バレエで美しくなる方法・「今ここで、何をしてるの」を大切に

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨夜かなり強い風と雨が降りましたが
今は穏やかですね。

今日はルネサンスダンスの大舞踏会です(笑)
どんなもんなんだろう???
それを専門に踊る方達の踊りも見れるそうなので
少し新しい世界を広げてまいります^^

私は短大時代に、沢山のダンスの基礎を学びました。
ご興味ある方はこちらを>>>

それ以後、お芝居も少しかじったことがありますし
ちょっと変わったWS(殺陣)にも参加したことがあります。
色々やってみますとね、普段行ってるものが
所作となって前に出てきます。
私の場合は、やはりバレエでして
立ち方、姿勢の構え方に、随所に表れます。

けれど「今ここ」に参加している場は
例えばバレエクラスではなく
”殺陣”とか、”日舞”とか
”スペイン舞踊”や、”ジャズダンス”だったりした場合
その場の雰囲気や空気にまず自分を合わせることが
動けるよりも、大切だったりします。

「今ここで、自分は何をしてるの」に気を配れる人は
吸収力があると、感じています。
「今ここで、自分は何をしてるの」が、大切に出来る人は
何かしら必ず得るものと一緒に、帰ってくることができます。

そして「あの時、あんな風に習ったんですけど」と言う
過去と今を比べる質問が、出て来なくなります。
これはバレエクラスでも同じ。
今日その日、その場で貰ったアドバイスは
今最も新鮮で新しいものです。

今は大人でもWSを受けるとか、講習会受けるとか
様々なチャンスがありますから
その時に、「今ここ」をぜひ大切にしてくださいね。

今日も佳き日になりますように。

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

 

 

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バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
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踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・用語や時代背景を知り、さらに楽しく♪

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

最初にすてきなお知らせを1つ♡
フリーライターの冨永明子さんの著書
「バレエ語辞典」が、4/16に発売になります。

明子さんは私の友人でもあり、ご近所さん。
そして、この本の監修に当たられた
森菜穂美さん、四家恵さんも
よく存じあげている、お二方。
四家さんとは、昔一緒に舞台に出演したこともあります。

知ってる方達が携わってるとあって
ぜひご紹介したいなと思いました。
リンク先からは、一部本の内容もご覧になれます。

月曜日のエクササイズ&バレエは
身体のどこかに痛い所がある方でも
その部分を苛めないように、そして元気な他の箇所を
美しく発展させられるよう、ゆるめな内容にしています。

身体が痛い時は無理させない。
けれどできることはある。
それは、ニュアンスを出す、掴む、感じること。

床を擦るように歩くとか
ポール・ド・ブラで、厳か感を出すとかは
その部分が元気で痛みが無いなら、十分に出来ます。

歩くことが、踊りの基本。
けれど、その普段何気ない一歩が、ダンスだ、踊りだ、と思うと
途端に出来なくなる人が多いですね。
思うに、宮廷に普段居る人達だよ~とか
今日ここは舞踏会だよ~とか
長い長い、足首が隠れるぐらいのドレス着てるんだよ~と言う
当時の時代の服装をイメージできなかったり。

それらを実際に着て歩いたことが無くても
写真かイラストでは、見たことはきっとあるはず。
それらを思い浮かべてもらうと、良いんですよね。

★昨月のライモンダ公演で、実際に着て歩いた私。
摺り足じゃないと歩けないんだなとか
前のめりになると、とたんにスカートの裾、踏むんだな、とか(笑)
そして私が今まで着たドレスの中で
多分最も重たかったです。。。

 

けれど、こんなに重いものを着て
軽い跳躍のステップ(アン・ボアテ)とか
長いスカートの中で、馬の足のステップ(パ・ド・シュバル)とか
やってたんだなぁと思うと
どんだけ当時は、ダンスを楽しんでいたんだろうか、と。

バレエ用語は言葉ですが、擬態であったり
動物などの動いてる様を、表わしたりもします。
それが現代とは、かけ離れてるように感じるかもしれませんが
でもしっかり生きてる。
そこは、必ず押さえておいて欲しい点です。

バレエを益々、楽しんでみましょうね。
今日も佳き日になりますように。

 

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バレエで美しくなる方法・4月で18年目を迎えました。

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

バレリーナって言わないの?と、尋ねられたことがあります。
「”バレリーナ”と言う言葉は主役級の人を指す言葉だよ」
と以前教わったので、私は敢えて使っておりません・・・^^

