感謝の気持ちが、心地いいから

先日ポワントフィッティングに同行したスタジオ生の方達から~
頂きました♡

最初、何か袋を渡そうとされてるので
「んん?」と思っていたら

「先日のポワントフィッティングのお礼に。」と。
すると隣からも「私も用意してきたんです~、先週はありがとうございました。」と
お二方から。

燻製だの、おやつだの
ドライフルーツだの・・
嬉しかった~(*^_^*)

私もショートブレッド(ビスコッティ)を用意して持って行ったんですよね♪
夜のレッスンは、勤務後お腹空かせたままお稽古に直行して来られる方が昔から多くて。
お腹空かせたまま、お稽古されるのは辛いだろうなぁと。

こちらもとても喜んでくださいました♪

 

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ポワントフィッティング(バレエ用品コンシェル)は、入会された方だけに行っている
無料のサービスです。
新宿にはバレエ用品店が3つもあるため、レッスン後に連れて行きやすい。
しかもお店によっては、教室割引ができる場所にお連れしたりも。
私が同行すると、店員さんもとても丁寧に接して下さいます。

同行したから、その対価く~ださい、と言うことではなく
ちゃんとした目で選べる人が傍に居ることで、まず安心して選べること
そして客観的に自分を見ることで
よりバレエが好きになってもらえたら、と思って行ってることです。

今はネットでもバレエ用品が買える時代ですが、ネットで買う場合も
コミュニケーションを大切に取れるお店から、購入しています。

「ここで買いたい!」と思うお店から受け取るものは「感謝の気持ち。」
それが心地良いんです♪

では今日も、スタジオでお待ちしています。
隔週土曜日は入門&プレ・初中級。
午後13:15から新宿村スタジオですよ~。
当日体験も、ぜひどうぞ。

————————————————————————————————☆

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いつもお読みいただき、ありがとうございます!
新宿&代々木にて、レッスン開講しています。
「初心者から経験者まで、楽しく分りやすい指導」がコンセプト。

ご入会の方全員に、ポワントフィッティングをはじめ
バレエ用品コンシェルとして同行しております。
あなたに合うシューズ・ウェアを選ぶお手伝いをいたします。

体験レッスン随時歓迎中です。お問い合わせはお気軽に!
http://bit.ly/KayanoBallet
体験レッスンのお申込みはこちらから。

熊本・大分地震に被災された方へ
5月分の受講料と、チケット代から一部を
寄付として捻出したいと、現在取り組んでおります。
少しでも、多くの方のご協力が頂けたらと思います。

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【足のこと、知ってますか?】な、ツレヅレ

 初夏の季節が近づき、お店にもサンダルが並ぶように。

外も緑が美しくなってきましました。

 

このサンダルの画像を見つけた時、足にフィットするだろうな~と。
ヒールこそ高いけど、足の指の腱が束になってる部分と(足の甲よりちょっと下)
足首そして、小指から親指にかけては、しっかりホールドされるようなデザインになってる。
(ただ、ちょっと細いけど)
しかも踝にかけては、両サイドから引っ張り上げる様なラインも見える。

ジル・サンダーのサンダル。
デザインとしては華奢だけど、力強くてエレガントです。

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モデルさんの足も、細いけど強そう。この足はきっと鍛えてるはず、なんてね^^
こういうとこ、結構細かく見ちゃいます。私なりの見方ですけど。
(マニアック!)(笑)
ポワント選びの時も、ポワントシューズ、と言う一般の人にとっては特殊なものではあっても
履くのは人なので、動きの導線と力の引っ張り具合、そしてその人の足との相性を
デザインや形から見てます。
多分、シュー・フィッター向きかも(笑)
私がこういうことをサラッと言うので、いつもビックリされます。

