バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

約3週間後に行われる公演、ライモンダ全幕の
抜き稽古が昨日あり、まだちょっと頭が興奮状態の朝です。

ちょうどライモンダ役の米沢唯さんが
３幕のソロのシーンを踊ってるところを見れました。
なるほど～！な表現と、役作りのためのアドバイスが満載の時間。
唯さん、とても美しい表情で踊っておられました。

そして、演出のアリエフさんの上半身の軽やかさと、音感の良さに感服！
音聴いてたら振りは自然に出てくるってこのことか、と。
アリエフさん、民族舞踊が混じってるバレエ作品への
アイデンティティーを伝えてるなぁ、と私は感じましたが
それをササっと時代背景や、自分のポジション（役柄）に置き換えられるのが
どこまでできるか、だなぁ。

ライモンダ、と言う作品は
宗教的価値観から見ている部分が強いと感じます。
時代は中世の設定だし
錬金術とか魔女狩りとかが有った頃だったよね？と思い浮べると
今とは全く生活スタイルが違うのですから
そこに想像力と、ある程度の基礎知識は載せないと
見に来て下さる側に伝わらないよね・・と。
なので私なりに、色々調べて自習したりもします。
それはとても、面白い時間なので苦にならない。

ぜひぜひ、お越しをお待ちしています。
チケットのご用意もできます！

Photo by Kiyonori Hasegawa
昔ライモンダを踊った時のもの。
誇り高く踊るソロです。3幕は特に・・・

今日も佳き日になりますように。

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 固定ページにアップしました。
 本当に必要な方に、届いて欲しいと思っております。

ご興味ある方は、ぜひどんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
レッスンへのお問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
昨日は久々に、ピラティスを受けました。
先生はノブさん！
⇒https://www.facebook.com/nobuofujinodancer/

♡

私がヨガやピラティスと言ったボディワークに目覚めてから
もう20年近く経ちます。
20歳の頃、アレクサンダーテクニーク受けてるから
その頃から数えると、もっと長いですね。

そこから
自分の身体を、道具に喩えてみよう！と言う考え方
使い方を変えるには、脳内を変えようと言う考え方
脳と体は、実は仲良くないんだよ～と言う考え方（笑）
身体の方が、実は素直にやるべきことを知ってる、と言う考え方
など様々なものに出会いました。

身体の不思議は、知れば知るほど小宇宙で
それらを解読しようとする人たちがいて
そして分りやすく面白く、伝える言葉を使っていて
だったらそれに従ってみようかな？と言う自分がいて
ずっと変わらない、サイクルがある。

それには終わりが無いのです。
ここまで分かったから、もうその先は良いよね、とか
ここまでできたから、もう十分だよ、と言う天井がない。

これからは、方法のスキルよりも
動きを言語化して伝えるスキルの方が
これからは大切だし、重要になってくると思っています。
言語化出来る人が増えると、理解しようとする人も増える。
もちろん、分からない人も増えますが（笑）
でもまずは、伝える人が言語化できることが大事♡

昨日は帰ってからおさらいをして
そして、夜のセルフケア+バレエに早速生かせました。

知識は循環させることで、欲しいと思ってる人に届きます。
その循環が裾野をひろげ、質を高めることに繋がると思っています。
だから伝えることが大事。

今日も佳き日になりますように。

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 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
告知ページを改めて作成しますので、こちらもお楽しみに。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のLine Blogから。
まずこちらをお読みくださいね。

このクラスを受けた後、エクササイズの個人指導を行いました。
現代は呼吸が浅い人が増えてるのかな？
今毎回同じ方を指導していますが、
呼吸から改善していく必要があると、常々感じます。

でも呼吸は、普段行ってるものだから
教わらないでもできるものではあるけど
より深く吐いたり、吸ったりするのは
意識を向けないとできません。

呼吸は、生命維持だけでなく
マインドにもとても大きく関わっているので
呼吸が浅い人は、意識を向けること（感じること）を
行う時間を取りいれるのがベスト。
それにはまずやはり、”習うこと”ですね。

♡

私がヨガを始めた頃
実はちょっぴり喫煙者でした（笑）
本数は多くなかったけど、休憩したい時ちょっと手が出る程度。
けれど、呼吸が通るようになり
マインドが変わってきたら
タバコが美味しく感じなくなったんです。
それで止められた。

マインドが変わることで、現実的に
実は止めたかったことが止められるようになったり
本当に叶えたかったことへ向けて
行動できるようになったりします。

これはヨガを行ったから、そうなったよ、と言う
効果前提を目的としたものではないけれど
自分がついつい行ってる日常の癖は
良いものも、悪いものもあります。
どっちも自分だけど
変えたい（止めたい）なら、行動を起こす。
そのための、ひとつのきっかけになるのが呼吸です。

ぜひ意識してみてくださいね。
今日もスタジオでお待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は先にご紹介したい記事のご案内から。
ぜひこちらを先にお読みくださいね♡

よく「大人から始めたから・・・」と仰ったあとの言葉から
今のご自分の状態に対し
（何が分っていて、何が分っていないかなど）
曖昧な捉え方をしている方が多いことに気づきます。

今習っておられる先生の指導力量なども
もしかするとあるのかもしれません。
もちろん教えるためには、相手に伝える技術やテクニック
言葉での言い回しや、イマジネーションを与える力が必要だけど

受け取る側（習う側ね）の想像力の弱さや
サンプリングの少なさのため
ご本人がどう対処して良いのかが分っていない、など
様々な原因、要因がそこにあります。
経験だけ、年数だけではない部分。

それってお互いが、アンハッピー、ですよね。
なので2月からあることを始めようと思い至った訳です。

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と（笑）
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

気づくと私も、40年以上バレエと関わってきました。
子供の頃～18歳までの、フワフワした時期を差っ引いても
もう1万時間以上、費やしてきてますね。
発見が楽しくて、気づきが面白くて
18歳からの再出発だったけど
今の状態にまでなることができました。

皆が皆、同じ考えじゃないけど
「大人から始めたから・・・」の後
その言葉に、逃げ込んでしまうのは勿体ないよ、と思います。
その先を頑張ってみると、きっと違う世界が見えるはず。

今日も佳き日になりますように！
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