知る喜び?悲しみ?のツレヅレ

今朝は寒いですね。
3月に向けて、少し気温の低い日が続くそうです。
気温差による体調の乱れが出やすい時期。
体温調整、気を付けていきましょ。

昨日の記事ヒット数がとても沢山。
ビックリしてますが、嬉しいです!

一昨日面談した内容を、簡単に記しておきました。
(順番は入り乱れてますが^^;)

*バレエのレッスンの有り方と、取り組み方

*好きだからバレエを続けていける、日本の現実
(海外で踊ってる友人の例を挙げて、お話)

*好きだから、だけで踊ってる人と
ある程度自分に責任感を持って踊ってる人との違い

*身だしなみと、なぜそれを保たなくてはならないのか

*一般的な大人社会の考え方と
ベンチャー的思考で働いている人の考え方
(これは私の運営面での考え方含めて、お話したこと)

*身体についての意識の持ち方
そして自分自身への自信の持ち方

*健康や食事について、意識を深めた理由
(過度なダイエットや食事制限から、メンタル面に支障をきたした経験など)

*バレエの仕事、についての価値の見出し方

などなど。

【お母様から】

「一般の方が、先生のお話を聞いてびっくりしたり
中々理解出来ないのは、分かる様な気がします。

なぜなら、周りにそのような方が居られないから、目標となる人も居ないのでしょう。

普段私たちは、世間話や他愛もない話で時間を潰してしまいます。
仕事の先輩からも、このようなことは決して言ってもらえません。
とても貴重なお話を聞けて、自分にも反省することが沢山あります。

そして、まるで我が子のように、娘の事をいつも心配して頂き
心から感謝いたします。私も今日のお話を聞いて
考え方を変えていける所は、努力して行きます。」

SAMSUNG これは4年前でしょうか。子供の成長は早い。。

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先日行ったサロン・ド・シマジで、このコースターが最初に出て来た時
「知る喜びじゃなくて、悲しみなんですね。」って言ったら
「知る喜びなんて、若い時だけだよ。
こんなこと知っちゃった、って思うことの方が多いでしょ。」
ですって。

確かに。
年齢や状況に応じて、感じることが変化して行って当然ですな。

そして知ることを怖れない、と言うのも大人ならでは、の勇気かも。
私は40代過ぎてから、本当に心臓に毛がボンっと生えてるのを実感してます(笑)プププ(*^_^*)

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Kayano Kawai

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☆2月中の通常レッスンを体験頂いた方で、20回チケットを購入の方に
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20回チケットは、入会金&ポワントレッスン30分10回分を含みます。
そして今だけ、個人レッスンも♪

※先着5名様まで・新規入会の方限定。(残り4名さまとなりました!)
(注)30分のスタジオ代は、お支払い頂きますが
(¥1,000台~:スタジオのレンタル料に準じます。)
双方都合の良い時間帯や場所または、クラス後の時間に行うなどの対応が可能です。
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初♪ヘナ 

2月も半ば過ぎ。
今年は1日多いので、何だか得した気持ちにも。

↓昨日のツィート。

そして、人生初のヘナをしました。
理由は「白髪」です!!(きっぱり)

あぁ出て来たなぁと、かれこれ1年前ぐらいから思っていて
見つける度に切ったりしていたのですが
数日前、顔の周りに10本位固まっていたのを見た時
さすがに「チーン・・・」となり・・・・

白髪の原因は老化ももちろんですが、ストレスや寝不足など、色々あるそうです。
老化は仕方ないけど、やはり人様の前に出るお仕事ですから
自分のモチベーションのためにも、何らかの対策はしておかないと^^
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ヘナを塗ってる時は、まるで漆喰で固められてるような状態でしたが
仕上がりは艶々!!!
これで暫くは頑張れる♡

