バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まずは再告知

☆２／１７（日）は、ポワント見直し講座を行います。

今ね私、絶賛ポワント見直し中なのです。

それは半年婦人科のお薬注射していて、
身体が変わった分、足の感覚も変わったから。

これまで、自分の足の感覚が変わるなんて
本当に思ってもみなかったけれど
現実的に、あらら、ここが弱くなってるな・・と感じる部位があるので。

アラフォーやアラフィフで、ポワントレッスン頑張ってる方達に
こういう言い方すると、いけないかもだけど

「現役バリバリの若手ダンサーには、わからないこともある」
のですよ。
だって、元気だもの。
身体のなかの、１つの内臓の機能が変わることで
身体全体に及ぼす影響なんて、きっと考えた事もないはず。
私も20年前には、分からなかったこと。
自分がそうなってみて、実感したから
お蔭で、見方が広くなりました。

♡

昨日の記事で

努力すること、努力できること、夢や目標に向かって進んでいけること

を書いてみましたが
もう一度、ポワント見直しする、と言うのも
私にとっては「努力」のひとつで目標です。

婦人科の治療が全て、身体の機能が衰えるとは思わないけれど
私の場合、年齢も年齢なのと
しかも手術がしにくいと言うことで、投薬治療に。
治療方針や経過としては、良い感じですが
踊る人としての、困ったなぁ・・が出てきたのは
ものごとの”陰と陽”みたいなものかも、しれません。

だけど
辛かった6か月の後
今は幸せだー♡と思うことが、増えて来ています。
これも、ものごとの”陰と陽”かな。

先日は生徒さんと、ポワントフィッティングに。
子供の頃バレエ習っていて、ブランクがあって
そして今度初めてポワントにトライ。
ワクワク、そしてドキドキしながらポワントを選んでいました。
そして私も自分のために、新しいポワントを用意。
再び、と言う気持ちです。

ポワント見直し講座のお申込みはこちらから

 

 

個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

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踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日スタジオ生さんに、ウサギのコートを差し上げました。
私が30代の頃に買ったもので、当時は気に入ってよく着ていたのだけど
このところさっぱり出番が無く、お家で留守番状態でした。

生徒さんは今20代後半。
実際コートを目の前にしたら、ビックリして
「私に・・・！！！？？？」と言ってたけど
「活用します！」と、嬉しそうに受け取ってくれました。

自分で言うのもおこがましいですが
ワタクシ物持ちが、とっても良いんです。
年数が経ったものでも、新しく見えるらしく
手入れが良いんですね、と言われる。
（そ、そうなんかなーー・・・自分では分からない）

ウサギのコート、15年は経ってるのにかなり状態は良い。
だけど売りに出そうとは思えなくて。
何年もずっと出番が無いのは勿体なく
今度は誰かにお願いすればいいんだ、と思ったのです。

１つ考えたのは”寄付”
仲介に入るところを色々調べました。
だけど何となく、暑い国に持って行かれる気がしましてね。
暑い国に毛皮？？？それは・・・無駄になってしまうな、と。

住んでる区で、リサイクルとして回収してもらうか・・・も考えた。
だけどまだ着れるものは、リサイクルじゃ勿体ない。
案外こういうのも、むずかしいよね(笑)

そしたら「あ、〇〇ちゃんに聞いてみよう！」となったわけで笑

♡

昔はよくこう言われたのです。
「え、自分で折角買ったのに、誰かにあげるの？勿体ない！」

そういうもんなのかな・・・（かなり正論に聞こえるし）と思い
それで、着なくなっても家に溜まる、と言う状態が発生していたわけです。
今思うと、その考えはとってもケチ！！！！！！(笑)
自分ではもう・・・と思えば、与えれば良いわけです。

知識やノウハウもそうで、普段から沢山与えてるほうだと思う。
それは、私が沢山受け取って来たから。

だけど時々感じることで、受け取る側によっては
受け取るだけで、その後活用しきれていないケースや
便利な存在としてだけ見てるな、と気づく時があります。
そうすると、その相手をケチだなぁ、と見ちゃう(笑)

感謝は受け取る時だけに発生するものじゃなくて
与えた時にも、発生するものなんだと思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊

今日のスケジュール

今日の１DayWSは、先週に引き続きお尻の使い方について。
お尻の使い方＝エネルギーの通り方になります。

新宿御苑前スタジオ／　13：00～15：00
ビジターの方￥3500

そして夕方からは「バレエなお茶会」
16：00～スタート。

普段こんなことで悩みがある、こうなってみたい、等を
ディスカッションする形で行います。

明治神宮前から直ぐのカフェにて。
場所は参加される方にお知らせしています。
当日参加も歓迎です。
参加費￥3000　飲み物代は各自負担。
どちらもお気軽にお問い合わせくださいね。＞＞＞こちらから

 

