バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

２年前の記事を発掘。

脱・負けず嫌い^^

負けず嫌いって、見ようによっては可愛いし
ものすごい原動力になること。
年齢によるかも？だけど
けれどそれだけの気力で押せるのは、すごいことです。
パワーがある証拠。

先日自分が治療してることを書きましたが
人の学びって

人間関係
病
お金

それに集約されてると思います。
（敬愛する作家さんのブログと、同じ書き方になっちゃいましたが）

何に負けたくないのか、ですよね。
そこが大切。

大人のバレエは、目標が”自分”になるんだと思います。
昨日よりも、今日の自分
今日よりも、３か月後の自分、１年後、３年後・・
と言う具合に。

それを、自分の中だけで終わらせずに
外に見えるように出して行くと
もっと世の中が、変わって行くんじゃないかなって・・思うのです。
自分だけで秘めてしまわずに
発信できる人が、増えて欲しいな。

♡

今月は毎週１Day WS行います。
13：00～15：00　新宿御苑前スタジオにて
今月は、上半身の使い方や、エネルギーの出し方について
触れて行きます。
どうぞご予約、お待ちしています。

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久しぶりに、身体メンテに。
記事はこちら⇒身体メンテナンスぅ

昨日は初見の鍼灸院でした。
かつて長くお世話になっていた先生に診てもらっていた頃

「知らない先生に、自分の身体を見てもらうのは恐い！」

と言う、強い思い込みがありました。

けれど、その先生と離れた後
やむを得ずだけど
ネットで検索して行ってみるところは大抵
「あ、この先生、良い！」なのです。

HPを拝見して予約を入れ、そして実際に現場に行くと
「丁寧にお仕事されてるなぁ」と感じます。
やっぱりそこは、全てに反映されますね。
なんででしょうね、不思議。

私もそこそこ知識があるため、その知識を元に
相性良さげな部分を見るのですが
そういうところも、キーポイントになるかなと。

♡

今の先生が絶対に良い！
何が何でも最高！と思い込んでいた頃は
外へのアンテナが、余り広がらないのかもしれません。
その先生が基準になるし、ついジャッジが入るから。

けれど、新たにチャレンジせざるを得ない今は
「ここだと、どんなことをしてくれるのかな？」と言う好奇心で見てます。

昨日の先生、とっても丁寧で品があって
しかも説明が分かりやすいし、技術も確か。（←ここは一番大切）
また色々新しい知識が増えました。

でも、そういう先生は、世の中に沢山居られると思います。
自分の腕で、お仕事されてる訳ですから！
私の場合、身体全体を診てもらいたいから、
何かに特化してなくても良いのかも、と。
特に普段のメンテナンスであれば、なおのこと。
（ある意味、バレエにも言える）

腕が良くて想像力ある先生だったら
患者が言ってることは伝わりますからね。
また東洋医学って、そういう部分が魅力なのかな、とも思う。

♡メンテナンスを受けてる最中って
ポジティブなことを自然に考えられる～
それはとっても良いことだと思う・・♡

バレエのクラスも、そうありたいし、伝えたい。
８月も残り少なくなってきましたが、レッスン受講お待ちしています。

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私が１８年前、バレエスタジオを開講したのは
小田急線の登戸駅に近い、クラウドナインと言うスタジオでした。

駅からスタジオは近いけれど
多摩川の土手近くにあり、夜になると暗くて^^;

「川超えると神奈川でしょー」とか
「なぜ、登戸？」と色々言われた当時。

「都心近くで、バレエのクラスやりたい・・・」
そう言う思いが、ずーっと胸の中にありました。
参宮橋のスタジオが見つかった時は、嬉しかったなー^^
やはり来られる方の、アクセスを考えてしまうので。

先日小田急線に乗ったら、快速急行が沢山増発されていて
登戸は新宿から１０分ちょっとで行けるようになっていました。
随分と便利になりましたね。

懐かしい写真♡

先日の舞台ではCaroちゃんと再会
また１０月のアートカナガワで一緒に出演するYちゃんは
去年に引き続き、今年も一緒に共演。
かつて通ってくれていた方と、また踊れるなんて♫
やはり嬉しいです。

