バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけること

こういうことが自覚できるようになるのは
多分5~6歳ぐらいから、可能なんじゃないかな？
と感じています。

真っ直ぐに、ピュアな視点でものごとが見れる年齢
できるとかできないだけでみるのではなく
言って聞かせられるのは
案外小さなうちからでもできます。

私は大人の方や幼稚園の子達にも、バレエを教えています。
子供が私の言うことに、耳を傾けてくれるのは
もしかすると、永遠の子どもだから？(笑)
なのかもしれないけど

大人として、これまで経験してきたことを踏まえて
「今から頑張って練習していたら、この先必ずできるようになる」とか
「それはしたらアカン、この先絶対に良くない」を
伝えてるからなのかな。

子供時代に努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけることを学んでいれば
それが自分の力になる、と思うのですよね。

習慣化していく癖を、早いうちから持つ。
そうしたら、強い力が出したい時に
出せるんじゃないかな。

 

大人になってからでも
夢や目標は見つけられるから
それを無心で行うようにしてみたら
努力の方向性は見つかってくるだろうし
こうしたらいいよ、と力になってくれる人も
表れてくると、感じています。

 

 

個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日アップした記事
食べることは、色々なことに繋がってる。
こちらの続編を今日はサックリと。

記事内にも書いた「おじやダイエット」とか
「オートミールダイエット」のようなことをしていたのは
２０歳前後の頃。
当時は学業の傍ら、ファミレスで
週１~２回短い時間ですが、アルバイトをしていました。

当時の私は「ファミレスの料理＝脂っこい」と捉えていて
それで、まかないのご飯も、かなり選んで食べていました。
そんな時、私の食事の選び方について
注意してくれた方がいまして
その時に、ちょっと「ハッと」したのです。

脂っこい（食べると実はそうでもなかったのに）食事をすると⇒太る
と言う思い込み。

その後数年間ホテルの仕事に携わり
色々なレストランの厨房を、間近で見る生活になりました。
するとそこには、お料理を作ることに精魂込めてる方達が沢山おられるのです。
ホテルの厨房は、表側がとても素晴らしい分に比例して
広くて大きく、そして戦場みたいなの。

実際の戦場を見た事はないけど笑
調理する側も提供する側も
絶対に粗相があってはならない！と言う意識がとても高いので
出てくるお料理は、自分の普段の食事とは別世界で
どれもこれも素晴らしく美味しそう♡

う～わぁ～♡と思うお料理が、どんどん出来あがって行く。
それを提供する側（サーヴ）する側にいたのですが
「太るから・・」と言う考えは、あっという間にどこへやら。
「こういうの、食べてみたい！」
そっち側に意識は、簡単に変わる訳なのです。

確かに贅沢なものを、毎日食べていたら
慣れちゃうだろうし、それは太るだろうな・・と思う。
だけど、料理人さんたちの職人魂がぎゅっと詰まってるものに
余計なものって無いなぁと。
美味しそうで、そして幸せ！な気持ちにさせられる。
（で、現実的に、従業員食堂は至って普通なんだけど)）

なぜ味が分かるかと言うと
時々「おいで、ちょっと味見させてあげる！」と
コックさん達から可愛がってもらっていたので(笑)
なので、お店で食べられた時の感動は大きかった。

♡

美味しい料理を生み出すのも
自分であれこれ、身体の使い方について学んで
普段のレッスンに活かすのも
目指してる事は違っていたとしても
やり方としては、同じだなと感じています。

良いと感じる舞台を観ること（値段だけじゃなくて）
美味しいと思うお店に通ってあげること
良いと感じたことを続けること
応援する、と言う意味でお互いが発展できるから。
ぜひぜひ、頑張ってみましょ。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「ポワント熟考クラス」を受けた翌日（昨日ですね！）
普段自分のためにレッスンに行ってるクラスで
早速ポワントを履きました。

