良いことの引き寄せ方

先週は、自分でもビックリするような「引寄せ」と言うのが
ポンポンと幾つも起きました。

 

ラ・バヤデールのチケットが当たったり
「本当に?私に?」と言うお話が舞い込んできたり

この先にも、実は幾つか「あら素敵!」と思うお話がありまして
そのうちゆくゆく・・事後報告できるかもです。(覚えてれば (笑))

 

良いこと、が頻繁に舞い込むようになったのは
悲観的に物事を考えなくなってから。

こう見えて昔から、落ち込むことがとても得意で(苦笑)
それを止めてから、ものの見え方がグッと変わったと思う。

いわゆるメンタルトレーニング、かつてやっていたけど
そんなことよりも、もっと簡単な方法があったなんて。

悲観的にものごとを見ないとか
相手に気を遣いすぎないとか
そんな簡単なことで良かったとは。

 

良いことが起きたら、まずその事象(ことがら)に感謝♡
きっと何かしらの力が、働いてますからね。

 

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今日も良い1日を。

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『踊りへの情熱』を、問いかけてみる

題名は今更なことかもだけど、
自分に問いかけてみました。

あるバレエスタジオでのアンケートに
「なぜあなたは踊るのですか?」と言うのがありました。

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Photo by Akira Nagashima

 

 

私は8歳からバレエを始めたけれど
踊りの怖さや、積み上げてゆくものへの難しさがようやく分かったのは
18歳で上京してから。
それまでは楽しいことしか、知らなかった。

新しい土地で知らないことを吸いあげてゆくことへの楽しさと
頑張りなさい、と言う声に後押しされて
大変な事も今まだ色々あるけれど、情熱は今まだ、何とか保ててる気がする。

若い頃は、上手い人がとにかく憧れで
練習っぷりや自分への厳しさをみて
自分もそうなければならない、と想ったりしたものだった。
自分を律しないと、絶対に上手くなれないなと。

大学で舞踊専攻をしたお蔭で、バレエ以外の、コンテもジャズも
踊りの1つとして経験できた。
日舞やフラメンコも、短大の時やったけど
もっと身体に染み込んで動くところまでやれていたら
また感覚違うんだろうな、と思う。

けれど教えるようになってからは、他人が頑張っている姿を見ても
感化されない人達が居るんだ、と言うことが分かってきて
最初の頃は、価値観を全否定されたような気にもなったけど
あるいみ、そういう人への対応の仕方も工夫できるようになったり。

頑張ると言うのを、若い頃は
自分をひたすら追い詰める方向へと向けることしか、分からなかった。

けれど、今になってみると
なぜ踊るのかと改めて問うてみた時
その時間の全てが、とても愛おしいと言うか
時間は消えて行くものなのに、積み重ねとして蓄積されるものと言うか

またいまだに自分のことを認め、声をかけてくれ
良くなろうとアドバイスしてくれる人が居るのかとか
むしろ、そっちの方が有りがたくて
それに応えて、変わってゆく自分が楽しいと言うか

心が満たされると言うのは
今の自分に不満があるから、それ以外のものを求めると言うのではないと言う
ごくごく当たり前の、真理。

だから私には、ストレス解消のために踊ると言う選択肢が無い。
その時間が無くなることの方が、ストレスだから。

私の踊るための動機付けは
『自分らしくいたいから。』 かな。

 

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”The見ため”を良くしてゆくまで(自分編)

前回の記事→゛The見ため゛なツレヅレ の続編です。
まずは、かつての私。『バレエを教えるスタイル・今昔』
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ふふ、懐かしい!
このお写真、スタジオ始めて間もない頃に
当時とてもメジャーだったお稽古雑誌「ケイコとマナブ」の取材があり
その時撮って頂いたお写真です。16年位前ですね。

しかも見開き紙面1ページ全部に載ると言う、目立つ場所に!
そのため一時ではありましたが、問合せ、本当に沢山来ました(笑)
まだHPがそこまで普及してなくて、
電話応対が普通だった頃です。

