【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ③】

バレエは日常に生かせるもの、と言うと
「じゃあ、レッスンに行けば良いんだ!」と、殆どの方が思われたはず。
そうです!レッスンに行きましょう。

そうすると大抵「取っ掛かりやすい」環境から
レッスン場所を探し出すと思いますが
スポーツクラブが、やはり最初行きやすいのでしょうね?
スポーツクラブは、もう本当に”スポーツ”として、バレエをやる環境。
私は体育短大出身ですから、スポ根的レッスンは嫌と言うほど経験済みですが
来られてる方は、それを敢えて好んでるような気もします。

 

私がここで書いてることは、実際は時と場所に因って言わなかったりしてますが
でも自分がやってるスタジオでは、堂々とお伝えしてます。

「あの先生、いつも身綺麗にしてるね~」とか
「踊り方について、細かいわ~」とか
「顔の付け方とか、表情とか、普通大人にそこまで言わないでしょうに。」とか
「レッスンのマナーとか、なんか細かくない・・」とか
一部の方からそう思われても??
バレエに関して大事だよーと思うことは、沢山言います。
本当はバレエじゃなく、色々なことに繋がってますから。
でもそれを、心地いいと思う人が残り
嫌だなと思う人は、去ってゆく。

wp-1482830268209.jpeg

 

 

今回のテーマは美意識ですが
美しさが必要なものを、提供している場合
行ってる側が美しくないと、説得力が無いので。
なので、そうあろうとしている訳です、私も。

 

①の記事では、まずフィジカル面で入るやり方
②は、外見も大事だけど、機転利かせましょう、と言ったこと
そして③は、自分の容姿について、どう感じてますか?です。

 

容姿の事について切り込むと、それをタブーだと思ってる方から
猛反発を受けることがあります。
でもね、容姿ってすごく大事な部分で
人って顔を見てるんじゃなくて、その人の「目」を見てると思うのです。

先日の藤野先生のクラスでも
「目線について」かなり分りやすく面白く、説明下さいました。
私も思い当たりますが、なんであんなに険しく人を見たり
そして自分を見つめてしまうんでしょう・・
その時の顔は、決して美しくないですね。

 

容姿がどうこうではなくて、
やるべきことはちゃんとやりながら、それでなおかつ穏やかな表情。
これは訓練すれば、身に付けられると思う。

大林監督が「目だけはメーク出来ないんです。」と仰ってました。
考えてること、全てが映し出されるのが「目」。
狡猾な考え方とか、本当にすぐ分かります・・怖いですよ~

 

バレエがビジュアルやフィジカルな部分でしか判断されないものであったら
ここまで長く、続いて来なかったでしょうし
メンタル面などのケアに活用されることも、無かったかも。

06980

Photo by Akira Nagashima

もちょっとだけまとめたいので、「続き」ます。

今でも私、変われるかしら?と思った方は
ぜひ、ウチのレッスンにおいでくださいね!体験歓迎です!

 

 

***

『募集中です♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

来週開催!1/15バレリーナおうちご飯WS。
バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!
こちらの締め切りは、1/1412:00まで。

https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介~はじめましてはこちらから~

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想
%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%81%ae%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ②】

昨日の続き・・ですがその前に。
昨日はお月様が、とても綺麗でしたね!
昨日の満月は、とてもパワーが強くて
ジッと眺めてると、心がお洗濯されるような気持ちになりました。

 

さて、昨日の続き
「女性は30歳から、自分の顔に責任持たないと。」
と、20代の時ある男性から言われました。
(ちょっとリアルなカミングアウトも含みつつ書いて行きますね♪
滅多に公表しない、恋バナ公開です(笑))

 

私はその男性に嫌われなくない一心で
「素敵な大人の女性像」を、自分なりに追及しました。

ファッションや髪型・メークと言った、外側からまず整えることから。
20代の頃は、とにかく普段の仕事とレッスンの両立で必死。
素敵な女性になることで、何かミラクルが起きたらいいな~
なんて、結構本気で思ってました。
(ミラクルは、今でも思ってるかもですが(笑))

 