私は20年間、同じ美容院に行ってます。
普段は殆ど前髪カットのみで、半年に1度位全体をカットしたり、パーマかけたりする程度。
それだけ安心してお任せできちゃうのですが
今度表参道に、12店舗目のサロンが出来るそうです。

http://www.zenko-hair.com/

お客様が殆どリピーターと言う、素晴らしい状態を常に保っているヘアサロン。
社長さんのお人柄でしょうか、スタッフさん同士も仲が良いし
特に女性のスタッフさんには、育休制度や時短での勤務もどんどん認めていて
いつも盛況なのは、働く人を大事にしている故の結果なんだろうなと。
そして私をずっと担当して下さっていた方が、表参道の店長に就任されます。
ご興味のある方は、行ってみてくださいね。

たまにはバレエじゃない記事も良いでしょ♪
今日もスタジオでお待ちしています。

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安心できること、が一番^ ^

昨日はクラス指導前に、久々に短大同期生
田村裕子さんの、ピラティスクラスに行ってきました。

「今日はどうしたい?」の質問に
最近普段行ってる、頸椎付近のエクササイズについて尋ねたら
とても詳しく、そして分かりやすく
私の身体をスキャンするように教えてくれました(^-^)

相変らず私には、とってもとっても細かいですが
でも私にはそれ位が、心地いい。

自分の身体って、実はとっても大事です。
大切な大切な、世界に一つだけのもの。
それを、安心出来る人に見てもらいたい。
安心出来る人から教えてもらった方が、絶対良い。

その安心は、まず探さないと見つかりません。
私の場合は運よく恵まれてました。自分が体が固いと思いこんでいたゆえ
物凄い回り道をしたために、出会う人は皆、素晴らしいアドバイスをくれました。
それは皆さんがとっても学んでるから、吸収したくて・・頑張った^^
習った事を人に伝えて、伝えて、伝達ゲームのように循環させることこそが
人の喜びなんじゃないかなぁ?と最近本当に思うのです。

今日もありがとう
かや野の追求心には頭が下がります

ダンスとピラティスは似て非なるものだと思います。
でもダンスのテクニックの底上げをしてくれるものなのだと今日も確信しました。

今日の気付きを次につなげて下さ〜い楽しみにしてます💕

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☆昨日の名言☆
「身体は殆どがお水だから、お水が流れるように動かすの。」
「よく動く部分のすぐ下は、硬いことが多い。」
「使えてない、のではなく、他が強すぎたり、補ってしまったりする。」
「自分の身体の可能性を信じてない人が多い。でも踊っているなら、自分を信じないとね。」

 

グループレッスンも良いですが、やはりお薦めはプライベートレッスン。
1時間マッサージに行った位のお値段で、しっかり見てくれますし
その人其々に合ったアドバイスをくれるので、家でもできること、改善していくことが分かってきます。
ご興味ある方、お問い合わせしてみてくださいね(^-^)

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元気になる言葉

昨日の北千住クラス
体調不良だったんです、と仰る方が復帰してくださいました(^-^)
嬉しかったです。

最近私は、心の訓練法と捉えて、仏教に関する本を読んでいます。
数冊読んでみて、書かれてることがほぼ共通してるんだな、と感じました。
国は其々違うのにね。

目に留まったフレーズを、140文字でまとまるように少し意訳してツィートしてみたところ
やはり幾人かの方から、反応がありました^^

過去に自分に貰った言葉は
優しく勇気づけられるものもあれば
厳しく、そして打ちのめされるような言葉も沢山あります。
もちろん卑下されるような種類のものも沢山。

でも、昔はそれに対して良い言葉に対するよりも
けなされるような言葉への反応の方が素早くて
それをずっと、心に背負い込んでいたような気がします。
言葉は、受け取りさえしなければ、発した相手のものなのだけど
それが長い間、分からなかった。

そういう自分から早く脱したい。
昔から抱いていた願いは「天井のような所に居る人達」の言葉を読むことで
「なるほど!!!」と、やっと理解できたのかも。

本が好きなので、普段から沢山読みますが
最初から直ぐ「これを読もう!」と思う訳ではなく
色々な人が書いたものを読みつつ、その本の質や内容と比較しながら
どんどん上へ上へ、と上がって行った気がします。