その後この写真は、一番最初のスタジオHPのENTER部分に使いました。
レッスンしている雰囲気は出てるけど
今思うとこれって・・・かなりどうなの?
明らかにダサイ(笑)
取り敢えず、適当に着てた頃です。
(コンテンポラリーなら、有りですけど。)

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この頃は、着古してヨレヨレになったウェアを「教える」時に着てました。
そういう心がけはどうかな・・・と、今なら思う。6年ほど前です。
お写真としては、とても良いと今でも思う。

でも・・・
スゥエット姿が悪い訳でもないし
黒タイツが悪い訳でも無い

ただ、私と言う個性が
”そのスタイル”に合わないのだと、バレエの先生されてる方からご指摘して頂き
その時「あ、確かに違う。」と自ら気づいたお蔭で、現在に至ります。

 

普段クラスで教えてる方々が、ある程度自分で出来
ある程度、それなりに美的感覚も持ち合わせ
ある程度、自ら変わって行こうと言う意思を持ってる方達が集まっているなら
また違うのかもしれないけれど
ごくごく一般的なバレエに憧れる人にとって
先生が綺麗じゃなくてどうするの?と。

こんな風には仰ってなかったけど、今でも心に残るご指摘。
有りがたいです。

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Photo by Akira Nagashima

多分、あの時のご指摘が無かったら
「私って出来てるでしょ。」的な考え方で、ずーっと来ていただろうなぁ・・と思います。

お気に入りを身に付けることによって、
そこからパワーを貰う、と言うことも分かってきた。
こういうのは、スピリチュアルでも何でもなく
「心構え」ってそういうものなんだ、と言うこと。

 

変化するには、それなりにエネルギーが要ります。
そして変化しよう!と意気込んでも、慣れてないうちは
揺れ戻しが起こり、前の状態に戻ろうとするんです。
なぜなら、その方が居心地が良いから。

 

「やってみたけど、出来なくって~」と言うのは
その揺れ戻しの感覚の方が楽だから。
変化を怖れ、変わろうとする行動を止めてしまった口実なのです。
それで脳内を納得させ、そこまで無理しなくても良いよね、と理由づけるんです。

慣れるまでは、その状態を続けてみること。
せっかく買ったのに着ないウェアがある、と言うのは
もしかすると似合わないのではなく、そのウェアが持つ波長に
自分が追い付いてない、と言うことも十分有り得るんです。

これはお洋服やアクセサリーでも、同じことが言えますし
レッスンのやり方や方法に当てはめてみても、
いつもとちょっと違うことを言われて、拒絶しがちな場合
ご自分とまだ、波長が合ってないからかもしれない。

 

本気で綺麗になりたい!とか
上手くなりたい!と思った時から
そこからグーンと、アンテナが張りめぐらされます。
そうすると、欲しい情報をキャッチしはじめます。

バレエでキレイになっていきませんか?
踊るのは自分の喜び、そして綺麗になるのは周囲への恩返し。

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バレエは日常に生かせるもの~美意識について ④

今日明日と、すごい寒気が来るそうで
今朝も寒かったですね。
センター試験に臨まれる皆さん、ぜひ頑張ってくださいませ。

大人になると、もう試験には自分から臨まない限り、無いです(笑)
けれど自分で臨んだことを一生の糧にして行こう、と決めて
動くことはできます。

両親が本気で、私の心配をしております。
「これといった資本も無いのに
1人でいつまでも、小回りし続けてるんだ。」って。
本当にね!(笑)

でも資本は無いケド(あ、でも健康で丈夫な身体がまだある。)
色々なことを経験してきた”経験値は、自分の富”と思っています。
私のお仕事=使命は、その富を必要な人に届けられればいいのです。

バレエのレッスンは、とってもシンプルです。
なのに、ややこしくしてしまいがち。
きちんとしたものでもあるけれど、それに忠実になりすぎると
考え方も”バレエはこうあるべきなもの”に、大きく左右されていく。

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若いうちは、自由を求めて反発したことが沢山ありました。
けれど一旦自由の中に身を置くと、責任感を持って行動して行かないといけない。
FacebookやBlogもそうですが、これを通して「私」や、そしてバレエの世界を
見て下さってる方が大勢います。
私の場合、ちょっと異色ですけど・・・(笑)
それでも”この人の今”は、イイと思ったありとあらゆるところから
吸収してきた結果だと思う。