お仕事先(接客)でバレエをやってると分かると
お客様の私に対する見方が、すぐ変わりました。

「姿勢が良いって良いわねぇ。美しく見えるって得ねぇ。」
その言葉に、ずっと甘んじていたのですが

その後勤めたアルバイト先で、お店の方に言われた一言がきつかった・・・

「あなたは綺麗に見えるのは良いんだけど、
もっと、機転利かそうよ!」
もう心がズッキーン・・・でした。

*
*
実はその頃所属していた稽古場でも、
先輩から言われたことでもあったのです。

「順番を覚えるのが苦手とか、
周囲と上手く、折り合いを付けるというのは
バレエの才能よりも、努力で解決できること。
自分の機転をフルに利かして、察知してものごとに取り組まないと。
努力の方向性が、ちょっと皆と違って見えちゃうんだよ。

パッと見と、すごいギャップが有ると
人って、ギャップの有る方を覚えちゃうもの。
やっぱり、外側と内側が伴うってステキじゃん。」

*
*

これは明らかに、第一印象がそこそこ良い場合の人が
ギャップとして見えたものが”残念な例”ですね。
外見が良いと言われる人は
やっぱり内側も磨いた方が、良いよなぁ・・とこの時から痛感。
でも中々・・自分を変えられなくて。

そして当時は、かなり一匹狼を貫いてて
周囲と上手く調和を取るのが、とっても下手でした(汗)

また長くなるので「続き」ます。

☆今でも「自分の顔に責任を持たないと。」という言葉は
本当に役に立っていて、あの言葉が無かったら
私は今頃「タダのオバサン」に、なっていた可能性、十分あるかも・・・。

05794

 

photo by Akira Nagashima

***

『募集中です♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

来週開催!1/15バレリーナおうちご飯WS。
バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!

https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介~はじめましてはこちらから~

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想
%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%81%ae%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

 

 

バレエは日常に生かせるもの~美意識について ①

どんなバレリーナでも、日常の生活があります。
歩く時、歯を磨く時、食事・・ホントに色々。
所作に生活が滲み出るとは言いますが
それは体に身に付いた行動や習慣が、そうさせます。

ただ残念なことに
バレエを特別視する傾向は、一般の人だけでなく
普段お稽古をしている人にも、見受けられます。

 

「私は特に上手くならなくても良いから、バレエがやれれば良いの。」

一見なるほど、と思う考えですが
上手いって、なんでしょうか??
バレエの所作を取り入れたり、日常に反映させていたら
レッスンでも自然と出来ることは増えてゆくし
厳しさの中に、楽しさがあることが
もっと繊細に、自分の中に満たされ分ってくる。

私はレッスンの時、それに気づいた人を
「上手になりましたね。」って評価してます。

*
*
*

バレエが日常に生かせることは、本当に沢山あります。

バレエで必要なターンアウト。
ターンアウトとパラレルポジションを
繰り返し行うことによる股関節への刺激は、
大腿骨頭を動かすことで、プリエと言う動作も加わり
ハムストリングや四頭筋を強くします。
高齢者に多い大腿骨頭の骨折は、太ももの筋力低下によることが殆ど。

07032

 

Photo by Akira Nagashima

足の意識の向け方とトレーニングは
Tenduやルルベと言う動作を反復することで強くなり、
歩いてる時につまづきにくくなったり
高いヒールを履いた時には、美しい脚線美を作ります。

女優さんやモデルさんは、トレーニングに
必ずバレエを入れておられます。
美しさは、見えない努力の甲斐あってこそ。

*
*

見えないところで努力してる人は
たとえそれが、周囲から見えない状況で有ったとしても
隠せないんですよね。身体や行動・態度から滲み出てる。

美しくなりたいと思わない女性は、本来は居ないハズ。
けれど、どうして地味なものを好み
案外良い年齢にも関わらず「素朴」なままで居ようとするのでしょう?

