10月になりました(^-^)

朝晩はかなり涼しくなりました。
爽やかな空気が漂います。
新しい月の初め、どんなことを想っておられますか?

さて、今日から少し変更になるクラス
木曜日 バレエ・ベーシック 
19:00~20:20 ⇒ 19:00~20:30(ポワントレッスン込)
基礎ポワントクラス⇒火曜日へ移動。

火曜日 リズムで踊る、バレエ初歩
19:15~20:45 ⇒ 19:15~20:15(バー&ミニセンター)
20:15~20:45 基礎ポワント

このような感じで、行っていきます。

私のレッスンは、普段割と時間を取って丁寧に見て行く方法なのですけど
時間をもっと有効に活用するには、その方法ではNGだなぁと思うことが増え
先日当りから、ちょこっと”やり方”を変えて行っています。

良くないと思うところは変えて
新しいやり方を入れてみる。
それが馴染んだら、また少し上の方法にシフトする。

まず自分を変えて行こう。
そこが大事だと思っています。

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そろそろ、こういうアームカバーが欲しくなりますね。
これはモコモコソックスを使って作った、オリジナルアームカバーです^^
かなり暖かい♪
手芸程度の技術で出来ますので、もし作り方を知りたい方は
遠慮なくご質問ください。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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バレエ歴39年目の、バレエ教師兼ダンサーが指導しています。
踊ることは日々発見。
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☆10月からスタートする
2つのマスターコース・レッスンプラン、
ぜひ一緒に理解を深めて行きましょう。⇒http://bit.ly/1PKu4YG
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自信と幸福感とについての ツレヅレ

今日は9月最終日。
明日から10月ですね。早い。。。

☆お知らせ☆
今日体験日が行われるはずだった、読売文化センター北千住
「平日お昼のリフレッシュバレエ」は、来週に延期となりました。
お申込みがちょっと少なくて・・日延べしましょうか、と言うことに。
来週、ぜひお待ちしています。

さて、ほぼ2週に1度、図書館に行き
「読みたいな」と思う本を手当たり次第、借りて帰ってきてます^^

心に残ってる一言を、ツラツラと書いてみますね。

美輪明宏さんの本より
「努力するのは大変なことです。苦しいですし、歌や踊りを習うにしても
月謝を払わなければなりません。その分だけでもアルバイトでも何でもして
月謝をはじき出すのです」
~正負の法則 より~

枡野俊明さんの本より
「何か予定が有る時に上司に残業を頼まれた場合、
本当にその仕事を、今しなくてはならないのか
明日朝来てやっても大丈夫なのか、それとも他の方に頼めるものなのかを尋ねてみましょう。
そして誰かに変わって貰ったら、その次は自分がその人の手助けをすることで
助け合う関係が作れるのが、大人です。」
~怒らない禅の作法より~

イネス・リグロンさんの本より
「感情を押し隠すことを美徳とする日本人は、とにかく無表情になりがちです。
『今にも泣きだしそう』か『静かに怒っている』ように見えてしまうの。
そのままでは誤解を与えてしまう可能性があるから、表情のトレーニングをしましょう。」
~世界一の美女の創り方より~

まだまだ沢山ありますが・・・
こういう言葉面白いし、元気になれますね(*^^)(*^^)
どの方も、信念があるなぁって感じます。
そして本になって沢山の人の目に留まるって、すごいこと。

自信が付く、と言うことと
自信がある、と言うのは似て非なるものかなぁ・・
人は演じますから、自信が有るように見せている、と言うこともおおいにありますし
そう言う人ほど、人から見えないところで必死に努力されているとも思います。

幸福感を味わうのは、一瞬の感覚。
実はきっと、毎回細かく途切れているんだと思うんだけど
それを継続させるように、自分が無意識に働きかけているからじゃないかな、とも思う。

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季節は本格的な秋の到来。
芸術の秋
スポーツの秋
読書の秋

と、昔から言うけれど、本当にこういった事に集中しやすい、気持ちのいい季節ですね。
新しい事にもぜひトライしていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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中秋の名月と、花より団子^^

