先日のセルフケア講習に来てくださった方のコメントを読み返し、色々思いふけっていた昨日。。
そうかー、と閃いたことが幾つかありました。

大抵の場合「レッスン時間と場所・値段で探しますね。私もそうですが。
そして同時進行で「先生ってどんな人だろう・・・」
その後「行ってみたい」と思うまでにどの位の時間が掛かるか、なのだそうです。

人に因っては1年以上かかる方も居るそうです。アクションの早い方は
見つけて数日中に行動されますが、これが人の心理なんだなぁと^^
なので先日お二方が「いつもブログを読んでます♪」と書いて下さり、そして来てくださったのは
本当に嬉しいことでした^^
私見ですが、1年も様子を見るのはちょっと長いなぁ・・と思います。なぜなら、スタジオは今来ている人の状態で
どんどん形を変えてゆきます。常設出来ているのは今来られている人のお蔭。継続出来ていること自体がすごいことです。

当スタジオは、登戸なら登戸周辺の方も多いですが、埼玉や神奈川（横浜方面）から
皆さん電車に乗って来てくださる方が多いです。
代々木のスタジオも、最近やっと「近所に住んでます♪」と言う方が増えましたが
勤務先が近くだったり、その他は「登戸のクラス以外にここのスタジオも良い」と
電車に乗って、自宅とは逆方面なのに遥々来てくださる方も。

綾瀬にお住まいの方で、勤務先は確か大手町ですが、仕事後参宮橋のスタジオに来てくださり
お稽古した後に綾瀬に帰る、と言う方も居られます。本当にこれは頭が下がります。
（千代田線の路線図を見ると分かると思います～）

地方でスタジオを構える先生方にお聞きすると「東京ってある意味本当にスゴイ」と仰います。
一駅に3つ位スタジオがありますから、選びたい放題。
それだけ誘惑が多い中でも「ココが良い」と思って通う方は、意思がある証拠だよね、と仰ってます^^

本日のレッスン18：45～20：15　バレエ・ベーシック
20：15～20：45　ポワント基礎　＠代々木スタジオミキ

遠方から来られる方が多いので、他のスタジオよりスタートを15分早めにしています。
15分以内の遅刻は受講出来ますので「行きたいけど絶対に間に合わないから！」とは思わず
一度お越しくださいね。参宮橋からも初台からも徒歩5分～7分程度です。

スタジオミキは、このポーチが目印です☆
詳しいアクセスは⇒こちら　から

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隔週火曜日の12：45～14：15は
久美子先生が主催する、ヨガ教室に行きます。
8年程ヨガをゆる～く嗜んでますが、きっかけは彼女のクラスを受けてから
心の中に張り付いていた「殻」がポロポロと剥けて行くような、そんな気持ちになったから。

ヨガは約4000年の歴史を持ちます。
お釈迦様の時代に、瞑想する体力が無くて（しかも今よりも栄養状態が悪い時代）
バタバタと僧侶が倒れて行ったのをきっかけに
瞑想できる体力をつけるためのトレーニングとして始まったのだそうです。

現在のヨガのイメージは「痩せる」とか「綺麗になる」とか「健康」・・な部分が多いかも、ですが
かつてオウム真理教がヨガをやっていたことで、酷い印象を持たれたこともあるそうです。
・・・ある意味メディアの影響や「誰がやっているか」と言うだけで、本来の意味が見えなくなってしまう「怖さ」もありますね。

久美子先生は、そういう部分も配慮してか「ヨガ的な背景」のお話も沢山してくださいます。
すると、奈良出身の私⇒神社仏閣好きは、ウキウキしてしまう訳で（笑）
お話後のレッスンは普段より身が入ると言うか、それをやっている目的がよりしっかりする気がします。

時代を経て残って来たものは、何百年もの間「それを守ろう」と思って行動した大勢の人達が存在します。
バレエも色々な時代や国をまたがって、脈々と受け継がれてきました。
なので、そういう「本質的」な部分を大事にしているクラスが好きですし、そういう価値観のレッスンをしています。

今日はこれから、19：15～20：45　バレエ・オープンクラス（講師：奥田慎也先生）があります。
余り言葉には出されないけど、とっても本質的な部分を大事にされていると感じています。
クラスの構成が（個人的に）良いわー、と思っていて
どこも痛くならない、負荷をかけ過ぎない、きちんと体が整ってゆく過程が感じられる。。
そういうことが分かるようになるまでは、少し鳴れのための時間が掛かるかもしれませんが
何より心の中で「おぉ！」と言う化学反応が有ったなら
それはとても「自分にとって相性の良いレッスン」なんじゃないかと、思っています。