ちょっとそんな”内面”に切り込んだ内容です。
※長くなりますので、「続き」ます。
続きを読みたい方は、ぜひお楽しみに・・・☆

 

***

『募集中です♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

1/15バレリーナおうちご飯WS。
バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!

https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介~はじめましてはこちらから~

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想
%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%81%ae%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

元気の出る方法^^

ユルッとした記事もたまには・・^^

私、餃子がとても好物なのです。
で、お気に入りは私が住んでる駅の、中華屋さんの餃子。

この餃子、とっても大きくて
長さで言うと、6㎝ちょっとあるのかな?
このお店の大人気商品。
昨日レッスン後に、友人と二人で8個食べました!

肉汁がじゅわーっと出てきて
そしてその美味しさに、いつも笑顔になる!
そして〆はラーメン♪
2人で半分こしましたが、滋養に満ちたスープの味が
何とも言えないのです~♡

image

話したりなくて、駅前のカフェで、今度はパフェを食べました。
5時間位喋ったかなー^^

お店で丁寧に淹れてくれた珈琲と
そして、手作りクッキー、コーヒーゼリー、アイスクリームが乗ったパフェ。

チェーン店仕様じゃないものって、本当にそこのオリジナルであり
そして、優しい味。

image

昨日は普段他の人に話せないようなことも
沢山聞いてもらいました。
お蔭で、とっても心が晴れ晴れ♡

人は誰しも、中々人には言えない事情の一つや二つあるものですが
それを「恥ずかしいこと」と思ってしまうと、すごく苦しいし
吐きだせるなら聞いてくれる相手を選び、聞いてもらった方が良いと思う。

良い相手に巡り合えると
表面だけでは判断できない、人の奥深さや
そして様々な事情や理由を慮る力が、自然と身に付いてくると思うんです。

相手を慮ると言うのが、近頃は中々難しい世の中でして
スタジオでも自分の都合や理由ばかりを、先に押し通されてしまったり
することもよく有ったのですが

でもちゃんと聞いてくれる人に話すことで
すごく勇気も湧いてくるし、自分はそのままで
全然大丈夫!と言うことにも気づけるし
あぁ、そういう人なんだ、と思ったら、それ以上関わらないとか
笑顔で騙されて上げるとか・・した方が良いなって★
お互いを尊敬しあえる関係が、良いに決まってますから。

今年は良い年になりそうな予感がひしひし!
色々整理整頓しつつ、頑張ります^^

(あ、全然緩く無かったかも~~笑)

 

明日開催!少人数でじっくり、とっても贅沢なレッスンです♪
残席3名さま★
1/9(月 祝日) 新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→ こちら

 

***

『募集中です~♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

 

1/15バレリーナおうちご飯WS開催します。
バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

パワーストーンとのお付き合い

あと〇日、と言うカウントダウンがかかる、今日この頃。
今日は、ちょっとゆるネタ★

永島さんに撮って頂いたお写真には、普段私が付けている
パワーストーンブレスが写ってることが多いです。

15310930_813989555405182_1552702208_o

 

06961

これはいつも私を気遣ってくださるマダムKさまが
「先生、お守りだと思って持って下さい。」と
プレゼントして下さったのが始まり。

最初は半信半疑でした。
でも使ってるうちに、愛着を感じるように。

ブレスの糸が切れるとお直しに出すんですが
その都度私の状況に合わせ、石が変わったりします。

前回は
「今年は整理整頓の年。来年から新たな変化が起こるので
それに備えて、決断の石を入れました。」と、メモを添えて下さってました。

最近はこう思うのです。
地球そのものが、エネルギーで出来てる星。
するとモノには、それぞれのエネルギーが必ずあるはず。
石が持つエネルギーと、私のエネルギーを
常に交換してるって言うと、分りやすいでしょうか。

信じても良いし、信じなくても良いです^^
けれどこの地球上で、人間だけが優れてる、と言うわけでは決してなく

お花からエネルギーを貰ったりするように
石を身に付けてるなら、それからも良いエネルギーを貰ってるはず。
美味しいお水からは、良い波導が出てると言うし、ね^^

 

そんなこんなで
すごく「見えないけど感じるモノ~ エネルギー」について
想いを巡らせた年でした。

中身が濃く、色々なことがあり
辛いなあ、悔しいな、と思うことも沢山有った反面
助けられることの優しさを噛みしめたり。

来年は、前進して行きますように。

***

来年1月からのお知らせと、募集事項!

