バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今月も早くも中盤に差し掛かろうとしています。
あっという間に、クリスマスが来て・・お正月になるんでしょうね。

♡

私のブログは、余りバレエのノウハウを書いたりしません。
最近はとくに、あえて書かないようにしてる、かな。
読んでもらうための、一つの方法ではあるんだけど(笑)
だけど、読んで分かった気になるぐらいなら
習いに来てくださいね、って思うので。

一番大切なことは、健康であることです。
当たり前すぎて、それが？と言われそうだけど。

普段から”食べて出す”がスムーズで
髪や肌に艶が有り
内臓もしっかり機能していて
日々のご飯がおいしく食べられて

身体を動かしても、痛みを感じる箇所が少なくて
よく眠れて、リカバリーがすぐできて
笑顔になれることが多いとか

実年齢よりも若く見られることが有るとか
女性なら月のものが、しっかりサイクルと合っていて
その際に痛みがないとか、極端に量が多いとかもなく
筋肉や骨にも、しっかりと弾力性が有って強い、などなど

こういったことが、自分でOKが出せていたら
いろいろな方法を載せて行っても、きっと大丈夫。
身体が耐えられるから。

１年前のお写真、頂きました♡
自作で踊った演目です。
この頃から１年・・・色々ありました。
健康、だからこそ、大切。

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