このところ急に、真夏のように暑くなりましたね。
そして、今年はかなり暑いとの予報が出ているとか…^^;

暑い時期は、動いた後やたら水分が欲しくなりますし
また固形物を敬遠する傾向になりやすいです。

けれど夏は始まったばかりなので
食欲や体力、暑さの凌ぎ方など
色々工夫して行きましょうね(^_^)

先日夏野菜をたっぷり使った、ラタトゥイユを作りました。
(材料：ズッキーニ、茄子、トマト、人参
パプリカ、玉葱、にんにく、赤唐辛子。)

”素麺パスタ”
冷やしたラタトゥイユを、お素麺の上にトッピング。

お素麺は茹でた後、氷で冷やし
めんつゆ、オリーブオイル、お酢で下味つけています。
喉ごし良く、ツルツルと食べられます(^-^)

”夏野菜カレー”
ラタトゥイユをカレー味にリメイク。
トマトの酸味で、パクパク行けちゃいます(^-^)

こちらはマイ糠床。多分8年位使ってるかな。
大抵キュウリが１、２本どーんと入ってます。
汗かいた後のお漬け物、おいしいですね(^^)
汗で塩分が失われやすいので、補給にピッタリ。

と、ゆるゆるこんな感じで、長く踊れる身体目指して行ってます(^-^)
→バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページ

★今日は体験会が有ります。
レッスン行ってみたい！と言う方は
予約無しで大丈夫ですので、直接スタジオにお越しくださいね。

19:15～20:45 新宿村B207スタジオ。
スタジオには19:00から入れます。
動く基礎クラスなので、楽しく踊って行きましょう♪

———————————–★

★12月に行うバレエ小作品発表会のPDFです。
ぜひダウンロードしてご覧ください。出演者募集中です。
7月中は入会キャンペーンを行っています。
詳細はＨＰにて。

レッスンスケジュールはこちら。
体験レッスンのお申込みは、こちら。
個人レッスンも承っています。こちら。

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先月のこと。
高松での公演、自分で衣装を持って行かなくちゃ、となったのですが
「あれ、私ったら、衣裳袋って持ってない・・・」と、気づき・・・

お衣裳を持ち運ぶのに入れる袋。
それが無い・・・と慌て、何店舗かのバレエショップをリサーチしました。

持って行くのが、ロマンタイプの衣装とジョーゼット2枚。
ロマンはかさばるし、ジョーゼットはすぐしわくちゃになってしまう。
そうすると、よくある巾着タイプのものは余り使いたくない。
できるだけ綺麗な状態で運べるものは無いかしら～・・・と思っていたら
ジュエレスクさんにありました！

 

お店の店長さんに「今までどうしてたんですか？」と尋ねられる始末^^;
昔は持っていたんですけど、古くなってしまい、
それを処分した後は、適当～に入れて運んでいたり。
余り頓着ないと言うのも、こういう場合は良くないですね^^;

 

ジュエリー柄。
この商品はCapezioのもの。

 

 

これにジョーゼットが2枚加わったのが、上の状態。
結構ストンと綺麗に収まってくれました。

店長さんが、お店のブログにも書いてくださいましたよ(#^.^#)→こちら
結構素の、普段の私が写っておりますのと
レッスンバッグの中身も大公開です・・・(笑)

 

★このバッグ、本当におススメです。
スリムで綺麗に仕舞えるし、スマートに運ぶことができます。

12月に行うバレエ小作品発表会では、綺麗な衣装を着て踊ってみませんか？
スタジオで行うパフォーマンスですが、来年は舞台で踊れることになるかも(^^)

今日もスタジオで、お待ちしています。

————————————-★

★7/5（火曜日）に体験会を行います。
内容は基礎クラス、広々としたスタジオで踊りたい方、ぜひお越しください。
7月は入会キャンペーン月間です。詳細はＨＰにて。

レッスンスケジュールはこちら。
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最近こちらのウェアを、好んで着ております。

着ると受講される方が皆「素敵～♡」と言って下さるので^^
と言うのは、ホントですけども(笑)

良い意味で、このウェアは自分に対して何か、”ピン！”とするものが。
お腹も背中もシースルーだからかなぁ。

本当は先日の高松アーツフェスタ”Frowers”での舞台で
自作ソロのお衣裳にする予定だったのですが
けれど通しの動画を見ると、藤娘のお衣裳がすごすぎる！
（本番は装置も見事なものが、用意されていましたから♡）

その演目の後に紗幕の前とは言え、ペラーンとした衣装で出てきて良いのか？？
しかも私の次の演目の衣装と、色が凄く似てる！
こらアカン・・
このウェアには罪は無いけどぉ…

本能的に「う(>_<)、まずい。」と察知したアンテナがピコンピコン鳴り

お客様から見た目線からも、色はオレンジピンクのお衣裳に急遽変更して
そして振りも更に少し手直し・・と言うことに。
（本番まで、振りは延々と直し続けましたが・・・^^;）

身に付けるものは、格好いい言葉で言うと「自己表現」のツール。
でもそれは人様から「わぁ素敵！」と思って貰ってこそ意味がありますし

また特に舞台に使うよ～となった場合、全体の雰囲気を前もって見れたり
ある程度の自由が利くものなら潔く変更、と言うことも
可能なんじゃないかな、と思ったりしています。

