昨日にて、年内の幼稚園バレエレッスン日がお終い。

ずっとやるやると言って延びていた
「かんたんバレエテスト」をしました。

「テストするよー」と言うと、皆ビックリしてたけど
普段クラスで行っていることの習熟度をみたり
クラスの内容が親御さんに伝わるように設問を考えて
点数じゃなく別の方法で伝わるよう、工夫をしてみました。

習い事は日常の生活の、１つ奥に入り込んで深めて行く
そういった類のもの。
運動系の習い事をしてる子は
「せんせー、今度ね、◎級になったのー」とか教えてくれますが
バレエには◎級と言った等級はないにせよ
到達度として明確に分かるものが
有っても良いなぁと想うことも、あります。
折角時間をかけて、やっているのですから。
（大人もやってみたいけど、嫌がる人が多そう　笑）


教えたことが体に残り、そして日常に活かせていくようになることを
まず一つの目標にしています。
これは大人も子供も、一緒。
辞めると体から消えちゃうのが、バレエなので。

踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作（または私が振り付けても♪）
踊ってください。当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※（12月末までお申込み受付）　新年の始まりのイベントになりますように。
リンクは文字をクリック！

2月4日開催！クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

ただ今、体験キャンペーン中！！12/25まで。

2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
オンラインレッスンもあります

体験レッスン等に関してのご質問やお問い合わせはこちらから
講師依頼等も承ります

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12月も後半となると、さすがに寒くなってきましたね。

先日更新した動画が好評で、大変嬉しいです。

実は大元になっている（骨盤を安定して保つためにも有効）のが
こちらの動画。
お腹を使うためにも、まずはストレッチでお腹を柔らかく。
お腹が固いままだと、呼吸も上手く通りません。

上の動画は3分以内、下の動画は9分以内です。
少しの時間でも良いので、伸ばすだけでも違います。


体への意識が深まれば、「自分がやりたい」表現にも
意識が向きやすくなります。
順番を覚える、意識を向ける、より繊細かつ大胆にも動くなど
”自分がやりたいこと”を行うための、知識。
知っていたら使ってみる。自分で変化が出てきたなぁと感じてきたら
それが見た目にも表れてきます。
よりよく踊るための工夫やヒントを、ぜひ活用してくださいね。

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
お祝いのメッセージ、ありがとうございました。
とても嬉しかったです。

昨日はこちらを見に行きました。
（誕生日に”毒展かよ！”　というツッコミが　笑）

観た感想から言うと、もっと【毒々しくても良かったのでは】でした。
お子さんも多かったので、怖がらせないように？なのかもしれないけど。
毒は生命を脅かすほどのものなのに
そのリアリティがちょっと伝わってこないから
うーん、、と感じてしまったのかな。

子供の頃図鑑から知らず知らずのうちに学んだことは多く
特に「毒」について書かれてるページは、こわごわ見ていた気がする。
きっと写真のリアル、起きた事柄のリアル、それらを読んでは
ひゃーひゃー怖がっていたから、頭に残ってる。
「怖いもの見たさ」と言う感情や行動は
おそるおそる、だものね。

それを期待していってしまったせいか
「あれ？」と感じたのかな、という個人的感想がありますが
むしろ、生きてる中で「毒は大事」と言うことにも気づき
（毒のある言葉や風刺、という意味でね）
良いスタートを切れた気もします（笑）

伝え方、見せ方、ほんと大事だなぁと、ここでも想うのでした。

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KAYANO BALLET STUDIO HP

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先日知り合ったバレエの先生と話していて、ふと気付いたこと。

その方は安心を買いに、定期的に体のメンテナンスを受けているそう
片や私、 普段はある程度自分でケアをして、痛くしたり困ったら行く

その先生からは
「ご自分でケアされて、しかもある程度治せるなんてすごい！」
と褒められたけれど

いや？はて？と、よくよく考えてみると
「自分の判断が、すべて正解とは限らないんじゃないの？」
と気づいたのです。

自分でケアするためには知識も必要だけど
定期的にメンテナンスすることで、通う回数に比例して
信頼できる治療師さんからその都度、様々なことを学べる。

自己判断が◎、と出る場合もあれば、△、と出る時もあって
特に体の場合「自分でわかってるつもり」でいると
ずっとそのままの状態、ということ。
もし痛めていたりする場合、もっと早く治っていたかもしれないし。
こういったのは、早めに他者目線から見てもらう方が◎。
※バレエのレッスンも、似てますね。

ただ、私が懇意にしている先生曰く
「普段自分でケアしている方は、一つ方法を教えると
進んで自分でやってくださる」と仰います。
先生にお任せ状態で、家では何もしない人よりかは、全然良いと。
そういった点では良い面もあるのです。安心してくださいね♪


★1か月ぐらい、ちょっと痛い・・と感じていたふくらはぎ
治療院で「シンスプリント」じゃない？と言われ、ビックリ。
軽い肉離れかと自分でケアしていたけど、中々治らん！と
診て頂いた結果でした。
ガッツリ鍼治療の後、悶絶するぐらい痛いマッサージを受けて
足がやっと軽くなった感じ。

「定期的に診てもらう」パターンであれば
こうじゃなかったかも？ね。
賢い時間の使い方にもなりますよね。

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いつもこのブログの最後にお知らせしている

2月4日開催！クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。

に加え、来年3月末に今幼稚園の課外授業で指導している子供達の
「ミニ発表会」が加わることになりました。
ようやく3年ぶりに、子供達のミニ発表会が行えます！！（嬉）♡

このところ、日程決めや会場確保に奔走しましたが
（場所の正式決定は、今週中には決まりそう）

為せば成る、行動さえすれば、何かしら答えが出る

ことを実感しておりました・
（私だけじゃなくて、周りを巻き込んでいく、という点についても）


一昨日は片道1時間以上電車とバスを乗り継いで行き
行ったら休館日で、自分の確認不足にがっくりと肩を落としつつ
もう一つの候補の場へ赴き、でもそこが思いのほか良さげ、ということで仮押さえでき

昨日は休館日だった場所へ再度赴いて、仮登録→本登録を終わらせ
お借りしたい場所も内覧させて頂きましたが
いかんせん抽選は済んでるため
空きがあれば、先着順にて申し込み可能・

ううむ・・・

もう少し状況を良く把握して、早めに自ら動いておけば良かったな
次回からはそうしよう、と心に決めたのでした。

コロナ禍って、自分たちから時間を奪っていくような・そんな気がします。
状況を見すぎてしまうのも辛いよね。

でも小さくでも良いので、目標を持ってやれるのは嬉しい。
★既に作品は練習してるので、あとは見れる形に構成していきます。

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