バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日のブログにも、ちらっと書きましたが
足裏マッサージに再びハマっています。
以前かかとがカサカサしていた時は
ワセリンをたっぷり塗って、ケアしていましたが
これはまず、かかとの角質をとらなきゃ！と
粗塩でマッサージするように。
お風呂や、シャワーの時にするんですけど
足の裏が別感覚になりますよ♡
ふわっふわになって、柔らかくなって
大地に吸い付くように立てる。
足指の間も、結構ぐりぐり押します。
これは痛い・・・・涙出そうになるぐらい痛いけど
普段顎関節辺りが凝りやすいのに、痛くない。
そして腰もふんわりとします。
排泄のツボも刺激してるせいか、お通じもよい♡
どんなに優れたパフォーマンスをしたくても
足が感じとりにくい状態だとムリだよね、と常々思ってます。
足の指って、マッサージするとわかるけど
実は繊細すぎるぐらい、感度が良い。
だけど靴をはいた状態や
靴下の上から、足指が分かる？と聞いても
案外答えられない人が多い。
ポワント見直しレッスンは
足指をしっかり感じてもらうように指導していますが
足の感度が上がれば、多分勝手にレベルアップ出来ると思う。
バレエだけじゃなく
健やかな日常生活にも、ぜひ活かしてみてくださいね。
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４月の予定をお知らせします。⇒スケジュール
★４／４～４／２７は体験フェア★
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。（１回のみ・初見の方）
※１Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。
体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
（レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。）
ポワント見直しレッスンは４／１４（日）開催
13：00～15：00 予約制
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新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。
大人のバレエはエレガントに美しく。 バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。 Kayano Ballet Studio HP
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