今朝は雨。気温も下がって、少し季節が前に進みそうな感じ。

昨日のブログで「久しぶりのコンテンポラリーダンスで、無心になって踊れた」と書いたけど
無心になれると頭の中がスッキリして自分が洗濯されたように感じ、アイディアが浮かびやすくなるのです。（自分比）

3月末に子供達のミニ発表会を計画してて、昨日から振付に入りました。
中々構成がまとまらなかったけれど、常にクリエイションをしている人から影響を受けると、こんなにも進みやすいのかー！という発見は昔からよくあります。

レッスンはクリエイションの練習の基本。
徐々に形を変えて発展させるために、最初にはしっかり身体を動かして様々なパーツへ意識を向けます。そして動く状態にしてから、本筋に続く。
あの人の身体、よく動くな・・と思う場合、大抵は意識を向けられる範囲が広い。
普段意識していない部分まで、探し当てて動かそうとしている。だから実際に動くようになるし、実際動きが大きくて見てて惚れ惚れしますね。そして存在感がある。

昔からレッスン好きで時間があったらクラス受けに行っていたので、今はその機会は減ったけど、まだ刺激されたらアイディアが出てくることが発見できると楽しいなぁ。
子供達のミニ発表会、これから色々考えていきます。

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大人の方にはこちら、まずは10/5（木）に行う体験会のお知らせです。
参考動画もぜひ。プレポワントは立つ前の段階から行います。

初級バー&プレポワント体験会のご案内

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大人のバレエはエレガントに美しく。10年先も健康であるように。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

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個人レッスンや、講師依頼等も承ります

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バレエ教師兼ダンサーとしては無名だけど、40年以上踊り続けて来ていてそれなりにも上を目指したこともあり、そして今はいかに今後「表現をする」ことをやれるか、考え続けている私ですが

いやぁ、道は厳しいですね！！（本音）😅

私が子供の頃（昭和）の時代には、思いもよらなかったことだけど・・・
「この世の中って、何でもイメージなんやな」と、分かるようになってきました。
きっとそういった意味では、メディアの力って大きいのだなぁと。

昭和の時代には「スポ根」という言葉があり、特にスポーツ系に厳しいとかストイックとか、そんなイメージがついて回ったと思います。バレエも決して例外ではなく、実際に厳しかったですし。

すると最近は、そういった「負のイメージ」を払拭した、キラキラ傾向に。
だけど両極を見てる側からすると、中庸に触れてくださる方がどうも少ない・・
中庸というのは、辛いことも楽しいことも清濁併せのみ込んで、昇華してることを知らしめる存在。
でもこれは、ある程度知名度が無いと無理やろなーと思う。

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私は煮詰まると、写真展を観に行くことがあります。
どちらかというと「撮った人が良いので、これに行っておいでよ」と言われたものに行くのですが、有り難いことにいつも気づきがあります。

ミウラヒロシマ Vol.10

ヒロシマ、というだけで「原爆、鎮魂」と言うイメージがありますよね。そして暗くて悲惨・
だけど三浦さんの写真は全くそんなことがなく、むしろカラッとしている。（ちなみに被爆二世とご自身でも書かれている）
（▼三浦さんのご経歴がすごいので、ぜひリンクをクリックしてくださいね）


表現者としての立ち位置に居る方って、「辛いものを辛いと言わない」レベルなのだと思うのです。
もちろん悲惨だったことは忘れちゃいけないのだけど、核心の部分は重く、それでいて時間の経過のお陰で軽やかになってる部分もしっかり見せる。でもこういったことは、普通中々知りえない。
なのでとても意外でもあり、それでいて見て元気になって帰って来れたのでした。

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踊りを見てもらった後に「良かったですよ！」と言われるのは嬉しい。
感想は観た人の心の中にあるものなので、しかも大抵それは滅多に表には出さないものですから、中々本当の意味での感想って耳に入ってこないのです。（そこが公演と違うところ）

でもそんな中でもできるなら一つその先の領域に辿り着きたい、その先の景色を見たい。お客さまの反応を知りたい。
そんな風に思いながら、踊っている訳なのです。

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本番前の最終調整。クラスレッスンを受けた後に、マッサージを受けて。
時々お世話になっている先生は、お母様がバレエの先生をされている方でして
そのため、”バレエの動きとはなんぞや”が分かる方。

「本番は、怪我無く終わるのが一番ですよねー」と仰っていて、全くその通りだなぁと思います。
どれだけ踊ることを頑張っても、怪我しちゃったら頑張った成果は発揮できなくなる。

発表会であっても、公演であっても、小さなスタジオパフォーマンスであっても
客席に誰かが座ったら、その人が【お客様】。
その人に見てもらうために、頑張るんだよ、と昔教わったことが。

踊る側の思い等も大事ですが、本番の時に上手くまとめられたり
果敢にチャレンジ出来たり、というのは、全て【普段のありよう】からしか生まれないから。

と、いうことで

本日劇場にてお待ちしております！
詳細は➡自作振付、進行中

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8月19日の舞台、ついに明日になりました。
今回も自作で踊ります。今年のこの暑さ・・本当に体整えるの、大変。
昔はそこまで暑くなく（それなりに暑かったけど、36度等は無かった）
リハーサル2つ3つ各所で掛け持ち、というのもこなせていましたねぇ。

