KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園（保育園）バレエでは
クラスの最初に、エクササイズを行います。
12ぐらいの動作を、一連の流れに組んでるので
実は結構ハード。
15～20分ぐらい時間をかけて
動きは減らすことは無く、様子を見て増やしていきます。
全身の神経を活性化させたいから。

子供の頃に動きを図形や、日常の動作に絡めて覚えられると
イメージする力が、逞しくなるように感じます。
何を教えても新鮮！と言う子もいますし
反面、集中力の使い方がまだ分からず
だらだらしちゃう子も居ますね。

♡

大人の方の場合
「見た目や使い方の正しさ」を
求める人が多いように感じます。
なので、説明が増える⇒結果時間が長くなる。
質問を受ける時、そんな難しいこと、いつも考えてるの？と
ビックリすることもあるけれど、形の作り方を気にするのかな。

バレエが好き過ぎて、自分を変えたい！と言う方ほど
思考パターンが決まってしまう危険性が、ものすごくありますね。
動きを見てて「あぁ、真面目なんだな、
完璧な部分を目指したいんだな。」と。

きっと御本人も、動きがぎくしゃくしてるのは
気持ち悪いのだと思う。
だけど、感覚を磨くよりも
理詰めで納得したいんだろうな。

子供の頃に、余り自由な発想をしてこれなかったのかも
しれないけれど、時間は取り返せないのでね^^;

大らかに動く習慣を持ちましょう。
目標は、サクッと目指す形に辿りつけること。
頭の中が解けて、身体も一緒にほぐれますよ♪

これは「三角」ですね。ヨガだとダウンドッグ”三角のポーズ”ともう言う。

あざらしさん♪とかオットセイ♪とか

この後、口から火を吐いて！と言ってますよ（笑）

★もしも時間が上手く合えば、ですが
小さな子供達の行動を観察してみましょ。
大人ばかりの世界にいるから
考えが固まりがちと言うのも、あります。

普段周りに居なければ、今は動画で
可愛い赤ちゃんや子供達の動きはいくらでも見れます。
ぜひ遊び感覚で、やってみてくださいね。

*******************************************************************
（文字をクリックすると、全てリンク先にジャンプします）

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ
身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を
大人からでも改善できるように、お伝えしています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はポワント見直しレッスンでした。
「先生、もっと早くに告知してくださ～い！」
と言う声を頂いたので
来月の開催日、お知らせします。
7/21（日）です。13：00～15：00

元々多人数を集めて行う趣旨ではなく
少人数の方に、じっくりお伝えしているクラスなので
途中はよく雑談兼ねて、色々お話ししています。

photo by Akira Nagashima

♡

一般的なレッスンの進行方法として
大抵の場合教える人⇒教わる人、のように
どうしても受け身になることが多いですね。
（私は、余りそれが好きではないのだけども）

動きを見せた後、それを行ってもらった後に
何か言葉を言って欲しいと
望んでるのが見えることがある。
「出来てるよ」とか「そこは違う」とか^^;

※他のスタジオで習ってる方が来られることも多く
普段余り注意されない、と言った”悩み”を抱えておられたりもします。
私がよく言葉をかけるので、嬉しいと言ってくださいます。

ただ手取り足取り、色々言ってしまうと
自分で考えなくなるため
自分で気づくことができるところまで
まず上がってきて欲しいな、といつも思っています。

本来は、誰かが注意されてる時に
「自分だったらどうなんだろう？」
と考えることで、他人様と自分との共通点や
違う点を見つけながら、それを積み上げていくもの。

もちろん
「自分がやってきてることは合ってるの？」
と言う疑問の、答えあわせをしたい気持ちも分かるのです。

でも、それにしても・・・・・
自信が無いように見えることが多い。
だから、エネルギーが出ない。
勿体ない。

ひとつひとつを細かく見過ぎて
ほんのちょっと違ってる点でも「私、間違ってませんか？」となる。
完璧であろうと、し過ぎてるのではないかしら。
それは、しんどいぞ。

♡

大人の方が陥りやすい思考ループ、行動パターンは
多分、これまでの教育にも有ると思う。
もう時代は令和です。
平成でも、昭和じゃないから・・♡

人生100年時代に想うこと。
もっと、身体を動かすことが大切になってくる。
自分に自信を持てる人と、そうでない人との差がはっきりしてくる。
自分だけが良い、と言う人は、生き辛くなる。
なので、受け身で生きて来れた人は、
自分でもっと行動して行く必要が生まれる。

