こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

久しぶりにYouTube動画をアップしました。

前半には、クラス前に行っている肩回し～背中をほぐすエクササイズ
後半にはポールドブラについて
手と足の動きがバラバラになりやすい、という方の”コーディネーション”についても簡単に触れています。

背骨からの反応なのだけど、それが脳に「腕を動かすよ」と言う指令を与える部分と
「綺麗に動かないといけないのでは」という、理性からの制御の意識がぶつかってしまい
動きが悪くなるんじゃないかな、なんて（勝手に）思っています。
そのためには、肩回りや背中、肩甲骨を普段から動かして、反応を良くさせておくこと。
普段よく動かしていると、指令もスムーズですよ。

ぜひご覧頂けると嬉しいです。

そして、お知らせを作成しました！
動画内にも少し登場しています。

お問い合わせお待ちしております。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

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講師依頼等も承ります。

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昨日、YouTube動画をアップしました。
今回は”知ってると怖くない！「回転」の秘訣”
中でも一番よく使う、シェネ、ストウニュ、ピケターンについて、解説しています。

回転が怖い、と言うのは「目が回る」ため続けた動きにおいて、自分がどこに向かってるか分からなくなり結果怖い、と言う部分から来ています。
そのために要点をサックリとまとめてみましたが、一番大切なことは最初と最後に載せてます。
是非ご覧ください。

さて、昨日は中秋の名月、ご覧になれましたか？
私のお家、深夜にならないと見えないのです‥綺麗だったみたいですね。
気分だけでもー、と、りんどう、吾亦紅（ワレモコウ）、すすきで生けてみました。
自己満の世界です、ふふ。

生け花、一度習ったことがあるのですけど、
やはり「軸と周囲のバランスや配分」って仰ってましたね。
何事もそうなんじゃないかな。美しく見える（仕上がる）ためのポイントは共通項。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

クラスレッスンを弾いてくださるのは、稲葉智子さんです。今から楽しみ♪

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日YouTube動画をアップしました。
既に沢山ご覧頂き、ありがとうございます。

この動画で伝えたかったのは、自分で自分を見ながら練習を進める上でのポイント。
動画では「限られた時間の中で効率よく」と伝えていますが
自分を客観視して「ここは◎」「ここは×」の採点を自分でおこなうためには
まず動画を撮ったり、メモすることをおススメしています。

自習ができて効果が出せる人、と言うのはまず「人の話を聞いてる人」だと思います。
人の話を聞いてるか聞いてないかは、クラスレッスンでは動きを見ていると分かります。
右からだよと言ったのに、左からはじめちゃうとか、言われた通りのことを覚えて行えないとか。
間違えた、と言うのとはちょっと違い、「こうですよ」と指南していても「どこか分かった風」で進めていく人は、あぁ聞いてないんだな、と言う具合に見えるし、実際そうなのでしょう。
それらは全部「自分ではその通りだと思ってやっている」と言う、勘違いが元になっています。

でもちゃんと客観視できる人は、動画を撮って見て直せる。
それであれば、ゆくゆく自習をしても効果が出せるように変わって行けます。

私も昔はものすごく動画が苦手でしたが
でも必要に迫られると人って頑張れるんだなって、思います。

こちらも是非、ご一緒しましょうね。

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

少し期間が空いちゃいましたが、昨日「ピルエットについて」個人レッスンの様子をアップしました。
ピルエットはやはり奥が深いですね。
回る感覚、でもあるけれど、立つ感覚、でもあるので。

時々コメントも頂くようになりました。ありがとうございます。
リクエストも有るので、それにお応えできるようにしていきたいな。（目標）

Youtube動画を検索される場合は、ぜひ「Kayanoballetチャンネル」でお願いします。

★近々10/29のスタジオパフォーマンス募集の改訂版をアップします。
上手になることを、楽しみましょう♪

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