体力調整の最近の定番飯！【自家製梅干し＆糠漬け.卵かけご飯.お味噌汁】
お陰で、まずまず調子が良い。ご飯とお味噌汁は整えてくれる食事なのかも？

そしてお風呂！普段もできるだけ湯舟に浸かりますが、銭湯や温泉♨で温まると全然違う。
銭湯だと気兼ねなく、お風呂➡水風呂➡お風呂➡水風呂、という贅沢が叶う。
外気でこれだとヘロヘロになってしまうのに、お風呂だとちゃんと体が温まり、そしてよく眠れる。
（自律神経の調整にも効果的！）

そして【睡眠】は大事だなぁと、最近痛感するようになってきました。
可能な時は就寝時間をどんどん前倒しにして寝る、それだけでリカバリー力が増す。
これは昔、もっと心掛けておけば良かった。

「出来なくては！」と気持ちが焦ることよりも、まずは自分が快適に気持ちよく踊れるかを考える。
そういった面にフォーカスを当てるようになってから、精神的な面で成長した気がします。
何よりイライラしなくなったし、変に落ち込んだりすることが、各段に減りました。
今日は最終調整をして、臨みたいと思います。

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昨日は本の紹介をしましたが、現在数冊を同時進行的に読み進めてみてます。
私は昔から書かれてることに影響されやすく、入り込みやすい部分があったのですが、今は多分だいぶましになったかな、と思います。

【本を読む】のではなく【本に読まれる】。
エネルギーが強い内容に沢山触れるほど、自分が小さく感じ、書いてあることに対して心酔してしまう。
自分の頭で考えてるつもりなのに、自覚のないまま誰かの意見に乗っかってしまうというのも案外厄介でなもの。

ではなぜ影響されにくく？なったのかと言うと、多分周りに居る人達のお陰と思います。
一本通った信念の中で行動してるとか、表面的な煌びやかさの部分で判断しないとか・・、今までだと「ステキー！」と思っていたことでも、それらが一種のメッキみたいなものなのかも？と気づかせてくれたりとか。でもそんな風に考えられるようになったのにも随分時間がかかったけれど、それも一つの形なのかなと思います。

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踊ることはやっぱり一種の信念が必要です。お稽古であっても、もっとできるようになりたい（理解できるようになりたい）とか、プロの人ももっと自分の表現を深めたいとか、自分の中に何かしら励む動機があると幸せです。だけどその動機が見えない時もあり、それが見えないままずっと過ごしてしまうことも、十分起こりえます。（良い悪いではなく）

励む動機が見えない時や気持ちが別のところにある時に、変化を求められるアドバイス「もっとここを直せば良くなるよ」的なものがやって来ると、相手を拒絶したくなります。そういった言葉自体が鬱陶しく感じてしまうから。私自身経験があるので、そういった感情もとても良く分かります。
そこで自分よりも更に大きな影響力を持つ人に巡り合えば開眼することも可能なのだけど、【読まれちゃう】感性で過ごしていると、今度は全然違った方に転がって行ってしまったりも。

世の中に【バレエを伝える！】という動きがあって時々観察していると、入り口としては一つの方法かもと感じる反面、既に用意されていることが有りすぎて、それらを全部味わうのに精いっぱいなんじゃなかろうか？と思ったりもします。選択の幅が多すぎるというのかな。
そういった点から見ると、一つのクラス内容で割と広い幅をもたせている私のクラスは、インパクトに欠けてしまうのかもしれない。
でもなぜにそういった趣旨なのかというと、技術的なことを学んでおしまい、としたくないから、そうしてるんですけどね。

いつか折を見て、私自身の「バレエを伝える」ことをまとめられたらいいなぁ。
十分ここに毎日書いてるだけでも、そうなんだけど。でも、今一つインパクトに欠けてるのかもしれません（笑）

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久々にフレンチスタイルのバレエクラスを受講。

バレエを習っている方は分かるかもと思いますが、様々なメソッドがあります。それらは元々は国の違いであり、もっと言うと、劇場の広さが大きく関わってきているとも言われています。
友人に英国ロイヤルバレエの動きやスタイルが大好き！な人がいますが、その人が最も「このメソッドなら自分が上手く踊れる気がする！上達する気持ちで臨めて信頼して頑張れる！」というのに巡り合えれば、本当にラッキー。

バレエの先生という存在　②

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この動画の最後にチラと登場しているので、良かったらご覧ください。
（若くて綺麗な子達がメインだと思っていたのに！笑）
色々アドバイスくださいました。多分その直後のところかなぁ。

先生のお手本が美しく内容はアカデミックでロジカル、特に音の取り方や間合い、回転時のスポットのタイミング等等、どこに意識のポイントを置くか、自分の体を感じながら動くコツなどを分かりやすく説明されていました。よりよく踊るためのアドバイス、ご自分の感覚だけでなく客観的な分析が多かったので学び多い時間でした。

個人的な振り返りだけど、音感が良くなりよく動けるようになったかも？と感じるようになったのは、フレンチスタイルで学ぶようになってから。それまでは音に遅れがちでよく注意されていたものです。（だけど中々直らない）
自分が学ぶメソッドが変わる（習う先生を変えた）ことで、下積みにあった経験が活かされて向上していったのは本当に嬉しい感覚だったなぁ。

音に合う、ステップとのタイミングがピッタリ合う、というのは自分も気持ちいいし、周りで動く人も気持ちいい。足の動きは細かいけれど逆にそれがかっこ良さにも繋がる。
と、そんな風に感じています。

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