9月も残り3日ですね。
秋深まりつつある、今日この頃ですが
1日があっという間に過ぎてゆく・・・

昨夜の美しいお月様は、ご覧になることができましたか?
澄んだ空気の中で光るお月様は、とても綺麗でした。

昨日は朝からリハーサルを行い
その足で、北千住クラスに。

朝のリハーサル前のウォーミングアップとバーレッスンが参加者の方には非常に好評で、
とても良い1日のスタートになりました。
12月の会が終わったら、隔週オープンレッスン、のような形で
日曜に始められたら良いな。
でも寒い時期からのスタートになるため、皆さん来てくれるかしら?
ナンテ・・思ったりもしますが
それはまず、置いといて・・

クラス後に慌てて買ったお月見セットで
私なりに、ささやかに、昨夜のお月見を楽しみました^^

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お団子は、北千住にある福寿堂さんにて♪

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ワレモコウとススキで、雰囲気を出してみたり。

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以前京都で買った、お月様とウサギの風呂敷(壁に掛けてタペストリー的にしてます)

秋は好きな季節です。
何かしらの”実り”があれば良いな、と思うけど
既に色々実ってきてる・・気もするなぁ・・^^

☆10月から、ちょっとしたレッスンプランをスタートさせます。
次のブログをお楽しみに♪
Facebookページでも発表します。⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet
チェックしていてくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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自分に対する ツレヅレ

今朝は冷たい雨が降っていて、一気に秋の気配が深まった感があります。
涼しくて肌寒い。
お風邪等ひかれませんように。

さてさて、一昨日前の相模湖からの帰り道
エスカレーター前に落ちていた、大きなバラの花。
思わず拾って帰りました。
あのまま踏まれたら、即ゴミになってしまいそうで。

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こんな感じで今飾ってますが、火器にしているのは冷酒を冷やす器です。
過去に買ったのは良いけれど、余り出番が無くて火器代わりに使うことの方が多かったり(笑)

お花はそこにあるだけで、和みますね。
長い茎で生けている状態は、華やかでゴージャスな雰囲気だけど
短くコンパクトにすると、可愛らしく変わる。

そして、バラも呼吸しているのがわかります。
ガラスが内側から曇りますから
この子、呼吸して生きてるんだなって伝わってくるのです。
そう思うと、無性にうれしい。

昨日はクラスレッスン中、スルスルとこなしがちな大学生の生徒さんに対し、
食いつきながら色々な部分を気づかせようとしてました^^;
自分でも思うけど、スッポンみたいな部分があります。しつこいんです。。。ごめんね。

彼女、きっと疲れたかも^^; でも良く頑張りました。
自分の動きを、もう少し観察してみることをやってみてね。
そうしたら必ず、体は変わります。自分で変えて行けます。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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「好きだと思ってやると、何でもできる」

朝晩が本当に涼しく、凌ぎやすくなり
そして秋の連休が終わりました。
食べ物もぐんぐんと美味しくなり、「食欲の秋」に突入~♪
秋は「芸術の秋」でもあります。

私は2日間に渡り、相模湖にあるアトリエヨシノさんのスタジオでリハーサル。
水曜日には社長さん自らが見て下さり、色々なダメ出しもされたのですが
一昨日の壮行会では私と隣のお席だったので、色々お話を伺うことができました。

元々はアパレルメーカーにお勤めだったのが
今やバレエレンタル衣装として、国内70%のシェアを占めるところまで業績を上げられた方。
それも20数年で、です。。

「好きだと思ってやると、何でもできるのよ」
にこにこと、穏やかな笑顔でそう仰っていました。
お衣裳を見ていると、確かに夢がいっぱい。
私達が今回着るお衣裳も、この作品のために制作して下さったものなので
新品を着ることができます。

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80坪のスタジオは照明の機材も充実。
舞台さながらの、臨場感も味わえました^^ 
そしてこのスタジオが有る社屋には、7万着(!)の衣装が保管されているそうです。
その他の倉庫として使っている場所にも、沢山のお衣裳があるとのこと。

昨日のリハーサル後に、出演者の先輩と日帰り温泉に行きました♡
その時の駅の案内所にもお衣裳が♪
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町おこしにも、大いに役立っておられるんだなぁと。
衣装それぞれのパーツやアイテム作りにも、何十人ものパートの方が居られるそうです。
皆さん好きなことだから、楽しく働いて下さるんですよと仰ってました。

