時々お邪魔する駒場東大内にあるカフェで
昨日はクラス指導前に、編み物～
マフラー出来あがるかな？（立春までに、ですが^^;）

流石は東大！
集中できる空気があちこちに漂ってます。
お蔭でザクザク編めました^^
こんな環境で勉強するから、最高峰の人材が育つんだろうなぁ。

手仕事をしていると、3,4つくらいのことが頭の中で整理できます。
これからのクラスの事を考えたり～
明日のクラスの事を考えたり～
これからの計画の事を考えたり～　など。

バレエは足を動かして気持ちを集中させるけど
日常生活で使うのは殆どが「手」
だから、いつも手足をしっかり使っておくと、頭の中が整理されて賢くなるんだよ、と言う父の言葉は
今だからかもですが、分かるような気がします。

今日はこれからクラス指導＆パドドゥクラス！

パドドゥクラスは、定数になりました。
11：15～、13：00～のクラスは、どちらも直接お越し頂いて大丈夫です。

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先日スマホの10秒タイマーで撮った、自分撮り写真です^^
さて、「これは〇アラベスク？」
バレエクラスを受けている人なら分かりますよね(*^_^*)

ただ実際クラスになって、色々なアンシェヌマンの中にどんどん使われだすと
すぐ形にならなかったり、腕を間違えたりするケースが多いです。
「この動作を練習するのは、クラスが始まってからどの位経ってからやってますか？」と質問したところ
「えっと・・・」と、分からない～と言う表情の方が殆どで
「バーの最初の頃には、既にやってますよね」と言うと
「あぁ・・・そうですよね。。。確か・・」とやっと気づく^^;

バレエって、大事なことは最初にやっちゃうんです。
最初にやっちゃって、後は全部応用だったりします。
床の上に置かれた状態から、空間に上がるか、投げて出すか、溶けるように出すか、刺すように出すか・・
それが全部「形と単語」で表現されてるので、それらは覚えた方が”楽”だし”使える”。

昨日、自分がクラスを受けながら「バレエって学問かなー、教育かなー」等とちらっと考えてみたけど
これだけ練習を頑張る気持ちの奥底には、「学ぶぞ！」と言う気持ちがあるからで（なので、どちらもアリですね）
それを教える立場でもあるから、相手に分かりやすく伝えられたら良いなと思うから
あれこれ講習会に行きどんどん質問して、相手から答えを引き出してそれを持って帰ってきたなぁと。
そんなことも時々思い出したりしながら、そして今日のクラスの事を考えてます(*^_^*)

※2/1に奥田慎也先生のパドドゥクラスを行います。残り2名、受講可能です。

経験することは、その先の「目標」や「意識」に繋がります。
「私が受けても良いのかな・・」そう思って中々踏み出せない方も、ぜひどうぞ。
外部の方も受講できますので、詳しいお問い合わせは→コチラへ。

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先日「自分撮りで発見」で撮った写真を、スタジオオーナーのみきさんにお見せしたところ
「綺麗なスタジオに見えてうれしいです！」と言ってくださいました。

スタジオミキには大きな柱があり（マンションの耐震のための柱）
それがスタジオと言う空間の中に有るため、借りる前に嫌だと言う方もおられるそうです。

ただ耐震の柱を”円形”にしたため普通の柱よりも太くなったそうで
これは、工事をした方が「円いものに人は集まるから、円くしたらどうでしょう」と言う言葉に従ったのだとか。
スタジオの場所も明治神宮の裏手に当たる場所にあるため、周辺の気が良く
いつの間にか、柱は「ご神木」と呼ばれるようになったそうです(*^_^*)

