バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園バレエを始めてから、子供と大人のネタが尽きません(笑)
ブログを毎日書いてると、アンテナ感度が上がるんだと思います。
色々見るから、ね。

大人のバレエ、を掲げているのに
子供・・・、と思う方も、おられるかもしれません。
実際以前、HPに子供のバレエクラスが先に表示されます、と
ご指摘くださった方がおられました。

大人と子供は違うから、と思ってる方多いですが
今の子供達、殆ど行動が大人そのもの、なんです。
多分・・・小学校3年生位からは
殆ど大人と同じ行動を取るようになっていますね。

歩きスマホ（姿勢が悪い）
肩こり
ゲームから得たであろう、かなり高度な知識　など

話してて、ビックリすることが沢山あります。
なので、3歳～7歳を相手にしていると
本当に子供らしい年齢って、もしかすると短いのかも？？と。

♡

11月のクリスマス会、現在4クラスあるキッズバレエの子達は
それぞれのモチーフに扮して踊ります。

どのクラスも、私が得意とするフォーメーションを
沢山取り入れた動きを、一生懸命覚えてくれています。
ちょっと難しいかな、と思うけど
けれど私からすると
ゲームの方が、相当難しい！！(笑)
頭の中の、使ってる部位が違うなって思います。

並ぶのって、難しいね。
フォーメーション、結構変わります。覚えられる？
ステップは今まで教わったことだけど、綺麗に出来てるかな？
やろうとしてるかな？
そう言ったことを、チェック入れながら進めています。

空間的視野と、想像力
自分を客観的にみること
ステップを覚える記憶力

これは大人も子供も、必要です＾＾

もう一年前・・・

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時間等応相談可能。

その他通常レッスンについては↓↓をご覧ください。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

台風に引き続き、大きな地震が北海道でありました。
被害に遭われた皆様のご無事を、お祈りしております。

新宿御苑前スタジオのレッスンについて
当面の間、土日のみの開催といたします。

レッスンスケジュールはこちら

今後大人の方を教えて行くにあたり
急激な身体の変化、感覚の変化が有っても
それに負けない（抗うのではなく）

メンタルや心を、バレエで培い
日々の生活に反映させてもらえたらと、思っています。

私の投薬治療に際し

「まだまだ大切にしたい、大切に出来る身体なので頑張りましょうね」
と、言って下さったノブさん。
10月の舞台では、またノブさんの作品が踊れます。

「力が入りにくいのなら、その緩んだところを活かしてやってみなさいよ」
と言って下さった先生。
先生のレッスンはかなりハードだけど、汗が沢山でて
そのお蔭でリセットできるし、自分の不調好調が計れる。

嬉しいです。
こんな風に思い遣っていただけるって。

バレエが好きすぎる人は
身体を酷使することで、満足感を得ていたり
沢山受けることで、充足感を得ていたりすることが、
往々にしてあります。
頑張ってる自分が好き！なのかも。

酷使すればOKではなく
気づきと発見の繰り返しが有ってこそ耐えられるし、続くのだから。
私のクラスは、その気づきの方法を伝えています。

★平日少し時間が出来たので
平日昼間の個人レッスンを、受付けられるようになりました。

バレエを楽しみたいけれど
体調面に不安があり、二の足を踏んでるとか
大勢が動くオープンクラスへの復活前のインターバルとして
個人レッスン受けたい等、お考えの方は
どうぞお気軽にお問い合わせください。

個人レッスンでは軸を掴む、最大のポイントをお伝えします。
（軸が分ってくると、仮に体力面が落ちても
ご自身の気づきで、いつでも自分を立て直せるから！）

土日のレッスンは、少人数のグループレッスンです。
こちらへのご予約もぜひお待ちしています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

台風２１号、被害に遭われた方
ご無事でいらっしゃいますか？
ニュース映像などを色々見ていると、
自然の猛威って、計り知れないなって思います。

今日はまた青空が戻ってきて、そして暑くなるそうです。
体調には十分ご留意くださいね。

♡

昨日は子供バレエの小学生のクラスを早めに切り上げ
前のクラスと合同にしました。
お蔭で無事に電車の遅延にも巻き込まれず
帰ることができました。

小さな子供達は、台風など自然の脅威について
実感として、まだわかっていません。

「急ぐよ～！今雨降ってないから、急ごうね！」と
声をかけながらお着替え。
でも、のろのろ・・・^^;

けれどクラスでは
「一番ポジションは蟻さんが通れない位、ピッタリ踵付けて！」と
私から注意が飛ぶと、ハッと気づいてやるように。

具体的に”何”を示してあげると
分りやすいのですよね＾＾

先日悪気なく、口から色々言ってしまう子がいたので
親御さんに伝えた折
「言って聞かせます」とお返事があったのですが

「その言葉を聞くと、お母さんは嬉しいな」
「その言葉を聞くと、お母さんは悲しく感じるな」のように
具体的に、会話に対して
ひとつずつ反応してあげてください、と返しました。

何がダメ、なのかが分からないと
言って聞かせても、また同じことを繰り返すから。
そしてお母さんが喜んだり悲しんだりする反応を見て
これは人に言っても良いんだ、これはいけないんだ、
を学ぶはず。