自分自身を振り返りつつも、書いてみました。
7月からは、今年下半期に突入！がんばろ。

*********************************************************************
（文字をクリックすると、全てリンク先にジャンプします）

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ
身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を
大人からでも改善できるように、お伝えしています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

久しぶりに学びに行き
今までのおさらいと、ちょっと知らなかったことを仕入れる。
人の身体って面白い。

昔は自分のために学び
今は教えてる誰かのために学ぶ。
こう言うアプローチあるんだ、 が楽しい。

♡

20年前、大人の方向けバレエとしてクラスを始めた頃
バレエ解剖学や、ボディコンディショニングの知識は
”とっても珍しいもの”でした☆

かつては
「美しいラインを作るためには、体が多少痛みを伴っても仕方ない。」
と言われてたことも。

「痛いのは、そこが弱いからよ。」と、一言。

２０年後、それは間違いになり
真逆の伝え方をされます。
「痛いのは、使い方が悪いからよ。」と、一言。

これは・・・混乱するよねぇ^^;

まあ、使い方が良い悪い、と言う表現は
いつ聞いても変やわ、と思うけど

ビジュアル的に、外側から見た美的なラインと
身体が本来やってくれてる
構造のすりあわせ方が分からないままでは
いくら知識が有っても、堂々巡りをするものです。

なので、私はセルフケアをはじめ
コンディショニングを、沢山学んできました。
かつての「たった一言」に負けないため、にもね＾＾

学んだことを伝えてこそ、活きる。
バレエクラスを行うだけではなく
受ける方の意識改革も、兼ねてもらえたら嬉しいな。

♡

人は本気で困らないと、自ら行動しないものだけど
踊ってて困ると言うのは、頑張り過ぎて足痛くしちゃったとか
どうしても、今一つできない
（ポワントの場合、乗り切れない！とか）
努力はしていても、結果に結びつかないことがある時。

きっと誰しも、上手く行かないことのひとつふたつ・・・
もしかすると、もっと有ると思う。

努力してるし、知識も得てるし
行動もしてるはずなのに、どうして？？と思う場合
身体が本来やってくれてる、構造のすりあわせ方が
上手く行ってないんじゃないかなと思います。

疑問質問、問いかけにきてみませんか？
個人レッスンでも承ります。
お問い合わせフォームは下記↓にございます。

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ
身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を
大人からでも改善できるように、お伝えしています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「指摘してくれる先生が良い」
と言う声が多い反面
「指摘されると、辛い」と言う声も、中にはありますね。

私は気づいた事を、言葉にして伝えるタイプです。
ただ昔よりも、かなりオブラートに包むように☆
全く関係の無い方には、まず言わないもの。
なので指摘する側も、勇気要ります。

指摘は「それ、違ってるよ。」
から、始まることが多いですね。
でも、違ってる＝間違い、だけでなく
ちょっとタイミングが、ちょっとニュアンスが、と言った具合に
ほんのちょっと直してみて、の場合にも使われる。

受けとる側が、その時
「じゃどの位、さっきと変えてみれば良いかな？」と
トライして初めて、指摘されたことが生きる。

なので「指摘してくれる先生が良い」と言う意見は
とても有難いのだけど
「全部直してもらって、自分はただそれをやるだけ」では
無いのですよ。

自分で感じるから、タイミングや、力の配分が分かるようになります。
だけど指摘（アドバイス）無くして、それは難しい。
指摘されることは、良いエッセンスなので。

絶対に普遍的なのは、音楽とリズム。
これは変えようが無いものだから、絶対にリスペクト。
そうしたら、もっと大切なことが見えてきます。
アンシェヌマンは、音楽を奏でるように組んでるから。

