昔やってみたかったことが、今叶ってるかも?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昔やってみたかったことが、今叶ってるってことありませんか?

私9歳の頃、妹が生まれた時(5歳上の姉が居る)
「保育園の先生になりたい!」って、思ったんです。

年月は流れ・・・
保育園の先生にはならなかったけど
現在幼稚園や保育園の子供達対象に
バレエを教える、と言うことをやっています。

 

また過去に
「もうバレエ嫌!!!!!」と思った時期があり
役者を目指してみたことがあったのですが

芝居を目指した動機が不純だったため
その当時は上手く行きませんでした。

(よく考えると、バレエが嫌と言うより
環境が嫌だったのだと分かるのだけど。)

それがここへきて
「かや野さんは踊るだけでなく
演じることも向いてるね」と言われることがよくあったり。

♡

最近の私のレッスンが
「健康寄り」になってきていて(笑)

身体のあちらこちらが痛い、と言う方に対し
治療まではいかないけど、ちょっとした調整や
アドバイスが出来たりするのは

これまた過去に
「マッサージや施術も出来そうだね!」と言われ
実際にそれらを学んだことが、活きています。

バレエスタジオ始める前は、違うお仕事に従事⇒講師紹介
レッスンと並行しつつ
当時は無我夢中。とにかくがむしゃらだったけど
私のモットーは、今も昔も「楽しく働きたい!」なのです。
そして知識も仕入れたい、人とも出会いたい。

★ワインやチーズを扱うお仕事も経験。
本当に奥が深い世界です。
(ゴージャスに見える指輪は、貴和製作所で買ったパーツで作成)

 

バレエを教えることは10年習ったから出来ます、と言うものではなく
ある一定の技量(教えるも踊れるも、両方有る方が好ましい)と
社会的通念や一般常識は必要です。

会社に行かずにどうやって身に付けるかと言うと
稽古場の上下関係とか、先生のアシスタントから学ぶとか。
(私はそれがとっても下手だったので、社会で勤務することで学びました)
華になる部分は、社会生活で得た20代でした。

♡

踊ることは今もこの先も大好きだけど
もっとバレエの世界が社会と通じ合って、広がって行く方向に
これから携わっていけたら、と感じる今日この頃です。

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健康、体幹、トレーニングなどへの雑感

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝は少し涼しい!と喜んで
朝から即席で作ったカレーを食べて、一汗流してる・・

昨日耳マッサージについて、Lineblogを書いてみました。

神門と言う場所をほぐすとイイらしい、のですが
子供の頃悪さしたら先生から
「耳のあんまじゃーー」と揉み揉みされた場所だなぁ、と
つい懐かしくなりました(笑)

↓ ↓ ↓
耳の一番尖ってる辺りね。

痛いけれど、ここを揉むと自律神経に働いて
身体が柔らかくなったり、頭がスッキリしたりします。
首の凝りも取れて、胸骨へも働きかけるとか。

子供の頃の記憶を、おぼろげながら辿って行くと
一見厳しそうに見えても、それが体幹づくりのことだったり
夏を元気に過ごすコツだったりしていたんだなって。

私が一番最初に習っていたバレエの先生は
夏の発表会シーズンで超多忙の頃は、毎日梅干し5つ食べて(!)
それで50歳を余裕で過ぎるまで、沢山踊っておられたり

耳のあんまが罰ゲームだった先生も
多分60歳近かったと思いますが、体育の授業はいつも倒立があって
先生は支え無しで出来てた方だから
いつもきっとトレーニングされてたのかな。

今は「これが最新なんです!」みたいに
新しいトレーニング方法が編み出されたかのように見えるものが有ったりして
取っ掛かりやすく、そして続けやすいように誘導してくれてるな、って感じます。

私が家で地味にやってるセルフケアは
これまで教わって効果が出てることと
経絡等のツボや、体の反射区からくる効果をミックスさせています。
ゆったりやれるから、続けられるし
自分でカスタマイズできるから。
ストイック系は、バレエで十分やってるから
そこは緩急もたせたい。