それを美意識とか、この人の考えなんだか良いかも、と思って下さるのであれば
吸収してきた元が、すごく良いってことです。
そして私がそれを求め、今でもアンテナ張ってますし。

****
実際にレッスンを受けて下さってる方からは、ムーブメントが綺麗とか
動き易くなるとか、身体が解れる、楽になる、色々感想頂きます。
1回2回だけでなく、継続してもらえたら嬉しいです。
なぜなら、体験って1回受けました、と言うことではないから。

 

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先日ウェブチラシを作ってみました。
今回はある方のデザインを参考にしました。
すると、見やすいですね!今までと全然違う~!

ぜひご友人・お知り合い等に広めて頂けたら嬉しいです。

 

***

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【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ③】

バレエは日常に生かせるもの、と言うと
「じゃあ、レッスンに行けば良いんだ!」と、殆どの方が思われたはず。
そうです!レッスンに行きましょう。

そうすると大抵「取っ掛かりやすい」環境から
レッスン場所を探し出すと思いますが
スポーツクラブが、やはり最初行きやすいのでしょうね?
スポーツクラブは、もう本当に”スポーツ”として、バレエをやる環境。
私は体育短大出身ですから、スポ根的レッスンは嫌と言うほど経験済みですが
来られてる方は、それを敢えて好んでるような気もします。

 

私がここで書いてることは、実際は時と場所に因って言わなかったりしてますが
でも自分がやってるスタジオでは、堂々とお伝えしてます。

「あの先生、いつも身綺麗にしてるね~」とか
「踊り方について、細かいわ~」とか
「顔の付け方とか、表情とか、普通大人にそこまで言わないでしょうに。」とか
「レッスンのマナーとか、なんか細かくない・・」とか
一部の方からそう思われても??
バレエに関して大事だよーと思うことは、沢山言います。
本当はバレエじゃなく、色々なことに繋がってますから。
でもそれを、心地いいと思う人が残り
嫌だなと思う人は、去ってゆく。

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今回のテーマは美意識ですが
美しさが必要なものを、提供している場合
行ってる側が美しくないと、説得力が無いので。
なので、そうあろうとしている訳です、私も。

 

①の記事では、まずフィジカル面で入るやり方
②は、外見も大事だけど、機転利かせましょう、と言ったこと
そして③は、自分の容姿について、どう感じてますか?です。

 

容姿の事について切り込むと、それをタブーだと思ってる方から
猛反発を受けることがあります。
でもね、容姿ってすごく大事な部分で
人って顔を見てるんじゃなくて、その人の「目」を見てると思うのです。

先日の藤野先生のクラスでも
「目線について」かなり分りやすく面白く、説明下さいました。
私も思い当たりますが、なんであんなに険しく人を見たり
そして自分を見つめてしまうんでしょう・・
その時の顔は、決して美しくないですね。

 

容姿がどうこうではなくて、
やるべきことはちゃんとやりながら、それでなおかつ穏やかな表情。
これは訓練すれば、身に付けられると思う。

大林監督が「目だけはメーク出来ないんです。」と仰ってました。
考えてること、全てが映し出されるのが「目」。
狡猾な考え方とか、本当にすぐ分かります・・怖いですよ~

 

バレエがビジュアルやフィジカルな部分でしか判断されないものであったら
ここまで長く、続いて来なかったでしょうし
メンタル面などのケアに活用されることも、無かったかも。

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Photo by Akira Nagashima

もちょっとだけまとめたいので、「続き」ます。

今でも私、変われるかしら?と思った方は
ぜひ、ウチのレッスンにおいでくださいね!体験歓迎です!