当時の皆、今どうしてるかなー？？
女性は結婚や転職などで、
自分の人生を変えるターニングポイントがあるけれど
でも案外今居る場所で、踊りを楽しんでる人も多いと聞きます。

先日の舞台で、caroちゃんが貰ったお花を
私が頂いて帰ることになりました(笑)
きれーいに咲いてます。
（お花、苦手だったとは・・）

当時は彼女達と向き合って、
成長させてもらったなと思える今。
決して優しい先生じゃなかったと思うけど。
（大人にもビシバシ言ってましたしね。）

でも、優しくて何でも良いよ良いよ、って言うから
習いに来てくれてたのではないハズ、と思っています。
じゃなければ会ってもぎこちないし、よそよそしくなるはずで。

沢山踊って、上手になって
また会いに来てくださいね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日書いたポワントシューズ雑感
お読みいただき、ありがとうございます(*^_^*)

ここ数か月、ある治療のためお薬を服用してることもあり
足のサイズや感覚が、以前と少し変わってきてることを
ずっと感じていました。
ある意味とっても微細な感覚。

そんなこんな中、今までOKだと思っていたシューズが
やっぱり履けない・・と言う現実が。
先日下ろしたポワントシューズは、今回断念(涙）
以前買って、大切に取っておいたのだけど
まさかの、本番使えません状態。

足は色々なことを教えてくれます。
特にダンサーは普段の履く靴⇒バレエシューズ、のように
一旦履きかえる習慣を持っているからね。

ちなみに今回、衣装も土壇場で変更。
今まで楽々と着れてたお衣装が、なんか入らない・・
作品のイメージに合うものを、手持ちの中から探し
それに合わせて、とっても綺麗なティアラを買ったのに
それも今回は見送り(T_T)

ちっちゃなことだけど、色々出てくる。
その度に凹んでいられないから、変えられる所はどんどん変える。

photo by Akira Nagashima

今回４分あるんです。長い～！
ある作品をベースに、自分で少し手直しを加えました。
完全自作ではないのだけど、自作として踊ります。

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ちょうど約１年前の記事です。

人生観変わったかも、なツレヅレより

１年前の夏、悲しくて
暫く心がポカーンとしていた時間を経験していました。

生きてると、急に強制終了になるような出来事があります。
私も何度もそういったことを経験していきますが
けれど、決して強くはなれないなぁ・・・

または、同じようなダメージを受けても
ボディブローが効くと言うか
立ち直るのが前よりも早くなるだけ、なのかな。

けれど、バレエに助けられたことも沢山。
悲しいことや辛いことが有った時には
意識をそれ以上向けさせない、
防波堤の役割を果たしてくれることもあるのですから。
向き合ってる時間は、無になれるし
忘れることができる。

なので普段からコツコツと、何かに取り組んでいると
気持ちの転換が上手になれる。
私なんて、色々なことがあっても
表に殆ど出さないから・・
何も心配事が無いように、思われてばかり(笑)
けれどそれも、培ってきた経験がそうさせてる。

♡

マッシーモさんのピアノの旋律は
どこか哀しくて、けれど力強い。
人の心の機微が分かる方なんだなって思いました。
辛いことや悲しいことの方が、人を成長させる要素が強いから。

