こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

春は新しいことを始めるのにぴったりな季節。
だけど新一年生の場合、新しい環境に慣れるまではと1か月程度お休みされることも。
なので幼稚園バレエの場合、「進級を5月」にしています。


新規入会のお子さん向けのウェアを探しに、バレエショップへ。
親御さんが買わないの？と思う方もいらっしゃるでしょうが、私は自分で選んだものを提案するスタイルです。親御さんがお選びになる場合、ネットだとこのお店のこの商品が良さそうですね、等伝えます。

昨今原材料の高騰やコロナ禍で全般的に価格が値上がりしていたり、受注生産の場合2か月待ちとかもあるので、お店で選んで「どおでしょう？」と言うのは、ある意味信頼関係にもなるのかなと。

ピンクが好きなお子さんなので、今回選んだのもピンク。
可愛いなぁ♡　今の子供達、素敵なウェアが沢山あって羨ましい。
お店で選びながらお母様とやりとり。無事に決まりましたー♡

きっと長く着てくれるでしょう。肩だけ詰めれば、多分2年ぐらいいける。
個人的に子供は綺麗な色を着てくれるといいなと思ってます。そして単色。今プリント柄大流行だけど
単色のレオタードは、飽きが来ないから。

大人の方のウェア選びにもお付き合いすることがあります。大人の場合はもっと多岐に渡ったデザインが今は多いので、とにかく「綺麗に見える型と色」をチョイスしてあげると喜ばれます。
バレエはやっぱり、身ぎれいな方が良いもんねぇ‥^^

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『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は日中暑くて・・クラス指導中大汗かきかき。
そしてその後、出演者の方からお誘いいただいた舞台を観に行ったのですが
電車の乗り換えを間違えたり、目的地についたら反対方向へ歩いてしまったりと。（やってしまった）
縁が無いのかも～もう帰ろうかとも思ったけど、せっかく来たのだし、と1時間ほど鑑賞しました。
（迷ったため1時間遅く着いてしまい、誘ってくださった方の出番はとうに過ぎてた）

いわゆるコンサート形式の舞台で、ソロ作品が次々と。
ソロが沢山と言うのは一人に集中して観ることになるのだけど
きっとそれぞれの参加団体の教室の生徒さん達なのでしょう。皆さん上手でした。
お誘いくださった方はコンテ作品だったので、多分空気感も違って楽しめたんだろうなぁ・・・
なぁんて思って見ていました。

結構お姉さまな先生方も踊っておられました。さすが上半身にしっかりポジションが入っておられるので
難しいテクニックを緩和していても、さほど違和感がない。
こういったアレンジもあるのかと思い、希望が持てた気がしました。

舞台を観ると色々ヒントがもらえる。良い刺激になりました。

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ソメイヨシノは散ってしまったけど、これからは八重桜～♡

こちらは以前新宿御苑前でクラスを開講していた辺りの近く。
ウチから歩いて30分ぐらい？
以前はよくお散歩してたのに、すっかりご無沙汰になっちゃった。

母は最期の頃、外で歩くことができませんでしたから
足が元気というのは、健康な証拠なんだなぁって思う。

沢山歩くと、脛や足裏が疲労しますよね。
あれをね、ほぐすのが実は快感♪笑
直立で立って全体重を支えて歩くのは、体のあちこちが凝るわけですが
沢山歩いて帰ってきた後、寝転がって足を天井に向けてプラプラしたり
開脚したりすると、不思議なことに普段よりも柔らかくなるスピードが早い（気がする）。
ぜひ試してみてくださいね。

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先日3週連続で、赤ちゃん連れママの個人レッスンを行いました。
育児でバレエから遠のきそう・・だったのが、個人レッスンを受けたことで体の感覚等が少しずつ戻ってきたそうです。良かった～！
グループレッスンに復活する前の準備として行っていました。

その方は”大人からバレエを始めた組”で、元ダンサーとかそういった立場ではありません。
個人レッスンの良さは「自分に合わせてくれている」と言う安心感があるのと、生後数か月のお子さんが一緒でも私が全く嫌がらず（むしろ楽しんで）いるのが嬉しいそう。

赤ちゃんは素直に可愛い♡　だけどずっと一緒だと、大変だろうなと思う。
忙しいお母さんほど「自分の時間を確保すること」で、気分転換になるんだと感じます。

大人のバレエ、子供のように「丁寧に時間をかけて」と言うのが（もしかすると）少ない気がします。
今のバレエの受講方法で『チケット制』が多いのも、その一つかもしれません。
カルチャースクールのように受講料3か月前払いとか、月謝制で毎月きちんと納める、と言うスタンスから”チケット”と言った1回ずつの支払いとか5回または10回毎を先払いで、と言う形だとコンスタントに通う人とそうでない人との差は絶対に出てきます。

「丁寧に時間をかけること」と「周囲の足並みを感じさせながら進むこと」の元にあるのがレッスンの進め方になってくるのですが、グループレッスンの場合それがスムーズに行えるためには、本来はある程度受講人数を絞る必要があるとは思ってます。

