多分10年～７？年位までかなり頑張っていたFacebookページ

バレエ教師兼ダンサーのお家ごはんページ

と言うのがありまして。最近は放置していたのですが、先日少し復活させてみました。

私は中学時代から色々なダイエットにトライして（健康的な範囲で）、それが割と上手く行く方だったのです。そして若さゆえの代謝の良さもあり、余り太らずに済んでいて。
ですが、7年位前から婦人科の治療を始めたこともあり、今までとは違った体質に変わって行ったりなどして・・そうなるとやる気が失せて。そんなこともあり、放置路線に行っちゃいました。

暫く放置したものを復活させる時は、何かしら自分の中に目的が無いと難しいもの。
（多分習い事も同じだと思うけど）、載せることを楽しんでいる時とは違い、一歩引いた目線になる。
だけど、放置していた期間もきっと成長していて、全く何も作っていなかったわけではないから、以前よりも実は上手になっていたりするかもしれない！？
という期待があります。

私の「バレエを長く踊れたらいいな」というのはもはやライフワーク的な部分。そうなると【健康】がキーポイント。（だから発酵食品が多いのか、というとそういう意味でもないけど）

バレエ教師兼ダンサーという立場から見て、健康でありながら綺麗でもいられたらいいね、という緩めコンセプトで時折ご紹介出来たら良いなー、等思っています。

---

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオです。
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています。
新しい仲間をお待ちしています！一緒にバレエの楽しさを体験しませんか？

オンライレッスンのご案内はこちら。
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできるメニューにてレッスンできます。
遠方の方や、スタジオレッスンのご都合が合わない方、ご活用ください。

オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

今年の梅しごと　で仕込んだもののひとつ、梅干しが出来上がりました。

いかにも艶ぁ～としてしかも甘そうですが、これはハチミツ梅干しではなく、塩分10%越えのしょっぱい梅干しです。ジップロックで作った（しかも人生2回目の）梅干しにしては、中々上出来かもしれない。

これをね、先日の発表会に持って行き味見してもらったら、大変褒められて♡
若手ホープ（現在小6）のA君にも分けてあげたのです。そしたら初めてしょっぱい梅干しを食べたそうで・（笑）　口に入れた時の顔！目をまんまるくしていました。
A君のお母様からは「かや野先生直々手作りの梅干し食べられるなんて、しっかり踊れるね！」なんて言われていましたが、5つぐらいの作品に出ていたかな？
すごく頑張っている子で、終演後に「ありがとうございました！」と言ってくれました。

---

まだまだ暑い日が続いていますが、今年は梅干しやぬか漬け、鰹出汁や甘酒とか、日本的なもので夏を乗り切ってます。味覚が変わったのもあるかもしれませんが、これらのものを食べていると不思議と調子が良いのです。

健康でいること＝体をしっかり使う、がベースですが、その元は食事だから。
今日もまだ暑いと思います。皆様も体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。

---

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオです。
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています。

オンライレッスンのご案内はこちら。
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできるメニューにてレッスンできます。
遠方の方や、スタジオレッスンのご都合が合わない方、ご活用ください。

オンラインレッスン・おうちでバレエのご案内

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村