私はバレエを39年踊ってきていて
その中で様々なことを学び、経験してきました。

バレエを習うことは
礼儀作法が身に付いて
立ち振る舞いが美しくなって
考える力が身に付いて、視野が広がって
健康になれて
美しくなれて 等など
色々な恩恵がくっついてくるものだと感じています。

それは巷に溢れている【自己啓発本】に書かれていることよりも
もっと奥が深くて実践的で
ずっとためになることが沢山。

全てを読んでる訳じゃないので、何とも言えませんけれど
たった数年で何かが成せる世界に居るわけではありませんので
敢えて、こう書かせて頂きました。

私、大人からでもバレエ習ってます、と言うことが
もっと皆さんの自信に繋がりますように。
そして誇りに思って頂けますように。

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濃ゆい想い出・・のツレヅレ

今日は父の誕生日です。83回め・・だったかな^^;SAMSUNG

まるで双子のようですが、1歳違いの叔父と一緒に。
父は4人兄弟の長男で叔父はブラジルに住んでいます。
戦後、父は家族全員がブラジルに行ったのに
1人日本に残り、今に至っています。
これまでの半生を聞くと、かなりドラマチック。。。。いや、すごいです。
聞きたい・・・と言う方は、ぜひスタジオにお稽古に来てくださいませ^^

さて、私が20代の頃アルバイトしていた都心のホテルの制服部(ユニフォームの貸出をするところ)に
バレエが大好きな方がチーフとして居られました。

私が「バレエやってるんです」と言うと
「まぁ!あなた!!!!!そうなのね!
いい?腕だけは綺麗に使うようにしておくのよ。
絶対に観客の一番目に目に留まる部分は、腕なんだから
とにかく腕の使い方は、ピルエットよりも練習しておくものよ。

まだ若いんだから、レッスン頑張るのよ!
ここで働いた後にレッスンなんて偉いわね~!
私なんて、昔クロード・ベッシーが踊ってるの、観てるのよ、パリのオペラ座で!
もう最高よ、彼女、素晴らしかったわ!!」

(ちょっとおネェ系の方でしたが^^ )
でも、さすがな審美眼を持っておられるなぁと、感服したものでした。
ああいう”濃いめ”な方は、最近お目にかかることが減ってしまいました・・・
今思うと、ホントに有難い言葉を頂いたんだなと。
昔の方って、人情に厚いなぁと感じます。

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敢えて、レトロな写真を載せてみました(*^_^*)


アームスのポール・ド・ブラだけの練習は、
クラスの中でも、端折られることが、もしかすると多いかもしれません。
アダジオの動きのなかで一緒にされてしまうし。
けれど大人の方でも、この動作を押さえると
本当に綺麗になるんですよ♡

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スマホカメラ、練習中^^

今朝も冷えましたが、良いお天気です。
最近スミレが咲きだしてます^^

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私がスマホカメラ機能の”ナニカ”をいじったため、こんなに違って見える。
多分この”ナニカ”が【コツ】で、色々ある”〇〇モード”が好み、なのかな。
何をしたか、全然わかってません(汗)

新しいスマホにしてから、まだまだ慣れませんが
練習あるのみ。。。。

こちらも練習中♪^^


ご参考になれば幸いです。
☆音は後からかぶせてます~。
 

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場所:新宿村スタジオ
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冬のレッスンだからこそ

小寒に入った後、やはり寒さが厳しくなりました。
今朝も冷たかった。

寒い時のレッスン、まずスタジオに行くまでが億劫だったりしますね(^^;)
そしてスタジオに着いてお稽古が始まってからも、中々温まらないし
足先が攣りそうになったり。

寒い時は早くお家に帰ってぬくぬくしたい、と言う気持ちもあるでしょうし
それ以前に、冬場に薄着になってレッスンするなんて!と思う人も居るだろうし
週1回レッスンできたら、それで十分だわーと思う人も居るでしょうし。