大勢の中で受講する方法に慣れてる人は受講回数を増やして沢山受けてると思いますが、費やす時間とコストを考えるとかなりそれに割く必要があるのと、コンスタントにレッスンできる層なら良いけれど、忙しい人にとってはかなり負担になってしまう。
『上達すること＝沢山レッスンすること』の考え方の他に、『丁寧に時間をかけることをやってくれるところで受ける』選択肢も有っていいと思います。

ウチの場合、しっかり目が届く人数なので、普段からももしかすると割安？なのかもしれません笑
待遇をお金に換算するとか時間をお金で買うとか、一見余裕が無いと出来なさそう・・かもしれませんが
最近すごく思うのは

「時間は有限」

個人レッスン、承っています。まずはお問い合わせくださいね。

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昨夜のこと。
毎晩寝る前の日課、エクササイズゴムトレーニングとマッサージをしていた時
「確か理学療法士さんとのリハビリの時、グイグイ押された場所かも・・」と教わったあたりをケアしたところ
もう悶絶するぐらい痛い！

だけどその後スーッと楽に膝が曲げ伸ばしできるようになって
「おぉここか！！」と言う部位を、自分で覚えたのでした。
（お膝、まだもうちょっとのケアが必要だけど、小さなジャンプなら緩く跳べるぐらいまで回復）

バレエはセンターレッスンの後半で、残り15分程度の「ジャンプ」を練習します。
両足で跳ぶ、片足で跳ぶ、両足で跳んで片足で降りる、片足で跳んで両足で降りるなどなど
アレグロのステップにはこれらの組み合わせが沢山ありますが、小さなジャンプ～ミディアムアレグロぐらいだと元気な方の足が頑張ってくれるので、言い方は悪いけど誤魔化せる→（自分の中で納得して力を緩められる）。
だけど、両足でしっかり踏み切って両足で降りる動き（シソンヌ）等は、その次に繋がる大きなジャンプ（ビッグジャンプとも言うし、グランアレグロとも）は、膝にかなりの負担がかかります。これはまだ無理なのだ。残念。

跳ぶなんて日常生活でしないしね。でも小さなジャンプぐらいなら健康体であればできた方がいいのよね。骨の刺激になりますから、骨粗しょう症予防にもなると言うし。
その他、アレグロの動きは脳トレになります。右？あれ左？前？後ろ？と一瞬頭がこんがらがるけども、間違えても良いから跳び続けることと、足を出し続けることをしていたら、とりあえずリズム感は◎になる。跳ぶ感覚を忘れてしまったら結構足は老化してるんじゃないかしらと、自分で自分を戒めてるところです。

☆4月なので、跳ぶための超ベーシックなことからおさらいしていきます。
ふがいない状態ですが、お手本見せつつやっていますのでぜひお越しくださいね。

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年度初めは何かと準備が必要なのです。
今年度はこんな感じで作ってみた、出席カード。

レッスン終わった後のシール貼りが子供達にはとっても楽しみなようでして、正直今まではそんなこと分からなかったけど他所あちこちで「ごほうびシール」を見かけるようになり、工夫してみることに。

子供たち同士の会話を聞いてると「シールぜんぶはれた！」と言ってるのは、お休みが無かった証拠。
出席が皆勤賞だと嬉しくて、そしてマンボウでオンライン切り替えになり貼れなかった月も貼りたい～と言ってくるぐらい、レッスン後のこのひと時が好きらしい（笑）

☆大人もこういうのがあると（本来は）良いんだろうなぁ。でも「シール～♡きゃー」とはならないよね、きっと（笑）
ちなみに、当スタジオのレッスンチケットを使い終わった日に次回のレッスンチケットを購入された方は、使い終わったチケットが￥500円の金券になります。（￥500引きで購入できます）
こんなささやかなことですが、次回に繋げていただければ嬉しいです。

さて、今日も楽しんでまいりましょう。

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今日明日とお天気が悪く、これが花散らしの雨になりそうです。
桜が咲いてる間に～、と初めて「江戸東京たてもの園」に。
こちらは「たてもの」をテーマにした、野外博物館。
スタジオジブリが近くと言うのもあり、宮崎駿さんも映画製作で参考にされたことが多かったとか。


こちらは、高橋是清邸からの中庭の眺め。
高橋是清邸は元は赤坂7丁目にありましたが、母屋部分を移築。
2階には、二、二六事件現場となったお部屋もありました。

皇居前の飾電燈。明治20年のものだそうです。

豪農（農家）のお家。
祖母の昔の家の間取りに似ててなんだか懐かしい感じ。（ここまでは大きくないけれど）

子宝湯は昔の銭湯。今でもこんなところ、ありそうな。

住みやすさってなんだろう・・・・。だって当時の人は、その様式が「当たり前」だったから。
家の仕事に応じて、家の中が違っていて「当たり前」だったから。
玄関先に囲炉裏があったり、はたまた絨毯敷きのお部屋に立派な椅子とテーブルがあったり。
それらは皆「生活のあり方」によって違っていたものだから。
そういう目線で見ると今はどこも、随分便利になったものです。

ほかにもたくさん魅力的な建物があり、かなり歩き回りましたが
「建物」が好きな方には、きっとたまらない場所だと思います。
建築は技術面もだけど、人の生活が見えるものだなぁと改めて思いました。
ご興味ある方はぜひ。

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