私のブログには、いつも「いいね！」というお知らせがきます。
よくよく見ると、特にバレエとは関係ない方のよう。
面白いから読んでくれてるのかな？？（分からないけど）

では折角なので、今日はこんなこともご紹介しちゃいましょう。
日本画家の西田俊英先生と、同じく画家の千住博先生ギャラリートーク。

昨月武蔵野美術大学に「不死鳥」を見に行きました。
もうスケールが大きくて・・・

YouTube動画の背景になっているのは、西田先生が描かれた画。
屋久島に1年住まわれて描かれたもので、縦2.05ｍ、横70ｍにも及ぶ巨大な日本画になっています。
また先生は故牧阿佐美先生と親しく、バレエの画も描かれています。
先生の画は基本的に温かい。なのに、ものすごくエネルギーが籠っている。（お人柄も優しいのです）

今回このYouTube動画は「芸術」と言うものが良く分からない方にも、非常にシンプルで分かりやすい言葉で楽しく説明くださってるのでご紹介しました。
わかりやすい＝簡単という意味ではないけれど、作家が体験したことを表すのが芸術でこの場合は「日本画」。トークにはバレエと共通すると感じることも多く、”心得”的なものもお話されています。

だけど、ちょっと最近そういった「芸術」も消費傾向になってるような・・。
なんとなくね、うん、、そう感じるなぁ・・・
ぜひ最後までご覧ください。（ポッドキャストみたいに流しながら聴くのも良いですよ♪）

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今日は祝日・勤労感謝の日。元々は新嘗祭（にいなめさい）と関わりが大きい日とされています。
なので、今日のブログはゆったり。

先日ブログ記事数が4200記事を超えました。いつもお読み頂きありがとうございます。
そして、YouTubeチャンネル登録数が400人になりました！こちらも重ねて感謝です。

「ブログを書く」ことや「動画を上げる」ことが今は必須というか・
世の中に沢山の情報として出回ってる中で、いかに目立つか、という視点のものも増えてるけど、
地道に伝えたいことを出すようにしています。

私は自営業なので、朝起きてブログを書く+時間がある時に動画を編集する、というのを1日のルーティーンの中に組み込んでいます。朝早く起きるためには夜早く眠れた方が楽なのだけど、そうはいかない日も入ってきたので、翌日に疲れを残さないための工夫も入れつつ。
そうすると毎日があっという間に過ぎてしまう。

そんな中で【いかに嫌にならない】メンタルでいられるかを工夫中。
最近は”自分が始めたことに対して、嫌になることが減った”なぁと感じています。
習慣になっちゃえば嫌にならないとは言うけれど、なんで嫌なのか？というと、まず面倒に感じるからなんでしょうね。それが減ったというのは、すごい進歩！笑

今日が良き1日になりますように。

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疲労回復には”寝ること”

ごく当たり前のことなのに、そうなるとダラダラと寝てしまうことが多く「スコンと深く眠れる」ことが羨ましく思っていたことがあります。
最近「よく眠れる」ことを謳う入浴剤があり、実際に使ってみて効果を感じた2つをご紹介します。
（回し者とかではない！笑）

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１つめ、時々施術に行く先生から勧められたことがあるBARTH
こちらは重炭酸のお湯。体も温まってお風呂に入った後「スコンと深く眠れ」ます
タブレットがちょっと溶けにくい感があるけれどお湯が滑らかになり、筋肉痛も早く和らげてくれます。

２つめ、以前からコンビニに売っていて気になっていたエプソムソルト
硫酸マグネシウムのお湯。こちらも体がよく温まって「スコンと深く眠れ」ます。同様に筋肉痛に効果あり。

なんでこの2つなのかというと、よく「眠れる」からと疲労回復効果が高い。
その他、寝てる時に起きなくなりました。
もちろんその他の入浴剤も、効果を感じる感じないがあるのですが
なぜかこの2つに関しては、お風呂から出た直後から「眠い・・」となるから不思議。そして朝はスッキリ起きられます。

毎日のお風呂でなんだかんだ工夫していますが、時には温泉にも行きたいな。
温泉はいいですねぇ♪　キュッと固まった筋肉がふわぁと解れる。
沢山踊った後ほど、温泉や銭湯に行きたくなります。

よく眠れることは免疫力も高まります。
疲れにくい体➡疲れが取れやすい体になるように、今工夫中。
ご興味があれば試してみてくださいね。

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先日リンドウを買ったら、花屋さんが三等分してくれました。
こんな切り方もあるんだ、と小さな感動♪

一気に花が咲いた感じになって、とてもかわいいです。

「バランス」を即座に考えて、パパパ！とできる職業の人はすごい。
そうやって見ると、案外沢山あるんじゃないかしら。
人間観察好きなのもあって、様々な「すごーい」を発見しては楽しんでいます。

バランスが良いと、崩れても直せる。
バランスの良い人と接していると、それが伝染してきてこちらも気分が良い。
結局バランスが良いと自分の良い点を更に引っ張り上げて、そしてそうじゃない部分もそれに見合って良くなるんじゃないのかなぁと感じています
皆さんは、どう思われますか？＾＾
バレエのレッスンなんて、バランスの良さを磨くためにあるようなもん、ですよね・・笑

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11/18まで体験レッスンが半額です♪

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今日の記事は、雑感です。
そして一見バレエとは関係ない感じでもあり、個人的にこんなのがあったらねぇ、という願望でもあります。

