こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もうすぐ8月が終わりますね。
お洋服屋さんには、秋物が並びだしました。

でも今年はまだ、晩夏と言う気配が余りしないような？？
暑いからかな・・・
お盆に帰省して無かったからかな・・・
でも夕暮れ時の空が、少しずつ秋に近づいてきた気もする。
夜は、鈴虫の鳴き声も。

こちらは2014年8月某日の朝　撮影

これはいつだろ？^^;

だけど、四季の移ろいが、もっと感じられる場所に行きたいな。
そんな想いが悶々・・・
元気の源の、場所なのです。

間近で見ると、ほれぼれしますよぉ～♡

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２０００年に開講した大人のバレエクラス。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

これでもかーー！と言う酷暑は
どうやら峠を越えそうな・・
少し朝晩が涼しく感じられるようになってきました。
ヒオウギも、この酷暑と陽射しに負けず、頑張って咲いています。

スタジオの生徒さんにはお伝えしていますが
9月から、日曜日に基礎ポワントを行うことにいたしました。
時間は14：30～15：00（30分）
スケジュールは近々アップします。

基本的なこと、が私は一番好きで
サクサク物事を進めるように見えるけれど、実はコツコツ派。
基本的な部分に立ち戻れることが、何より自信に繋がるのと
やってきたことに確信が持てると思っています。
それまで身に付けたものが、ゼロにならないし。
なので、それが身につくまではしつこい(笑)

特に舞台で見て、一番綺麗に見える部分でもあるし
絵画で喩えたら、ちゃんと構図が出来てる状態みたいなもの
やねー。

地味に感じることほど、大切に・・

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日、とある本を購入しました。
”心”についての持ちようが書かれてる本で、中々面白い(*^-^*)
まだ最初の方しか読めてないけれど
これから読み進めていきたいと思っています。

スタジオの生徒さんから時々
「折角やるんだったら、上達したいというのが本音ですぅ。」
と言う言葉を聞きますが
じゃ、どうしたらいいのか？
なのですよね。

『何かに向き合っているとき、どういった見方で
そのことを考えてるか』
『どんな時でも、意識的に持続させているか』
そこが一番のベースですね。



最近時々、自分が踊るための自作を創りますが
やはり振付のベースになってるのはバレエで
できるだけ、肩の力を抜いた状態で見えることが目標になってる。


昔はとっても影響を受けやすく
そしてすぐ深く考えてしまう癖があって
言い換えると、何事にも真剣そのもので正義感が強く
更に今より若くて体力も有って、相当負けん気でやってこれた部分はありますが
そういう状態って、結構疲れる・・（今だから思うけど）
それに、笑いが無い状態、じゃないですか^^


なので、「折角やるんだったら、上達したいというのが本音ですぅ。」
と相談された時は、色々説明はするけれど
最後は考え方や捉え方の部分ですよ、と補足してます。

何より今はコロナ禍で「まず生活有っての」心境になりがち。
だけど学ぶ・習う気持ちは
日常の生活に、大いに潤いを与えてくれるもの。
それを大切にしてもらえたら、嬉しいと思っています。

★昨日アップした動画に、沢山のアクセスありがとうございました。
ご感想等お聞かせいただけたら嬉しいです。

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東京都が行っている
「アートにエールを！東京プロジェクト（個人型）」
に応募した動画が、先日掲載されました。

7月頭に「コツコツ創作中。定点って大事」
と言う記事を書きましたが、このためでした。


動画を撮るにあたり、本来は撮る人をお願いしたかったのだけど
（とても頼りにしていたのがいるんだけど、多忙過ぎとコロナ禍で上京できず）
「自分でやれることを頑張れー」と、色々ヒントをもらいつつ
何度も何度も構成を練り直し、そして常に撮り直し。

これを創っていた頃と比べると、今は随分移動ができるようになり
舞台も少しずつできるようになってますが（でもまだ、完全では無いけれど）
この時は本当に限られた中で、自分なりにものすごく工夫したなぁと思います。


衣装を、普段身に着けているレッスン着にしたのも
この時の気持ちや状況を、残しておくには良かったかな。
（手を加えてどんどん足していけるのは、舞台で出来るから！）

この企画を教えてくれた元同級生の志保君や
応募後いつも親身に対応くださった応援事務局の方に、心から感謝いたします。
動画、ご覧頂けると嬉しいです。

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毎日本当に暑い・・・
だけどもうすぐ、太平洋高気圧の勢力が弱まるよ、とも言われてて
もうちょっとの辛抱かー、と日々思いながら過ごしています。

どれだけ暑くても、私が普段クラスを受けている先生は手を緩めない^^;
昨日もたっぷり、注意を頂いた箇所があったのだけど
ふと、”注意をされる”と言うのは
「流されないで！」と言う意味もあるんじゃないかな？と。

昨夕、とある美術館に行きましたが、そこで感じたものが・・・。
私は現代アートに余り詳しくないため
「えぇ・・・？」と感じるのも、そのせいなのか？
と、一瞬思ったけれど、うーん・・何かが違う。
だけど一つだけ、心から「これは素晴らしい！」と感じられるものがありました。
まれにみる・・貴重な経験でした^^;