そんなことをフッと想った夏の朝でした。
もうすぐ八月になる・・・・

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あっためて、あっためて育てる派

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日幼稚園バレエは保護者見学会。
2か月毎に一度、見学会を行っています。

普段どんなことをやってる?できてる?も大事ですが
その子の身体の特性や癖などをクラスを通じて知ってもらい
まず親御さんの意識を、高めてもらうことが
(見学会を行うための)目的です。

姿勢や立ち方、座ってる時の状態など
細かく見る癖が付いてるので、すぐ分かっちゃう。
他の子が難なく出来てることでも
その子のからだの癖(個性)によっては
少し意識改革が必要ですよ、と
個別に注意喚起を促したり。

それを全体として見てもらった時
「なるほど!」と理解して下さった親御さんが幾人か居られました。

 

★1年前にくらべ、この子達も大きくなりました!

♡

親御さんは自分のお子さんには
ずっと健康な身体で居て欲しいものですよね。
まず私は「からだ作りを先にした方が良いですよ!」と
伝えますし、フィジカルな内容を沢山盛り込んでいます。
心は伴って付いてくるから。

習慣として子供の頃に、身に付けられるよう
また、楽しく伝えてくれる人と早いうちに出会っていたら
成長して、大きくなっても意識の中に残るんじゃないかなと
常々感じてます。(私がそうだったので)

 

子供の頃たっぷり褒められて育った子は
大きくなっても、自己肯定感が上がるだろうなぁ・・・。
厳しいことやしんどいことが有っても
歯を食いしばれるだろうな。

♡

それにしても、この暑さ。
アウトドア系の運動が難しくなると
どうしてもインドア系になりますよね。
外遊びで得られることが、夏の間難しくても
バレエやダンスでしっかり補えるといいよね、と思う今日この頃です。

大人の方の場合は、自分で自分に責任をもたなきゃなので
「このままでもいいーもん!」と開き直らずに
「まだ私でも変われるかな・・・」と、可能性を信じてみてください。

私は最近小さな子に接することがとても増えてきたので
「命を預かる」ことを、再認識してます。

大人は自分で自分の命を預かってる、と言うこと。
困ったことが起きてから行動するのも良いけれど
命って、可能性ですから。

 

ユル記事、LineBlog

 

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キラキラティアラから、思うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

キラキラティアラを、昨日お友達のバレエの先生から購入♡
美しい・・

最近ティアラは、ご無沙汰だったので・・気分が高揚♡

その先生とお会いすると、いつも貴重なアドバイスを沢山下さるのです。
お付き合いは、私が20代の頃からだから長い長い・・

一言で言うと
「バレエの世界以外の部分から、今の自分の状況を見るのが上手」

バレエ教室が、以前よりもかなりかなり増えてきてる昨今
そして10年前~20年まえとは、大きく状況が違ってきてるから
「成り行き任せ」では、やっていけなくなってきてるんですよね・・
そのことをひしひしと思う。

それはさておき、
このテイァラは8/25の、先輩の舞台で踊る時に使います!
気合い入れて練習しなくては。

♡

ものすごーく頑張っていた10代、20代
とにかくスタジオの発表会!を頑張っていた30代
そして今・・・

20代の頃はまさに「上達や、舞台にでることが目的」でバレエしてた。
特に技術面が向上すること、そうなれることで
他者から認められると思っていたので。
かなり、嫌な性格だっただろうな・・^^;
今だから書きますが、バレエ団も受けていたのですよ。
すごすぎるところ受けちゃったもので、落ちたけど。
けれど、トライしたことは偉いと思う。

今でももちろん、まだまだ上手になりたい!
だから準備しておく。
けれど発表会や公演だけ、が目的にならなくなり
長い目で見て、どこまでやれるかな~
どこまで活用できるかな~です。

これはあくまで、私個人の価値観ですから
発表会目的!でバレエを頑張るのが、悪いとは決して思いません。

こちらは長くなるので、またいずれ・・・

★Line Blog ゆるっと復活しました!

