バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は暑い中、移動～移動～移動の一日でした。
ダンサーって移動できないと務まらない、って久々に思った(笑)

私は移動時間の合間、15分でも余裕が生れたら
家に一旦戻って、シャワーを浴びます。
私にとって住んでる場所は、中継地点みたいなもので
外で時間を潰すことを殆どしない・・^^
おうち大好きだからかな♡

＜ざっくり、昨日のスケジュール＞

朝10：00前に家を出る。
朝のレッスンを受ける　10：30～12：00
次の場所への移動（幼稚園バレエクラス）には12：56の電車に乗るべし。
１時間無い中で、スタジオで着替えて電車に乗り
一旦帰宅し洗濯もの入れて、シャワー浴びて
作っておいたおにぎり食べて、メーク直して(笑)出掛ける。
（この間１５分）

幼稚園バレエへの移動時間、片道約１時間と15分。
14：05頃幼稚園について、14：30頃から子供達の着替え
14：40～15：30　クラスを終えて
子供達を着替えさせて、お迎えの先生に託し
園を出るのが15：50頃。
駅まで歩き16：00過ぎの電車で今度はリハ場所へ。
電車に乗って、約１時間15分ちょっと。

17：00から始まってるリハに途中参加～19：00までみっちり。
その後駅まで、出演者のお友達と話ながら夜風に吹かれつつ歩く・・。
帰宅は20：00頃。

♡

エアコンの効いた車内・室内と外気との温度差で
最後の方、自律神経がもうイッパイイッパイだよーーって言いだした（笑)
帰宅してお風呂に入り、出て来た後
足裏がかなり火照って熱くなり、今度はそのケア。

で、ご飯もしっかり食べ
汗でコテコテになった洗濯物を洗って、オツカレサマ！

 

こういうスケジュールをこなす期間（約２か月位）が
年に何度かあり、普段はそこそこ穏やかだけど
ここぞ、と言う時はこなせてしまう。
それは過去に沢山忙しい時間を過ごしてきたからかな、と思ってますが
結局は体力勝負だなと
そして楽しいと感じてないと、できないなって。
結構ガテン系ですぞ。

健康だからこそ、できちゃうな、と最近特に思います。
ダンサーさん達、大抵皆さん本当に忙しくあちこち行ってるのです。

暑いですねー、が挨拶言葉になってる今日この頃ですが
ケアして、そしてお稽古して、体力の基礎を作っていきましょうね。

今日も佳き日になりますように。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は１日オフをいただき、
以前から行ってみたかった場所に行ってきました。

それは、深川不動尊！
ある方が「ここの護摩炊きはロックだよ！」と教えてくださり
ちょうど気分がモヤっとしがちだったのもあって
日々の戒めと言うか、心の調律も兼ねて。

神社仏閣好きなので、神社にはよく行くのだけど
東京のお寺さんは、実は余りよく分らない・・。
地元奈良のお寺や神社は、まずまず詳しいんだけども
それでも、まだまだ知らないことが沢山。

♡

深川不動尊の護摩炊きは
確かにロックンロール（古い・・）でした。
お経の響きがアカペラで音域のうねりを作ったところに
太鼓やほら貝がどんどん、ワンワンと鳴り響く。

その振動が、体の毛穴から自分の中にどんどん入ってくるの。
リズムってこういうことだーと。
何かメロディがある訳では無いのに
音に身をゆだねることで、頭の中がどんどんリフレッシュされてゆく。

護摩炊きを見て、クリスタルの回廊を見て心が洗われ
スッキリして、そして家に帰ったら
コンコンとお昼寝していました。

♡

私は信心深い訳でも、ある一定の宗教を信じてもいないのだけど
「すごいなー」と思うことに関しては、リスペクトするタイプ。

「ここの護摩炊きはロックだよ！」

その言葉が無かったら、行かなかっただろうし
知ろうともしなかったでしょうね。
もちろん、その背景にある密教であり
弘法大師さまのこともだけど
歴史としても、もっと知っておきたいなと思いました。
オモシロイしね！

 

深川不動尊の写真は一枚も撮って無かったので
奈良の、興福寺のお写真を代わりに載せておきます＾＾

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨夜はワールドカップサッカーの決勝があり
素晴らしい展開だなぁと思って観ていました。

その前にはセッションハウスでシアターフェス”夏編”を観て
これまた面白い作品を６つ堪能。

予め分ってるものを観るのではない
「この先何が出てくるんだろう？」
「どうなるんだろう？」と言うワクワク。
”観ること”は、特別な意味が有ったりしています。

昨日のシアターフェス”夏編”を観て思ったのは

「わたしは案外、コンテンポラリーが好き！」

コンテンポラリーのイメージが、余り無いらしいけれど
実は好きなんだわ♡

子供達のクラスで、「水族館」の音楽を使い
水の中の生物を身体で表わすことをやってますが
行ってる動きは、ほぼほぼインプロ。
子供達はもう弾けてキャッキャ言いながらやってくれますし
「バレエは難しい・・・」と思いがちな大人には
童心に返りやすいのかも。