隣の友達は・・・
↓　↓　↓　↓

一瞬こんなんになってました(笑)
これは余興ね、余興(笑)

話は戻って・・

こういうのを受講生に話すと、殆どの場合
「はぁ、そういうものなんですか。」と言うニュアンスの相槌が多いのですが

客観的にいつもすごく全体のバランスを見て、
こちらは考えているんやでー、と言うことを
いつか気づいてもらえたら嬉しいですね。

そしてバレエを習うことは、ゆくゆくは自分のセンスアップも図れること。
なぜなら、様式美の世界だから。

★バレエ小作品発表会のPDFです。
ぜひダウンロードしてご覧ください。出演者募集中です。
素敵な会にしたいので、ぜひ一緒に盛り上げていきましょう。

————————————–★

★7/5（火曜日）に体験会を行います。
内容は基礎クラス、広々としたスタジオで踊りたい方、ぜひお越しください。
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今週の土曜日はとてもとても暑く、まるで真夏の様な陽射しでした。

昨日は少し涼しかったけれど、今日はまた暑くなるそうです。

先日ヒマワリを買ってみた。
花を保つ液を少し入れた後、お砂糖もチョッピリ入れたら
すごく元気で、そして葉っぱも花びらも生き生き。
普通ヒマワリは茎が溶けやすいのに、綺麗なまま。

今回は当たりじゃ♪な気分を楽しんでおります^^

昨日北千住の生徒さん達と、クラスが終わった後にプチお茶会をしました。

彼女達が普段思っていたことを、吐きだしてもらい
そして私が普段感じてる本音も、正直にぶっちゃけた時間になりました^^;
団子やのおばちゃま、ビックリしてたかも～

皆さん、とても真面目なのね。
「真面目に取り組む」と言うことを、正直に守りすぎると
自分で自分を追い詰めるし
その反動で、消極的にもなってしまう。

日々の生活のパターンを、全て何ごとにも多い被せてしまうと
メリハリが効かず、そしてどんどん苦しくなって行っちゃう。
分けて楽しめばいいのよ～。

そう言うと、顔がみるみる明るくなった方もいました。
次回も続けて貰えたら良いな。

すごくポジティブで前向きな人に思われてるようだけど
実は私、ネクラですから^^;

でも前向きなネクラです。なので、自分よりも真面目で考え込む人が居ると
それを察して、自ら明るく振る舞おうとするみたい。
でもこれは自然の摂理で、人の波長を感じ取って自分がバランスをとることをしているだけ。
もちろん、逆も有ります。

そんな私の集中力を養ってくれたのは、やっぱりバレエのレッスンだと思う。
バーレッスン大好きだし♡
雑念を持っていたら、集中して向き合えませんよね。

折角自分が選んでやってることは、心から楽しむべし、です(*^_^*)

 

１２月に行うバレエ小作品発表会、出演者を募集いたします♪
PDFファイルをダウンロードして、ご覧ください。ダウンロードできない方は
スタジオHPからもリンクしてあります。

バレエ小作品発表会

 

 

 

———————————————————————☆

★7/5（火曜日）に体験会を行います。詳しくはスタジオHPトップページをご覧ください。

スタジオHPはこちら。
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昨日は暑かったですね。
真夏のようでした。

先日コチラのブログ記事にてご紹介した、７月の体験レッスン会。

過去に体験されたことのある方、少しレッスンに通った事がある、と言う方も
体験扱いOKにいたしました。

ただし・・・

１０年～５年位前の方まで、とさせていただきます。
すみません。。^^

 

１０年も前だと、かなり印象も変わってますよね。

日々変化してるもん♪と自負している私ではありますが
積み重ねた結果を見るのは、やはり〇年、と言うインターバルを見ないと
分からなかったりします。

今の私のレッスン、元香港バレエのプリンシパルの方から教えて頂いた
身体を丸ごと緩められる、意識の持ち方がとても気に入ってて
レッスンでどんどん入れて行っています。
ホント体幹の感覚が、一変します。
なので、今のクラスの体験は、とってもお薦め！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨日、昨日と舞台を観る機会に恵まれました。
めちゃめちゃ踊りたくなってます。濃い振付の作品、やりたい。
リベンジしたい作品にも、トライしたい。

こういう願いは、良い意味での欲張り。
自分がやりたい、と思うことを願ってるから
かなりかなり前向きな願いです。

そういう想いは、打ち消してはいけない。
そして願いを持つなら、「やって満足」で終わらせないように、気持ちも上げて行けたら。

この写真が２００４年。
黒鳥は音楽がまず美しいです。
中盤以降は、バイオリンの音色でとってもエレガント。

ただ、フェッテが苦手^^;
いまだに練習してます。
なんだろう、これは刷り込まれた苦手意識かなぁ。
出来る時はスルスル出来るのに。。。。

あんな思いも、こんな思いも
経験するからこそ、次の目標に変わることができる。
それって一番楽しいこと。

１２月に行うバレエ小作品発表会、出演者を募集いたします♪
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バレエ小作品発表会

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