですよね。
空間使えるように背中感じて！と仰ったのは
隣におられる先生です（笑）

主役の下村由理恵さん、米沢唯さん、酒井はなさん
個人的に、由理恵さんはしっとりしたライモンダ
唯さんは、キラキラの水飛沫のような爽やかさ
はなさんは、華をそのまま生かした可愛らしさ、を感じました。
他の出演者の方とも交流ができて、学びたい面はしっかりキャッチ。
それは、また自分に活かします^^

★

バレエを今後、色々なことに役立てて行きたいので
大きな舞台に出る！と言うことに拘らず
ひとりの表現者として、益々精進して行きたいと思います。
引き続き、応援して頂けると嬉しいです♡
どうぞよろしくお願いいたします。

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日セルフケア＆エクササイズの個人レッスンを行いました。
ようやく、どんなことをしてるの？が写真にて
少しお伝えできるかも♡

 

今回受講下さったのは
ビューティーカタリスト田嶋直美さんからのご紹介の方。
直美さん、薬学部時代から美への追及が半端なく
コスメや食事など、ありとあらゆる方面からのアプローチを盛り込んだ
「美の処方箋」をベースに、世の中の女性を美しくしよう！とする活動をされてます。

私にはバレエと言うベースがあるため
そこから身体を整える、美しくする、と言うのは
ある意味、日常的な感覚として行えているもの。
（バレエエクササイズ・トレーニングは、本当に整えることができます。）

けれど一般の、しかもバレエをされない方には
さらにそのベースになる、”体を耕す”と言う観点をもって
ご自分をまず見つめて欲しいと思ってます。
木々や花、作物がすくすく育つ土壌をイメージしてみてくださいね。

受講生さんの、元々持つ柔軟性をみてるところ。
力を抜くと言うのが難しいと、皆さん仰います。

まずは敢えて猫背を作りましょう☆
これが背骨を柔らかくする、スタートです。

こんな経験ありませんか？
鍼灸や整体に行って、「身体が凝ってますね」とか
「鎖骨が内側に向いてます」とか言われたこと。
鍼灸師さんや整体師さんは、確かに身体をメンテナンスするプロですが
けれど知識の無い方は、その言葉を真に受けちゃう。
「あ、私の身体って、悪いところが沢山あるんだ」と。

これまで、ありとあらゆる治療法や、ボディワークを受けてきた私からすると
「知識が無い人には、知識を与えるように誘導するのがプロ。」だと思う。
だから、言葉って大切。
どうして”今”悪いのか、そしてどうやったら良くなるのか。

 

「これはどこが痛いですか？」
大抵「膝裏が伸びなくて痛いです」と仰います。
膝裏が伸びにくい方は、股関節へのワークを行うと
大抵の場合伸展して、伸びるようになってきます。ご安心ください♪

♡

写真でお伝えできることは限られていますが
この他にもワークはあります。
そして最初からのふり返りをしてから、終了しています。

終わった後には立ち姿も変わり
お顔立ちもにっこり微笑まれて、とても嬉しそうでした。
気持ち良かった！と言って頂けて嬉しいです。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
メールアドバイスコースと併せて頂くこともできます。

今日も佳き日になりますように。

 

★お知らせ★

個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
本当に必要な方に、届いて欲しいと思っております。
お問い合わせは→こちらから

3月のレッスンスケジュールも更新しました。
4月からスケジュールに変更を予定しています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は個人レッスン⇒クラスレッスン⇒リハーサル
長時間なスケジュールでした。

お休み無い状態が、３月の本番まで続きますが
何より体調に留意して、がんばります^^

まずは食べる、寝る、そして嫌だと思うことを遠ざける。
けれど、やるべきことは後回しにせず
サッサとやってしまう。
部屋は汚くなると疲れやすくなるので、こまめに綺麗にしておく

などなど、普段やれてることが、意外と私は癒しになってるので
そのルーティーンを崩さないようにできたらいいなと。

♡

昔に比べて、ものごとへの切り替えが早くなりました。
ダラダラ～とする時はあるけど（お部屋大好きなので♡）
けれど、それで翌日に支障が出ないのなら
それは大切なダラダラです♡

個人レッスンを多く行うようになってから
自分で自分を満たすことが出来てる人
中々それが出来ていない人が、分かるようになってきました。

追い詰め過ぎなくて良いのですよ^^
受けに来て下さる皆さん、真面目な方が多いから
出来ていたい基準が高かったり
まだ満たしていない基礎を分らずに、上を目指そうとしすぎていたり
または他者に気遣いすぎて、感情を押さえていたり　とか。

けれど、それは自分で自分を満たす基準をまず知ることで
案外もっと楽ちんに、ことが運ぶようになるんじゃないでしょうか。
そんな風に感じています。

それでは今日も佳き日でありますように。

Photo by Akira Nagashima

 

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
昨日は久々に、ピラティスを受けました。
先生はノブさん！
⇒https://www.facebook.com/nobuofujinodancer/

♡

私がヨガやピラティスと言ったボディワークに目覚めてから
もう20年近く経ちます。
20歳の頃、アレクサンダーテクニーク受けてるから
その頃から数えると、もっと長いですね。

そこから
自分の身体を、道具に喩えてみよう！と言う考え方
使い方を変えるには、脳内を変えようと言う考え方
脳と体は、実は仲良くないんだよ～と言う考え方（笑）
身体の方が、実は素直にやるべきことを知ってる、と言う考え方
など様々なものに出会いました。

 

身体の不思議は、知れば知るほど小宇宙で
それらを解読しようとする人たちがいて
そして分りやすく面白く、伝える言葉を使っていて
だったらそれに従ってみようかな？と言う自分がいて
ずっと変わらない、サイクルがある。

それには終わりが無いのです。
ここまで分かったから、もうその先は良いよね、とか
ここまでできたから、もう十分だよ、と言う天井がない。

これからは、方法のスキルよりも
動きを言語化して伝えるスキルの方が
これからは大切だし、重要になってくると思っています。
言語化出来る人が増えると、理解しようとする人も増える。
もちろん、分からない人も増えますが（笑）
でもまずは、伝える人が言語化できることが大事♡

 

昨日は帰ってからおさらいをして
そして、夜のセルフケア+バレエに早速生かせました。

知識は循環させることで、欲しいと思ってる人に届きます。
その循環が裾野をひろげ、質を高めることに繋がると思っています。
だから伝えることが大事。

今日も佳き日になりますように。

 

 

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 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
告知ページを改めて作成しますので、こちらもお楽しみに。

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