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？
こちらもお問い合わせ、お待ちしています。

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現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからお問い合わせください。
個人レッスンも受付けております。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず最初にお知らせ。
1/27（日）に開催しまーす。
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

今現在お1人お申込み中。
3名お申込みがあれば、と思いますが
私入れて3名からでOK！
場所は参加される方にお知らせしますね。
お申込み、お待ちしています。

♡

自分が大切にしていることを、他の方とシェアしたり
情報交換することによって、より自分の中の”大切度”を
チェックできることがあります。

昔は情報交換なんて、考えたことが無く
ひたすら切磋琢磨することばかりに、時間を割いていました。

当時はそれで、充実していたのだけど
自分の考え方が、全てになりやすい。
周りも似たような考え方の人なので、改めて考えることも無いし。

けれどそこから、幾つかバレエ関係の座談会に参加してみて
とても刺激を受けたものもあれば
考え方が違うなぁ。。。と、感じたものもありました。

すごく名前が知られてる人だから、この考えに従った方が良いのかな？とかね。
周りがそういう雰囲気になってると、
つい、その空気に飲みこまれそうになることもあるんです。

でも、私の心の中は何かが違うと言ってる！と言う声に正直に耳を傾け
自分の考えに近い人を探すように。
そうすると、やはり出会うのです。

自分の考えや方向性に対して助言してくれる上で
考え方の違いは、有っても良いと思うけれど
否定してかかったり、軽く見られたりすることは受け入れなくて良いし
自分が大切だと思うものは、全力でそれを守って良い。

なによりも自分が大切、と思うものは
大切に、相手に与えてあげたいと思うから。

♡

おしらせその２
出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？と、昨日振付考えながら思いました。
こちらもお問い合わせ、お待ちしています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

クラス指導の時に
「通りいっぺん」の注意をしなくなった理由として

普段から常に
「本当に自分で考えて、その言葉を使ってるのかな？」
と言う振り返りをしています。

人は自分が受けて来たことや
されてきたことのリレーを、無意識にやっています。
特に言葉には、それが出ます。

優しく伝えられるのは、
その人が優しさを、周囲から沢山受けてきたからだと思うし
厳しいのは、そういう環境に身を置いて来られたからだろうな、とも。
なので、伝えることは、背景に沢山色々な要素が含まれてるのです。

♡

昨日受けてくださった方は、グランプリエが深くなったり
脚の張り方（伸ばした時）の力の入れ方が分かったり
足が空中でターンアウトしつつ、上げて行く方法が分かったり

「こ、、こんな、、、感覚なんですね・・・（ヒーハー）」でした(笑)
でも、身体はどこも痛くなかったと仰ってました。

そう、ヒーハーするんですよ。
だけど、そこに辿りついたら、次は慣れていくこと。
そして「ここが正しい！」に、常に導いてもらうこと。
すると、またヒーハーします(笑)

で、その繰り返しが、強くなる。

強いと言うのは、やっぱり「しんどい・・」に立ち向かえることかな。
私も強くなれる！と信じて頑張ってみましょうね。
そしてお尻の使い方は、とっても大事です♪
来週の１Day WSもお尻の使い方、引き続き行います。

 

♡

普段感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集！一緒に踊りませんか？

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日「上手く行くためには、宇宙の法則がある」
と言う記事を書きました。

この記事を書いたあと
「今上手く行かないことがあって、辞めようかとか嫌になったとか言う時に
まだ何も分かってない段階で、諦めずに済むんじゃない？」
と言う想いが、ふつふつと湧いてきました。
（誰かに言ってるようで、自分に言ってるかも・・・・）

これが分からないままだと、理想はちゃんと高く持ってるのに
現実（今の自分）とのギャップの差ばかりに目が行って
愚痴や卑下が多くなるんですよね＾＾

理想が高いのは、とても良いことなんです。
色々お話を聞くと、具体的に言葉ではイメージできてる。
だけど現実的に、自分じゃできない、と仰る。

そこね、そこ。

自分じゃ出来ない、と言うのは
誰かに頼りたいんです。
教えてーって。
そして聞いただけで、分かった気になってるから。

アドバイスをもらったら、頭の中を切り替えて
教えてくれたことを、何度も何十回も、何百回も練習する！

まずはここに尽きます。

教わるのは「相手から大切なものを受け取る」と言う気持ちで
臨んだほうがいいです。
なぜなら、出来るようになる方法だから。

そして受け取ったものを自分なりに考えて練習して
そしてその姿を、相手に見せる。
そうすると、フィフティ・フィフティな
とても良い信頼感が生まれます。

仮に出来ないなあと思うことが多くても
それは”今”できないだけで
この先、出来るようになるかもしれない。
出来ない理由としては、身体的なもの以外に
メンタル的な部分も、大きいのかもしれない。
（出来ない理由をすぐ探す癖があるとか）