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

 

「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

顔を上げて、行きましょう。

昨日は朝クラスに行った後、帰宅したら猛烈な眠気が襲い
夕方近くからずーーっと眠っていました^^

多分1年も終わりに近づき、最後のデトックスタイムかな・・?
それとも1週間前の、疲れなのかな。

私は今年、とても色々なことがありましたが、
それでも沢山のギフトを受け取りました。
そのうちの1つが、”写真を撮ってもらう機会”

wp-1479995189493

30代位の頃から
いつか自分の記念になるようなものを残したい
ずーっとそう思っていました。

私の印象は、踊りの印象よりも
多分見た目の印象の方が、強いのもあり
(踊ってる所は、舞台等に来てもらわないと分からないけど、
写真の方が、先に伝わりやすい)

自分の押し出し方として、こうやってBlogやHP等に載せることを
積極的にやってみてる訳です。

自分に自信が無かった頃
「良く見せたい」とばかり願っていた頃は、残ってる写真を見ても
どこか尖ってるし、また見たいと思わない。
でも最近ようやく「今ぐらいの雰囲気なら、〇かなぁ」と思えるようになってきた。
100%自分に自信がある人なんて、居ませんから。

本音を書いちゃうと
体験に来られる方の殆どは
私がすごく自分を押し出してるように感じておられるみたいで
それが、羨ましい、素敵、と出る人
自分とは違う、居心地悪いと感じる人、その二手に分かれるようです。

私は素のまんま、なのですけどね~^^;
ナルシストな部分も、確かに強いけど(笑)
そして綺麗に見えるように身繕いしてると、またそこでも”引かれて”しまう。

でもお茶やお花の先生って、身綺麗にされてるでしょう。
ピアノの先生もそうです。人前に出てくるときに、ボサボサの髪では
教えられないはず。
相手に対して「ようこそいらっしゃいました」と思ってるから、綺麗にしますし
やはり教室運営ですからお手本として、やってることが多い。

wp-1478817421804.jpeg

大人の方は「バレエを習いたい理由」No.1が「姿勢を良くしたい。」と言う願いから。
姿勢の良さは、頭をしっかり上げて、胸を開いて立つことから。
そしたら相手の事も真っ直ぐ見れる。
胸を閉じ、背中を丸めていると
相手のことを、真っ直ぐ受け止めてあげられなくなる。

 

女性には皆美しく有って欲しい、それが踊ることで心や身体のことに気づき
そして素直な人ほど、早く効果が出てくるものなんです。

いつもBlogを読んで頂き、ありがとうございます。
読んで下さってる方から遠巻きに「行ってみたいけど、敷居高そう」と言われてることも
よく存じてます(笑)
敷居ナンテ、私が決めてるんじゃなくて
あなたの心が、決めちゃってるの。
感じたまま「なんかこの人興味あるわ~」と思ったら
行動してみてください。

今日もレッスンありますよ~。お待ちしています^^

wp-1480866168935.jpeg

 

 

【12/24ポワントWS(変更)→バレエ用品交換会】参加者募集中!

初中級クラス後に(14:45~1時間程度)
★バレエ用品交換会★を行おうと思います。
クリスマスイブ、ですからね^^

お手持ちのバレエ用品で
これはもう多分使わないな、と言うものがございましたら
(可能な限り、未使用または数回程度着用のものに限ります)
くじ引きのようにして、参加者で交換しましょう。
なので、一応ラッピングして来て頂けると嬉しいです。
クリスマス・イブですから♡

私も未使用のものが数点ありまして
(今の季節に有ったら嬉しいもの♡)
使って戴ける方の元へ、お嫁入りさせてあげたらと思っています。

参加される方はスタジオ生、そして体験の方
バレエ以外のダンスをされてる方、問いません。
(これからバレエ始めてみたい!な方も歓迎。)

交換するものが無い方は
出品者と応相談の上、お買取りして頂いても良いかなと。
もしかすると、バレエレッスンスターターセットが
安価で揃ってしまうかも???しれませんね(*^_^*)