 

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普段から、からだを動かすことをしよう~夏のストレッチ&バレエ講座 

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

暑いですね、が挨拶言葉になってる今日この頃。
エアコンが無いと生きていけない!になってますが
私の場合、大体27度設定にして、風量で調整しています。
冷やし過ぎると内臓が冷えて、腰痛??のような症状が出たりするため
暑いからと言って、体温と差があり過ぎるものを飲んだり
その状況に居続けるのも、良くないなと。

♡

さて8月のスケジュールを更新しました。
この暑さと、最近特に感じる環境のことを想い
本来夏は一番体がほぐれ、そして強くなれる時期でもあるので

「もっと普段から、からだを動かすことをしようよ♡」と
夏のストレッチ&バレエ講座
と題したクラスを8月のみ行ってみようと思います。

月曜19:00~20:30
木曜11:00~12:30
初回のみ体験可能。その後はビジター受講または
ご入会頂けた方には、チケット受講、1レッスン受講もできます。
受講希望の方は、事前予約をお願いいたします。

★動き易く汗を吸う素材のお召し物をお持ちください。
タオル、水分補給できるものは必須!
バレエシューズが無い方は、靴下でもOK.
バレエウェアをお持ちの方はご用意ください。

<内容>
クラスの最初、ヨガマットを使ってエクササイズします。
その後バレエクラス。センターではバレエっぽくない?動きも
たまにはやってみたりするかも??

エクササイズには、バレエに必要なアンデュオールに繋がる動きや
最近ここは大事!と感じている、前鋸筋のエクササイズも取り入れます。
ちょっとキツイ・・と感じることもあるかもしれませんが
本来身体にとても必要な筋力だと思って頂けると嬉しいです^^

 

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ダンサーは、移動できないと務まらない (笑)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は暑い中、移動~移動~移動の一日でした。
ダンサーって移動できないと務まらない、って久々に思った(笑)

私は移動時間の合間、15分でも余裕が生れたら
家に一旦戻って、シャワーを浴びます。
私にとって住んでる場所は、中継地点みたいなもので
外で時間を潰すことを殆どしない・・^^
おうち大好きだからかな♡

<ざっくり、昨日のスケジュール>

朝10:00前に家を出る。
朝のレッスンを受ける 10:30~12:00
次の場所への移動(幼稚園バレエクラス)には12:56の電車に乗るべし。
1時間無い中で、スタジオで着替えて電車に乗り
一旦帰宅し洗濯もの入れて、シャワー浴びて
作っておいたおにぎり食べて、メーク直して(笑)出掛ける。
(この間15分)

幼稚園バレエへの移動時間、片道約1時間と15分。
14:05頃幼稚園について、14:30頃から子供達の着替え
14:40~15:30 クラスを終えて
子供達を着替えさせて、お迎えの先生に託し
園を出るのが15:50頃。
駅まで歩き16:00過ぎの電車で今度はリハ場所へ。
電車に乗って、約1時間15分ちょっと。

17:00から始まってるリハに途中参加~19:00までみっちり。
その後駅まで、出演者のお友達と話ながら夜風に吹かれつつ歩く・・。
帰宅は20:00頃。

♡

エアコンの効いた車内・室内と外気との温度差で
最後の方、自律神経がもうイッパイイッパイだよーーって言いだした(笑)
帰宅してお風呂に入り、出て来た後
足裏がかなり火照って熱くなり、今度はそのケア。

で、ご飯もしっかり食べ
汗でコテコテになった洗濯物を洗って、オツカレサマ!

