バレエのパを覚える際に「沢山有って大変だー」と感じている方にとって、”シンプルイズベスト”な方法をお伝えします。

これまで３つTendu（タンデュ）に関する動画を上げました。
タンデュの意味は「張る、伸展する」と言う意味があります。それは足（脚）だけでなく、背骨を通し頭頂部（頭のてっぺん）も含めた状態を指します。

その”張った状態”を保つために、タンデュの動作があります。
この動きがプリエの後に来る理由として（もしくは足慣らし等で最初に来るのは）、姿勢を保つ筋力をキープさせるために必須だから。

「バレエの動きは、プリエとタンデュで出来ている」

耳にしたことが有る方も、無い方もおられるかもしれませんが
プリエの「折り畳む」動きと、タンデュの「伸展する」動きが組み合わさって、パが作られています。

バレエの実にシンプルなところは

【大事なことが最初に来る】

この理屈（原理原則）が分かると、目の前が一気にぱぁぁと明るくなってきます。
（私がそうでした　笑）

上の動画はタンデュのバリエーションになりますが、バリエーションが覚えられるようになってくると、足も動くようになる。
プロセスとして足の裏を丁寧に使って床を感じることや、足を外旋させるなどの基本的な使い方は大切ですが、それらは質を高める意味➡正しい体の使い方、という点での重要な点です。

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まとめると
美的なラインを作る➡正しい体の使い方を行う
バレエのパの構造を知って動く➡タンデュとプリエを使いこなす
この2つで、ステップは理解できるようになってきます。これが分かると、経験の浅い方も不安がらずにレッスンに臨むことできます。経験のある方はより質を高めることができ、良いことづくめ。
そしてレッスンが更に楽しくなります。


お時間ご都合ある方はスタジオレッスンにお越しくださると、より具体的なヒントをお伝え出来ます。
遠方の方はオンラインレッスンも可能です。お問い合わせは下記からどうぞ。

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昨日の17：00にYouTube動画をアップしました。
「バレエ上達のヒント／タンデュを使う」

様々な踊りを見てて想うのは、「感覚的な振り」として生まれるものvs「型に則って動きになるもの」なのかなと思います。その点バレエは「型に則って動きになるもの」。

その型や概念、空間の取り方を基礎的な練習を通して学ぶのだけど、基礎と言うのは横へ広がっていくもの、だと私自身は捉えています。
そしてある程度の横への広がりがあるから、上に積んでも大丈夫になる。上に積みあがっていくのは難易度として少しずつ複雑化していくステップだったり、足が床から離れる「跳躍」系や、重力の摩擦が減る「回転」の類です。でもそれらも最初の段階だと、とてもシンプルで単純な動きから始まります。

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私はクラスを教えていて「難しい」と言われることが嫌いです（笑）
それはやったことが無いから難しいのか、経験があっても「これらは難しいものだ」と分かって発せられるかで、こちらの受け取り方も違うので・
教える立場の人は自分に経験があるからこそ、難しいことだと分かっていても、それを体得してもらえるように指導しています。したがって経験の浅い人が「難しい」と感じていることは、十分承知の上。

でも本当に基礎の段階なのに、「難しい」「今後どこまで難しくなるのですか」と尋ねられたら、それは「まだ知らないからなんだな」と受け止めます。知る前から難しい難しいと言う、それは経験の無さから発せられる言葉なので、その人は経験を積まなきゃいけない。周りの人は出来てるけど自分はまだ覚えられないから難しい、と思うのなら、周りの人も過去に同じように感じ、そして沢山間違えて恥をかきながら学んできたことを知る必要があるのです。


上達するには／知ること／経験を積むこと／学ぶ気持ちになること、の3つが柱になっているので、これらの動画が、普段のレッスンでの補足として役に立つなら幸いです。
そしてある程度理解が進み、自分の体の中に動きが入ってきてようやく「あ、できたー、難しいことができるようになった！」となれば、とてもそれは幸せなことですよね。

▲▼とあるクラスで、上記のことと同じ説明をしました。リアルに言葉にするとまた違うけど、納得してくださいましたよ。良かった！これからも頑張って欲しいです。

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今日はまず、お知らせから。

昨日のブログの最後にちらっと書きましたが

本日の17：00に「バレエ上達のヒント」のYouTube動画をアップします。

私が作る動画は短く、今回も1分30秒程度。
人気あるユーチューバーの方達、ホントに長い動画作るの上手ですね。私にゃ無理！（笑）

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こちらは久々に子供バレエクラスのこと。
子供達用に説明する時は、絵（イラスト）が効果的。

子供達って「わぁー上手！」とか、「これなにー」と言う好奇心が旺盛で、先生が描いたのー？とか聞いてきてくれる。基本的にポジティブで、接してて面白い。

思い返すと、子供の頃に補足してもらった資料ってあったのかな？無かったかも！？
代わりに、バレエ漫画がその役目を果たしてた気がします。近い存在ではぬり絵もありましたね。
漫画もぬり絵もだけど、不思議と自分と近い感覚になる。反対に動画や写真になると、ちょっと一歩距離を取って見たりする感覚？

あくまでこういったものを作る際、私はクラスで行っていることの理解度の補足用にと思っているので、その辺りをご理解のうえ動画をご覧頂ければ幸いです。
KayanoBalletチャンネル

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昨日の17：00に「バレエ教師兼ダンサー、自作を踊る」公開しました。
予約投稿は、上手く行くのかいつもドキドキ（笑）

動画撮影の際（ゲネプロの時）いつも使っている三脚の脚が一本無くなっていて（！）、二本で椅子に固定させるため少し慌ててしまい、撮影の際の倍率をしっかり見るのを失念してしまったたため、全体に少しボケてしまったのが痛恨でした・くぅー・・
でも、なんとか調整して見れる状態に。
そして主宰の好美さんにも動画公開を許可して頂き、ありがとうございます。

今回予告動画を作ってみたのが良かったのかもしれませんが、本編を公開した後に見てくださる方がどんどん増えて嬉しかったです。
古典のバレエ作品も良いけれど、創作も良いねぇと感じて頂けたら、編集も頑張った甲斐があります。
ご覧になった感想等をコメント頂けると励みにもなるので、どうぞよろしくお願いします。

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