私約５か月間、
ポワント履いて踊ってなかったのです。
投薬治療してる期間、足が浮腫み
その他は足指の関節が痛いなどの理由で
履いても大丈夫かな・・・と不安で。
それで５か月経っちゃった。

だけど、何が出来ることで何がやりにくいことかを
再確認できたので
さほど怖がらず、復活にトライできました。
教わったことは使わないと♪♪♪

ポワントは暫く履いていないと
「怖い」と感じます。
普段の姿勢よりも高くなるし
足の先のプラットフォームは小さいし。。
過去に出来た感覚でやろうとすると
弱ってる部分が付いて来れなくて。

けれどじっくり見直せたお蔭で
そういうことだから！と、
眠っていた部分に起きてもらうことにして
もういちど身体を作り直すのも
案外楽しい。
きついけれど。

外から見ると分からないだろうけれど
実はとても葛藤しています。
でも、楽しくもあります。
それは本人にしか分からない感覚であり
気合いとかやる気だけでは、できない部分。
追いこんだり、煽ったりしてやりたくない。
丁寧に、見直して作り直したい。
（これで何度目、作り直すだろうか・・・・）

急激に老化した（お薬でその状態になった）ところから
また元に戻りながら、
弱った部分を再度鍛えるなんて
思ってもみなかったけれど
細く長～く、この先も踊れる身体を目指して
再挑戦のはじまりです(*^^)

 

 

photo by Akira Nagashima

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日から２月ですね。あと４日で立春です。

昨日は藤野暢央さん主催の
ポワント熟考クラスに参加してきました。
ブログも書かれているので、リンクしておきますね。

ポワント熟考クラスを終えて

身体の使い方、トリビアを
とことん身体で受け止め、再び見直すことが出来ました。

クラスを終えたあとすぐ
おもいがけない箇所が筋肉痛になり
それは、かつて指摘された注意が
そのまま癖として残っていて
その箇所が目覚めてむわむわ～と動き出した、と言う感じ。

そして私またやり直せる！が、身体で感じられ
さすがポワントシューズ、奥が深いだけあります。
こういう発見は、本当に宝物。

♡

大人バレエの方へ

出来ない、と言う考え方から抜け出すには
やりやすいことを知ることと
やりにくくなることを知ることで
自分にもできる、という自信と確信で
少しずつ打ち消していけると感じています。

なので私は、良いと感じたこと
学んだことを、これからも伝えて行きます。

皆さんの毎日の小さな発見に繋がり
「あぁ楽しい！」と思えるように。
どうぞよろしくお願いいたします。

レッスンへのお問い合わせや体験は、お気軽にどうぞ。

photo by Akira Nagashima

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。

こちらは一旦、本日までのお問い合わせとさせていただきます。
もしかすると、予定よりも少ない人数での参加になりそうで・・・
んー・・・ちょっと残念。。

私の気心知れたバレエの友人先生から、主催の先生をご紹介頂きました。
長く運営されていた先生から、バレエ教室を引き継がれ
ご自身で初めての発表会を開催されるのです。

なので、応援やお祝いの意味もあって
ブログの場で、告知してきました。
お問い合わせいただいた方には
参加費やリハーサル日程の詳細をお伝えしています。

♡

舞台は自分が踊りたいから出る
と言うのは、もちろんのこと
大切な誰かに観てもらいたいから、とか
自分の学びのためになったらいいな、などなど
色々な想いが膨らんでくるものだと感じます。

誰でもまず、振付を覚えることからはじまります。
そこから舞台でのあれこれを学べたり
当日は舞台メイクのコツを習えたり
舞台で美しく見える方法などを、知ることができたり
出演者の方達と交流が深まったりなど
「自分が出て踊る」だけではない部分が
経験として、必ずプラスされますよね。
私今回一緒に出る方には、舞台メーク術をお伝えする予定です♪