東京のすごいところは、色々なものが中央に集まってきていて
触れようと思えば、触れられる環境にある。
でも、有りすぎてわかんなくもなるし、
全部すごいものに見えてしまう、と言う錯覚にも陥ることも。

未だにレッスンで注意されることがあるのは
錯覚を起こさないために、必要なこと。先生に感謝。
そして個人には色々な感想がある故、私の一つの見方だけど
「なんでも素晴らしい、って言わないようにしよ^^;」が、最近のモットーです。

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自粛期間が明けて、その後長い梅雨が来て
そしてこの猛暑の夏になった頃
ちょっとした「メンドクサイ」病にかかってました。

中でも、お料理がメンドクサく感じていて
美味しいものを食べて満たされたいし、体力もつけたいのに
外で食べるは良いけど、お財布と相談しちゃう・・
と言う悶々とした気持ちになってました。

そんな状態を打破させてくれたのが
辻仁成さんの「GOTOキッチン」シリーズの記事。
「キッチンは裏切らない！」が合言葉だそうで
「メンドクサイ・・・」と言う気持ちが
どこかへ行ってしまうような、刺激をもらえました。(笑）
このシリーズ、結構面白いんですよ。




と言うことで、挑戦したのが『お肉を焼くこと』→ローストビーフ。
南米出身のご両親を持つ方から、焼き方を教わりました。
（まるでウチみたい・・・　私も南米の従妹や叔父叔母が居ます）

ポイントとして、塩コショウのタイミングは
焼き終わってアルミホイルに包む時にした方が良いそうです。
（最初に塩コショウすると、肉汁が出てしまうので）
へー！知らなかったぁ！
こういうのって、理科の実験みたい。
ちなみに140ｇの牛モモブロック肉が、半額になっていた時にトライしてみました。

ブロック肉が小さ目だったのが良かったのかもしれませんが
最初にしては、まずまず上出来。
でもお肉が大きくなると、火入れの時間が変わってきそう。
これは何度も練習したいな。（お肉が安い時に！）


昨日基礎力のつけ方、と言う記事を書いたけど
出来上がった結果が美味しい状態、になることを想像して
やれると良いですね(´ω｀*)
私はこれまで火入れがとても苦手だったのだけど、刺激を受けた後
気負わずにチャレンジしたのが良かったみたいです。

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こんにちは
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日中は危険な暑さですが
昨日も、無事にクラスができました。
久々のマンツーマンになり、受講生のレベルに合わせ
課題にして欲しいな、と普段から感じていることを盛り込んだ内容にしました。


立ち方（重心の置き方）と、バーの持ち方
足の出し方（どこの筋肉を、どのように使うか）や、伸ばし方
アームスのキープや導線、ポジション
ステップの違いによる、力配分の仕方
足の上げ方　　他

これらをバーレッスンで行い
センターレッスンは、ごくシンプルにまとめました。
（残り時間が少なくなってしまったので^^;）
熱心にありがとうございました(*^-^*)




普段から受講生の経験レベルに合わせ、内容を考えてますが
特に他所から移ってこられた方（今は殆どそう言った方ばかり）には
”基本的なこと”を教わってきてるかどうか、を見てます。
（見えてしまう、と言うのもある）


何かを教わる時の心身の状態として
「立った時にリラックスして、すぐ動ける状態にある」ことと、
「目視して覚える力がある」
「注意を聞きながら直せる」かどうか、じゃないかなと。

その状態にたどり着くのも、練習のひとつですし
こればかりは時間が許せる限り、スタジオに通って
身に着けていくしかないと思います。

体を使うことは、自分の知らない身体能力を発見することでもあるけど
ごく初歩的な”伸ばす”と言う動作をとっても
自分の頭の中の想像で行うのと
私の手で誘導するのとでは、全然違うことも沢山あります。
（足の上げ方は、時々補佐してあげることもあります）
大抵の場合「わーーーー、こんな（高さまで上がるなんて！！！）自分じゃできないー」と仰る(笑)

最初のうちは良いんですよ。なんぼでも手伝います。
でもだんだん「私の脚って、ここまで上がるんだ・・」と分かったら
そこに近づけようと頑張るはず。
そういう努力を繰り返すことで、体力、筋力が付いてきて
正しい位置で足を使うための、ポジションやアライメントを覚えていく。
それらをひっくるめて”基礎力が付いてきた状態”と呼びます。

☆クラス指導後、テレビでローザンヌ国際バレエコンクールの放映を見ました。
解説の山本康介さん、中々鋭い指摘されてましたが
「基本を大切にする」故の、アドバイスだなぁと。

ローザンヌに出てくる子達、皆身体能力高いけども
その中でも基礎ができてるかどうかを指摘できる目って、達人レベルですもんね。
でもレッスンは、年齢も経験も区別しないものですし
ちゃんと身に着ける意志で臨んでいれば、それで良いんですよ(#^^#)

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