バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もうすぐ１月も終わりに。
毎日寒いし、そしてインフルエンザが大流行してます。

私は１２月の誕生日の時、友人からあるお茶をいただきまして
このところ毎日飲んでいます。＞＞＞コチラ

利尿作用があるせいか、まずむくみが無くなり
そして大好きだった珈琲を、余り飲まなくなりました。
また、もしかすると、インフルエンザウィルスを撃退してくれてる？
と思うくらい、普段通りに生活できてます。

味覚や嗜好が変わると言うのは、
案外簡単で、そして不思議なものだなぁと思います。

好きってある意味、思い込みですもんね。
なのに飲まなくなると、さほどでもない。
習慣で飲んでしまってる、と言うこともありますね。
でも、ほんとは好きなんだけどな(笑)
欲しなくなると言うのは、本当に不思議な感覚。

♡

私の普段の生活の中で欠かせないことは
バレエのトレーニングであったり、そして毎日ブログに書くために
あれこれ考えたり、リサーチしたりすること。
これも習慣化してます。

ブログって面白いなと思うのは
その人が伝えたいと思うことが中心に有り、そしてパターンがあります。
記事の中で、書いてる人の生活リズムが見えたり
思考のパターンが見えることもあるけれど
概ねどの方も、書く内容は一定されてると想う。

私の場合、色々なところから引き出し開けてネタ探してくるので
ちょっと変わってて面白い、と思われてるかもしれない(笑)

バレエの先生なんだから
もっとバレエテクニック向上のヒントとか書いてよ、と
思われてるかもしれないけど
それは書きたくなったら、時々書いてます^^

見えてる世界やチョイスするものは
殆どの場合、自分の思い込みで選択しているので
あれ、なんか新しい考えかも？と言う、きっかけのひとつとして
存在していたら、嬉しいなと思います。

できない、やらない、見送る・・・
色々な理由あるなぁと思うけれど
「この状況だと仕方がないよね」と言う、フィルターをかけてるせい。
そこから１つ乗り越えるために、何か良い方法無いかな～？と
日々私も、探しているのです＾＾

photo by KiyonoriHasegawa

 

 

♡

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ♪

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？あと２名居てくださると良いな！
お問い合わせ、ご質問お気軽にお待ちしています。

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現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからご覧になれます。
個人レッスンも行っています。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はご縁有って、沢田研二さんのコンサートに行ってきました。
東京に長く住んでるのに、初めて行った日本武道館^^

ジュリーは、昭和のスター☆ですよね。
もう７０歳になられたんだなと思うと
その歳での現役は、すごいなと思います。

 

どうしても舞台目線で観ちゃいますが
まず、規模が大きい！
そして照明の演出がすごい、と感じました。

歌は知ってる曲もあったけど
メッセージ性のとても強いものが多く
それが平和への想いであったり、自然への想いが歌詞になっていました。
２時間殆ど歌い続けられるって、どれだけ普段から身体を整えておられるんだろう。

そして、心に残った言葉：
「僕は若い頃、努力なんてせず
自分の持って生まれたものだけで、勝負してきました。
だけど、年を取ると高い声が出なくなるんです。
どうしようかと想い悩んだことも沢山。
だけど、出来るだけ長く歌い続けたいから、
これからも努力し、精進していきます。」

「いつ目が見えなくなるんだろう、いつ耳が聞こえなくなるんだろう、
いつ、足が立てなくなるんだろう、と思うこともあるけれど、
あと10年は歌い続けたいから努力します。」

一曲歌い終わる度に、深々と頭を下げて次に続く。
あぁこれがスターなんだなぁと感じました。
ここは備忘録として、メモしておきました～☆

 

努力し続けること・・・
それなりにやってきてるもん、と私自身も自負してる部分はあるけれど
それを生命がある限り続けます、と宣言できることが
自分への約束にもなるのかもですね。

 

♡

普段感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
『2年ぶりに、バレエなお茶会企画してみました』

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集！一緒に踊りませんか？

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日「上手く行くためには、宇宙の法則がある」
と言う記事を書きました。

この記事を書いたあと
「今上手く行かないことがあって、辞めようかとか嫌になったとか言う時に
まだ何も分かってない段階で、諦めずに済むんじゃない？」
と言う想いが、ふつふつと湧いてきました。
（誰かに言ってるようで、自分に言ってるかも・・・・）