一度クラスを受けに来てくださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制メインのクラスですが、チケットでの受講も可。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

にほんブログ村

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近は「緩める、ほぐす、整える」
な記事をよく書いていますが
実際にレッスンを受けてもらった方のご感想は
「緩めるって、とても気持ちいい！」と言って下さいます。

自分で自分を、緩めることはできます。
しかもとてもシンプルな方法で。

緩めたりほぐしたり、整えたりするのは
土で言うと、新しく植木鉢に入れる前に
古い土を入れ替えたり
要らない石ころを取り除いたり
土をふわふわに耕したりするような
そんなこと、だったりする。
メンドクサイけれど、大切なこと。

整えるから、新しい種を蒔いた後
待つことができるんだと思う。

でもバレエを習ってる方達には
こういったこと、まだ理解出来る方がいてくださるけど

お仕事中心で生活されてる方に話した時
「自分にとって健康は、オプションみたいな感覚なので」
と答えられたりすることもあり
へぇ？？？？とびっくりすることも。

私の場合は、身体を整えるから心も上がる、と
実感してるから、そういう考えなのだけど
健康がオプションと考える方は
身体を動かしている時間が、ある意味勿体なく
出来る限り楽をして（痩せる機器を使ったりして）
自分が動かなくても、運動している状態になりたいんだそう。

・・・・色々な方が、居るんですね。
学んだ！

私は自分の肉体は
可能な限り、自分でメンテナンスし続けて行きたいな^^

なので、こんなことを発信し続けていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制メインのクラスですが、チケットでの受講も可。

体験レッスン、個人レッスンへのお問い合わせ
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

Kayano Ballet Studio HP



Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先週土曜日はお誘い頂き、ジャズライブを聴きに。
最近大きな演奏会には中々行けないものの
サロンコンサートや、こじんまりとしたジャズライブには
行ける限り、足を運ぶようにしています。
だって、楽しいから♡

ライブは演奏の合間に、トークがあります。
トーク、面白いから結構好き♪
「トークもね、練習するのよ＾＾」と教えてくれた方がいますが
黙って弾いて居れば良い、と言うものでもないんですよね。
演奏する曲の背景や、作曲家のエピソードやら
そういった後ろ側にあるものがあって
聞き手は、音楽そのものに興味を示せるようになってくる。

♡

バレエを教える時、ちょっと手強いなぁと感じる時は
相手側のイメージが、固まってしまってる時。
特に技術面に繋がる基礎の部分について
過去に教わったことへの拘りが
強く出てしまってる場合とか
その人の癖が強いとか。

基礎は、ものごとの構造を知る（再認識する）
ことだったりします。
なので、既に知っていたはず、なことでも
いつも再認識できる状態で、本当はいて欲しいな。

音楽家の方達をすごい！と思うのは
楽器の構造を、楽器じゃないものを使って説明できること。
（楽器の種類によるけれどね）
トランペットやホルンは、ガスホースを使って
楽器の構造を学ぶそうです。
呼吸の入れ方とか、空気の通り方とか。
でもそうやって、どの位吹き込むかとか
口元の押さえ方等を、練習するんでしょうね。

バレエの場合、どうでしょう。
バーに付いて、ポジションが取れたら
そのまま動きに入れるけれど
自分で再認識しよう、という意識はありますか？
なければ、やってみてね。
注意されることに対する振り返りばかりで
いつもアップアップしてる場合は
多分もっと基本的なことが、まだ分かってないかも。
それは構造上のこと、かもしれない。

良かったら、ぜひ質問しにきてくださいね。

（前々回の写真をアップ♪こないだのライブも楽しかったです！）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。

体験レッスン、個人レッスンへのお問い合わせ
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

週に１度の幼稚園バレエの日。
初夏の時期、子供達はまるで草木のように
すくすく大きくなります。
「あれ～先週よりも、大きくなってる気がする！」
子供たちの、生命パワーを感じます。