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先日東京都写真美術館に「風景論以後」を見に行きました。
※この手のタイプの展示は「難しそうなのが好きなのね」と思われがち。多分それは正しい感覚。
実は私も理解しよう、と思って行ってない部分がありますんで。
でもなんか、惹かれるのです。

風景論以後#東京都写真美術館

本展は1970年前後の日本で論争となった #風景論 を起点に、写真や映像に写し出された「風景」の背後に存在する、世相を反映した時間や制度、事象にまで思考を深める試みです。
当時を代表する作家と現代作家の表現・風景の変容を、収蔵作品を中心に検証します。

— 東京都写真美術館 (@topmuseum) August 10, 2023

興味深い写真が色々ある中で、お目当てが《略称・連続射殺魔》。
安達正雄監督による連続殺人犯・永山則夫を描いた日本のドキュメンタリー映画。
そんな怖いものをー！と思われるかもしれませんが、実際は犯人の永山則夫が逃走中に見たであろう風景を、淡々とカメラが追ってるだけなのです。そしてナレーションも極めて少なく、説明が殆ど無い。
なのに、次何かが起きそう・・・と、ちょっとハラハラドキドキさせられてしまいます。


ナレーションが無いことで、ちょっとウトウト・・と言うのも有ったけど^^;
でも1969年当時の日本の景色ってこんなのだったんかー、と。
新幹線はあの丸いお鼻のこだま、もしくはひかり。また見覚えある場所（新宿等）には、60年安保闘争の様子が映ったり、子供の頃よく見かけた牛乳屋さんの配達の様子が流れたり。
雑多すぎる街がむしろ懐かしく、現代はなんて『綺麗』になり、ある意味画一化されているのだろうか・と。（そのことも伝えたい一つのテーマになっているようです。）

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バレエでもこんなドキュメンタリーがあったなら良いのにね。「〇〇バレエ団のリアル！」とかじゃなくても良い。とにかく誰か（または対象）にスポットを当てて、淡々と流す。
（※〇〇バレエ団のリアル！は、それなりに楽しませて頂いてます笑）
今はYouTubeで色々誇張されたものが多いから、逆に新鮮でした。

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毎朝6時過ぎにむくっと起きて、ブログを書いています。

副題を「踊る心」としているので、もっと踊ることのあれこれを書けば良いのかもしれないけど、これだけ膨大な量を書いてると、時にもっと心の深い部分にも触れたくなるもの。
今日はそんな記事です。

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子供を教えたりお世話していると、とても純粋な部分に触れることがあります。

このお手紙は当時5歳の子がくれたもの。辿々しい字と絵が可愛い🥰

子供って「好き」をダイレクトに示してくれる。だからこちらも妙に納得できちゃうし、素直に嬉しい。

大人の場合「好き」を行動で表そうとする場合、どうしても「結果」がセットになる。
人生経験で社会性を学んできているから、それはある意味当然なのだけど
時にそれは可哀想とか、気の毒に思う考えもあるらしい（一部のスピ系思考）・・・

それはおいといて
そういった行動と、とても深い関係があるのが「恋愛」

自分がどれだけ相手を好きでも上手くいかない。自分の想いが強すぎて相手を困らせる、気持ちを押し付けたりコントロールしようとして嫌われる＝結果傷つく。
でもそれはある意味、身勝手なのだと（当時を振り返って反省）。

自分の気持ちを叶えるために起こす行動も、「過去の自分の学び方」と結びついてるように感じられるようになったのは、人生半分を過ぎて、全体を見る力が身に付いてきたからなのかな。

大多数の大人の人に「子供のような純粋な心」を望むのは、実はかなり難しいとは思っていますが
だけど未知な部分を知る時に結果を先に考えてしまわずに、まずは好奇心からくるものもおおいに大切にして欲しい。
これまでの「振り返り」「やり直し」は、案外そんなちょっとした部分からできることかもしれないので。
私は少しずつ、始めています。

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昨日は『寒露』。”晩秋から初冬にかけて冷たい露が下りるようになる”という意味だそうですが、さすがにちょっと寒いぐらい。毛布を上に一枚羽織って寝ました。
朝の飲み物も白湯の梅シロップ割りに。なかなか美味です😊

9月末にこんな記事を書きました。

父の言葉に背中を押され、顔の黒子を取ったお話

その後の経過は至って良好。
そして先日かかりつけ医で、クリニックを紹介くださった先生に報告したら
とっても喜んでくださいました。
「それは良かった！絶対その方が良い！」
これから良い方に運命が変わるよ、まで言ってくださって😆

よくよく考えると、私の周りには背中を押してくれる存在が多い気がします。
職業柄『人を良くする』エキスパートの方達からの、健康面、美容面、身体のケア面のアドバイスをもらうというか。

アドバイスを貰った時に聞くか聞かないかは、案外大きいと思います。
中々もらわない一言、相談しないと得られない知識等もありますしね。

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黒子を取って良かったと感じるのは

①メークがしやすいこと。
②顔の印象が少し変わったこと。
③顔を洗った時に、つるんと滞りなく洗えること。


何よりもやって良かった。ちょっと嬉しいな、と思えることでしょうか。
ちょっとの勇気で心持が変わるなら、やった方が良いのです。

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