おはようございます。
Pinterestがリニューアルしたみたいで
ブログに貼り付けたら、とても見やすく表示されてますね♪
これは2年前の写真です。
この頃来てくれていた皆さん、元気かな。。
舞台の後、各自それぞれに、色々な変化がありました。
少しだけでも、長い間でも関わったことで、色々出来たんだなぁと。
今も大事だけど、通ってきた道も大切に(*^_^*)
7/11のレッスン**
18：45～20：15 代々木スタジオミキにて 基礎入門です。
KayanoBalletStudioのレッスンについてのご案内
暑さ対策に・・・^^
昨日は暑かったですね。
これはスペアミント。
お湯を注いで飲んだり、アイスティーに浮かべたり。
シンプルに氷水に浮かべたり・・・
飲んだ時にスーッとして、涼を呼んでくれます。
いつもお天気キャスターの方が「熱中症にお気をつけて」と連呼されてますが、水分補給が何より大事。
その時の水分は清涼飲料水ではなく、お水、お茶等。
砂糖を必要以上に採り過ぎると、かえって体が疲れるため
水出しでジャスミンティーも作ったりします。
最近はスポーツドリンクを殆ど飲まなくなりました。
レッスン後のビールはとても美味しいですけど♪(*^_^*) ちゃんと水分補給してから飲みましょうね。
今朝の「朝イチ」で”肩甲骨”についてやってます。
ここを動かすと体の中心が整うのですよね(*^_^*)
フロアバークラス：19：15～20：45 登戸クラウドナインスタジオ
昨日の雑感ツレヅレ
毎週日曜日は北千住クラス。
カルチャーセンターでのクラスで、月2回のクラスを2つ受け持っています。
生徒さんが着替えている更衣室と、講師控室が隣同士のため
クラスが終わった後に、色々な感想が聴こえてきます^^
日曜日を全部レッスンにしてしまうのはやはり色々予定が有るので難しいけど、月２回なら始めやすいとか
習いに来ている人が綺麗だとか
続いている事自体がすごく良い事だとか
思わず相槌を打ってしまいそうなことを、皆さんお話されてますが皆さんいつもとても楽しそう。
北千住クラスから代々木や登戸に来てくれている方も居られるんです♪
また、このところの急激な暑さ対策にも、実は体を動かすことは有効的なんですよ～。
昨日はクラス後に銀座に出てみました。
七夕の飾りが沢山飾られていましたね。
私も短冊を飾りました☆
日本ブログ村ランキングに参加しています^^
にほんブログ村
ここ数日の雑感より
昨日は目黒学園カルチャーの体験会でした。
４名の方が来てくださいました。
クラスの時間的にも４０代～の方が多かったですが、皆さんのやる気が満ち満ちていて９０分があっという間でした。
ミドル世代のマダム達、上品で綺麗でした☆
バレエって若い世代だけのものでは無いなぁと感じることが多いです。
そして一昨日木曜日は、奥田先生のレッスン。
参加者の皆さん、ありがとうございました(*^_^*)
回転についての導入が、とても分かり易かったですね。
先生、熱が入り過ぎて時間の配分を間違えてしまったそうですが(笑)「何事にも『最初が有るから』」と、最初に躊躇しないことを熱心に伝えてくださいました。
私も一緒に受けることで”皆が動く”と言う、とても良いスパイラルが起こっています。
そのため知らないことでもチャレンジするようになり、良い傾向♪と思っています^^
他の先生からアドバイスを聞くと、いつも同じことを言われていても新鮮に感じますよね。
教えるって相手の人生に入り込むことかな、とも感じることが多い。
人の心に響く仕事は本当に遣り甲斐があります。
余り知られてないかも、なのでここで告知☆ スタジオHPへ
①スタジオは月会費受講がメインですが、ビジター受講（ビジターチケット）での受講も可能です。チケットは２種類、５回と１５回があります。
②7/7まで 入会金が20％オフになります。→スタジオのカードをお持ちください。
③7月中、全てのクラスが2回体験出来ます。
体験料は２回￥3000。体験レッスンのお問い合わせ、お申込みは問い合わせフォームからどうぞ。
日本ブログ村ランキングに参加しています。
→
にほんブログ村
スタジオ生の声を載せました♪
おはようございます(*^_^*)
クラスを教えることで、最も自分に対する評価や感想を持ってくれるのは”来てくれている生徒さん”ですね。
昨日色々聞けたことをブログに書いても良い？と尋ねたら どうぞどうぞ！と言って下さったので、ありがたく掲載します。
7月のフロアバー・バレエのエクササイズのテーマは「ハムストリングス」
N子さんより。
『ハムストが伸びる、と一言で言っても、ちょっとしたことで伸びる場所が違うことが実感できました。
なぜ伸びるか、その原理まで教えいただき、納得！とてもゆったりしたクラスだから、先生とのちょっとした会話でそうなんだー、という発見がありました。』
元々身体が柔らかいN子さんですが、ハムストリングスをより伸びるように持って行くことで、立ち方が綺麗に変化します。
そしてT美ちゃん。