そして参加費は勉強代。そう思ってみるのも良いかもしれません。

今回私が振付をしますが
一緒に創り上げてゆく過程も、楽しみたいと思っています。
普段のセンターレッスンの動きを入れるので
滑らかな動きで、上半身も沢山使う予定。
ソロを踊るのも楽しいけど
振付けられた作品も良い！と思ってもらえたら嬉しい。
こちらの希望としては、あと２人居てくださると嬉しいな。

ピンと来た方は、お問い合わせお待ちしています。＞＞＞こちら

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現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからご覧になれます。
個人レッスンも行っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

2年位前
「バレエなお茶会、企画してみました。」

と言う記事を書きました。

この企画、実は幻でして・・^^;
開催できなかったんです。

１つは、お申込みが無かったこと。（お問い合わせは有ったけど）
もう１つは、この企画に対する反対コメントが書きこまれていて
それがものすごーく攻撃的なものだったので
私の気持ちが、ちょっと萎えたため（涙）

そんなことから、ブログのコメントは承認制にしていますが
今なら「嫌なら見なきゃ良いんじゃないですか？」と言えるようになりましたー。

２年経って、もう一度企画してみようかな！と思い
今回お知らせすることにしました。

【お茶会のテーマ】
バレエの上達に関して、普段疑問に思っていること。
ご自身とバレエの関わり、レッスン方法について
普段感じている事を、言葉に出してスッキリ解決することを目的とします。
※習ってる先生や、レッスンメイトさんに関する悪口や愚痴等はご遠慮くださいね。

バレエがベースになっていると、初対面同士でも
案外共有できることが有ります。
守秘義務は、参加者の皆さんでお守り頂くことが条件です。

【日時】
平日開催　　１／２３（水）17：00～
日曜開催　　１／２７（日）16：00～
おおよそ、２～３時間程度を目安。
（３名集まれば開催します。最大１０名まで）

【参加費】
お１人様：￥３，０００
飲食代は実費負担にてお願いいたします。

【場所】
明治神宮前～表参道付近のカフェを予定
参加者の方には個別にお知らせします。

お申込み・お問い合わせは問合せフォームへご連絡ください。

 

４月に舞台出演の機会があります。

出演者募集！一緒に踊りませんか？
詳細お問い合わせください

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個人レッスンも受付けております。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は自分のレッスン始め。
あーやっと・・です^^

私が感じてる、バレエレッスンの良さは「整うこと」に尽きるかも。

整うからこそ、ダイナミックに発展させることができる。
固まらない、縮こまらない、ソフトに優しく、柔らかく・・。

少しお休みをした後などは
身体が重たくなる！と言うことは、確かにあるけれど
またリセットして、新しく整え直すには最適です。

 

環境や場の空気は、食べ物と同じように吸収され
表面に表れてくると感じてます。

自分の中に眠っている、優しさと真心を踊りに活かす
指導に活用するため、私も更に精進しますので
バレエを愛する皆さんも、今年は
「これができないから自分はダメ！」とか
「自信がないから・・」から、解放されていきますように。

↓　↓　こんな方を、お待ちしています　↓　↓

☆　改善のコツ、ヒントを知り、活かしたい方
☆　バレエは大好き。その気持ちを踊りに反映させたい方
☆　上達（今までできなかったこと）を、コツコツ目指す方
☆　自分の思い込みを変えて、踊り方も変えて行きたい方
☆　丁寧さを身に付けたい方
☆　苦手なことがあり、そこからずっと抜けられない方
☆　基礎の見直しをしたい方
☆　一皮剥けて、成長したい方
☆　踊りの楽しさを、日常に活かして行きたい方
☆　バレエを通じ、心と身体の健康を保ちたい方

などなど。

ぜひ楽しく解決していきましょう♪

体験レッスンへのお申込みはこちらから

 

 

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４月の舞台出演者を募集しています。
参加費等は、お問い合わせ下さった方に、個別にお返事いたします。
「出演者募集！一緒に踊りませんか？告知続編」

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

 

 

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