バレエの動きが理解できて、それが身体で表わせて
なおかつイマジネーションがこんこんと湧き出るような、頭と体がほぐれた状態
目指してみませんか？

 

決まりきった身体の動かし方にがんじがらめになり
何かにつけて「これで合ってますか？」「できてますか？」と
尋ねる状態に居る人達。
私から見ると、なんだかとっても不自由に見えるのだ。

それでもバレエが楽しい！と言うし
「ふうん、そうなんだね」とは思うけど
イマジネーションは狭まって行く。

♡

コンテンポラリーは完全に”自由”ではなく
その中にも一定の決まりごとが有るけれど
けれどバレエだけ！よりかは、思考に柔軟性が求められます。
思考＝体の動きに繋がるから、コンテダンサーの身体は
バレエだけ、の人よりも強く強靭にしなやかに見える。

ダンスのすごいところは、隠していても考えてることが透けて見えてしまうこと。
なので最初から心のウチをさらけ出すつもりで、臨んだ方が良いのです。
ある意味、外に出して浄化しちゃえ！な方が健康的だから。

♡三連休の最終日、今日もとても暑くなりそうです。
豪雨で被災された方達、不自由な生活をされてることと思います。
どうぞお体にお気をつけて、お過ごしくださいね。

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KayanoBalletStudio代表の河合かや野です。

３年前、友人白井さっちゃんの紹介により
出演した舞台で知り合った先生の教室の生徒さんが
今夏海外で行われてるコンクールに、出場してることがわかりました。
「頑張れ～♡」のエールを、タイムラインの写真を見ながら送っています。

３年前にも、去年出演した
チャコットスタジオパフォーマンスでも共演しています。

♡

私よりもうーんと歳下なのに、彼女を見ていて思うのは
「謙虚さとアグレッシブさが、絶妙に絡み合ってる子」
良い踊りをするのですよ。

感情表現が豊かで、それでいて周囲からの言葉やアドバイスを
ガッツリ受け止められて、
それを感謝の気持ちに変えて踊りを含めて行動で返せる。

接していて、心が洗われると言うのかな。
礼儀正しく、真摯さがどんな時にも全面に見えて
彼女の中に有る多面的な部分が
役柄や踊りの質によって、様々に変わる。
瞳がいつもキラキラしていて年齢差を超えて
好感度が高いのが、インスタ等見ていても分ります。

海外のコンクール、スケジュールを見ると
相当ハードですが、きっと楽しんで頑張ることでしょう＾＾
楽しむしか、ないから！

♡

そして昨日、先生から今夏行われる発表会の
丁寧な招待状が届きました。
直接お会いしても丁寧に接してくださり
礼儀を欠かさない人からは、
優秀な人達が育つんだなと感じるばかりです。

周りにいる人や知り合った人を「素敵だなぁ」と思うのは
自分もそうなれるよ、と言うことだそう。
心がけていきたいです。

★今日はとても暑くなるとのことなので
本日の12：30～のレッスンに参加下さる方は
気を付けてお越しください。

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

３連休ですね。
そして最近本当に暑い！
どうぞ体調には十分ご留意して、お過ごしくださいね。

今日のブログは、2012年７月の記事を
殆どまるっと載せてみます。
昔から言ってること、殆ど変らないなぁ・・・^^
けれど、案外良いこと、言ってるかも。

 

＊＊＊＊＊＊＊

バレエの上達と言うと、
そもそもどんなものなのかなー、と思うことがあります。

多分、順番が覚えられるようになって
自分が思うように動けるようになって
そしてスタイルが良くなって、足が高く上がって、
くるくる回れて、飛べて動けて・・とか？？

その他は、体が柔らかくなって～、等の色々な想像（妄想？）もありますし
また自分の感情が高まるように表現したい、と言う理想も必ずありますよね。

バレエの先生なんだから、
スタジオでそれを教えて出来るようにするのが仕事じゃないのと
もしかしたら思われているのかもしれません。

でも受講生1人1人の引き出しを客観的に見ていて感じることは
ご自分の引出の中身や可能性に気づいてない人の方が多い、と言うことなんです。

実はどんな初心者の人でも、大きく変化する要素を秘めています。
けれど当の本人がその可能性に全く気付いてなくて、生かせていなかったり
経験者の人であったとしても、まず身体的なことを課題になりすぎて
自分の元々持つ可能性には否定的だったりします。

どうやったら、自分の可能性に気づけるか。
それは
「相手が自分に対して、何を言っているかをよく聞くこと」に尽きる気がします。

どんな態度で
どんな語調で
どんな接し方なのか

仮にそれが優しく感じたり、時には冷たく感じたりしても
自分に対してどのようなサインなのかを感じ取る。

相手が自分に向いてくれる回数が多いほど
期待もされているし、可能性がありますよ、とのサインの表れです。
回数が少なくても、ほっておかれている、と卑屈にならず
その向いてくれた1回を大切にする気持ちを持つ。

ちゃんと見てますよ。必ず。大丈夫！

ぜひ普段から、そのサインをキャッチして行きましょう(*^_^*)

＊＊＊＊＊＊＊

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園バレエでは、バレエの本の読み聞かせを始めました。
皆「読んで！読んで！」とすごい食いついてきます＾＾