身体が成長すると、心もそれなりに揺れ動く。
自我が出てきて、自分の知らないことや
分からないことに対しては、ちょっと疑ってかかったり
やりたいのかやりたくないのか、態度がはっきりしないことも。

多分、過去の私だったら
かなりきつく叱ったなあ。。。。。。。。。
今は叱らない訳じゃないけど（最終手段）
言って聞かせる
様子を伺う
とにかく動かせる

子供は自分の好むことには熱中するけれど
ネガティブなことは嫌うもの。
そういう点では、子供たちの方がスーパーポジティブ。

「やりたくない！」と言わない限り
本当はやりたいの。だけど、自分にとって
好きじゃない（ように感じる）ことも一緒だから
くねくね、うだうだするんだもんね。

大人になるにつれ、我慢を覚えて行くから
嫌なことも我慢してやる。
だけど、我慢は解決策ではないから
溜め込むと大変だし
何かをきっかけに、全て嫌！と投げ出してしまったら
そこでおしまいになりかねない。

♡

昨日、１４年間バレエクラスを開講していた近くで
とても痛ましい事件が起きました。
よく知ってる場所だけに、とても驚き
そして悲しかったです。

愛情をかけてもらえることは
自我を見守ること、でもあって
そこが多分「自分のことを、大切にしてもらえてる」
と感じる部分なのかも。
だから叱られても、相手を信じられるんだもんね。

★幼稚園バレエは、千葉県習志野市にある
大浜幼稚園にて行っています。
現在年中さん～のレッスン生を募集中です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】プレスタート
初見の方は体験レッスンできます。

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

にほんブログ村

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

走ることと歩くこと。

おおよそ１歳位から、掴まり立ちが出来るようになり
そこからよたよたと何度も転びながら
「わぁ、歩けたね！」と、褒めてもらったのが始まり。

そこからだんだん走れるようになり
スキップが少しずつ出来るようになって
シャッセや片足跳びが出来るようになり

ツーステップが出来るようになったり
なんとなく３拍子のリズムが踏めるようになったり

そうやってだんだん、足にリズムと動きを
覚えさせていくことができるようになっていく。
それらはとても楽しい。

大抵今日の日常生活の中では
歩くことは移動のための手段であり
測るとすれば、健康のバロメータ。
また走ることは、球技や陸上競技と言った
ある種スポーツとして捉えがち。

本来は人間の身体の成長過程と共に育み
生き抜くために、不可欠な運動能力だったはず。
敵から逃げたり、食べ物を探したりとか。

バレエは様々なステップやそのニュアンスを、足で表現することができる。
バレエシューズの場合、バレエシューズの質感で。
ポワントシューズなら、ポワントシューズの質感を活かし品の中で走り回ったり歩いたりする。

それらを「バレエらしく！」と、カテゴライズするよりも
本当の本来の目的に一度落としてみて
そこから、見られるために何を求められてるのかな？
と考えてみた方が、自分にとっても分かりやすいんじゃないかな？と思う。

何をもって”上手い”のか
何をもって”下手”なのかは
歩き方や走り方の際のコーディネーションで決まる
と、私は感じています。

何ごともいきなり、出来るようになるわけじゃないから。

★今まで沢山基礎クラス受けて来たけれど
なにか良い手応えが無い・・と言う方
ご自分の辞書を、ぜひ書き換えに来てくださいませ。

Photo by Akira Nagashima

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょっとマニアックかもだけど、知っておくと良いよ！な身体のこと　前編

ちょっとマニアックかもだけど、知っておくと良いよ！な身体のこと　中編

レッスンスケジュールはこちら

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】プレスタート
4/30までにお手続きくださった方は、初回月割引があります。
初見の方は体験レッスンできます。
途中入会の場合、回数割にて清算できます。

★レッスン参加や、個人レッスンへのお問い合わせ
お仕事依頼は、問合せフォームからお気軽にお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく
Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！

にほんブログ村