 

 

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【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ②】

昨日の続き・・ですがその前に。
昨日はお月様が、とても綺麗でしたね!
昨日の満月は、とてもパワーが強くて
ジッと眺めてると、心がお洗濯されるような気持ちになりました。

 

さて、昨日の続き
「女性は30歳から、自分の顔に責任持たないと。」
と、20代の時ある男性から言われました。
(ちょっとリアルなカミングアウトも含みつつ書いて行きますね♪
滅多に公表しない、恋バナ公開です(笑))

 

私はその男性に嫌われなくない一心で
「素敵な大人の女性像」を、自分なりに追及しました。

ファッションや髪型・メークと言った、外側からまず整えることから。
20代の頃は、とにかく普段の仕事とレッスンの両立で必死。
素敵な女性になることで、何かミラクルが起きたらいいな~
なんて、結構本気で思ってました。
(ミラクルは、今でも思ってるかもですが(笑))

 

お仕事先(接客)でバレエをやってると分かると
お客様の私に対する見方が、すぐ変わりました。

「姿勢が良いって良いわねぇ。美しく見えるって得ねぇ。」
その言葉に、ずっと甘んじていたのですが

その後勤めたアルバイト先で、お店の方に言われた一言がきつかった・・・

「あなたは綺麗に見えるのは良いんだけど、
もっと、機転利かそうよ!」
もう心がズッキーン・・・でした。

*
*
実はその頃所属していた稽古場でも、
先輩から言われたことでもあったのです。

「順番を覚えるのが苦手とか、
周囲と上手く、折り合いを付けるというのは
バレエの才能よりも、努力で解決できること。
自分の機転をフルに利かして、察知してものごとに取り組まないと。
努力の方向性が、ちょっと皆と違って見えちゃうんだよ。

パッと見と、すごいギャップが有ると
人って、ギャップの有る方を覚えちゃうもの。
やっぱり、外側と内側が伴うってステキじゃん。」

*
*

これは明らかに、第一印象がそこそこ良い場合の人が
ギャップとして見えたものが”残念な例”ですね。
外見が良いと言われる人は
やっぱり内側も磨いた方が、良いよなぁ・・とこの時から痛感。
でも中々・・自分を変えられなくて。

そして当時は、かなり一匹狼を貫いてて
周囲と上手く調和を取るのが、とっても下手でした(汗)

また長くなるので「続き」ます。

☆今でも「自分の顔に責任を持たないと。」という言葉は
本当に役に立っていて、あの言葉が無かったら
私は今頃「タダのオバサン」に、なっていた可能性、十分あるかも・・・。

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photo by Akira Nagashima

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バレエは日常に生かせるもの~美意識について ①

どんなバレリーナでも、日常の生活があります。
歩く時、歯を磨く時、食事・・ホントに色々。
所作に生活が滲み出るとは言いますが
それは体に身に付いた行動や習慣が、そうさせます。

ただ残念なことに
バレエを特別視する傾向は、一般の人だけでなく
普段お稽古をしている人にも、見受けられます。

 

「私は特に上手くならなくても良いから、バレエがやれれば良いの。」

一見なるほど、と思う考えですが
上手いって、なんでしょうか??
バレエの所作を取り入れたり、日常に反映させていたら
レッスンでも自然と出来ることは増えてゆくし
厳しさの中に、楽しさがあることが
もっと繊細に、自分の中に満たされ分ってくる。

私はレッスンの時、それに気づいた人を
「上手になりましたね。」って評価してます。

*
*
*

バレエが日常に生かせることは、本当に沢山あります。

バレエで必要なターンアウト。
ターンアウトとパラレルポジションを
繰り返し行うことによる股関節への刺激は、
大腿骨頭を動かすことで、プリエと言う動作も加わり
ハムストリングや四頭筋を強くします。
高齢者に多い大腿骨頭の骨折は、太ももの筋力低下によることが殆ど。

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Photo by Akira Nagashima

足の意識の向け方とトレーニングは
Tenduやルルベと言う動作を反復することで強くなり、
歩いてる時につまづきにくくなったり
高いヒールを履いた時には、美しい脚線美を作ります。

女優さんやモデルさんは、トレーニングに
必ずバレエを入れておられます。
美しさは、見えない努力の甲斐あってこそ。

*
*

見えないところで努力してる人は
たとえそれが、周囲から見えない状況で有ったとしても
隠せないんですよね。身体や行動・態度から滲み出てる。

美しくなりたいと思わない女性は、本来は居ないハズ。
けれど、どうして地味なものを好み
案外良い年齢にも関わらず「素朴」なままで居ようとするのでしょう?