12/24(土)参加される方は
こちらの問合せフォームに、ご連絡くださいませ。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく
健康のためにバレエを習う人から
ダンサーを目指す若手までが、在籍しています。
どんな目的であっても、バレエを愛する心は同じ。

「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお問い合わせくださいませ。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

誕生日な1日でした。

昨日、誕生日を迎えました。

誕生日の前日に行ったクリスマス企画は、私から出演される方への
ギフトの意味で行ったのですけども
その後、出演者の方達からとっても素敵なプレゼントを頂戴し、
胸がいっぱいになりました!

wp-1482107430039.jpeg

会の後、素敵なレストランで打ち上げ。
食後のデザートが運ばれてきた時、居合わせたお客様からも
拍手を頂きました(照)
wp-1482077523214.jpeg

昨日は北千住クラスで体験会。
その後、夜は一人でテレビでも見よっか―なんて思っていたら
「朗読劇が有るんだけど、ご一緒しない?」と言うお誘い。
「移動式遊園地」と言う題名の、とっても心暖まるストーリーでした。
お誘いくださったのは、ミントの森のみっこさん。

wp-1482107033539.jpeg

wp-1482108525772.jpeg wp-1482108534956.jpeg

お芝居が終わった後、連れてっていただいたのは馬肉のお店。
「馬力のある歳に!」をもじって(#^.^#)
熊本県の食材だそうで、震災復興応援の気持ちになりました。

wp-1482077529723.jpeg
ここでもお祝いのデザートが♡
そして居合わせたお客様から、「一杯プレゼントします!」って(笑)

お蔭様で、楽しい時間を過ごせました。

wp-1482077537523.jpeg

 

外はキラキラのイルミネーション!

まだまだ至らないことばかりですが
年々変化する自分を、かなり面白く感じてます。

歳を取るごとに想うのが、「変なこだわり」に左右されなくなったこと。
これは必要ない、と思ったら、潔く手放せるようになったこと。
手放すことを怖れて、それらにしがみつかなくなったこと。

バレエを続けてきたことで、踊ることに沢山助けられ
でも沢山傷つき、また沢山の経験をもしました。
でもそれは自分で選んで、シナリオを作って来たことであり
これからのシナリオを、どうやって創ってゆくか。

みっこさんが「未来のキラキラしたことの方が、私は興味あるんだ~」と仰ってて
そうだよね、過去を懐かしんでも仕方ないしね、と。
お芝居で「結果だけ追いかけていても、空しくなるだけだよ。」と言う台詞もあり
「良くなりたい。」と言うのは、自分にとってどうなりたいのかな、と
もっと思い描いて行って良いはず。
と、そんな風に思った次第です。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします^^

 

年末~来年1月にかけて行う企画のお知らせ>>こちらから

大人のバレエは、エレガントに美しく

初心者の方から、プロ活動を目指す若手ダンサーまで
「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。
レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお問い合わせくださいませ。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります!
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

 

 

 

コンプレックスだったこと、のツレヅレ

今日は肌寒い朝ですね。

先日撮ってもらったお写真の続き。

image

撮影 永島明さん

レッスン後に撮ってもらったので、ほとんどメークも取れてる状態なのに
綺麗に加工してもらったかなぁ^^

私は幼い頃から目元にコンプレックスがあり
もっと目が大きかったらいいな、とか
瞼がもっと、パッチリしていたらいいな、とか
ずっとずっと、思っていました。

でも、段々そういう目元でも開き直るようになり(笑)
マツエクはしたことないし
最近はマスカラも塗らなくなり・・・

このお写真を見た時、まず自分の目元を見ちゃったけれど
全体をよくよく眺めてみて、あ、そんなに悪いもんでもないんだ、と
思った次第です^^

自分の顔に対し
「ま、こんなんでも良いかも。」と思えることで一番救われるのは
多分自分自身なんじゃないかなと、思うのですよね。

バレエも、きっと多分、ある意味似てまして

努力を怠らず今まで続けて来てるのであれば
努力してきたことを、振り返ってみると
意外と前に進めてたりすることに、気づく時が来るはず。

それが顔立ちや顔つきに、表れてくるものだし
(但し、時間が経てばこそ、分かることだったりするけど)
分かってくると、案外楽しいものです^^

では今日もスタジオにて、お待ちしています(*^_^*)

 

 

出演者追加募集中!

