Kayano Ballet 河合かや野です。

「先生のスタジオに通うようになってから、出費が減りました！」

この記事、面白かったですね（笑）

それが、自然ですからね^^
あと1週間後に迫った、チャコットスタジオパフォーマンスに備え
私は毎日、付け根（そけい部）の筋トレをしています。
「ここは、中々鍛えにくいよ～♪」と言われてますが
今鍛えないと、どうにもならん！と言う状況に、追い込まれてます（^^

初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
そして楽しく、必ず身に付くように指導しています。

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいね。
Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから

Kayano Ballet 河合かや野です。

日中はまだ暑い時がありますが、
夜は鈴虫の鳴き声が聴こえたりして、秋だなあって感じます。

秋は少しずつ気温が下がってゆくので、
身体を温めることを、積極的に行っていくようにしています。
その一つが”お灸”そして”マッサージ”。
お灸した後は、よく眠れる~♪
体内が巡るのが感じられます。

そして夏の暑い盛りは、思い切り素足だったり足首出してたけど
これからは温めていかないとまずい季節。
足首、手首、首＆肩と言った、体温調整のための関節を
カバーしたり、保温してあげると、身体の機能が整います。
（１年中そうしてる、と言う方もいらっしゃるでしょうが
私は暑い時には、出来ないので^^;）

食材も季節を感じるようになりました。
きのこ、大根、茄子（秋茄子になりましたね。）
人参、かぼちゃ、等が美味しいです。
漢方の考えから行くと、梨がかなり良い働きをするそう。
潤いを与えて、呼吸器系を整えてくれるとか。
梨、食べよう～♪

★9/16,17日のチャコットスタジオパフォーマンス
あと10日ほどになりましたが
自分の身体と丁寧に向き合って、できるだけ良い状態で迎えたいので
ついついほったらかしになりがちな部分のケアも
しっかりやっていこうと思います。

皆さま、どうぞ観に来てくださいね♪

今日も佳き日となりますように。

★バレエクラスのご案内★

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Kayano Ballet 河合かや野です。

すっかり秋らしくなりましたね。
私は冬生まれなので、秋～冬への季節が大好きなのです♡

昨日１０年以上放置していた腕時計を、復活させました。

電池入れて、ベルト変えて・・
長い間止まっていたけど、動いてくれた～♪
傷もそんなに付いてないため、新品みたいに見えます。

こういうの、いつも思い付き・・
で、やるとテンション、めっちゃ上がるタイプ↑↑↑笑
あと二つ止まってる腕時計があるから
この機会に直しちゃおう、と思っています。
動いてくれますように♪

時が止まってるモノを持ってるのは、実は余り良くないそうです。
時は水のように流れるもの。
そして、自分の時間を刻むもの。
だから常に動く状態にしておくのが、良いんですって。
（そんなこと昔は考えもしなかったけど、今なら分かる！）

秋ですし、やり残していたり、復活させたいことがあるなら
ぜひ、手を付けて行きましょうね。
時は勝手に流れるけど、自分のために使ってる時間は、
とても有意義で充実感に満ちてるもの。
そんな風にクラスを感じてもらえるように、これからもっと精進していきます（＾－＾）

今日は大浜幼稚園での、クラス増設のための体験会を行います。
子供バレエクラス風景のツレヅレ

今日も佳き日となりますように。

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Kayano Ballet 河合かや野です。
８月の最後の日曜日。子供の頃一番ワクワクして
一番しんみりした想い出があります^^

先日”奪う人VS与える人”と言う記事を書いたら
コメントが付きました。（未掲載のまま）

初めまして。こちらはオープンクラスですよね？
出席するもしないも自由なはず。
なのに、どうして奪う奪われるという発想になってしまうのか不思議です。
限りなくクローズに近いオープンクラスということなら、敷居が高いと思ってしまいます。

まず当スタジオは、予約制とさせて頂いております。
事前に皆さん、受講する日を連絡下さいますし
当日でも、来れる場合は連絡下さいます。
運営面等の理由から、４月からこのようにさせて頂いています。

でね、このコメントされた方
どことなくクレームっぽい書き方、されてます。
「敷居が高い」とか、「出席するもしないも自由なはず。」とか。

知らない相手に自分の価値観を押し付ける意見は大抵負のエネルギーを注ぎ込み、相手を嫌な気持ちにさせます。
これも相手から”奪う”と言うことになるんです。

－－－－－－－－－－－

大抵の方はレッスンを受ける際に「好きなように、自分の都合で。」と
考えるのが主流。

最初はそれでもいいかもです、慣れるまではね。生活のリズムもあるし。
私も行けたら行く、と言う場所ありますし。
だけどそのスタジオは便利だな、とは思えてもそこで何かを得られる、とは感じにくい。

