年明けから1週間がすぎ、今日は七草粥の日。

元旦から大きな地震や事故が相次ぎ心痛むけど、やはり新年。今年の目標を掲げてみました。

「バレエ、もう少し頑張ろう」

2年前は膝を痛め、その後小さな肉離れやら何やら。昨年末は足指のひょう疽とか、地味に「痛い」ことが続いていて。（ひょう疽はやっと治ってきた）

①高く跳べなくても良いから、ジャンプが継続できる足に戻すこと

②背骨の柔軟性を回復させるエクササイズを中心に行い、身体を整えて行くこと

多分この２つが「バレエを頑張る」ために今の自分に必要で、キーポイントかなと。

昨日舞台鑑賞始めとして、お世話になってる先生主催の発表会を鑑賞。舞台は良いですね！出演者の皆さんから元気をもらいました。

同時に舞台空間に立つための「自分ならどうする？」等を、客観的に考えたり。

そしたら、不具合があるなら早めに治す、今の自分にできることを維持するために、こまめに普段から行う。それが一番かな、と感じた訳です。

ぜひレッスンで一緒に励みましょうね。身体は動くことが何より素晴らしいから。

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

昨日帰京。数時間前まではこんな場所にいたのに。

灯籠の苔を食べる鹿

ひなたぼっこする鹿

河口湖から見た富士山

新幹線から見た富士山

---

地方に行く（帰る）と、色々見えてくるものがあります。それは都会との差と言うよりも「慣習」「雰囲気」「価値観」の違いだったり。

帰る場所があるから、田舎があるから感じることだけど、自分は何を求めてここに居るんだろう？と言うことを、今回の帰省は改めて考える時間になりました。

多分これは、住んでる場所によって感じ方が違う類のものなんだと思うな。

さて、土曜日のレッスン始めは13日から。火曜日の幼稚園バレエ、水曜日のカルチャーでのレッスン指導に向けて、身体整えて臨みます。（現在疲れが出てグッタリ中　笑）

今年は沢山の方と出会う年になるよう、頑張ります。レッスンにもぜひおいでくださいね。

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

帰省した時は徹底的に家のことをします。

今回ちょっと長めに帰省して、(殆どバレエのことは置いといて）1日の殆ど家事三昧。

だけどさすがに身体は固まるので、偶然家にあった木刀を使ったエクササイズ（ぶん回すわけじゃない笑）してたお陰で、東京にいる時とほぼ同じ状態を保てています。奇跡的！

高齢の父に、簡単なストレッチを教えました。そしてエプソムソルトもプレゼント。冷えがあるため夜トイレに行くことが多く大変だったそうですが、これを入れると夜中に起きる回数が減った！と喜んでいます。

でも最初は中々効能を信じてくれない。まあそんなもんだよね、と思っているので気にしてませんが、使ってくれるようになるのはやはり嬉しいものです。

今年はバレエの良さや楽しさもですが、身体を自分で整えて行く方法等をもっと伝えていけたら良いなと考えています。ぜひ皆さんと共有したいなあ。

お気軽にバレエクラスへおいでくださいね。

庭に咲いてる、のりこぼし

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

今日ちょっぴり奈良ブログ。

私の実家エリアは観光スポットにつき、バスが来ても道が混んで中々動きません💦
なので諦めて歩くことが多いのだけど、行きはヨイヨイ（下り）帰りはしんどい（上り）です。

幸いなことに、どこを通っても景色は良い。なので気づくと20分〜30分は歩いてますね。

今回は、くまおちゃんを奈良へ同行..笑

カバンから出したら、鹿がおやつと勘違い！どんだけこの辺り（若草山）の鹿は人馴れしてるのやら。

去年一部のネットニュースで「痩せた鹿がいる」と話題になりましたが、観光地エリア外で生息してる鹿もかなりいます。でも縄張り意識が強い動物だから、餌の多い場所へ行くと弾かれる。すると餌を求めて鹿は田畑や住宅地へ出没し、害獣扱いで確保される。それらの鹿は痩せてる、と言うループ。

「外から見た価値観で判断しないようにしよう」を、今年のひとつの目標に掲げてみました。鹿だけに「しかたない」で終わらせず😁

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

新年明けましておめでとうございます。

今年は辰年。竜のように伸びやかに動ける年に、そして皆様にとって良い年になりますように。

ほぼ初！お節料理を作ってみました。買ったお節もあるのですが、大勢来た時にあったら良いかなと。

黒豆、筑前煮、小梅（関西にある練り物）の煮付け、椎茸の含め煮、たたきごぼう、ごまめ、酢れんこん、クワイの煮物。

（どちらかと言うと）今までは母に任せっきりだったのに、居ないとついやってしまう（笑）不思議なものですねえ。きっと習慣として見てたからかも。

今朝は朝から2年ぶりの東大寺〜春日大社コースの初詣へ。やはり奈良は大きい。

奈良に帰ると私は頭がスッキリして、また頑張ろう！と思えるのです。

⭐︎帰省時のブログは奈良編が多くなることが多いです。時間は不定期ですが、アップ予定なのでまた引き続きお読み頂けると嬉しいです。

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

昨日は朝5時半に出発して富士山へ。その後静岡の親戚宅へ寄り祖母のお墓参り。そして奈良へ、の長距離移動の1日でした。幸い帰省ラッシュにはぶつからず。

今朝は久しぶりに寝坊…

長距離走ってくれた相方は普段から長時間の運転に慣れているのですが、年末年始は普段長距離走らない人が道路に出てくるから怖いと。

急ぎすぎる、十分な車間距離取らない、ペース配分しない..

それを聞いて、バレエのレッスン（ペース配分）とも似てるのかなあ？と思いました。運転しない私が言うのもなんだけど（笑）

結局何事も慣れなんだなあ..

こんな感じの短いツラツラとした記事であれば年末年始も書けそうです。これもやっぱりペース配分。濃い記事は時間のある時に、と言うのもいいかも。

---

Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村