「大寒」という一年で一番寒い時期。でもこれが過ぎたら立春！
皆さんもくれぐれも体調にはお気をつけください。
昨日のレッスンでは私も生徒さんも病み上がりからの立て直し状態で、お互い重い重い！と言いながら行いました笑
「身体が重い」と言っても、急に体重が増える訳じゃなく、筋力のパワーが思うように出ないだけ。
でもそう言う時のために「コツ」があって、バーレッスンは少し濃いめの内容で組む分、センターレッスンは少し軽めにする等、調整するとリハビリになりやすい。
私の教えるバレエクラスは少人数なので、相手の体調面も加味しながらレッスンを構成できます。
単にダラダラと動かず、見えない部分だけど味付けを変える。そういったアレンジができる（小回りが効く）のも、特徴です。
テクニックが正確にできるのも、細かい部分に気づきながら改善できるのも、実は丁寧さの積み重ねだったりします。加齢が見え始める年齢の場合、ちょっとしたプラスαの気づきを足してあげるとやり易くなる。若さを使い切った後の残りだけでレッスンをするのではなく、「今の状態をより良く」継続するためのバレエの方が、私は好きですね😊
Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
「エレガントにバレエを踊りましょう」
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