でもその都度「私は〇〇を知ってます。」と言う前置きが必要なんでしょうか?^^
バレエの先生やってたら、足についての知識は、一般の方より(絶対)ありますので。

ちなみに、踵の骨として床に着いてるのは
上の写真で言うと、ヒールの一番下(ピンリフト部分)程度と言われてます。
下のイラストで言うと、踵からポコっと飛び出てる部分がありますね。
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あそこだけが床に触る部分だそう。
こんなに小さいんだ!と、私もかつて解剖学を学んだ時に思いました。
立ち方を見直しましょう、土踏まずを意識しましょう、と言っても
まず自分の足ってどうなの?と知らないことには、スタートしません。
より専門的なことを知ろうとする前に、まず毎日健気に歩いてくれてる
自分の足を、愛でてあげてくださいね。
(このシリーズは、ちょっと続けたいと思います^^)
———————–
☆新宿&代々木にて、レッスン開講しています。
当スタジオのレッスンは
「初心者から経験者まで、分りやすい指導」がコンセプト。
体験レッスン随時歓迎中です。
お問い合わせはお気軽に!
今月はスタジオを開設して16年目になります。
細く長くですが、続けて来られたことに感謝いたします。

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足元は大事です。

お天気の今朝。幸い雪は降っていませんでした~♪
良かった☺
昨日レインシューズを買いました。(以前履いていたのは、ダメになってしまったので)
今日活用、とはなりませんでしたが、備えがあると、やっぱり気持ち的に楽ちん。

新品のシューズたち。
カスタマイズ作業が残ってます^^
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バレエシューズの換え時
なかなか判断しづらいですが、汚れが目立つようになってきたら、換えましょう。
破れたシューズをずっと履かないこと。

シューズの中で、全て足指がきちんと伸ばせてますか?
また土踏まず、足の甲やサイドなど、ピッタリフィットしていますか?

また、ご友人から譲ってもらったからと
使い古しのシューズをずっと履いている方も、時々稀にですがお見かけします。

シューズ=今の自分の足になるものなので
仮に最初の頃は、人から譲ってもらったシューズで有ったとしても
早めに自分の足に合うものを選びましょう。
人の足の癖は、自分の足の癖、とはなり得ません。
体重の掛かり方も其々違います。
些細なことですが、そういうことで外反母趾になったり、腰痛になったりもするんですよ。

足元、本当に大事です。

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では本日の体験会にご参加下さる方
スタジオでお会いしましょうね。
飛び込みでも、あと2名位なら大丈夫です^^
直接スタジオへお越しください。

1/24 レッスン体験会は、ウェスト館305スタジオにて行います。
9:50~11:10
9:30からスタジオへ入室できます。
体験レッスン料 ¥1500

—————————————————————☆

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
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バレエタイツ秘話

私が普段愛用している、シルビアのレジェタイツ。
愛用するワケは、脚を締めつけ過ぎない
ソフトなサポート力と、そして自然な色合い。

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舞台用に購入するタイツは、とてもしっかりとサポートされるものが多いですが
その反面、足が疲れやすい気がします。
(筋肉を締めすぎるのって、かえって良くないんですよ。)
なので、長時間バレエタイツを履くのは止しましょう、とバレエの本にも書いてあったりします。
※ジュニアの生徒さん等、レッスンへの行き帰りにバレエタイツ履いてますが
本当はお稽古が終わったら、ちゃんと脱いで帰るように指導された方が良いと感じています。

また初心者の方で、市販のストッキングやタイツを
「取り敢えず、ウチに有ったから~~」と履いておられる方、時々お見かけしますが
バレエタイツの機能は、伸縮性や吸水性(汗をかいた後のお肌の感じ)など
市販のお洒落タイツでは、やっぱりまかなえないことが多いです。
バレエをするなら、まずバレエ用を用意しましょうね。

実は・・・
このレジェタイツ、廃番になってしまうんですって。
とってもとっても残念。。。。。。
なので今日、お店にあるタイツを数量まとめて確保させて頂きました。

ご入会頂いているスタジオ生か、新規ご入会の方
(月会費またはチケット受講・10月からのコース受講生)に
かなりお安いお値段で、お譲りすることが出来ます。
(確保したサイズはM。164㎝位の方まで対応。
Lサイズもご希望でしたら、ご用意できますよ♪)