昨日は残念ながら、どなたも見えず
私の自習時間となってしまった、火曜日のクラスでしたが
たっぷり自習練習したあと、新しいスマホで動画を撮ってみました^^

https://www.instagram.com/p/BAcBTTanghF/

この時はしっかりアップした後で、身体ホカホカ。
暖房も26度設定。

レッスンウェア

レッスン開始から約15分。
プリエとタンデュの段階でホカホカになれるのが、良い状態と言われています。
上手く体が出来あがりだしている証拠です。
身体を最も早く温める、熱効率の良い動きが最初に来ているのが”バーレッスン。”
この構成は17世紀頃からずっと変わってないのですよ。
とても理に敵ってるんですよね(*^_^*)

寒い季節こそ、代謝が上がると言われていて
そして背中や脇周辺と言った、普段の生活では中々動かさない部分に
代謝をアップさせ、身体を生き生きと保つ細胞が沢山居ます。

動画のセンターでのグラン・プリエは
決して力まず、力が床にスーッと通るようにイメージしましょう。
アームスが、とても助けになってくれます。
一見簡単そうだけど、中々難しいですよ~
でもこれも練習あるのみ。

練習するから体が覚え、そして細胞が動き出す。
それが全身に巡って、習慣化される約3か月位から
少しずつ目に見えて変わってゆく。
どんな人でもそういうプロセスを経ていることを、まずは頭に置いておきましょう。


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読書初め(^-^)

寒い朝ですね。
昨日はほぼ1日家で事務作業していました。

新年になったので、スタジオHPの、講師紹介のページを
少しリニューアルいたしました。
http://bit.ly/1kZdVVm
いつこさん イラスト4

夕方から区の中央図書館へ。
やはりもっと早くに行くべし・・だった。。
私の住んでる区では、区内の1つの図書館から1回5冊まで
3か所まで借りることができます。
なので今、10冊お借りしてる状態。

DSC_0042 一見難しそうなのもありますが、パラパラとめくってみたらとても面白くて。
昔ちょっと耳にしたかも?と思うものは、大人になった今の方が読みやすい。
そのため宗教観のしっかりある著書も、正直今の方がスッと腑に落ちやすいのです。

日常の生活に取り入れたい、藤原美智子さんや有元葉子さんの本
(私が憧れる、年上の女性像)
自分のお仕事がそのまま、ご本人たちの魅力に繋がってるお二方。
書かれてることや言葉は、プロフェッショナルそのもの。
カッコいいです。

本を読む時、相手の世界観に「お邪魔します」と言うイメージがあるような。
なので良いものはお金を出して買いたいと思うし
また図書館を利用すると、本屋さんには置いてないものまで見つけることができる。

沢山の文字を拾うことで、脳がすごく活性化するのは間違いないと思います。
加えてバレエやピアノのように身体を使うことは、そのままだと劣化してしまう自分を
少しでも高められる気がしませんか?^^

今日はかなり寒くなりそうな、お天気予報が出ていますね。
夜には新宿村でレッスンがあります。少人数のクラスなので
じっくり教えてほしいと思われてる方、お薦めです☆


 

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和と洋の接点

今日は成人の日。
新成人の皆さま、おめでとうございます。
これから色々なことがありますよ。
人生を楽しんでいきましょうね。

さて、スマホを新しくして日が浅く
まだカメラをちゃんと使いこなせず・・(^_^.)
練習がてら、色々なものを被写体にして練習中です。

さて帰省時に、長く使ってない火器を「頂戴♡」と頂いてきて
過去に一度だけ生け花を習った時に言われたことを想い出しつつ、生けてみました。

「足元を綺麗に揃えること」
「中心になるものを決めて、角度を見せること」
「左右非対称の形を、空間に立体的に創りだすこと」

これはバレエとすごく共通!
和と洋でも、綺麗に見えることは同じなんだなーと。

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このお写真をタイムラインに載せたら
草月流の師範の方から、シンプルだけど、躍動感があると褒めて頂きました。