ヨガ教室「さとわ」　～サット（Sat）サットヴァ（Sattva)　純粋・創造・調和・愛～
隔週火曜日12：45～14：15　スタジオには12：25から入れます。
@代々木スタジオミキ
クラスへのお問い合わせは→スタジオお問い合わせフォームへ
責任をもって、主催の先生へ転送・ご連絡いたします。

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4月から初心者バレエ⇒プライマリー
基礎入門⇒ベーシック・バレエと名前を改めました。

バレエって、一番「核」になっているものは何だと思いますか？
それは「ポジションと方向」
今プライマリークラスとベーシックバレエでは、それらを確実に覚えられるような内容にしています。

2年位前の初心者クラス

この頃は「初心者でも大丈夫なアンシェヌマン」をやっていたことが多くて
動いていると、きっと楽しかったと思います^^
けれど色々な方向を取ることをもっと教えていたら、、
きっと今頃皆さん、もっと「バレエって楽しい～」となっていたかも。。（反省を込めて）

バレエには8つの方向があり、それぞれに名前があります。
方向を取りながら、アームスを変えたりもします。
正面で行うことを45度ずつ角度を変えて、前からの見え方を変えられるようにするのですが
これが初心者の方にとっては、とっても難しい。

難しいことを難しくないようにしてあげられることが、教える側のスキルに絶対必要だと思ってます。
それは「伝え方」
「核」にあることをもっと最初に持って来よう、と考えを改めてからは構成も見直したため
バレエを始めて6回目の方でも、バレエの8つの角度を取りいれたレッスンについて来れるようになりました。

方向とポジションを綺麗に取れるようになれば
「自分の立っている場所」が掴めるようになるから
自分の立ち位置に迷うことが減ってきます。

今はバレエを踊るにあたっての「身体作り」がメインに考えられがちで
「身体が固いから出来ない」とか
「足が上がらないから大変」とか
「運動神経が無いから回れない」とか　が先に来ちゃいますが
一番核になってるのは「方向と角度」　これは誰でも普段行っていることです。
その他の事は練習から結果が付いてきます。

☆今週土曜日のセルフケア後のレッスンは、初中級→ベーシックバレエに変更。
身体を自分で解して伸びやかになった後、方向と角度を染み込ませてみませんか^^
普段苦しかったことが、すごく楽に感じると思いますよ♪

クラスのご案内⇒こちらから。

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先月から、ビジター受講でバレエを始めたTちゃん。
バレエは人生でまだ6回めです^^
クラスを受けている彼女を見て思うのは
いつもきちんと説明を聞き
そして指先へのディティールへの意識が細かく
「あ、この人綺麗になりそうだな」と思う部分が沢山有る人。

バレエの注意は、普段余り言われないような部分を見られていたりすることが多いですね。
表面だけ人の話を聞いている人は、それが動きにやはり出ちゃうことがあります。

そんなTちゃんが、先日お友達に「バレエ始めたんだ」と言うと
「へぇ、バレエって大人からでもできるんだぁ」
と言われたもののどこか否定的なニュアンスだったそう。
そんな風に言われると、折角の気持ちも萎えてしまいますよね。

なので、こう伝えました。
「何もしていない人と、今やっている人との間には
10年後に必ずハッキリ違いが出てくるから、今は頑張ってね」

10年と言ったけど、もしかすると3年後に差が分かり始めるかもしれません。
だからもしも、周りの人から否定的に受け取られたとしても決して負けないで！^^

最近世の中では「バレエは運動＝スポーツ」と言う概念で見られてるんじゃないかなと感じることが多くて
ローザンヌでメダルを取ると、オリンピックだと勘違いされていることがあるのかも、とか
フィギュアの世界選手権と同じだと思われてるのかなとか、変な勘違いが先走ってる感。

そういう誤解を無くしてゆくためにも、初心者クラスの時最初に必ず
「バレエは踊りです」と伝えます。
踊りを通じて、自分で自分の身体を管理し
自分で「良い」と思ったものを拾って感性を磨くもの。

初心者の方のバレエ、しっかりサポートしてお教えします☆
Kayano Ballet Studio HP

撮影：Natsumi Tokuyama

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