こちらのタイツは、つま先がフーターのタイプ。
私、フーターでも大丈夫よ♪と言う方はぜひ。
数に限りがございますので、お1人1足のみ、お譲り可能です。
フーター、良いですよ~
シューズも臭くならないし・・・(*^^)

私はかつて、裸足でシューズを履いてレッスンしていました。
教える時も、黒タイツでした。
それが悪い訳では無いんですが・・・

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でも、ピンクタイツをちゃんと履くようになってから
脚を色々な方から褒められるようになりました!!!!
これは本当です。
今の方が、断然清潔感あると思いませんか??^^
上の写真の頃は、正直かなり無頓着。

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どうしても裸足でシューズを履かなきゃいけない時(コンテンポラリー等)
今は薄手のシューズカバーを履くようにしています。

ピンクタイツは、脚のファンデーション。
色々な色がありますが、普段にはオレンジがかったピンクを選んでいます。
シューズの色と調和させるのが、自然ですね。

舞台仕様で選ぶ場合
白っぽいものは、白鳥やジゼルと言った”妖精を踊る作品”に向きますし
きな粉色系や茶系のものは、キャラクター系(ドン・キホーテ等)の作品に向きます。

タイツは色が褪せてきたり、色が汚くなってきたら替え時です。
捨てる時に「ありがとう」と紙に包んで、捨ててます。

ちなみに新品のタイツの隣は、多分20回程度履いてるタイツ。
手洗いしているせいもありますが、さすが国産メーカー。
色褪せしにくいです。

綺麗なタイツを履いて、気持ちよくバレエのレッスンに臨みましょう。
必ず、綺麗になりますよ~。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio
バレエ歴39年目の、バレエ教師兼ダンサーが指導しています。
踊ることは日々発見。
バレエが楽しく踊れるようになるために、習う人それぞれにアドバイスを行っています。

☆10月からスタートする
2つのマスターコース・レッスンプラン。
最初にしっかり基礎をマスターすることで
安心して、これからも続けることができます。
詳しくは⇒http://bit.ly/1PKu4YG
体験レッスンフォーム⇒http://bit.ly/1U3k3fw

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あたらしいこと はじめましょ

台風18号、かなりの大雨ですね。
被害が出ている地域の方、心配です。

昨日この雨の中、所用で外にでかけたら、傘は全く役に立たなかった。。
殆どびちょ濡れになりながら、でも色々なことを考えることができました。

さて、新しいことを始める時
やる気は上がっても、お天気やタイミングで、しゅーんと萎んでしまうこと、有りますね。

仮にそうなった時、その後どういう風に自分を見てますか?

人に依っては、自分を責めたりすることも有るそうです。
でも、萎んでしまう理由のひとつに、何度もトライしてない、と言う理由も多分有ります。

体験に行くと決めたら、最低三ヵ所は探すつもりで。

そして、ひとつの場所に申込んだら
行けなくなった場合のことを考えて、三回分の候補日を用意しておく。

そんな感じの、心の準備をしておくと、とても楽ですよ。

こちらも、体験を申し込んで来られた方のことは記憶してます。
次はいつかな?と思ったり、再度お声かけすることも有りますが
中にはお返事がないケースも有ります(^-^;

実際にお会いしたわけではないため、そうなっちゃうのかな?とも思うのですが、ちょっと勿体無いことですよね。

再トライしたい方、ぜひご連絡お待ちしております(^-^)

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バレエシール

こちらのバレエシールを、ご入会の方にペタッと1つ差し上げています。
大人の方でも、使えそうでしょ♪

今日もスタジオでお待ちしております(^-^)

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大人からのバレエはエレガントに美しく
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、ソロを踊りたい方
ぜひご一緒しませんか?
踊りたい方は10日までに、ご連絡をお待ちしています!