子供であれば、こういうことはお母様に伝えられるけど
大人であれば、早めに自分で気づきましょう。

私は主に、バレエに活かせることで書いてますが
結構これは、仕事やお金についても、同じ事が言えるんだと感じてます。
（なので自分に言ってる、と言うのはそこ。）

この舞台から、早くも１０年経ってます。
初めての自作は、ポワントシューズで踊るネオクラシック。
今はかなり、当たり前になってきてますよね。
そういうのが、踊りたくてたまらんかったのですよ。
で、創っちゃった。

４月に舞台出演の機会があります。

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大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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バレエ関係の友人達
手から色々生み出せる人が多いです。

この帽子も、ピアスも、友人が創ったもの。
みんな器用！上手♡

ティアラや、衣装作れる人も多いですね。
私はせいぜい、飾り付け程度しか出来ないのに^^;
（花飾りなら得意だけど！^^）

多分思うに
バレエの衣装の色合いを小さい頃から見ていて
「あー、綺麗だな・・・♡」と
自分自身に、インプットしてきたからじゃないでしょうか。

綺麗なものに囲まれていると、それが自然に当たり前になってくる。
カラーコーディネートやセンスって、感覚的なものだと思うんです。

手先の器用さも、近くでこまごま創る人がいたら
それも（本人にとっては）当たり前になってくる。
もの作りが上手な友人達を見てると
きっとそういう環境で育ったんだろうな。

センスが良い人と言うのは、存在感が別格だと感じますし
自分に似合うものの幅が広いですよね^^
それはきっと沢山トライされてきて、そして失敗もされてきてるから
チャレンジの証なんじゃないでしょうか。

踊りもセンス良く！
そのためには、沢山トライして、失敗してOKです。

 

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年末感が全然なかった私ですが^^;
昨日大掃除をして

「あ、年末なんだ・・」と感じました。

普段もこまめに掃除する習慣があるので
あまり「ここぞ！」と気合は入れないけれど
暫くやってなかったな・・と言うところに手を伸ばすと
部屋が喜んで、空気が清々しい。
まるで、身体のメンテナンスと同じ！＼(~o~)／

♡

２０１９年は、今までずっと続けてきた
大人のバレエのやり方を、変えて行く年になると思います。
ライフワークに取り入れるための方法と
女性の身体の変化と一緒に、長く踊り続けて行けるやり方を
伝えて行けたらと。

よく宣伝にあるような
「〇歳でも、ここまですごい！」みたいなものを目指すんじゃなくて
今から５年後、１０年後でも、現在の状態を保てるようなスタンスで。
欲を言うなら、バレエで美しくなる方法で。

良いものを食べてるから、それがそのまま効果として表れる！と言うのは
残念ながら無いのです。
それはレッスンも同じで、良いレッスンを受けてるから
全員が均一かというと、決してそうではないので。

受け取る力や消化して栄養にする力を、目覚めさせてあげて
それを活用して行く方法。

形になっていくように、この年末年始で色々練って
行動にうつして行きますね。

 

昨日Facebook見てたら、７年前の写真が出てきました。
この頃は白髪無かったなあ・・・（しみじみ）

女性は７年周期で変わると言うから
そう思うと、今年体調面で大きな試練が有ったのも
今思いだすと、何となくわかる様な気がします。
メンタル面で、色々溜め込むことが多かった時期でしたから
治療の際、ドカンと感情面が出ちゃったのかもしれません。
けれど、現在はかなり穏やかになってます。
こうやってたまには過去を振り返ってみるのも、イイかもしれませんね♪

今日がお仕事納めの方も多いかと思います。
寒いので、お体にはお気をつけて。

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

出演者募集！一緒に踊りませんか？

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の続き。

美しいってなんぞや、なんですけど
「そのものの形をキープする」とか
品よくとか、そういう意味合いがバレエの中にはありますね。

荒っぽくて良いとか、テキトーと言うのがOKじゃないことが多い。

 

昔むかし、数回レッスンに来られた方に
「『大人のバレエはエレガントに美しく』って、敷居高すぎです。」

と言われたことがありました。
その時は上手く言葉に出来なかったけど
なーんとも違和感が残ったのです。

なぜ美しいと言うことに対し、目の敵にしてしまうのでしょう？
多分、自分は美しくない、華やかじゃない、綺麗じゃないと言う
想いがあるのかもしれない。
そりゃー、綺麗な方は世の中にたくさんいます。
だけど、いちいち気にしててどうしますか？と。
その時はもやもやした気持ちだけを感じ、上手く言葉に出来なかった。
今ならこんな風に伝えるでしょうね。笑

 

股関節への意識を、こうでもない、ああでもない、の末に
「昔こんな風に言われたよね」の記憶をほじくり出し
おうちエクササイズで、細かく細かく意識して・・

そしたら「あ！」です。

自分で言うのもなんですが、動かし方がグレードアップした感覚になってます。
慣れでやっていたら、気づかなかったこと。
ピルエットの感覚も変わりました。
ふわっ、くるっですよ(笑)

体感してみませんか？^^

 

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