これが分からないままだと、理想はちゃんと高く持ってるのに
現実（今の自分）とのギャップの差ばかりに目が行って
愚痴や卑下が多くなるんですよね＾＾

理想が高いのは、とても良いことなんです。
色々お話を聞くと、具体的に言葉ではイメージできてる。
だけど現実的に、自分じゃできない、と仰る。

そこね、そこ。

自分じゃ出来ない、と言うのは
誰かに頼りたいんです。
教えてーって。
そして聞いただけで、分かった気になってるから。

アドバイスをもらったら、頭の中を切り替えて
教えてくれたことを、何度も何十回も、何百回も練習する！

まずはここに尽きます。

教わるのは「相手から大切なものを受け取る」と言う気持ちで
臨んだほうがいいです。
なぜなら、出来るようになる方法だから。

そして受け取ったものを自分なりに考えて練習して
そしてその姿を、相手に見せる。
そうすると、フィフティ・フィフティな
とても良い信頼感が生まれます。

仮に出来ないなあと思うことが多くても
それは”今”できないだけで
この先、出来るようになるかもしれない。
出来ない理由としては、身体的なもの以外に
メンタル的な部分も、大きいのかもしれない。
（出来ない理由をすぐ探す癖があるとか）

子供であれば、こういうことはお母様に伝えられるけど
大人であれば、早めに自分で気づきましょう。

私は主に、バレエに活かせることで書いてますが
結構これは、仕事やお金についても、同じ事が言えるんだと感じてます。
（なので自分に言ってる、と言うのはそこ。）

この舞台から、早くも１０年経ってます。
初めての自作は、ポワントシューズで踊るネオクラシック。
今はかなり、当たり前になってきてますよね。
そういうのが、踊りたくてたまらんかったのですよ。
で、創っちゃった。

４月に舞台出演の機会があります。

出演者募集！一緒に踊りませんか？
詳細お問い合わせください

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日から幼稚園でのバレエも始まり
少しずつ日常モード。

お正月休みに入る前、保護者の方宛にアンケートを作り
書いていただきました。
私が普段心の中にあるものを、質問形式でまとめていったので
Å４の紙が、3枚にも及ぶボリュームになりました。
かなり集まったので、楽しく読んでいます。

面白いもので
少し突っ込んだ質問も、幾つか散りばめたのですが
多分、自分の意見を伝えるのが、お好きな方なんでしょうね。
ビッシリと書いて下さってる方もいて
こういうの、読むの大好き　笑笑

書くことで、自分の意見が文字に反映され
俯瞰的に見れるようになります。
私がブログを毎日書き、それを続けているのも
俯瞰的になるための、練習なのです＾＾

とっても嫌なことがあった時
それを感情的に書いたとして・・・・
自分としては、スッキリして良いかもだけど
読んだ人が、嫌な気持ちになったとしたら
マイナスになっちゃう。（だから、しなくて済んでる）

昨年から少しずつ、独学で心の勉強を始めていて
聖徳太子様には、ぜったいなれないけれど
意見の多様性には目を向けて行けるように、と思います。

♡「先生、よくここまで設問作れましたね」と言って下さった方がおられ
「あ、スィッチ入っちゃったの！」と、お答えしました。

スイッチが入ることは、アイディアが浮かぶ時や
モードが切り替わる時、私にはよく起こりますが
そういう時は、思考がクリアーなんでしょうね。
無駄がない。

踊ってる時も「無駄が無い」状態が一番力が出ます。
そして調和が生れます。

 

 

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４月の舞台出演者を募集しています。
参加費等は、お問い合わせ下さった方に、個別にお返事いたします。
作品等は過去に創ったものを、リニューアルしたりもします。
バレエシューズ作品です。ポワントで出たい方も応相談できます。
「出演者募集！一緒に踊りませんか？告知続編」

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１月のスケジュールを更新しました。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日今日と発表会の裏方として、お手伝いに参加しています。

舞台裏のお手伝いは、とても大切な役割。
お正月早々、バレエ作品全幕を行う友人にも、頭が下がります^^

 

昨日はとっても長丁場のゲネプロでした。
小さな子達、もう長時間に慣れてるのか
皆とても言うことを聞いてくれる。
こういうところを見て、自分の教えてる現場に持って帰るのです。
技術だけじゃない部分。

今日も精一杯、お手伝いさせていただきます。
本番の、縁の下の力持ち。

写真は本文とは全く関係なく
東京文化会館の、舞台裏です^^

 

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４月の舞台出演者を募集しています。
「出演者募集！一緒に踊りませんか？告知続編」

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ブログにバレエの事以外で奈良の事を書くと
案外、楽しんで下さる方が多いようです。

私の地元愛♡ですから。
嬉しいです。

本当はもっと見て回りたい。
歴史大好きだし。
中学時代（かなーり前ですが^^;）の学力テストで、
歴史の成績、県内で１０位以内を取ったことがあるんです。

日々ワクワクして、常に色々な資料に目を通してて
それが試験に出た時「あ、これ知ってる！！」が、あちこちに有った喜び。
そういう時の成績って、すごく良いんですね☆
懐かしいなぁ。

勉強って、楽しんでするものなんだなって
今だからだけど、思えます。

東京に戻ってくる時、新幹線の車窓から撮った富士山。
富士山撮るの、案外難しいんですよぅ。
猛スピードで走ってるし
電線や工場の煙突が多いし、すぐトンネルに入るし。
なので「あ、この辺りから見える！」が分ってくると、構えておく。