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw

スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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ポワントレッスンのススメ

午後から急に陽射しが戻り、久々に暑くなった昨日。
やっぱり もちょっと夏の名残があっても良いですものね^^

(ここで告白。。

最近キーボードの調子が非常に悪く
入力 変換 などなど エライコトになってまして・・・^^;
でも なんとか書いてます。。。。 疲れる。。。)

いつもお読みくださり ありがとうございます(*^_^*)

さて

秋だから、またバレエにリトライしたいなと思っている方
ぜひ始めてみてください。

新しく入ってこられた方の中にも
ポワントを再び履きたい、と思う方 密かに〈大勢)居られます。
ポワントは「履き物」というよりも「立ちもの」かな?^^
自分の足で立つための道具。

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かつて「どうしてポワントにゴムを付けるんですか?」と
理由を尋ねられたことがありますが、それは足によりフィットさせるため。
昔はとても細いゴムを付けていましたが
今は幅広のゴムを付けるようになりましたね。

踵部分から、足首をホールドするために1か所
そして私の場合は、足の甲が出やすい為、それを押さえるために2か所、ゴムを渡しています。

指を動かす腱を束ねている部分にゴムを渡すことによって
ドゥミポワントから、フルポワントへの重心移動が
より行いやすくなります。
ヴァンプの微調整にもなりますよ(^-^)

ポワントレッスン動画

基礎ポワントクラス 毎木曜日
20:20~20:50
大人からでも、ポワントシューズは履けるようになります。

このクラスは教師の許可を得た人が、ポワントシューズを履いて受講できますが
ルルベの練習にもなるので、バレエシューズでも受講できます。
☆ポワント経験のある方は 体験のお申込みの時にお申し出くだされば大丈夫です。

第1~3週はバーからポワント。
第4週目は、センターからポワントレッスンを行います。
ポワントの選び方(オプション)も個別に指導いたします。
☆この前にある基礎クラスから引き続いての参加となります。

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ネットから見つけた写真ですが こうやって見ると美しいオブジェ^^

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)
本日もスタジオでお待ちしています。
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バレエパピエTシャツ、着てみました。

昨日も暑かったですね。
今日も暑いとのこと。体調は大丈夫でしょうか?

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先日戴いた、バレエパピエTシャツを着てみました。
とても柔らかい生地で伸縮性があり、身体へのフィット感があります。
可愛いです^^

私がスタジオに所属していた頃、レッスン中のTシャツ着用は”禁止”でした。
やむを得ず着る時は、ウェスト部分を見せて着ること。
そういうルールが有りました。
そしてリハーサル時は、レッグウォーマーも禁止。
待ち時間は着ていても良いけど、始まったら脱ぐのが普通。

このことは今でも刷り込まれていて
普段教えるときも、着てるものの一か所をちょこっと結んだりして
身体が見えるようにしています。

そして普段自分がクラスを受ける時、最初は上に着ていたとしても
暑くなったら脱いで身軽になります。
ある意味、当然と言えば当然なことですが、ずっと身に付けてると重たく感じたりもします。

衣類で隠そうとすると、身体も動きも重たくなる。
逆に見せようとすると、身体も動きも軽くなる。
なので、着てるものの”中の身体”を意識すること。

既に意識されてる方もおられると思いますが
結果が目に見えて、かなり違ってきます。ぜひ、心がけてみましょうね。

☆今心がけてるのは、清潔感。
清潔感が有るのが、まずは一番!^^

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます(小学生の場合、ご相談下さい)
体験レッスンも随時承っております。

★7月8月限定で、火曜日19:15~20:45
初歩クラスが始まります。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか?
新宿村スタジオで、お待ちしています。

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北千住クラスにて、バレエウェアの説明

今年は紫陽花が気になって仕方がありません♡
グッタリしてしまったのを水揚げしたら、持ち直してくれました♪

水揚げの仕方はお水を張ったボウルの中に茎を入れて、水の中で斜めにチョンと切ります。
そして少し火で炙り花瓶に。そうすると草花はビックリして、生き返るのだそうです^^