ちょっとそんな”内面”に切り込んだ内容です。
※長くなりますので、「続き」ます。
続きを読みたい方は、ぜひお楽しみに・・・☆

 

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元気の出る方法^^

ユルッとした記事もたまには・・^^

私、餃子がとても好物なのです。
で、お気に入りは私が住んでる駅の、中華屋さんの餃子。

この餃子、とっても大きくて
長さで言うと、6㎝ちょっとあるのかな?
このお店の大人気商品。
昨日レッスン後に、友人と二人で8個食べました!

肉汁がじゅわーっと出てきて
そしてその美味しさに、いつも笑顔になる!
そして〆はラーメン♪
2人で半分こしましたが、滋養に満ちたスープの味が
何とも言えないのです~♡

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話したりなくて、駅前のカフェで、今度はパフェを食べました。
5時間位喋ったかなー^^

お店で丁寧に淹れてくれた珈琲と
そして、手作りクッキー、コーヒーゼリー、アイスクリームが乗ったパフェ。

チェーン店仕様じゃないものって、本当にそこのオリジナルであり
そして、優しい味。

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昨日は普段他の人に話せないようなことも
沢山聞いてもらいました。
お蔭で、とっても心が晴れ晴れ♡

人は誰しも、中々人には言えない事情の一つや二つあるものですが
それを「恥ずかしいこと」と思ってしまうと、すごく苦しいし
吐きだせるなら聞いてくれる相手を選び、聞いてもらった方が良いと思う。

良い相手に巡り合えると
表面だけでは判断できない、人の奥深さや
そして様々な事情や理由を慮る力が、自然と身に付いてくると思うんです。

相手を慮ると言うのが、近頃は中々難しい世の中でして
スタジオでも自分の都合や理由ばかりを、先に押し通されてしまったり
することもよく有ったのですが

でもちゃんと聞いてくれる人に話すことで
すごく勇気も湧いてくるし、自分はそのままで
全然大丈夫!と言うことにも気づけるし
あぁ、そういう人なんだ、と思ったら、それ以上関わらないとか
笑顔で騙されて上げるとか・・した方が良いなって★
お互いを尊敬しあえる関係が、良いに決まってますから。

今年は良い年になりそうな予感がひしひし!
色々整理整頓しつつ、頑張ります^^

(あ、全然緩く無かったかも~~笑)

 

明日開催!少人数でじっくり、とっても贅沢なレッスンです♪
残席3名さま★
1/9(月 祝日) 新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→ こちら

 

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パワーストーンとのお付き合い

あと〇日、と言うカウントダウンがかかる、今日この頃。
今日は、ちょっとゆるネタ★

永島さんに撮って頂いたお写真には、普段私が付けている
パワーストーンブレスが写ってることが多いです。

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これはいつも私を気遣ってくださるマダムKさまが
「先生、お守りだと思って持って下さい。」と
プレゼントして下さったのが始まり。

最初は半信半疑でした。
でも使ってるうちに、愛着を感じるように。

ブレスの糸が切れるとお直しに出すんですが
その都度私の状況に合わせ、石が変わったりします。

前回は
「今年は整理整頓の年。来年から新たな変化が起こるので
それに備えて、決断の石を入れました。」と、メモを添えて下さってました。

最近はこう思うのです。
地球そのものが、エネルギーで出来てる星。
するとモノには、それぞれのエネルギーが必ずあるはず。
石が持つエネルギーと、私のエネルギーを
常に交換してるって言うと、分りやすいでしょうか。

信じても良いし、信じなくても良いです^^
けれどこの地球上で、人間だけが優れてる、と言うわけでは決してなく

お花からエネルギーを貰ったりするように
石を身に付けてるなら、それからも良いエネルギーを貰ってるはず。
美味しいお水からは、良い波導が出てると言うし、ね^^

 