『まず床で出来るエクササイズによって体を歪みのない動きへともっていくための弱点を明確して正すことができます。
私の場合、いろいろありますが腹筋、あと足首。これをバーレッスンとセンターで実践するのがとても難しくもあり勉強になります。
フロアエクササイズでもバーでも同じ感覚を持つことが出来るととてもやりやすくなります。
また仕事帰りの凝り固まった体をほぐすのにとても有効だとおもってます。』
そしてT美ちゃんからはこんな続きも。
『自分がどこまでやれるのか試したい、と思えるようにもなりました。これからも宜しくお願いします！私はやっぱり火曜派です(^o^)』
手足の長いT美ちゃんとは、クラス後の個人リハーサルで1時間みっちりと向き合いました。その感想も含めた言葉だと思うのですが、こういう言葉は嬉しいですね♪
お二方ともご協力、ありがとうございます♡
床にゴロン♪ 先日も掲載した写真ですが、この動きのバリエーションも色々やっています。
このエクササイズは脚が上がるようになっていきます。
筋力が弱い、、普段家でも出来るエクササイズが知りたいと言う方にもぜひ！お待ちしていま～す(*^_^*)
スタジオHPより「クラスのご案内」もぜひご覧くださいね。
7月7日まで入会金が20％オフになる企画や、今月中体験が2回出来る企画等もございます。
→ブログ村ランキングに参加しています。
にほんブログ村
7月のスタジオからのお知らせ
7月になりましたね。
お知らせが２つありま～す。
①今月も新国立バレエ団の奥田慎也さんにクラスを担当頂きます。
私もスタジオ生と一緒に受けます。
私が受けることで、クラスがとても活性化しているな～、と気づきました。良い傾向です。
そして、奥田先生のレッスン、良いですよ。とても分かり易いです。
7/4（木） 18：45～20：15 スタジオミキ
今回は「回転」についての優しいイントロダクションを予定しています。
受講料：スタジオ生の方は通常の受講料に+￥1500。
ビジターで受講希望される方は、お気軽にスタジオHP宛にお問い合わせください。
その際にバレエ経験年数と、現在レッスン中かどうかの有無を、簡単で結構ですのでお知らせください。
②7月中、全てのクラスが2回体験出来ます。受けてみたいクラスを2つお選びください。同じクラスを2回でもOKです。
体験料￥3000。（7/4は体験日に含まれません）体験レッスンのお問い合わせ、お申込みは問い合わせフォームより可能です。
当日体験の場合、問い合わせフォームに記載の電話番号にご連絡下さい。宜しくお願いします。
昨夜スタジオHPの壁紙を変更してみました♪
今日友人と会った時に渡したスタジオのチラシにも（取り急ぎ）使ってみたのですが、何だか華やかですね（自画自賛(笑)）
また色々作ってみようと思います♪
↓↓ブログ村ランキングに参加しています ↓↓
にほんブログ村
生徒さんの声より
おはようございます。
最近クラスに、約月1ペースで男性の先生に来て頂いています。
クラスは皆と一緒に私も受けますが、これを始めて数回経った辺りからとても雰囲気が良くなってきました。
良かったよかった。
告知するといつも「参加しまーす♪」と、即返事をくれる方に参加の理由を聞いてみたところ
「男性の先生が良い方だからなのもあるんですが、私が楽しそうだから」なんですって！！ビックリ！＼(◎o◎)／
どーゆーこっちゃ、と思って聞いてみたら
「クラスってもっと真面目にきちんとしなくちゃ、って思っていたのに、先生がにこにこ笑ってるから、『あ、レッスンってそういうものなんだ、それで良いんだー』って思った」そうです。。
・・・・・・（^^;
怖い顔してレッスン受けていた時期も過去にはもちろん有ったんですが
何にも良いこと無いなー、と思って止めたんです。その方が身体は解れるし楽しい。
と言うか、私順番間違えること、しょっちゅう。。。
それでいつも先生が「大丈夫？？」って聞きに来られる位。
そんな姿も見せてますけど、何か？(笑)
ま、ウチのスタジオの基本はコレです♪
Y子ちゃんに再登場頂きました。
昨日はこちらのレッスンCDを使ったのですが、演奏が良いと皆さん動きます。素晴らしい・・。
パリ・オペラ座ピアニスト Laurent choukroun
月1ペースでの元新国立バレエ団奥田慎也先生のクラス。
次回は7/4（木）18：45～20：15 代々木スタジオミキ 基礎入門。
回転の基本を丁寧に教えて戴くことになっています。
スタジオ生は通常の受講料に+￥1500。ビジターの方も受けられますよ♪
7/7まで入会金が20％オフになります。→スタジオHPをご覧ください。
↓↓ 日本ブログ村ランキングに参加しています↓↓
にほんブログ村
昨日のレッスンより～ イノセントで良いと思う
おはようございます♪
昨日のスタジオの、クラス前の様子。
各自でウォームアップ中。。。^^
フロアバークラスは、フロアでのエクササイズを行います。
或るバレエの講習会で「こういうことをやったほうが良いよ」と教えてもらったエクササイズを基にしつつ、ピラティスの要素やエクササイズ等を取り入れた動きをやっています。