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☆昨日の北千住クラスには、体験の方が2組4名。
体験の時には動きやすい恰好で大丈夫ですよ、とお伝えしてありますが
じゃあ、レッスンを始めましょう、となった時
どういう風にウェアを選んでいいか、分からないことが多いですね。

そのため自前のレオタード、タイツ、スカート、その他インナーアイテムを使い
クラスの最後に説明させて頂きました。

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ウェアの下に何を付けたら良いの?と言う方も居られるので、インナーの説明。
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手に持ってるのはダンス用のサニタリーショーツですが、リアルなので隠しちゃいましたw
私は昔体操を少しやってましたが、下着のラインがコスチュームから出てると減点になります。
身だしなみの時点で、減点にされちゃうってことです。

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ウェアとスカートの色合わせについて
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色々な表情を見せてくれることに気づき、皆さんちょっと感動されたみたいでした。

ちょっとしたことだけど、お花の水揚げのように、また生き生きできる方法になりますよね^^
劇的に生まれ変わる!と言った
映画「プリティ・ウーマン」のようなことが起こり得るかどうかは分かりませんが^^
小さな刺激を持ち続けることは、きっと誰でも出来るはず!
バレエはまず「見た目」から入っても良いんです。
なぜなら「人から見られるための」踊りなので。

読売文化センターでのクラスは3か月ごとの更新なので
7月からは新規スタートとなります。
継続される方も、新規の方も一緒に行っていきます。
このクラスは、入門内容の、特に入口を大事にしているので
初心者の方でもどんどんトライして下さいね。
クラスのご案内は⇒こちら

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
大人のバレエだから、エレガントに美しく踊りたい。
バレエを通して美しくなりたい方や、踊りそのものを上達したい方へ
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあります。
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。

只今レッスン受講生、募集中です・・☆
体験リピーター制を、6月末まで行っています。
2度目の体験が¥500お安くなります。
そして体験日にご入会の方は、入会金から体験料を差し引かせて頂いております。
6/27(土)は、生ピアノでのレッスンがあります。(詳細はHPをご覧ください)

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「似合う」を見つける

今日もちょっとグズグズしたお天気ですね。
しかも、また寒いらしい。。
中々春の恰好が出来ないけど、こういう時は色合いで工夫かな。

さて、先日のバレエウェアを選ぶお手伝い(コンシェル)を行った時
「私似合わないから~」と、しり込みするスタジオ生に対して

「何でも似合わないってすぐ思わずに。
今までは、似合うものを選んで来なかったんですよ」と、最初に伝えました。

ちょっとピリッとする言葉だし
言った私もちょっとビックリしましたが
その言葉にハッとされたのか、その後は積極的に
「これ、〇〇さんに似合いそう~」と言ったものを順番に
嬉しそうに着替えていかれました。

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今回のウェアを選んだ〇〇さんは60代ではあるけれど、体の線がとても整ってる方なのです。
でもご自分では、その意識が全く皆無^^;
多分そういう方、多いかもですね。

折角なら似合うものを着てレッスンして欲しい、と言うのは
自分が着て心が高揚するものは、その周囲に居る人にも必ず伝わるからです。
何よりお稽古が楽しくなるし。
これはバレエウェアだけじゃなく、普段のお洋服も同じことだと思っています。

彼女には、この先「似合わない」と言う人が居たら
「似合う、と言う人の意見を聞いた方が良いですよ」ともアドバイスしました。

似合う、と言う言葉は殆どの場合、本心からしか出ないもの。
そしてお愛想で言ってるか、本心からなのか
それを見極める心の強さも、大人であれば持っていたいですよね♪
大人のバレエクラスですから、心構えも大人の品格で行きましょう(*^_^*)

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数年前にカトルカール・バレエスタジオからお借りしたお写真。
素敵なコーディネートですね。