 

こういうスケジュールをこなす期間(約2か月位)が
年に何度かあり、普段はそこそこ穏やかだけど
ここぞ、と言う時はこなせてしまう。
それは過去に沢山忙しい時間を過ごしてきたからかな、と思ってますが
結局は体力勝負だなと
そして楽しいと感じてないと、できないなって。
結構ガテン系ですぞ。

健康だからこそ、できちゃうな、と最近特に思います。
ダンサーさん達、大抵皆さん本当に忙しくあちこち行ってるのです。

暑いですねー、が挨拶言葉になってる今日この頃ですが
ケアして、そしてお稽古して、体力の基礎を作っていきましょうね。

今日も佳き日になりますように。

 

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困ったことのお蔭で、今が有る

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか?」

ブログでは身体に関する記事を、時々書いてます。

街中で行き交う人を見ていて
「今、私の身体は何をしようとしてるんだろう?」
そういう風に自分を見てる人なんて
殆どいないんじゃないか?・・・と思う。
まず関心が無い?

スマホを見ながら歩くことに代表されるように
目的が眼前にしかないから
「歩く」と言うこと
「自分はどこに向かって歩いてるかを、相手に知らしめること」
が、見えてこないんです。


すごく疲れてるけれどレッスンしたい
身体ほぐしたい、と言う時ありますよね。
そういう時、目的をどこに置いて伸ばしたり動かしたりすればいいのか?
緩んでいくポイントはどこにあるのか?
それを知って行うか、知らずにやってるかでは
疲労感の抜け方も違うし、翌朝の調子も違って来るんです。

それを指南してくれるのが、優れた指導者。
そして教わったことを受け止めて
自分に反映して行うのが良い受講者、だと私は思う。

なぜならずっと自分がそうしてきた理由は
「困ってること、改善したいことが有ったから」です。

困ってることに対して、ドンピシャな指摘をしてくれたら
ズーンとハートに残るでしょう。
先生、教えてくれてありがとう!って思ったりしませんか?

それらを延々と繰り返してきた結果が、今なので
同じように困ってる人が居たら、こんな風に伝えたいな、と思うんです。

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日本の良さを、もっと知りたいと思った日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は1日オフをいただき、
以前から行ってみたかった場所に行ってきました。

それは、深川不動尊!
ある方が「ここの護摩炊きはロックだよ!」と教えてくださり
ちょうど気分がモヤっとしがちだったのもあって
日々の戒めと言うか、心の調律も兼ねて。

神社仏閣好きなので、神社にはよく行くのだけど
東京のお寺さんは、実は余りよく分らない・・。
地元奈良のお寺や神社は、まずまず詳しいんだけども
それでも、まだまだ知らないことが沢山。

♡

深川不動尊の護摩炊きは
確かにロックンロール(古い・・)でした。
お経の響きがアカペラで音域のうねりを作ったところに
太鼓やほら貝がどんどん、ワンワンと鳴り響く。

その振動が、体の毛穴から自分の中にどんどん入ってくるの。
リズムってこういうことだーと。
何かメロディがある訳では無いのに
音に身をゆだねることで、頭の中がどんどんリフレッシュされてゆく。

護摩炊きを見て、クリスタルの回廊を見て心が洗われ
スッキリして、そして家に帰ったら
コンコンとお昼寝していました。

♡

私は信心深い訳でも、ある一定の宗教を信じてもいないのだけど
「すごいなー」と思うことに関しては、リスペクトするタイプ。

「ここの護摩炊きはロックだよ!」

その言葉が無かったら、行かなかっただろうし
知ろうともしなかったでしょうね。
もちろん、その背景にある密教であり
弘法大師さまのこともだけど
歴史としても、もっと知っておきたいなと思いました。
オモシロイしね!

