昨日はすこし肌寒い1日でしたが
今日は明るくて、また晴れてくれるそうです^^

自分を変えたい、変わりたい、変えたいけれど、
気持ちや行動がちょっと先延ばしだったりする時ありますね。
でもきっかけって心の奥底で望んでいると、ちゃんとやってくると思います。

昨日は幸せな告白をしてくれたお友だちの心に触発され
帰宅後模様替え&お掃除を始めてしまい(笑)
気づいたら4時間…すっかり暗くなっていました。

整理整頓が大の苦手で、掃除は嫌いだったのに（住めればいい、と思っていたタイプ^^;）
かつてを想いだすと不思議です。

整理＆分類して配置を変えたり、新しく買ったカーテンをかけたりしながら
心の奥に感じていたものは、言葉にはまだできない感動みたいなもの。

今まで形だけだったものに、やっと自分の心が入った気がしました。

変わるきっかけが沢山あって、そのどれかに刺激されるから変わってゆくんですよね。
変わって行く人を見ていると、素敵になっていくなぁとか、自分もそうなりたいなとか。

特に部屋、普段食べているもの、着ているものは（衣食住）は
上手くお互いが連動するようになって初めて、自分の心が満たされるのかなと思います。

環境の良いスタジオを選んで
気持ちがアップするＣＤを選んで
踊っていて楽しくなるアンシェヌマン考えて
プラス、身体の使い方も伝えて
色々な裏方（事務雑務）もいつも怠らず・・

でもそれらは出来ていて、当たり前。
人は何を求めているんだろうか。
先生は親しみやすく、その時間が楽しければ良いんだろうか。
与える注意も「相手に分りやすく、傷つけない言葉を選び」
次回へのモチベーションを高める言葉を考えよう。。。

いつの間にか、そんな事ばかり考えるようになっていて
自分が何をやりたくてやってるのかが、ちょっと見えなくなっていたりしましたが

元々は踊りたくて田舎から出てきた訳で
更に出来るようになれたらいいな、と思うことが自分軸なので
これからもそれで良いかなと思う部分は残し、変えられる部分は変えて人との関わり方を見つめていけたら。

☆それにしても、捨てるとスッキリしますねーー^^
先日1年ぶりにお会いした先生から
「以前より元気になったみたいに見えるよ」と言われましたが
色々捨ててきたからかもしれません☆^^

ちゃんと分かるんですね。

☆今日は19：00～　代々木スタジオミキにてバレエ・ベーシックです。
クラスの後には、基礎ポワントレッスンが続きます。
ポワントレッスンは全身を使うので履いて踊ることで、体重移動への意識がより目覚めます。
※許可制なので、受けたい方は講師の許可を得てからにしてくださいね。

Kayano Ballet StudioのHPは⇒こちら。
大人のバレエだから、エレガントに美しく踊りたい。
バレエを通して美しくなりたい方や、踊りそのものを上達したい方等
初心者から経験者まで、丁寧に指導いたします。
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。

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雨の朝。
少ししっとりモードな、空気です。

今日満月だそうですが、昨日も真ん丸なお月様が出ていましたね^^
満月は「成就」を表わすそうですが

昨日ホントにホントにやっと。。。
高校生の生徒ちゃん、足を軽く上げる感覚が掴めたそうです。
長かったー・・・・・・

「めちゃめちゃ嬉しい！」って言ってました。
しかも、いつもよりも高く上がったもんね。
私が補佐したからでもありますが^^

腰部の意識の持ち方とお尻の使い方を、しつこーくいつも言っていて
けれど本人は、前屈が出来ないとか、ウェストから前に行けないとか
いつも身体が固い理由で、動きを止めてしまっていて。
（見た目はやってるけれど、身体の中が動いてない、と言うのかな）

なのでいつもは重くて重くて、そしてある程度の高さまで行くと
必ず関節がロックされたようになっていたのに、昨日はそれが無かった。

と言うことは・・・
できるようになれるんじゃん！！！！！！！！

私も固かったから、その気持ち、とってもよーくわかります。
上がると嬉しいんだよねーーー
上がった高さでキープできるようになると、きっともっと嬉しくなるよ。

ホントに、自分の考え方が変わると身体は変わってくれるから、頑張りましょ。

あ、でも、受験だわ。。ｗ
さて、どないしようか・・・^^

**********

授業中身体が固まってくるのを感じて、肩を回したりしていたら
先生に「何やってんの」と注意されたりするそうです。
先生、怒らないであげてください^^;

