「バレリーナの回転・バランスは脳の変化」~記事より~

一昨日辺り、ネットで見つけた記事です。
「バレリーナの回転・バランスは脳の変化」

記事を読むと、眩暈に対する治療の応用として活用したいそう。

子供の頃よく読んでいた人体図鑑に
「どうして目が回るの、でもどうして目が回らなくなるの」と言うコラムがあり
へー、回転って練習すると目が回らなくなるんだぁ、と思ったものでした。

バレエを始めて間もない頃は、分からないことが沢山ありました。
足はどうやったら高く上がるようになるの とか
どうやったらぐらぐらしないで、立てるようになるの、とか。

森下洋子さんの言葉で「テクニックは20歳までに身につけるもの」と言うものがあり
それも今思うと「なるほど」と思いますが。
20歳まで(今だと15歳までかな。。)に
身体の成長と共に覚えこませたり、やっておく必要があるんですね。
特にバランスを司る三半規管や、反射神経等は
幼児期~児童の頃の、運動から得られるものだと思います。

ただ、大人から始めた方でも「もう20歳じゃないし」と悲観する必要は無いですよ^^
脳を変化させるのは、ご自分の意思と環境にありますから。

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(Alison McWhinney photographed by Leon Neal)
ピルエットの回転写真です^^ すごいですね。

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背中のキープ法

自分の背中についてですが、よく褒められます。
よく言われるのは「前向いてて良いよ」とか(笑)
振り返るなってことかしら・・・(爆)
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背中は母の躾の賜物。
小6~中学生位までは崩れた姿勢をしていると、母の叱咤の声が飛んできました。
「姿勢が悪い子は頭も悪くなる」と。厳しい言葉ですけどね。

その他は昔々森下洋子さんの背中に憧れて、夜な夜な背筋していました。
今でも背筋力はとても強く、腰と比べると8:2で背中が強いらしい。

「踊り手は背中でキャリアが分かる」とか「女性は背中で年齢が分かる」とか
結構色々な言葉を正直に聞いてきましたね。

でも姿勢を良くするのは自分しかいません。
今思うと、厳しく言われたことが体に残っているのは
逆にありがたいと思えたり。

ここ最近のウェアは、背中を美しく見えるようにしてあるものが増えましたね。
良い事だと思います。人からしか見えない部分は、自分では気づかないことが沢山。

昨日のレッスンでは「鼻の線と背中の線を意識しましょうね」と、ずっと言ってました。
ここがきちんと意識できると、自ずと背中に意識が向きます。
出来ることから習慣にしていきましょう~。

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レッスンウェアでテンションを上げる方法♪

今日数カ月ぶりにレオタードを新調しました。
仕事着でもあるのでそれなりに枚数は有るのですが
実は擦れて薄くなっているのが殆ど。。


こちらはCapezioのもので、実はかなりのお値打ち品。
着るととても綺麗なラインを出してくれます。

そしてキラッとなってたらいいな、とラインストーンの飾り付けをしてみました(*^^)
些細なことですが、この「キラっ」が有るかないかで着た時にテンションが上がります。
そしてこの”キラッ”を意外と皆さん、見てる。。

このウェアは青銅色なので手持ちのWater色のスカートが合いそう、と1人コーディネートしてみたり。

他にも持っているスカートをあれこれ合わせて配色のバランスを見たり
意外と合う色合わせを発見したり。
新しいものが一枚増えるとやはりワクワクします。
1人コーディネート、ぜひやってみてくださいね(*^_^*)
色合わせは楽しいですよ~

そしてもうヨレヨレのウェアとは、サックリお別れ。
今日は白いウェアとエンジ系のスカートとサヨナラ。
どちらも擦れて薄くなっていたり、かなりほつれていたり。
稽古着をとことん使い倒してのサヨナラは、捨てる時に「ありがとう」と添えて捨てます。
だって今まで頑張ってくれたから^^

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