ダンサーは自分の事をしっかりやらなきゃ、と教えられて育つため
自分がまず上手くないと人前に出ちゃいけないんじゃないか、と考えてしまう面がありますが
そうじゃなくて・・

自分を引き立ててくれるためのアイテムに、何人の手が掛かってるだろうか、と想像してみると良いかもですね。
皆「これを着る人が、上手に踊れますように」と、願って作ってくださってるものばかり。
衣装を選ぶのは、教室の先生が手掛ける会や作品のイメージですから
その中に自分が存在した時に、どういう役回りを演じればいいんだろうか、と思えれば・・
想うことができるようになれば・・・ 自分からまず楽しくなれるはずだと思っています。

2日間の濃い時間の中で、作品もかなり形が見えて来たり
自分の意識もまた少し上がることができました。
スタジオの方も、少しそのリズムの中に一緒に上がって行けますように。

10月 神奈川バレエ 表

10月 神奈川バレエ 裏

チケットの手配ができますので、10/17、ぜひこちらの舞台に足をお運び頂きたいです!

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
今日は夜にクラスがあります。体験もできますので、まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

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相模湖にて

今日は連休最終日ですね。
私は昨日今日と、相模湖にあるスタジオでリハーサルをしています。

ここまで書くと「分かった!」と思われた方も多いと思いますが
バレエのレンタル衣装・アトリエヨシノさんの本社です。
広~~いスタジオと、湖直ぐ近くの大きな社屋にビックリ!

初めて降りた駅でしたが
「懐かしい日本の風景」が広がっていて、スタジオの窓からも綺麗な山が見えました。
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10/17日の舞台のお衣裳は、アトリエヨシノさんが制作。
衣装合わせも兼ねて、スタジオで行うことになっているのですが
社長さん自ら見学され、色々なダメ出しがありました。
大きな舞台で見ると、とても美しいだろうなあと思います^^ 
皆様、ぜひ観に来てくださいね。

昨日はリハーサル後に壮行会があり、色々なお話ができて充実♪
自分へのご褒美でもあると思うし、そういう緩急、大事だわ。。。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い連休最終日をお過ごしください。

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ポワント ツレヅレ

シルバー・ウィーク中日は、朝から12月の会のリハーサル。
ポワントでソロを踊る方のためのプチ指南等も盛り込んで、とても有意義に終えられました。

私がポワント指南をするといつも「目からうろこ・・・」のような表情をする皆さん(^-^)

実は・・・

私、この年齢になってようやく「ポワントでしっかり、そして気持ちよく立ててる」
って感じられるようになったんですよ♡(笑)
今まで履いて散々踊ってきてるのに。。。
不思議なものです^^

きっと色々なムーヴメントをポワントで行うことにより
重心の掛け方が、以前よりも変わってきたのかもしれませんが
そのきっかけは先生からの「ある一言」から。
とても地味だけどとても大事な部分に気づき、そこから変わりだしました。

足先がいつまでも「借り物」状態だと、気持ちよく踊れません。
足の甲のラインを出したいのは、とても理解できるけれど
足の甲に乗かって立ってはいけません。
いつか足首を痛めてしまうし、ふくらはぎがとても発達してしまいます。
引き上げる、と言うのはお腹だけでなく
鼠経部(足の付け根)の筋力も、沢山使っています。

ポワントを綺麗に履きこなしたい、と言う方は
共通して真面目だし、健気に頑張る方が殆ど。
だからこそ、理想と現実との差は・・辛いし悔しいと思います。よーく分ります。

少しでも理想に近づきたい人のために、立つためのポワントエクササイズだけに留まらず
立った時の重心の位置の置き方、指先の使い方を重点的に伝えています。
これは本当にとてもとても地味な部分なので、諦めずに繰り返せる自信のある方だけが
いつかきっと身に付いて、美しいポワントワークが出来るものと信じてます♪

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縁あって、2足目となったグリシコの”トライアンフ”
以前履いていたものよりも少し高い位置でのルルベが出来るため
また重心の位置が変わりましたが^^; 

けれど足のラインが綺麗に見える~、と言って頂くことが増えました。


ポワントワークの動画。
こちらはカペジオのアエリアルを履いてます。
こちらも好きなんだけど・・・でも廃番。。。。(がっくり)
ポワントジプシーは、そろそろ卒業したいな。。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い休日をお過ごしくださいね。

