バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

こんなLine Blogを書きました。

ポジティブマインドとか
最近はよく言うけれど
前向きに考えるのも、体力、そして知力が要ります。
後ろ向きに考え続けて
その中に居る方が、楽だったりするからです。

幸せオーラが一番出てるのは
赤ちゃんとか小さな子供ぐらい。
大人になると、自ら何かしら乗り越えた経験が無いと
出ないと思うんです。

幸せオーラ出てるバレエの先生の方が
絶対良いよね（笑）
出てると言われて、嬉しいです。

★3連休のレッスンについてのお知らせ
2/10　おやすみ
2/11　１Day Ws行います。13：00～15：00
2/12　セルフケア+バレエ　行います。18：30～20：00

どうぞご予約お待ちしています。

準備中・・と言う
なにげない、さりげない一枚。
Photo by Akira Nagahsima

★お知らせ★
 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
告知ページを改めて作成しますので、こちらもお楽しみに。

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
ライモンダでご一緒する、橋本直樹さんの記事があったので
ご紹介します。

ダンサーにも色々なタイプの方が居られますが
彼は、とてもやんちゃです（笑）
でもそこが魅力なのかな。

楽しく踊りたい！と思ってる方は
一度ご一読くださいませ。
橋本直樹さんが踊られる回のチケット、ご用意できます♪
どうぞご連絡お待ちしています。

♡

思うに、楽しく踊れるポジティブマインドがあるから
役柄への感情移入も、素直に出来るんじゃないかなと
常々感じています。
私はネクラな部分も、実は多々ありますが（笑）
けれど、踊りに関してはポジティブマインドが強い。
だから続けて来れてる。

子供の頃から、それは一貫して余り変わって来てないので
楽しいと感じてる事は、多分ずっとそのままなんでしょうね。

ぜひぜひご自分のポジティブマインドは何で発揮できるのか？
みつけてみてくださいませ。
今日も佳き日でありますように。

シンデレラ　より
Photo by Kiyonori Hasegawa

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と（笑）
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

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～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日はまるで、冷蔵庫のなかにいるような気温でした。
朝洗濯物を干したあと、少し凍りました^^;
どんだけ寒いの～と。
今朝も寒いですね。

気温が低くなると体を動かすのが、正直とても億劫になります。
昨日はどなたもおいでにならず、自習タイムに。

スタジオミキさん、良いスタジオですよ♡
ぜひ沢山の方とレッスンしたい♪

♡

さて、自習する～とモードチェンジした時から
かなり自分を、細かく細かく分析します。
今までもらった注意を想い出せる限り、リフレイン。
そしてアンシェヌマンも、ムズカシイことよりも
結構負荷をかけることを行いますし、エクササイズも沢山します。
（かなりここはマニアックです　（笑））

自習する場合、これらの流れを自分で組めるかどうか
そしてその効果を感じられるかどうかが
普段のレッスンからの、成果判断になります。
折角の自分だけの時間、順番をなぞってるだけとか
ひたすら焦って行うなどはNG。
勿体ないです。

肩をしっかり使うエクササイズ。
肩を使うと、体が早く暖まります。
大きい関節から動かすことで、血流もリンパも流れ
結果体温上昇が早くなる。

お馴染み、肩のストレッチ。

♡

どうしてバレエウェア一枚でいられるの？
それは暖房もありますが、体が温かくなるようなプログラミングだから。

この季節、インフルエンザにかかる人がとっても多いですね。
むしろ、かかってないと珍しがられる。
え、そうなの？不健康が自然なのっておかしくない？

食事もそうですが、体は自分の中に異物が入ってくると
全力で排除しようとしてくれるのです。
けれど不健康が常だと、その機能が悪くなる。

大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に。
今年からHPにこんな風に書き添えています。
健康あってこそ、です^^
プロ意識とか、そういう類のものではなく
もっと、自然に欲するものを大切に。

今日も佳き日になりますように♡

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～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

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経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

なんとも言えない、ペールトーンのガーベラを見つけましたん♪
大きくて、ボリュームたっぷり。
私の手のひらぐらいあります。

最近自分の考え方設定を、変えてみました^^

出来てるところをより大切に
改善課題のあるところは、何より先にそこを直し
そして引きずらない。

エクササイズ始め、個人レッスンを承ることが増えて来てるので
まずこれらのことを取り決めておくと、相手からも過度に依存されません。

人って知らず知らずのうちに
自分よりも強そうな相手に対して、依存しがち。
守ってもらいたいとか、その傘下にいると安心とか
そう考えるのかもしれませんが
本来、ひとりの人同士ですから^^

実際に、ボディエクササイズの個人レッスンを受けて下さってる方には
まず自分自身を強く持ってもらうことから改善できるところが沢山あったので
結構言葉を投げてます。
でもその効果あって、変わってきましたよ。

ご希望の方は、どうぞお問い合わせくださいね。
本日もスタジオでお待ちしています。

今日も佳き日になりますように♡

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体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日は東日本は大雪に。
今朝もしっかり積もっています。

昨日は３月のライモンダリハーサルの後
私達のパートは早い時間で終了したため
夜のクラスは休講にし、早々に帰宅しました。
帰りに雪景色を撮りたくなって、近所までお散歩。
私の時間だけ見てると、すごく優雅ですが
その後の時間では、あちこちの駅で入場規制等があり
えらいことになっていたようです^^;

こういう自然災害？の時
決まって運が良いのかなぁ、と。

東日本大震災の日は、電車が動かなくて教え先に向かえず
家にて足止め。
ひどい台風の時には、家から出れない
もしくは難なく帰って来れる
そして昨日も早めに帰宅でき・・
帰宅困難なことに、まだ一度も遭ってない。

その状況に対して「ラッキー」だけで済ませず
多分、災難の方が避けてくれてるんだと（笑）思うようにして
今日も過ごして行きたいと思います。

２月のスケジュールを更新しました

★個人レッスンとして、セルフケア＆ボディメンテナンスを行っています。
こちらにご興味または、お申込みをされる方は
時間や場所を予め相談し、予約を頂いています。
ピラティスやヨガなどの動きをベースにした独自のメソッドで、
自分で自分をマッサージしたかのような効果が得られます。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

今日は子供達のバレエクラス
早め早めに行動します♡
どうぞ佳き日になりますように。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
新宿御苑前と代々木（参宮橋）にて、バレエクラスを行っています。

昨日は武蔵小杉のBloomovedancestudioでの、今年初回クラス。
ミドル世代マダム達が受けて下さっています。
その後は場所を移動し、ボディエクササイズの個人レッスンを行いました。
その合間のカフェタイム（お昼ご飯♪）

人を教えるのは、人を見てることだと思います。
人の何処を見てるか、だと、いつも（私は）思う。

バレエを習ってる立場の方からすると、
先生は、身体の条件を見てるとか
上手い下手を見てるとか
出来てる出来てないを見てるとか
多分その程度で、こちらを判断されてるかもしれませんが
私は、いろんな所を見ています。
自分がまだ踊ってるから、だけど
かつて自分が言われたことの意味が、とっても良く分かります（笑）

対象年齢問わず、今日のその人、を見てるかな。
照れとか、自分への不満とか
言われたことだけをするとか
人が必ず持ってる癖

それらを可能な限り、変えて行って欲しいのです。
そこを変えてゆくと、体はグググっと素直になりますよ♡

★宣伝力不足のため、１月~３月の午前中に行う
ボディメンテナンス＆バレエ、中々ご予約がございません（泣）
一度、体験しにいらしてくださいね。

レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日になりますように。

～大人のバレエはエレガントに美しく～

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく！

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