習って身に付けることって、もっと関わりが深くならないとできないこと。

だから、自分のスタジオでは少しでも身に付くようにやり方変えたんです。

で、その考え方、１０年後も続けるの？？
好きなように自分の都合でやっていて、何が残るんですか？この先？
今の自分の姿見て、どう感じます？

身に付けたことが、身体や行動に反映してますか？

繊細に、丁寧に、正確に、バレエの動きや動作・ステップが行えますか？

踊ってる時の表情は美しいですか？
スタジオで、一目置かれる存在ですか？

じっくり積み重ねていくからこそ、身に付くものが

「好きなように、自分の都合で」で、培えるものですか？？？

等を誰かに言われなくても、自分で気づけるように
もしくは誰かから指摘された場合、一旦正しく今の状況に絶望し（笑）
そして心機一転、気持ちを切り替えられたら
またそこからリスタートできます。

習うって本来そういうことですから。

Photo by Akira Nagashima

★８月の最終週
少しスケジュールに変更が出ております。
本日も調整中でしたが、休講とさせて頂きます。
明日はエクササイズ+バレエがあります。
エクササイズは、股関節や腰椎部分のストレッチを
メインポイントにして行います。
仙骨が感じられるようになりましょうね。

ご予約、どうぞお待ちしています。

★バレエクラスのご案内★

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Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は急逝された、元スタジオ生の告別式に参列してきました。

彼女は、私の心の中で
永遠に咲き続ける人になりました。

今まで17年もスタジオをやってきていて
それなりに大勢の方と出会い、そしてクラスの時間の中で
関わってきましたが

心意気、人当たり、思いやり、行動力、そして他者との共感性が
とにかく抜きんでてる人だったと、感じます。

暫く会って無くても、またお知らせしようかとか
どうしてるか近況を知りたいな、と思う人は
「良い印象が残ってる」からであって
バレエの上手下手だけでは、計れないものがあります。

呼びかけに対して応えてくれる、心の許容量の広さ
見えない場所での尽力に対し
改めて心から感謝の気持ちが感じられたのでした。

昨日は告別式の後、リハーサルに参加し
相変らず間違えたり、すっぽ抜ける所もあったけど（^^;
今まで見えていた景色が少し違ったものに見え
そして自分の中に有った、小さな様々なモヤモヤやわだかまり
ちょっとした時に起こる負の感情が、余り無いことに気づきました。

かなり私的なことを書いちゃいましたが
ズルズルと現在の状況を引きずってること、多分沢山あると思うんです。
でも人って、大きく揺さぶられないと考え方は変わらないし
見直そうともしない。
曖昧だった部分、今一つ不確かだった部分が
見えるようになった時にようやく
本当の自分のお役目で、社会と関わって行く勇気が持てるのかなと。

言葉にすると難しくなるけれど
きっとその方が絶対楽しいし、ワクワクするし
自分への価値観も高まり、他者への配慮や愛も芽生える。
それが踊りに繋がるんだと、感じています。

Photo by Akira Nagashima

また新たに、今日からスタートして行きます。
本日の夜のクラス、セルフケアエクササイズ+バレエ
内容は入門です。どうぞご予約お待ちしています。

今日も佳い1日を。

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7月もあと４日ですね。

先週の金曜日に、15㎝髪を切りました。
髪切ると、流れが変わると言うけれど
本当にそんな感じがする。

昨日体験の方から
いつもブログを読んでますが
実物は、文章から受ける印象よりもずっとサバサバして
そして明るい方だと感じました、とご感想を頂きました。

ブログは確かに言葉は選んで書いてます。
後に残るし、あまりぞんざいな言葉を使いたくないし。

だからと言って、生真面目とか
堅苦しいとかよりも
（むしろ確実、的確に教えてるのかな？とか）
想像する言葉を、色々な可能性に置き換えてみて頂けると嬉しいです(*^^)

（なんとも昭和のアイドルちっくな写真に撮れた
滅多にない自撮り（笑））

的確なアドバイスを下さる、とよく言われるのは
多分、私に裏表と言う面が、殆ど無いからだと思う。
そして以前より相手が望んでいないのに
伝え過ぎることをしなくなりました。
（大人になる、と言うのはそういうことも含めて、かも^^）

今日は昨日の振替えで
夜、スタジオミキでのレッスンがあります。
どのクラスも、受講前にご一報お願いしております。
ぜひお気軽に、スタジオに遊びに来てくださいね。

今日も佳き日でありますように。

☆新宿御苑前＆スタジオミキでのレッスンは
只今体験レッスン２回キャンペーン中！
詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP

～バレエクラスのご案内～

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
バレエクラスは、初心者～経験者に対応したクラス内容。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
健康で、美しく踊れる身体を作ります。
美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。
踊りは心の喜び。ぜひ楽しみましょう。

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