８／２５の舞台では
どんな踊りを披露できるか・・・・・・・・・
がんばります＾＾

Photo by Akira Nagahsima

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

身体のキレイをキープする、とか
ご自身の運動性をキープしたい場合は
何らかのトレーニングやケアが必要だよね、常々感じています。

仮にバレエクラスを週１受けてると想定し
その週１の９０分だけ頑張っても
その他の時間は放置していたら、何にもなりません。

その９０分だけ「教えてもらおう」とするから
辛くなる、わかんない、めんどくさい
続けられない・・になるんじゃないでしょうか。

☆

私はおうちトレーニングをする際
ヒミツ練習をしています＾＾

ここに書いちゃうと、秘密じゃなくなる？かもだけど
どんなことしてるか、ザックリと。

☆ヨガ
☆ピラティス
☆呼吸法
☆発声
☆両目を閉じてのバランス（時にはその状態で前後に歩く）
☆四足歩行
☆セルフマッサージ（腸～みぞおちやウェスト揉み）

などなど。

これらのことは、日常生活において
決まりきった行動をしている自分を一旦ほぐし
素に近い状態に戻してくれます。

まず東京は、本当に人が多い！
人に酔うことも少なからず多いし
交通網は便利な反面、移動のストレスは結構半端ない。

自宅⇒駅⇒電車⇒駅⇒目的地の間に
常に大勢の人と、すれ違います。
荷物もそれなりに持ってるし・・・・
電車では知らない人と隣同士に座ったり、立ったりして移動してますしね。

誰でもおおよそ、半径１メートルのプライベートゾーンを持ってると言います。
混雑の時は、それを縮小せざるを得ないから
知らず知らずに、ストレスをため込んでるのだと思います。

上に書いたヒミツ練習を常に行っていると
不用意に視界に飛び込んでくる対象に対して、
避けられるようになったりします。
（駅で急にぶつかってくる人、いるでしょう？）

そしてほぐれる、という状態が分かるようになり
その状態でバレエやお仕事に向き合うと
質そのものが上がるんです。

私が教えてるバレエクラスの考えのベースは
良い状態をキープする
良い状態に持って行く、ことにあります。
幼い子供の方が、これは明確！
何でも楽しんじゃうから。
大人の方を見ていると
良い状態になるための基盤ができていなかったり
曖昧な目標の方だと、（勝手に）壁にぶち当たってしまうみたいです。

詳しく知りたいなあ、と思った方は
個人レッスンにて、こちらはお伝えしております。
まずはお気軽にメッセージ下さいね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日スタジオのFBページに投稿した文章を
ブログに載せてみます。
（いいね付けてくださった皆さま、ありがとうございます！）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いつもFBページをご覧くださる皆さまへ
お盆休みはいかがだったでしょうか？
昔の夏の想い出として、こちらを書いてみますね。

 

昨日東京に戻って来てから
１３年間所属していたスタジオの写真を
ある方のブログから、見ることができました。
そのスタジオは、今はもうありません。
先生が事実上引退され、後進の方達が他の場所にスタジオを構え
クラスを行っておられます。
（名前は現在代表をされてる方の名前が加わり
継続されています。）
.

１３年間通っていた時の、２０代の想い出も甦り
感慨深く、ふと考えてしまいました。
毎回コンクールに沢山の人を輩出していた稽古場。
必ず上位入賞者が居ました。
夏はもっとも皆忙しく、そして毎日レッスン。
朝から夜まで、と言うのが当たり前で
閉鎖的な空間で、ひたすら自分と向き合う生活でした。

私自身、よく頑張ってたなーと思う反面
先生からは「バレエの事しか、やらなくて良いのよ！」
と言われる環境でもあり

でも、生活するためのお金は？
私、親元じゃないよ？
アルバイトしなきゃ、生活費、到底無理だよ？
そういったジレンマの中に、何年も居ました。
周りの子は殆どが親元。無論、長時間毎日ずっと教室に居るのは大変だったと思います。

・

日本でダンサーと言う職業が成り立ちにくい理由として
リハーサル料が出ないとか
ギャランティとして余り発生しないとか
色々言われていますが、その前に

「努力した分を回収して、次のことに役立てようとしない」

考え方にあるんじゃないかな、と感じています。
とにかく、上達すること優先
より専門的に、そして職人的になることが上達
だから自分の持ちうるものを、投げ打ってでも頑張る。
そういう考えが美徳とされてきています。
そう教え込まれちゃってきちゃったし。
.
.