お洋服のセンスや、組み合わせの方法を知りたいなぁと思っている方
雑誌も良いけれど、お洒落の手引きになる本も出てますよ~。
『働く女性のスタイルアップ・レッスン』
Facebookで、著者の政近さんをフォローさせて頂いてるのですが
彼女のパワーはすごいなぁ、と毎度感じます。
こちらの本はお仕事をする人向けだけでなく
本当に全ての女性、そしてこれから、社会に出ようとする大学生にも当てはまるかな?と思います。

そもそもバレエは、究極「センス」がぶつかり合う世界だから
常に磨こうと思ってないと、ダメなのかもしれませんね。
だからお歳を召した先生達が、幾つになっても華やかで綺麗なのかも・・と、昨日ふと思った次第。。。^^

では今日も夜、スタジオでお待ちしております!
19:15~20:45 新宿村スタジオセントラル206です。

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新宿村でのレッスン雑感♪と、バレエ用品コンシェル

昨日は新宿村スタジオでのレッスン2回目でした。

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現在の新宿村スタジオは、こんな外観です。数年前に改築してとても綺麗になりました。
この建物の右手に、”咳止地蔵”と言うお地蔵様が鎮座しておられるのですが
良く見ると、手を合わせてるスタジオ生のSちゃんが。
「どしたの、咳出るの?」と聞くと
「いえ、お地蔵様に見つめられてる気がして、思わず手を合わせました!」だったそうです(笑)
良い心がけ♡^^

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昨日集まってくれた方達をパチリ。
スタジオに足を踏み入れた途端、「綺麗~!」「清潔!」「背中がピシッとする空間!」などなど
よく見てるなぁ・・感じ取ってるなあ・・と思うコメントが続々でした。

新しい感覚の中ではレッスンも和やかに進み、嬉しい限り。
村スタの空気は、踊り易いと言うか、心から踊りたくなるみたいです。
〇〇ちゃんが、帰り際、着替えた後も自習している!など
今までは無かったことが自然に起きてるので。。。
きっと良い刺激になったのでしょうね。これからが楽しみ♪

そしてレッスン後はバレエ用品選びに行こうね、と久々にバレエショップへ。
お2人に、ポワントシューズとバレエウェアをそれぞれ選びました。

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このウェアは60代の方に。
首回りの空き具合と袖ぐりの長さに留意しつつ、最近トレンドのレースを使ったレオタードをチョイス。
素敵でしょ^^ 大人に似合うウェアです。

渋い紫系のレオタードがとてもしっくり似合っていたので
ちょっと冒険的に、反対色のレモンイエローのスカートを合わせてみたら
一気に顔色がぐっと明るくなりました。
「わ、こんなに似合うなんて!」と、お互い驚く位、素敵に変身。

”似合う似合わない”を自分では中々選べない・・と、仰る方が実はとても多いので
ご入会された方には、お稽古で自信を持って着れるウェアを
一緒にチョイスしてあげたりもしています。
折角バレエを踊るのですから、本当に似合うものを着て頂きたい。
気分が全然違いますよ~

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ポワントシューズも、今までとはちょっと違う方法で選んでみました。
ポワントにまだそれほど慣れてない人には、シューズの糊付けの感覚も
上手く言葉として表わせないんだな・・、と改めて再確認。
なので彼女達が自分で買って失敗するのも、分かります。ある意味仕方ない事でもありますが。
お店の人は、商品は選んでくれるけれど、普段のレッスンの立ち方まで分からないから
なので引率する時は出来るだけ、その時のベストが見つかるように私も留意してます。

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アテンドのお礼は新宿高野のロールケーキをご馳走に♡^^♡
美味しかったし、楽しい時間でした。
実はこの後も、個人的に普段使いのモノも、選びに繰り出したんですよ^^

私はバレエを通じて、綺麗になって貰えたらいいな、とも思ってます。
まずは何より、良い環境を整えられたことに感謝です。

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