 

深川不動尊の写真は一枚も撮って無かったので
奈良の、興福寺のお写真を代わりに載せておきます^^

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わたしは案外コンテンポラリーが好き!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨夜はワールドカップサッカーの決勝があり
素晴らしい展開だなぁと思って観ていました。

その前にはセッションハウスでシアターフェス”夏編”を観て
これまた面白い作品を6つ堪能。

予め分ってるものを観るのではない
「この先何が出てくるんだろう?」
「どうなるんだろう?」と言うワクワク。
”観ること”は、特別な意味が有ったりしています。

昨日のシアターフェス”夏編”を観て思ったのは

「わたしは案外、コンテンポラリーが好き!」

コンテンポラリーのイメージが、余り無いらしいけれど
実は好きなんだわ♡

子供達のクラスで、「水族館」の音楽を使い
水の中の生物を身体で表わすことをやってますが
行ってる動きは、ほぼほぼインプロ。
子供達はもう弾けてキャッキャ言いながらやってくれますし
「バレエは難しい・・・」と思いがちな大人には
童心に返りやすいのかも。

バレエの動きが理解できて、それが身体で表わせて
なおかつイマジネーションがこんこんと湧き出るような、頭と体がほぐれた状態
目指してみませんか?

 

決まりきった身体の動かし方にがんじがらめになり
何かにつけて「これで合ってますか?」「できてますか?」と
尋ねる状態に居る人達。
私から見ると、なんだかとっても不自由に見えるのだ。

それでもバレエが楽しい!と言うし
「ふうん、そうなんだね」とは思うけど
イマジネーションは狭まって行く。

♡

コンテンポラリーは完全に”自由”ではなく
その中にも一定の決まりごとが有るけれど
けれどバレエだけ!よりかは、思考に柔軟性が求められます。
思考=体の動きに繋がるから、コンテダンサーの身体は
バレエだけ、の人よりも強く強靭にしなやかに見える。

ダンスのすごいところは、隠していても考えてることが透けて見えてしまうこと。
なので最初から心のウチをさらけ出すつもりで、臨んだ方が良いのです。
ある意味、外に出して浄化しちゃえ!な方が健康的だから。

♡三連休の最終日、今日もとても暑くなりそうです。
豪雨で被災された方達、不自由な生活をされてることと思います。
どうぞお体にお気をつけて、お過ごしくださいね。

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応援したくなる子

KayanoBalletStudio代表の河合かや野です。

3年前、友人白井さっちゃんの紹介により
出演した舞台で知り合った先生の教室の生徒さんが
今夏海外で行われてるコンクールに、出場してることがわかりました。
「頑張れ~♡」のエールを、タイムラインの写真を見ながら送っています。

3年前にも、去年出演した
チャコットスタジオパフォーマンスでも共演しています。

♡

私よりもうーんと歳下なのに、彼女を見ていて思うのは
「謙虚さとアグレッシブさが、絶妙に絡み合ってる子」
良い踊りをするのですよ。

感情表現が豊かで、それでいて周囲からの言葉やアドバイスを
ガッツリ受け止められて、
それを感謝の気持ちに変えて踊りを含めて行動で返せる。

接していて、心が洗われると言うのかな。
礼儀正しく、真摯さがどんな時にも全面に見えて
彼女の中に有る多面的な部分が
役柄や踊りの質によって、様々に変わる。
瞳がいつもキラキラしていて年齢差を超えて
好感度が高いのが、インスタ等見ていても分ります。

海外のコンクール、スケジュールを見ると
相当ハードですが、きっと楽しんで頑張ることでしょう^^
楽しむしか、ないから!

♡

そして昨日、先生から今夏行われる発表会の
丁寧な招待状が届きました。
直接お会いしても丁寧に接してくださり
礼儀を欠かさない人からは、
優秀な人達が育つんだなと感じるばかりです。

周りにいる人や知り合った人を「素敵だなぁ」と思うのは
自分もそうなれるよ、と言うことだそう。
心がけていきたいです。

★今日はとても暑くなるとのことなので
本日の12:30~のレッスンに参加下さる方は
気を付けてお越しください。

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