子供達のクラスでは、楽しそうに柱の周りをぐるぐる回る子達が必ず居るそうです。
そう思うと一見邪魔そうに見える柱も、役に立ってますね♪

先日の1人撮影で撮っていた時もこんな風に写ったりしますが、実は余り気にならない。。
大きな動きをする時等も斜めや縦方向など、使える場所を駆使して動きます。

スタジオは約25坪です。まずまずの広さですよ♪

今日の午後（これからだー）に、スポット的なクラスがあります。
地図も載せておきます～♪　来られたい方は直接スタジオへお越しください。

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昨日はPDDクラスがありました。
私は前日夜に38度の熱を出し、稽古中もちょっとフラフラ。
なので殆ど音出しのアシスタントをしつつ見ていたのですが、分かることが沢山ありました。

もちょっと皆のポワント力強化させないといけないですね。。。（必須課題）
立てない、痛い、の原因が自分にあることが実は多いんだよと
帰り道一緒になったスタジオ生と話しながら帰りましたが、シューズに頼ってる人が多い事実。
シューズは布と接着剤で固いだけなので、立つのは自分自身だから、がんばりましょ。

そして、二の腕の弱さを指摘された私。。

これ、またやろうー。。
ピラティスやってた頃は体幹強かった。。。
でも課題があるのは良い事だと思ってやるのが一番です(*^_^*)

PDDクラス、次回は2/1（土）に行います。
13：00～14：30　レッスン　14：30～15：30（約一時間）
＠登戸クラウドナインスタジオ

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ホットチャイを作ってみました。
材料／牛乳・紅茶・すり下ろし生姜・唐辛子・お砂糖（ウチに有ったのはキビ砂糖）
全部一緒にお鍋に入れて、煮立てて出来上がり。
辛い！甘い！スパイシー！が同居した味(^^)

これ飲んで昨日の夜クラス指導（昨日は事務方兼受ける側）やったら、汗が沢山出ました。
今日は汗をかこう、と上に来ていたトップスもわざと暖かめにしたのですが
冬の汗はかいたと思ったら、外との気温差であっという間に乾いちゃう。。（冷えるとも言う・・）
なので、そこさえ気を付けていれば、冬でも代謝が上がります（実は冬の方が上がりやすい）

冬場のレッスンもぜひ楽しんで行きましょ(*^_^*)

☆今日は13：00～14：30に代々木スタジオミキにてクラスがあります。
お時間有る方はぜひどうぞ。￥2500です。初心者～経験者OK♪
ご興味ある方は直接おいでください。

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毎週日曜日は、読売文化センター北千住でレッスンを行っています。
ルミネの９階にあり、北千住駅直結です。
ここのスタッフさんは、いつも丁寧な対応、そして連絡が早い。

ここでのレッスンがきっかけで、登戸や代々木に足を運んでくれる方も居られます。
私は約１時間かけて行くのですが、逆パターンはそうそう無いにも関わらず。。。
それだけ東京はあちこちにスタジオが多いし、受講する側にすると至近距離で事を足らせることも可能なのですけれど。
「行った甲斐がある」と思える、仕事場です。

今日も体験の方が来られるそうです(*^_^*)
寒い時期なのに、新しいことを始めたいと思うのは、良い事ですね～

ぜひ！＾＾

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過日、同じ題名でブログを書きました。
「ヨガとバレエ、トライアルレッスンのお知らせ」

1月2月に、ヨガの久美子先生と一緒に
Balletとコラボした、トライアルレッスンを行います。
1/22　1/28　Ballet　
2/5　2/12　Yoga
時間：13：00～14：30
＠代々木スタジオミキ　1レッスン￥2500

久美子先生は物腰優しく、語りかける言葉はとても癒され活力が湧いてきます。

クラスは健康な方でしたら、どなたでも受講できます。
ぜひいらしてくださいませ。
※ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルで代用できます。

ヨガのような精神性を高めるメソッドを行っていると
バレエも相乗効果で、楽しくそして、自分が高みに上がって行けるようになります。

もちろん、日々小さな事に拘ったりもするけれど
それを「エイ！」と取り払う時間が自分の中に生まれるようになる。
その繰り返しで強くなれる。
それは、どんな事にも応用できると思っています^^

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