2019年も、ワクワクして行こう、と書いたのは

「やらされてる感」
「しぶしぶ」

を感じた時、どうしてなのかを問いかけてみる。
そこで自分の勘違いだったら、改めれば良いし
あれ？と納得行かなければ、ちょっと引いてみる。
放置やフェイドアウトはダメ。
また同じことを繰り返してしまうから。

そう思うと、勉強の仕方も
バレエのレッスンへの向き合い方も似てるなあと。
一生涯勉強なんですね。

今日はこれから友人の発表会のお手伝い。
本日はゲネ。明日は本番です。

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１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お正月に太るとか
むくみやすいとか、言いますね。

帰省してみて思うのは
「寒い！」

寒いと確かに行動が鈍るし
あとお正月は、普段の生活リズムと違うから
ふわ～、とだらけた感を普段よりも感じやすい、のかな。

だけど、寒い時ほどエクササイズだなと思います。
イターーーー！と顔に出しながら
ストレッチ・エクササイズしています笑
だって歩くぐらいしか運動してないもん。帰省中って。
昨日も合計したら、3時間ぐらい歩いていました。

家で行ってるエクササイズは
ツイスト
スクワット（プリエね）
三角のポーズ　　など。
その他はヨガやってます。

 

加えて、お腹揉みは欠かさず。

どれも、隙間時間にできることですし
こまめに体動かしておくと、あとが楽なので・・＾＾

皆さんもぜひ！

 

 

４月の舞台出演者を募集しています。
「出演者募集！一緒に踊りませんか？告知続編」

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

他の人から価値を与えてもらうと、人は嬉しいと感じます。
それは、自分の存在であったり
仕事としてこなした成果であったり
買ってもらうことで、喜んでもらったり
踊りを見てもらったあと、感動のコメントをもらったり、とか
好きな人から、大切にされるとか
困ってる時に、金言をもらうとか。

 

そして普段は余り人に価値を与えてる、とは感じにくいものだけど
ガクーンと凹んだり、自尊心を傷つけられた後に
思いがけない気づくことがやってきて
自分で自分の価値を、再発見できたりします。

私は多分、ニッチな部分で光るんだと思う。
拡大したいとかよりも、自分のやってきたことが役に立てば喜びで
幾らでも変化させていける。

自分で言うのもなんだけど、
「丁寧で分りやすい教え方」とは、どの方も仰ってくださいます。
工夫がいっぱいなんですって。
あとは忍耐強い。

バレエでジッと立ってることは、最初は忍耐だけど
そのうち慣れてくると、身体が自然と馴染んでくる。
だけど・・・立ち役でずっと立ってるのは、正直辛い^^;

（多分、5キロ有りましたよ・・）

価値の存在に気づくと、少し見え方が変わりますね。
今まで気づかなかった価値、沢山有った、と。

2018年⇒2019年への移りかわりの節目に、感じた事でした。

♡具体的に、スタジオレッスンではどうやるか？では
アドバイスの仕方を、更に工夫してみます。
昔よりもかなり変化してますが、更に変化させていきます。
昔私のレッスンに来て凹んだ・・・、と言う方は
良かったら一度、受けにおいでくださいね。
多分かなり変化してると思います。

 

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

出演者募集！一緒に踊りませんか？

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現在レッスンメイトさん、募集中！
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近また”心”の勉強を始めてます。
独学ですけどね^^

心の勉強を始めてみて感じたこと、沢山ありますが
最近の気づきは

人は本来、誰に左右されるものでもないのに、
誰かからの強い意見があると、無意識にそこに従おうとしてしまう

右に倣え、しちゃいがちなのですよね。

だけど、心の勉強を始めてからは
今までだったら、ものすごく傷ついたりしたことでも
（一瞬は失望したりもするけれど）
引きだし方が分からないと、人ってそうなるんだなって冷静になれる。
それは強さとかじゃなく、受け流せるようになるスキル。

強い意見の人って、大抵自分に共感してもらいたくて
言ってることが多いから。

♡

踊りで人を惹きつける魅力がある人
実は寡黙な人が、案外多いかもしれません。
言葉にするのが苦手だから、踊りを選んだりするし。
言葉にするよりも、もっと確実なものが”身体”なんだろうなと。
ボディランゲージって、まさにそれです。

海外に行っても、身振り手振りで何とか伝わるのは
伝えよう、伝えよう、と、心から願うのと
相手も人ですからね^^

身体はウソをつかないからこそ
普段の言葉遣いや心遣いで、品性が伴うようになる。
踊りは、本当に奥が深いです。
レッスンに目的を持とうね、と言う意味も
技術面だけじゃなくて、内面も磨くようになることで
努力した人の品格は、必ず上がって行きますから。

Photo by Akira Nagashima

 

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

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