自分が今まで受けてきた事を通じて人に伝えるわけですが、エクササイズの組み合わせを決める時は自分がやってきて良かったと思った事をメインに、そしてできそうな事や無理のない事を人を見て変えたりして伝えています。
これを行うことで、皆さんが自分の癖や歪みに気づけると言う、すごいご褒美があるから面白い。
動きは殆ど一緒なので、生徒さんも慣れてきました。そうすると各体の部位等の緩め方や引き上げ方もチェックできたりします。
床にゴロン♪
これはア・ラ・セゴントの位置を保つ練習をしたり、デヴェロッペの練習になったり等。
これを保つのは難しい。皆ヒーハー言っています^^
でもやっているうちに出来るようになってきた。
昨日はハムストリングスの伸ばし方を見直したりしてみました。すると「うぁーーー伸びる！！」と言ってくれて、その後のバーレッスンでとても綺麗に立ってました。
ウチの生徒さんは本当にイノセント。こちらが正直に接すると、それに対して応えてくれます。
頑張って行きましょう^^
T美ちゃんにN子さん、お写真協力ありがとうございました☆
↓↓ブログ村ランキングに参加しています↓↓
にほんブログ村
教えるための雑感あれこれ
バレエを習うことや踊る事には、色々な要素が絡みます。
もちろん自分の身体を使って行うので、より良く動けるための知識も必要。
ただそれらを行うために、どんな由来を通して来ているかまでを知る機会が日本には少ないのが現実です。
大勢のバレエの先生が解剖学の講座を受け体の動かし方のノウハウを知り、それを自分の普段のレッスン指導に生かそうと思っても、現実的に目の前の様々な生徒さんの状況に立ち向かい、悩んでおられます。
私もかつては「身体重視」派でした。沢山勉強したのでどんどん詳しくなり、それに基づけば自分は色々分かるようになり動けるようにもなり。。
でも相手が自分と同じかと言うと、必ずしもそうではありません。
また色々詳しいが故にそれを「武器」にしてしまえることも、最近は分かってきました。
相手が知らない、と分かると、知っている側が優位に立ててしまえるのです。
もちろん、教えることはそういう要素も少なからず含んでいるため、間違いとも言いきれませんし
知識をシャワーのように浴びたら、何かしら残るものも有るのは事実・・・でも何か違うなぁと。
私が今目指してるものは、教える側も受ける側も双方が上がること。
「これやってみない？」と聞いた時に、本当は8割信じているけど2割の疑いや疑問が有るために「やる」と言えない人も居る。
その2割を解消できるように、こっちが誘導出来たら良いなーと、思っています。
それを教えるのは、もちろん現場である「スタジオ」なのですが、スタジオ以外で自分で何かやれることを探したりする場合、こんな小話に目を向けてみては？
チャコットダンスキューブより、キャラクターダンス
先日あるバレエの先生の会で、私が「バレエと乗馬ってとても深い関係が有るんですよ」と言ったら、「乗馬は内股じゃないのですか」と質問されたのですが、当時の移動手段は殆どの場合「馬に乗ること」ですね。
馬に乗るためには背中を伸ばして、丹田の奥でバランスを取らないと落馬してしまいますし、内腿をきちんと閉じる感覚はバレエのポジションで立った時と同じ意識。
パ・ド・シュバルと言う「馬の足」と言う意味を持つパが有りますが、馬が駆けてくる後ろ足をイメージした動きだと言われています。
写真は明治神宮近くのポニー公園の仔馬です^^
今日はこれからフロアバー・バレエを教える日ですが、このクラスが持つ意味も時折考えます。
90分バレエだけのクラスVSフロアでエクササイズ+残り時間バー・センターだと、90分バレエだけの方が「踊ってる感が有って良い」と思うのかな、とか。
でも90分空間に立って踊るだけで、柔らかく綺麗な身体を作れるかどうかは微妙です。。
私ごとですが、最近また3サイズが20代の頃のように戻ってきました。もちろん1～2センチの誤差はありますが、殆ど変らなくなってきました。
それは以前沢山勉強したことを、「フロアを通じて伝えるようになったからかも」と思っています。
生徒さんが綺麗になり理解が増えて、そして自分のサイズも変わらないなんて、まさに「双方が上がる効果」！
参加人数が今後増えることを期待して、今日も頑張ります(*^_^*)
↓↓ ブログ村ランキングに参加しています↓↓
にほんブログ村
回りモノ～
おはようございます。
先日『Break in』 と言う、大人のバレエスタジオを運営されているＹｏｐｐａ先生のブログを拝見していたら
大人の生徒さんが、フェッテにチャレンジされている様子が書かれていました。
おー、すごい！
ウチのスタジオも今、8月の舞台に向けて回転ものの練習が必須なんですが
『回れている人を見ると回れるようになるよ～』と伝えたり。
もちろん基礎練習の仕方も、回転を意識したものにシフトしていく必要もありますね。
『フェッテの動画』 Ｙｏｐｐａ先生、ありがとうございました♪
↓↓ 日本ブログ村ランキングに参加しています↓↓
にほんブログ村
