昨日はPDDクラスがありました。
私は前日夜に38度の熱を出し、稽古中もちょっとフラフラ。
なので殆ど音出しのアシスタントをしつつ見ていたのですが、分かることが沢山ありました。
もちょっと皆のポワント力強化させないといけないですね。。。（必須課題）
立てない、痛い、の原因が自分にあることが実は多いんだよと
帰り道一緒になったスタジオ生と話しながら帰りましたが、シューズに頼ってる人が多い事実。
シューズは布と接着剤で固いだけなので、立つのは自分自身だから、がんばりましょ。
そして、二の腕の弱さを指摘された私。。
これ、またやろうー。。
ピラティスやってた頃は体幹強かった。。。
でも課題があるのは良い事だと思ってやるのが一番です(*^_^*)
PDDクラス、次回は2/1（土）に行います。
13：00～14：30 レッスン 14：30～15：30（約一時間）
＠登戸クラウドナインスタジオ
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ホットチャイを作ってみました。
材料／牛乳・紅茶・すり下ろし生姜・唐辛子・お砂糖（ウチに有ったのはキビ砂糖）
全部一緒にお鍋に入れて、煮立てて出来上がり。
辛い！甘い！スパイシー！が同居した味(^^)
これ飲んで昨日の夜クラス指導（昨日は事務方兼受ける側）やったら、汗が沢山出ました。
今日は汗をかこう、と上に来ていたトップスもわざと暖かめにしたのですが
冬の汗はかいたと思ったら、外との気温差であっという間に乾いちゃう。。（冷えるとも言う・・）
なので、そこさえ気を付けていれば、冬でも代謝が上がります（実は冬の方が上がりやすい）
冬場のレッスンもぜひ楽しんで行きましょ(*^_^*)
☆今日は13：00～14：30に代々木スタジオミキにてクラスがあります。
お時間有る方はぜひどうぞ。￥2500です。初心者～経験者OK♪
ご興味ある方は直接おいでください。
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昨日タッタカターと作ったウェブチラシです。
なので印刷はしておりませんが、こうやってピックアップすると、それぞれが素敵に見えるかも？
世の中沢山のスタジオ案内が有り、其々に本当に「わぁ、素敵！」と思うことがよくあります。
リアルに手に取ってみるからなのだと思いますが、紙の質感や印刷の状態で無意識に手が伸びるチラシもありますよね。
「人の目に留まる」ことが何よりまずは大事なので、本当に皆考えて工夫して作ってるんだなって思います。
私が作る場合、チラシは告知できる内容が限られているため、何を伝えたいかが即分かることをメインにしています。
明日から開催のバレエとヨガのコラボレッスンは「健康な人なら誰でも参加できること」
初心者の方や、もし経験のある方が来られても大丈夫なベーシックな内容で構成します。
1/23（木）開催のパドドゥクラスは、バレエの経験がある人向けのお知らせ。
フォーマットが可愛かったので採用してみたのですが、えらくラブリー的な出来上がりに・・(笑)
でもこういう気持ちで臨んで欲しい、と言う想いも込められています(*^_^*)
男性に支えてもらうために、女性は自分でやれること（立つこと）をしっかりしていれば、まず形になれます。
突き詰めれば何でも難しいけど、最初はまず経験することから、で大丈夫！
皆さまのお越しをお待ちしています。
両クラスへのお申込み/お問い合わせは→スタジオHPお問い合わせフォームから。
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毎週日曜日は、読売文化センター北千住でレッスンを行っています。
ルミネの９階にあり、北千住駅直結です。
ここのスタッフさんは、いつも丁寧な対応、そして連絡が早い。
ここでのレッスンがきっかけで、登戸や代々木に足を運んでくれる方も居られます。
私は約１時間かけて行くのですが、逆パターンはそうそう無いにも関わらず。。。
それだけ東京はあちこちにスタジオが多いし、受講する側にすると至近距離で事を足らせることも可能なのですけれど。
「行った甲斐がある」と思える、仕事場です。
今日も体験の方が来られるそうです(*^_^*)
寒い時期なのに、新しいことを始めたいと思うのは、良い事ですね～
ぜひ！＾＾
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１/23にPDDクラスを行います。
18：45～20：15 にレッスン、その後20：45～約1時間。
＠代々木スタジオミキ
講師は奥田慎也先生です。
今月はその他、バレエとヨガのコラボレッスン
1/22 1/28 （バレエ） 2/5 2/12（ヨガ）
13：00～14：30
＠代々木スタジオミキ
1月の作品クラスは、海賊よりメドーラの踊り
14：30～15：30 ＠登戸クラウドナインスタジオ
等、1月後半にドドッと「踊りましょう！」な企画が盛りだくさん。
どんなことでも、始めるきっかけがあります。
「やってみようかな・・」とか 「～するんだ！」と言う気持ちからスタートできます。
その気持ちに優劣が有るのではなく、続けていくその後に、どうその人が変わってゆくか
どう身体に取り入れてゆくのかが キーポイントだと思っています。