ずっと同じ姿勢でいるのって、とても辛いんですよ。
彼女はそれがちゃんと、身体の細胞レベルで分ってきた所に上がって来たんだと思う。

別にプロのバレエダンサーにならなくても、自分で自分の体重のコントロールができたり
10代なりに「こうしよう」と思えるって、すごいじゃないですか。
今は殆どが注意を払わない時代だから、姿勢悪い子が多いでしょう。
逆にバレエやってる子達は姿勢やスタイルに関しては、自然に身に付けられる環境にいる。
とても良いことだと思うんです。

そんな思いの中、昨夜うつぶせ寝で寝てみました

普段うつぶせ寝で寝てます、って方、どの位居るんだろう・・？？
起きた時のお顔はちょっとパンパンだったけど、腰の負担が無いですねーーー。
ちょっとビックリ。

そうだ、昨日クラス前に軽くうつぶせ寝の恰好をして、エクササイズしたんだった。
それが良かったのかもしれないです。

こんなある意味「ちょっとしたこと」でも教えると、「やる」と言ってやってくれるのは
可愛いです。信頼してくれてるんだなって思います。

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今日で5月もお終い。
既に暑いけれど、綺麗な５月でした。
けれど地震が幾度かあり、噴火もあったり
地球は果てしない力を秘めてるなぁと思います。
昨日夕ご飯を作っていたら、目まいを感じたような感覚になり
気づくと揺れていました。長くて怖かったですね。

さて、「扇子を持ってお稽古しましょう」は、とっても楽しんで頂けました♪
扇子の持ち方や動かし方から始め、扇の開いた線と顔とのバランスなどを色々チェック☆
そして最後は扇子を持った状態で、簡単な振付を踊ってみました。

セレクトした音楽が良かったのだろうと思います♪
チャイコフスキーのポロネーズを用意していきましたから。
あとは、スパニッシュ系の音楽。

扇子は全て私物です。
2枚目のお写真は、短大時代日舞の授業で使っていた「和扇子」。
さすがにこれを持って来る人は、このクラスには居ませんでしたが（笑）
和と洋とでは、お扇子の持ち方や見せ方も違ってきます。
昔取った杵柄ですが、こんなところで役に立って良かったです^^

「先生、またやりたい～！」と言う声がありましたので☆
来月6/20（土）のレッスンで、再び行います♪
ぜひ参加してくださいね(*^_^*)

本日は午後から北千住の読売文化センターにてレッスン。
13：00～14：30/日曜初心者バレエです。
「初心者なのに、こんなに動くなんて」とよくビックリされますが、バーはしっかりめ、けれどセンターではかなり色々端折っています。
ただ基礎体力が向上する構成なので、続けている方と新規の方とでは明らかに違いが出て来てます。
すごいなぁと思います^^　続けて頂きありがとうございます♪

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最近今年の５月は、とても爽やかさがアップしているような気がします。
暑いけれど。。。　空気がカラッとしていて本当に気持ちが良い。

そんな中、京都バレエ専門学校（高等課程）に進学した生徒ちゃんからメールが来ました。

「やっと京都の生活に慣れてきました。
学校はすっごく楽しくて毎日充実しています！
第1グループに入ることができました！
でも、他の子にくらべると技術は全然おいつけなくて、毎日死にものぐるいでレッスンしています笑
夏休みはまた東京に帰るので先生のレッスン受けにいってもいいですか？」

おお・・・・♡　何だか成長したなぁと思いました。

彼女にお知らせとして送った、バレエの饗宴2016のオーディションの内容⇒こちら。
元パリ・オペラ座の、マニュエル・ルグリさんが
NHKバレエの饗宴のメンバーを募集されています。
１５歳～１９歳を対象。
オーディションは東京です。

本人からは学校の予定と重なっていて難しいです、残念です、と言う返事が来ましたが
今の子はホント羨ましい！！！

技術は練習と共に追いつくから
人の倍努力するとしたら、感じ方、考え方、生活の仕方をいつも見直して、と伝えました。
レッスンと学校生活で燃え尽きて、生活が乱れたまま、と言うのは
力配分が出来てないことになっちゃいます。それではどんなに踊れてもゆくゆく弊害がでちゃう。
頑張って欲しいです、15歳！

☆当スタジオでは中高生も受講頂けます。部活動との両立を目指したり
バレエを必要とする競技を行っている方もどうぞ。
ご希望の場合、個人レッスンいたします。お気軽にお問い合わせください。

本日のレッスンは13：15～14：45　入門クラス、新宿村セントラル館B105スタジオです。
お昼からのレッスンなので朝ゆっくりしたい方～、13：00を目安に新宿村に来られてみてはいかがでしょう^^
今年は薄着の季節になるのが早い気がしますので、身体を整えて行きましょう。

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