自分にとって一番大切な存在が悲しむ、喜ぶ姿
それに対して心が揺さぶられるのが
人としての自然な感情だと思うし、思いやりのある証拠。

バレエを通して
情緒豊かな人に育ってほしいと、願っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

身体の不思議について、最近よく考えます。

例えば、薬が効きやすい人、効きにくい人が居る
とはよく言うけれど
私はどうやら、効きやすいタイプのようです。

普段食べているものが、体を作ると言うけれど
栄養素って目に見えませんよね。
けれど、お米を食べるとパワーが漲るように感じるし
反対に偏った食事ばかりしていると、イライラして
肌もカサカサしてくる。

普段自分が浴びてる空気、環境、言葉
それらは、本当に細胞レベルで、ダイレクトに反応し
吸収されていくんだなと。

そして、普段から身体が欲するものを食べていると
状態に合わせて、無理無く自然に
今必要としてるものを教えてくれるんだ、って感じています。

最近、朝は和食。
朝から土鍋で炊きます。
炊き立てご飯に、お味噌汁、そして焼き魚または、炒め物。
ご飯は大体2膳食べます。（＝約１合）
パンもパスタ食べるけど、ぐっと減りました。
これも意図的に減らそう、と思ったのではなく、自然に。

「目に見えないことなんて、信じないよ！」と言う方、おられますが
オバケなどに限定してしまわず(笑)
身体の声も目に見えないし、声に出しては教えてくれません。
でも、感じ取ってみるのは大切。
自分の心の声・・・

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今月から日曜日1Daywsは、90分レッスン時間とし
残り30分を質問タイムとしました。
合計2時間です。

♡

私のレッスンは、クラス中の説明が多いと思います。
説明は、すぐその場で使ってもらうために、入れてるけど
説明を貰ったから安心を感じる、とかではなく

見守るのは、今の状態をそれ以上下げないための
監督みたいなものです。
喩えるなら、プールサイドに居る監視員さん、かな？

説明を一方的に受けてるだけだと
自分で考えなくなります。
説明を貰ったあと、すぐそれを使うのも
コミュニケーション。

なんか分からんことがある、と思ったら、
終わった後に自発的に質問に行けばいいのだけど
大抵そのままにして、帰っちゃうことが殆ど。

また質問を振っても
「自分の中で考えがまとまってから、します。」と言う方もいるけど
それは、物事を後回しにする癖が付くからね。

質問は、パッと思い浮かんだ疑問を数分でまとめて
アウトプットする習慣を身に付けたら
もっとスイスイ、チャッチャとまとまります。
これもトレーニングなの。

時間が一番大切です(*^_^*)

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

２年前の記事を発掘。

脱・負けず嫌い^^

負けず嫌いって、見ようによっては可愛いし
ものすごい原動力になること。
年齢によるかも？だけど
けれどそれだけの気力で押せるのは、すごいことです。
パワーがある証拠。

先日自分が治療してることを書きましたが
人の学びって

人間関係
病
お金

それに集約されてると思います。
（敬愛する作家さんのブログと、同じ書き方になっちゃいましたが）

何に負けたくないのか、ですよね。
そこが大切。

大人のバレエは、目標が”自分”になるんだと思います。
昨日よりも、今日の自分
今日よりも、３か月後の自分、１年後、３年後・・
と言う具合に。

それを、自分の中だけで終わらせずに
外に見えるように出して行くと
もっと世の中が、変わって行くんじゃないかなって・・思うのです。
自分だけで秘めてしまわずに
発信できる人が、増えて欲しいな。

♡

今月は毎週１Day WS行います。
13：00～15：00　新宿御苑前スタジオにて
今月は、上半身の使い方や、エネルギーの出し方について
触れて行きます。
どうぞご予約、お待ちしています。

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昨日は久しぶりに、身体メンテに。
記事はこちら⇒身体メンテナンスぅ

昨日は初見の鍼灸院でした。
かつて長くお世話になっていた先生に診てもらっていた頃

「知らない先生に、自分の身体を見てもらうのは恐い！」

と言う、強い思い込みがありました。

けれど、その先生と離れた後
やむを得ずだけど
ネットで検索して行ってみるところは大抵
「あ、この先生、良い！」なのです。

HPを拝見して予約を入れ、そして実際に現場に行くと
「丁寧にお仕事されてるなぁ」と感じます。
やっぱりそこは、全てに反映されますね。
なんででしょうね、不思議。

私もそこそこ知識があるため、その知識を元に
相性良さげな部分を見るのですが
そういうところも、キーポイントになるかなと。

♡

今の先生が絶対に良い！
何が何でも最高！と思い込んでいた頃は
外へのアンテナが、余り広がらないのかもしれません。
その先生が基準になるし、ついジャッジが入るから。

けれど、新たにチャレンジせざるを得ない今は
「ここだと、どんなことをしてくれるのかな？」と言う好奇心で見てます。

昨日の先生、とっても丁寧で品があって
しかも説明が分かりやすいし、技術も確か。（←ここは一番大切）
また色々新しい知識が増えました。

でも、そういう先生は、世の中に沢山居られると思います。
自分の腕で、お仕事されてる訳ですから！
私の場合、身体全体を診てもらいたいから、
何かに特化してなくても良いのかも、と。
特に普段のメンテナンスであれば、なおのこと。
（ある意味、バレエにも言える）

腕が良くて想像力ある先生だったら
患者が言ってることは伝わりますからね。
また東洋医学って、そういう部分が魅力なのかな、とも思う。

♡メンテナンスを受けてる最中って
ポジティブなことを自然に考えられる～
それはとっても良いことだと思う・・♡

バレエのクラスも、そうありたいし、伝えたい。
８月も残り少なくなってきましたが、レッスン受講お待ちしています。

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