ある意味正しいけれど
自分の生活を保障できる環境にあってこそ、
叶うことも沢山あるわけです。
当時「自分の日々の生活が出来る状態にしたい」
と言った時に、先生からかなり怒られたことがあり
そして、周りの先輩たちからも白い目で見られ・・辛かった。

今思うと、かなり生意気だったのかもしれませんが・・
けれど毎日本当に疲れ果てながらアルバイト、そして
疲労骨折してたのにレッスンに通い、治療費を出し
「治療してるんだから、踊れるでしょう」と
治りきっていないのに、踊ることでまた長引くことの繰り返し。

そして結果は予選落ちと言う
「頑張ったのに、散々！」と言う苦い思いをどっぷり味わった後
私はコンクールに挑戦するのを辞めてしまいました。
数年経ってから、もっと計画立てて臨めば良かったのかな・・
と思ったけれど、当時は自分の器じゃなかったのかもしれません。
けれど、こうやって書いてみると、
「気力」で、乗り切ろうとしてきたんだなって思います。
だからこそ、スタジオを辞めた後
身体に対する探究が、反動として強く芽生えたのかもしれません。
.
.
自分がバレエスタジオを、今でも細々と続けてるのは
大きなうねりの中にある”個人”の人達を
「本当はどういう風になりたいの？」に気づいてもらい
そして努力した分、自分の身になるようになってもらえたらいいな
と思っているからです。
それは大人の方でも、子供であっても同じです。

時々スタジオの先輩と、道端で偶然バッタリ出会ったり
公演等でご一緒することがあるんですけど
「足が痛いの・・・」と言ってる人が多い。
そしてもう踊ってない。
過去にあれだけ華々しく賞を取っていても、です。

今はね、様々なボディトレーニングの方法が入ってきていて
それを取り入れて行うことができるけれど
当時はきっと彼女達も気力のみでカバーし
そして「自己治癒力」には
ほとんど目を向けてはいなかったんじゃないかなと。

今なら痛い所は使わずに
痛くないところを使って、クラスに参加して良いのよ、と言う
雰囲気であり、そういう考え方が広まって来たけれど

痛くてもその場の空気で、大丈夫な人と同じように動いてしまう。
動かされてしまう。
脳が出す、アドレナリンのせいなのか
はたまた、場の空気がそうさせるのか分からないけれど
これじゃあ治るものも治らないよねって、ちょっと引いてみていた当時の私は異端児扱い。

けれど今、私まだ踊れてる・・
ポワントも履いて、舞台に出れてるなあと、思うと
長く踊れる身体でいたいと言う気持ちがちゃんと実ってるのかなって。

そんなことを想った
夏のある日でした。

スタジオのレッスンは8/18（土）から開始です。
幼稚園でのバレエは8/17（金）から行います。
長文お読みいただき、ありがとうございました♪

KayanoBalletStudio

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帰省すると、姪っこ達と会います。
３人いるうちの、真ん中の姪が
ぐっとあか抜けて綺麗になっていました。

「ね、痩せた？」と聞くと
「かなり時間かけてだけど、１２キロ減ったよ！」ですって。

１２キロ・・・
そんなに、体重って減らせるもんなんだ。
ライザップに頼らずに。

１２キロって、一体どこに何がついてたんだろう？？

この写真は２年前かな？
この写真よりもずっとずっと大人っぽくて、しかも可愛らしくなってる。

「何をして１２キロも痩せたん？」と聞くと
「特に・・・。ご飯は今までどおり。
でも、身体のセルフマッサージとかストレッチはいつもしてる。
ウチ、身体固いから～」だって。

おお、努力してるやん！！

♡

「なんか目が行くよ」というと
「えへ♡」とピースサインしながら嬉しそう。

20代は変化が早くていいなー
そして女の子って、分かんないもんだ。

輝いてるって、特別に何かキラキラしてなくても良いんですね＾＾
割とひょうひょうとしてるのに、それでいて
「こうなりたい！」という願いがきっとあるから
痩せられるという結果が、ちゃんと出たんだろうなぁ。
と、叔母ちゃんは思うわけです♪

変化することを楽しんで
私でも変化できるんだ、と信じて
トライしてみること、ですよね。

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