そんなこんなで
すごく「見えないけど感じるモノ~ エネルギー」について
想いを巡らせた年でした。

中身が濃く、色々なことがあり
辛いなあ、悔しいな、と思うことも沢山有った反面
助けられることの優しさを噛みしめたり。

来年は、前進して行きますように。

***

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顔を上げて、行きましょう。

昨日は朝クラスに行った後、帰宅したら猛烈な眠気が襲い
夕方近くからずーーっと眠っていました^^

多分1年も終わりに近づき、最後のデトックスタイムかな・・?
それとも1週間前の、疲れなのかな。

私は今年、とても色々なことがありましたが、
それでも沢山のギフトを受け取りました。
そのうちの1つが、”写真を撮ってもらう機会”

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30代位の頃から
いつか自分の記念になるようなものを残したい
ずーっとそう思っていました。

私の印象は、踊りの印象よりも
多分見た目の印象の方が、強いのもあり
(踊ってる所は、舞台等に来てもらわないと分からないけど、
写真の方が、先に伝わりやすい)

自分の押し出し方として、こうやってBlogやHP等に載せることを
積極的にやってみてる訳です。

自分に自信が無かった頃
「良く見せたい」とばかり願っていた頃は、残ってる写真を見ても
どこか尖ってるし、また見たいと思わない。
でも最近ようやく「今ぐらいの雰囲気なら、〇かなぁ」と思えるようになってきた。
100%自分に自信がある人なんて、居ませんから。

本音を書いちゃうと
体験に来られる方の殆どは
私がすごく自分を押し出してるように感じておられるみたいで
それが、羨ましい、素敵、と出る人
自分とは違う、居心地悪いと感じる人、その二手に分かれるようです。

私は素のまんま、なのですけどね~^^;
ナルシストな部分も、確かに強いけど(笑)
そして綺麗に見えるように身繕いしてると、またそこでも”引かれて”しまう。

でもお茶やお花の先生って、身綺麗にされてるでしょう。
ピアノの先生もそうです。人前に出てくるときに、ボサボサの髪では
教えられないはず。
相手に対して「ようこそいらっしゃいました」と思ってるから、綺麗にしますし
やはり教室運営ですからお手本として、やってることが多い。

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大人の方は「バレエを習いたい理由」No.1が「姿勢を良くしたい。」と言う願いから。
姿勢の良さは、頭をしっかり上げて、胸を開いて立つことから。
そしたら相手の事も真っ直ぐ見れる。
胸を閉じ、背中を丸めていると
相手のことを、真っ直ぐ受け止めてあげられなくなる。

 

女性には皆美しく有って欲しい、それが踊ることで心や身体のことに気づき
そして素直な人ほど、早く効果が出てくるものなんです。

いつもBlogを読んで頂き、ありがとうございます。
読んで下さってる方から遠巻きに「行ってみたいけど、敷居高そう」と言われてることも
よく存じてます(笑)
敷居ナンテ、私が決めてるんじゃなくて
あなたの心が、決めちゃってるの。
感じたまま「なんかこの人興味あるわ~」と思ったら
行動してみてください。

今日もレッスンありますよ~。お待ちしています^^

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【12/24ポワントWS(変更)→バレエ用品交換会】参加者募集中!

初中級クラス後に(14:45~1時間程度)
★バレエ用品交換会★を行おうと思います。
クリスマスイブ、ですからね^^

お手持ちのバレエ用品で
これはもう多分使わないな、と言うものがございましたら
(可能な限り、未使用または数回程度着用のものに限ります)
くじ引きのようにして、参加者で交換しましょう。
なので、一応ラッピングして来て頂けると嬉しいです。
クリスマス・イブですから♡

私も未使用のものが数点ありまして
(今の季節に有ったら嬉しいもの♡)
使って戴ける方の元へ、お嫁入りさせてあげたらと思っています。

参加される方はスタジオ生、そして体験の方
バレエ以外のダンスをされてる方、問いません。
(これからバレエ始めてみたい!な方も歓迎。)

交換するものが無い方は
出品者と応相談の上、お買取りして頂いても良いかなと。
もしかすると、バレエレッスンスターターセットが
安価で揃ってしまうかも???しれませんね(*^_^*)

12/24(土)参加される方は
こちらの問合せフォームに、ご連絡くださいませ。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく
健康のためにバレエを習う人から
ダンサーを目指す若手までが、在籍しています。
どんな目的であっても、バレエを愛する心は同じ。

「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお問い合わせくださいませ。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

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