わーい!嬉しい!(*^_^*)

好きで楽しんでやってることは、自然に相手にも伝わるのですね(^-^)
まるで子供のように楽しんでやることが、むしろ良いのだと思う。

三連休最後の休日、有意義な1日になりますように。

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体験日価格 1レッスン¥1,500

過去にバレエ経験がある方~現在進行形の方を対象にしていますが、
他のジャンルのダンス経験のある方
バレエのポジションを知ってる
(行うことが出来る)と言う位の方もぜひどうぞ(^-^)
使用スタジオは確定していますが
人数が増えた場合、少し広めの場所に変更を検討中。
お問い合わせ、お申し込みお待ちしています。

☆1/15までに受講お申し込み頂いた方が
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※該当するバレエショップに限らせて頂きます。
☆体験日当日のご入会は、体験レッスン料金が無料になります。

②更に、スタジオ生のご紹介からご入会された場合
初回時のクラスチケットまたは、月会費お支払いが10%オフに。

なお①に関しては、通常のクラス体験からご入会戴いた方にも、随時適用中です。
新年の新規スタートを、微力ながらサポートさせて頂きます(^-^)

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大人になってから新しい事を始めることへの、ツレヅレ

昨日は気持ちよい位の、秋晴れに恵まれました。
それまではずっと雨だったので、お天気って気持ちいいなぁと。

そして今日は新月。
新月は新しい事を始めるのに適してると言われていますね。

クラス後、12月の会で作品を創るため、ご協力・相談に乗って下さっている先生と、
その後輩にあたる方と一緒に、新しいジャンルのダンスを体験してきました。

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①「まずは恰好から入る」と言うのは、やはりとても大事です。
先生がダンスウェアやシューズを、事前にご用意して下さいました。
”格好がつく”、と言うだけで、やる気が1段階ピョーンと上に行くことができますね。

②「まずは慣れよう」
やはりダンスの基本は、足のステップが踏めるようになること、だと思います。
バレエでも身体の基本姿勢や、骨盤の向きなどを大事にしますが
なにより慣れて踏めるようになるために、何度もお手本を見て、そして動く。

③「頭で分ってないのに、なんで動けるの??アタシ???」
幾度かこういう状況になりました(笑)
その度に「おお、いいねー、できてるねー」と先生から褒めて頂きましたが
本人は本気で、ちんぷんかんぷん。。。。。。
でも、良いんです。
こればかりは、長年の習性なんだと思いますが
自然と反応する部分が足だったり、身体だったりするんだな、と。

④「少し時間を置くと、理解できる」
昨日はパーティも一緒だったので、軽食を頂きながら周りの人と色々お話することもできました。
少しリラックスした後に、自ずと皆さんが踊りだす。そこにまた加わる。楽しかったですよ~♪
”積極的に参加することが大事。”
壁の花になってちゃ、勿体ない。

⑤「心から楽しむ」
ダンスって”照れ”の気持ちが必ずセットだと思います。
照れない人って、絶対誰も居ないと思う。
照れるのは、できない、はずかしい、と言う気持ちが溢れて来て
自分をガードし始めた時に「できません」って言ってしまうことで
その場から逃れられる、一つの自己防衛本能なのかもしれませんね。

私は以前よりも、照れなくなり
照れだすと、笑い飛ばすようになりました。
すると「相手がホッとする」ことに気づきました。
自ら進んで場の空気を穏やかにするのも、楽しむことには欠かせないですね。
皆が心地よくなれるから。

今日はそんな気持ちで、フカフカしております。
午後15:00~よみうり文化センター、北千住にてクラスがあります。
体験の方が来られるそうです^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
大人からのバレエはエレガントに美しく
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、ソロを踊りたい方
ぜひご一緒しませんか?

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw
スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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