★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと2名募集中!
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら
大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで!リトライ・バレエ キャンペーンを行っています。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

クリックで応援してくださいね。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

ファインダーを覗かれると・・・^^

14680493_1113326615371978_2973434234322437602_n

wp-1477067531921.jpeg

 

撮影:永島明さん

ご縁あって、こんな素敵なお写真を撮って頂きました(*^_^*)
楽しかった~

昔は写真が苦手で(今も正直、慣れてはいないけど)
いわゆる宣材写真(プロフィール写真)が必要になってから
撮られることへの心のガードを
少し緩めても良いのかな、と思えるようになりました。

それまでは
ファインダーを覗かれると、無防備な自分が居るみたいで
素の状態を、見透かされるようで、コワイコワイ・・・
かっこつけても決まらないし
やたらヘラヘラ笑っても、心と表情がぎこちないし^^;

けれど昔、カメラウーマンさんに撮影してもらった時
緊張してる私をリラックスさせるために
世間話したりして、本当に色々気遣ってくださって
それが、考えをかえるきっかけになったのかもしれないなぁ。

数時間かけて300枚以上の写真を撮り
そこから選ぶのは数枚だけ。
でもその数枚のために、相手はすごく心を砕いて下さっている。

それからは撮られることが、大分楽になってきました。

 

良い写真は、心の成長の証、なのかもしれません^^

 

出演者追加募集中!

★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと2名募集中!
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら
大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで!リトライ・バレエ キャンペーンを行っています。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

クリックで応援してくださいね。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

 

 

 

 

 

 

緊張をほぐす方法、のツレヅレ

昨日からぐっと涼しくなりました。
今朝もちょっと寒い位ですね。

 

さて・・・

私は他の人からは、至ってスムーズに物事を取りまとめたり
順序立てて、そして理知的に進めてそう・・・に見えるようですが

実はかなり、緊張しやすいタイプ(^_^.)

舞台の本番前は緊張のため、床が感じられなくなったりするのは茶飯事。
それをグッと堪えるために、恐く、固い表情をしていることが多かったです。

 

でも先日の舞台前、あるアドバイスを頂いてから
スーッと気持ちが楽ちんになり、その状態で箱入り出来たため、
今までに無いくらい、気持ちが穏やかでした。
もうその状態には、戻らずに済むかな~
あ、箱入りと言うのは、劇場入りのことです^^

緊張しやすいタイプ、と言うのは
人の行動や言動にかなり敏感なことが多く
指示されたことを忠実に守ろうとする性格も相まって
ミスを許さない傾向が、より強くなるような気がします。

他人がピリピリしているのを、まるで自分のことのように受け止めてしまったり
その波導を受けて、あたかも自分も緊張してるかのように錯覚したりも。

それは本来、無駄に緊張してしまう自分が嫌、と言う気持ちが
深層心理にあるからなのかもしれません。
起きてもいないことに対して
過剰に心配する傾向のある人も
ミスを許さないタイプの人も、中々リラックスするのがムズカシイ。

 

だからこそ、頂いたアドバイスがとても有難くて
(アドバイスと言うか、方法論^^♪)
これからは自分の心を無駄に追い詰めるのは止そう、と誓った次第。

知りたい方、クラスで伝えてるので聞きに来てくださいね♪
どんな場所でも楽に、気持ちよく踊れるようになったら、嬉しいですもんね♪

バレエだけじゃなく、プレゼンとか
結婚式の祝辞とか、ピアノの発表会とか
これは使えると思います。

DSC_0626

 

 

 

出演者追加募集中!!
★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。10/15日までにお申し込みください。
詳細は→こちら
大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで!リトライ・バレエ キャンペーン行ってます!

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

クリックで応援してくださいね。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