どんなことでも良いので、聞いてみたいなと思ったことは⇒スタジオHPお問い合わせフォームから
ご連絡下さい。
お待ちしています！^^
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過日、同じ題名でブログを書きました。
「ヨガとバレエ、トライアルレッスンのお知らせ」
1月2月に、ヨガの久美子先生と一緒に
Balletとコラボした、トライアルレッスンを行います。
1/22 1/28 Ballet
2/5 2/12 Yoga
時間：13：00～14：30
＠代々木スタジオミキ 1レッスン￥2500
久美子先生は物腰優しく、語りかける言葉はとても癒され活力が湧いてきます。
クラスは健康な方でしたら、どなたでも受講できます。
ぜひいらしてくださいませ。
※ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルで代用できます。
ヨガのような精神性を高めるメソッドを行っていると
バレエも相乗効果で、楽しくそして、自分が高みに上がって行けるようになります。
もちろん、日々小さな事に拘ったりもするけれど
それを「エイ！」と取り払う時間が自分の中に生まれるようになる。
その繰り返しで強くなれる。
それは、どんな事にも応用できると思っています^^
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今年書いたブログ記事の中で、人気が高かったもの
（アクセス数が多かったもの）をピックアップしてみました^^
↓３位はこちら。
↓２位あたりかな？こちら。
↓１位がこちら。
その他、番外編
皆さんの個を大切に、そして生かして行くことをモットーに
来年も頑張ります☆
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今週は年内のラストレッスンウィーク！
12/24（火）
オープンクラス：講師奥田慎也先生 19：15～20：45
12/26（木）
基礎入門 18：45～20：15／基礎ポワント 20：15～20：45
12/27（金）
吉祥寺産経学園ジュニアクラス 17：15～18：45
12/28（土）
1：15～14：45 初級 ※この時間のみのレッスンになります。
1/4（土）
11：15～12：45 初心者バレエ
13：00～14：30 初中級
14：30～15：30 ポワントクラス ※この日のみの開催、1月の作品クラスの導入も練習します。
1/7（火）
現在調整中
1/9（木）～1/12（日）
スタジオ、カルチャー含めて休講。
どうぞよろしくお願いします!(*^_^*)
あ、この日受けに行ける～♪と思われたら、ぜひお気軽においでください。
スタジオＨＰでもご確認くださいね。
今年も色々ありましたが・・・ 良い締めくくりになりますように♪
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この季節は「胡桃割り人形」をあちこちで上演します。
連日のリハの内容が濃くて（笑） 華やかなものが観たい欲求が高まっています＾＾
いいなー、観に行きたいなー、、と思ってたら、知り合いの先生に電車でバッタリ。新国のくるみ、観に行くそう。いいな…(..)
昨日は吉祥寺クラスの後、ある場所での胡桃の舞台に行きたかったのですが
（当日券扱で）連日のリハ疲れもあり、断念しちゃいました^^;
頑張れば2幕の幕開きに間に合ったのかもしれないんですが。。
でもその位、思い立ったら観に行こう～ 的な感覚で
舞台へ足を運びたいものです。
１２月の作品クラスは、そんなわけで「胡桃割り人形」より金平糖のVa.
☆以前青山のブノワと言うレストランで
胡桃割り人形をテーマにしたお料理を作って頂きました。（2011年のことです）
「バレエトーク＆お食事会」
またそういう企画したい。。(*^_^*)
鴨のオランジュソース
デゼール
華やかでしょ？^^
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先日のブログでもお知らせしましたが奥田慎也先生アダジオレッスンのお知らせ
12/14（土）のクラスは定員数になりました♪
本当はどちらか希望者の多い方、と思っていたのですが
12/12にも若干名の方が「やってみたい・・」と名乗り上げて下さっているので
その方達の気持ちを大事にしたいなとも思い、12/12の分を募集いたします♪（あと２，３名程度です）
＊過去に数回受けてくれている方からの感想
「先生のサポートは本当に上手！出来ないけどチャレンジしたくなります。」
「毎回受けていることによって、出来なかった所が少しずつ出来るようになってきました。」
真っ直ぐ立っているのが、一番男性にとってはサポートしやすいのだそうです
でもそうだと思う。小さい子がぐずってクネクネしている身体って、抱っこするの大変ですよね。
自分で色々しようとしなくて良い、と言われる所以です。
ポワントでしっかり立てると、なお良い訳ですが
普段からも、バレエシューズでもしっかりルルベ「指で立つ」ことをしておくと良いデスね♪
お申込みやお問い合わせは、スタジオHPからどうぞ。
今日明日の状態で、１２日をするかどうか決めま～す。
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