私は今日これから、有る場所でのリハに。。。小旅行だ♪

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はっか油

朝晩は過ごしやすくなりましたね。
空を見上げると、綺麗なうろこ雲が・・^^
秋が少しずつ、深まってきています。

昨日北千住クラス後に、北千住丸井前でみつけた”ハッカ油”

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こちらはダンサー友達でヨガの先生でもある
つぼやまみっちゃんから、かなり薦められてました^^
北海道は北見の名産だそうです。

食品添加物となっていますが、お肌に塗っても大丈夫。
昨日はお塩を入れた小瓶にハッカ油を滴らしてバスソルトを作り、ゆったりと湯船に浸かりました。
その後これを使ってマッサージもしてみましたが、気持ち良かったですね♪

アロマのように焚いても良いんですよ。
今朝はお部屋の中が、清涼感に満ちた香りになってます。
鼻が・・・スーッと通ります^^
この季節、風邪をひいちゃった、、と言う方
試してみてはいかがでしょう(^-^)
いつも元気でいたいですよね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
良い1日をお過ごしくださいね。

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あちこちにいる「本当の自分」

連休2日目の朝。
とても爽やかで気持ち良く、過ごしやすい陽気ですね。

昨日クラスに来てくださってる方と、取りとめもない話をしていた時
「私って多分、厳しい人だと思われてるよね」と言うと

「そう思われる人も居るかもしれませんが、私は裏表が無いと感じてますし
あっけらかんとされてて、とても好きです!」と言って下さいました。
嬉しかったな(^^ゞ

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お風呂グッズを頂いた時に入っていた熊さんです^^

人と人が仲良くなる(お互いの警戒心が取れるようになる)には
最低7回会うこと、だそうです。
会った時に言葉を交わして、自分の事を覚えてもらうために必要な回数。
7回会うと、大体どんな人か分かってきますね。

仮に直接会っていなくても、ネットを通じて頂くコメントや返信等の文面から、おおよその人なりを感じることはできます。
特に今は、SNSの広がりで「素」が外に分りやすくなっている。
でもそれは悪い意味ばかりでは無く
「私は、こんな多面性を持ってますよ」と言う主張に繋がると思っています。

私も色々な面を持ってます。
でもそれを、スタジオの中で見せられる部分は限られてますし
それぞれの場面での「本当の自分」が居るわけですよね。
それはどんな人も、皆同じだと思う。

昨日はクラス中に、あれこれイッパイ言わねばならないことが多発したため^^;
改めてそういうことを、振り返ってみました。

今日から怒涛のような日々が続きます。
恐いケド、楽しみなような・・・(笑)
今日は読売文化センター、北千住のクラスがあります。

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シルバーウィークに入りました。

今日はキラキラした青空!
シルバーウィークに入りました。
皆様のご予定はいかがですか?

私は連休中、クラス指導とリハーサルがしっかり有ります。
今日もクラスに来てくださる方、ありがとうございます(*^_^*)

一昨日のこと
京都バレエ専門学校から、スタジオパフォーマンスのお知らせが届きました。

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今日こちらの学校に進学した、元産経学園のスタジオ生が、ご父兄やお客様の前で発表するそう。
見に行けないけれどがんばってね、と、激励メールしておきました。
シルバーウィーク、あちこちで発表会がありますね。
それだけ頑張ってる方が、わんさか居るってことですね。

発表の場があるのは刺激になるし、目標ができます。
期日を決めて行うから、そこに至るまでの配分も出来るようになるし
積み重ねの意識も生まれます。

予定が合えば・・・見に行きたかったな^^
初秋の京都なんて、ステキだし♡
私の友人達にも、全国を駆け巡って指導している方が幾人も居ますが
とてもとても忙しそうだけど、色々な人に会えていいな、思考の対応が柔軟になりそう、と感じます。

日本は東西に長い国。
一括りには中々できないよ、って思います。
色々な場所でのやり方、方法、育て方、運営、それぞれが個性的。
その個性が良い、と思って人が集まってるんだと思います。

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本日は13:15~14:45 入門クラス
その後は、リハーサルに続きます。
お休みだけど、何も予定が無い・・と言う方
当日体験歓迎ですので、ぜひどうぞスタジオへお越しくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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