ちょっと難しい表現もあるので
その時には説明を入れたりしてます。
「白鳥の湖」と「眠りの森の美女」はそれぞれ読み終えました。
こちらの本は音楽もセットになってるので
聴かせてあげる時もあります。

 

言葉を通して色々想像するのは、早いうちから可能なんだなぁって思います。
絵本や紙芝居、子供の頃に親しんだものは
かなり想像力を掻き立てられてオモシロイ。

昨日はブックオフに行ったら
いわさきちひろさん挿絵の「赤い靴」がありました。
挿絵がステキだったので、思わず読みふけってしまいました。
内容がちょっと怖いから・・・子供に読ませても良いかな？どうしようか？
私に演出することができるなら良いかも？？？と思ってしまった。
気になってます・・・^^

大人になってから心に残るのは
きっと大きな意味を持つものなんだなと、思います。
大人になった今だからこそ、心に残る教訓、とかね＾＾

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８月の２５日に、短大時代の先輩の発表会で踊ります。
先日衣装を引っ張り出して
ああでもない、こうでもない・・

踊ってみたい作品があったので、現在密かに練習中。
さて、どっちを着ようかな？？？

現在１０月２７日の公演のリハーサルも始まっていて
やっぱり、リハーサルって良いなぁ♡と感じています。
脳内がリフレッシュする。

以前はね
お手本になるものがあったら
それをできるだけ模倣して、そして分析して
踊れればいいや、とか
そして詳しい方に聞いて指導受ければ良いと思ってたことも。
でもそれだと、何かが違うな、と。

普段受けてるクラスで、いかに身体を沢山使って動いてるか
動かす場所は足先だけじゃなく、体幹使って動いてるかどうか
自分からエネルギーをどれだけ出して、その時間を行ってるか

これらは毎回自分なりに、フィールドバックしています。

正確にポジションに入れる
正確に方向、などは大事だけど
数ある大切なもののうちのひとつで
普段から、周りのものや人に対して丁寧に接していれば
ゆくゆく巡り巡って、自分の身に付いてくる”所作”と何ら変わりないのです。

頭で覚えてしまう癖のある方は
フィールドバックする習慣を付けてみましょうね。
続けることで変化が表れ、向上していくことだから。
ビフォーアフターのためにも、見てくれる人が傍に居られるのであれば
お願いしてみるのも、良いかとおもいます。

夏の個人レッスンで、成長してみたい方もぜひ！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエの日。
片道約１時間半近くかけて、通ってます(^_^)
火曜日は３クラスあり、結構楽しくそしてハード。

駅に着いたら、総武線が人身事故でストップ！
運転再開まであと３０分以上、とのアナウンスで駅は大混雑。

振替え輸送で移動することを考えたけど
さっき乗ってきた電車を、また乗って戻ることになるし
お腹も空いてるし・・・

お夕飯用に買ったカツサンドが有ったので
駅中の成城石井であずき茶をもとめ、駅のベンチで食べて
お腹が少し満足したところで、電車内で涼んでいたら
予定よりも１５分早く、動いてくれることになりました！(^o^)丿
こういうのって嬉しい♡

♡

こういうラッキー、私案外多くて
「焦っても仕方ないかも・・・」と言う時は
その場の状況に、一旦身を任せちゃう。

自分じゃどうにもならないし、けれど
動くように一生懸命周りは采配してくれてるので
有難く、それに甘えちゃいます。
お蔭で昨日は、疲れ切って帰宅・・では無かったです♡

状況判断はすごく迷うし、緊急案件だったら
どんな手段でも使って、移動してるかもしれない。
けれど「待つ」のも大切。
待てない方、案外最近多いな、と思います。

「きっと大丈夫！」と言う予感に従ってみる。
それは無駄に空回りしなくて済み、徒労に終わらないための
見極め方の１つなのかも。

と、そんな事を昨日思ったのでした。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか？」

エバーノートにまとめてみました。
（ちょっと力作！文字をクリックしてくださいね）

元々自分の思ってることや、考えてる事を書くのが好き。
特にストレッチやエクササイズについては
誰に言われたわけでもないのだけど
「書き留めて、後に残す」ことを大切にしています。
記録になるのと、バレエを活かしたこととして、とても繋がりやすい。

 

「かや野さんの”年齢不詳のヒミツ”として、いつかノウハウを公開したら？」
なんて言ってくれる人も（中には）おられます(笑)(笑)

年齢と健康が全てイコールだったら、大変だよね・・
年齢と言う数字には表せない、その人の身体がもつDNAがあるし
これまでの蓄積もあるし
脈々と働いてくれている細胞が沢山いるわけで。
けれどそれらにいつも感謝して、生活していますね。

★お知らせ★

【７月中、セルフケアエクササイズ＆土曜のバレエクラスが
セット体験できます♪】

毎週土曜日　新宿御苑前スタジオ
10：30～11：30　セルフケアエクササイズ
11：30～13：00　土曜日のバレエクラス

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７～８月に行う特別レッスン♪

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受講される方の年齢は問いません。
（女性限定とさせていただきます。）
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