そんな私が主宰するバレエスタジオ
今年の4/8で18年目になります。
気づいたらあっという間の、18年間。
山あり谷あり、あり過ぎて
スタジオを大きくしよう、と言う野心は今だ全く芽生えず
むしろ「自分がこれからも楽しく踊れるように」に
徹しているような気がします。

けれどだからこそ、開講当時よりも
来てくださる人に、寄り添えてると言いますか
長くバレエを楽しみたい方達は、
以前よりもかなり増えてるのを感じますし
クラス内容に関しては質が下がることなく
むしろ手応えとしては、上がってる気がする。

かつて学んだことが咀嚼され栄養になり
本当に自分のものになっているから、
仮に新しい知識が入って来ても、スッと活用できる状態にあるのです。

今、世間には沢山のバレエスタジオがあり
大勢のバレエの先生が、おられます。
様々な知識も飛び交ってますね。
私はその中でも、多分とても変わってる部類に入るはず(^^)
だけどそれが良い、と言う方のお蔭で現在まで続いてますし
昨年幼稚園にて始めた子供バレエクラスのお母様達からは
「子育てに繋がるヒントが沢山あって嬉しいです!」とか
「子供であっても、1人の人間として向き合ってくれていて嬉しいです!」と
有難い信頼を得ております。

このところ、バレエで美しくなる方法と題し
毎日記事を書いてます。
開講当時、バレエで美しくなんて
正直考えたことも無かったのですが(笑)

けれど私の個性や嗜好パターンから
「元々綺麗なものが好き」であること
そして”上手な人って、まず丁寧である”と言う
本当にシンプルで当たり前なことなのに
中々それに気付かなかった過去の日々を想うと
とても勿体なかったと感じ
今ここで、書きだしてると言うわけです。

バレエのテクニックは
思い切りの良さ&丁寧さとの絶妙なバランスで
身に付いて行くものだと思います。
他には空間的視野。これは必須。
空間的視野=目線についても
今後触れて行きますね。

♡18年目にも関わらず、特に何もイベントは行いませんが
体験レッスンは相変わらず、1回¥2,000で受けられます。
どうぞお気軽に、お問い合わせ&お申込み下さい。
今年の後半には、何か皆で発表出来る機会をセッティングしたいな。

バレエスタジオを始める前のエピソード
私の簡単なプロフィールはこちら>>>>>

今日も佳き日でありますように。

Photo by Akira Nagashima

☆4月から、エクササイズのクラスが増えました。
4月のスケジュールはこちらからご確認ください>>>
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踊りと想像力

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

日中連日リハーサルのため、濃い時間を過ごしています。
踊りは本当に想像力が必要で
そして豊かであることが大切だなーと感じる日々。

想像力は、元々無いものを生み出すものでもあるし
言われてる事から、その先を察知する能力だったりもします。

想像力を高めるためには美しいものに対して
常に触れておくこととか
絵とか写真とか音楽、もちろん舞台や映画も良いし
本をよく読むこととかを、薦めたりもしますね。

本を沢山よむことは、脳内で状況を組み立てたり
察知したりする力を養います。
ボキャブラリーが多くて得することは沢山あっても
損することは、殆どありません(笑)

幼い頃からそういう環境で育てると言うのは
とても理想ですが、ある年齢に達した時
目の前に突如として現れる、憧れの存在に対して
のめりこむのも、悪くないと思う(笑)
とにかく、日常と切り離す”何か”があるから
想像力は豊かになるものだと、感じます^^

あと、これは余談ですが
健康面も大切!

本当に風邪ひかなくなりました♪

今日も佳き日でありますように。

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3月のレッスンスケジュールも更新しました。

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踊りの上手下手に思うツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園での子供バレエクラス。

先生方からよく
「バレエのクラスに参加してる子達
皆お遊戯会での踊りが、とっても上手なんです!」
と言った言葉をいただきます♡

踊りの上手下手ってなんだろう?とよく思いますが
人に見せることが、既に自然にできていたり
なにより笑顔だったり、楽しそうだったり
目がその子に行っちゃうなぁ、と言うのがあるんでしょうね。
特に子供のうちは、それが一番!

お話してくださる先生達のお顔が、ニコニコで♡
私もとても嬉しいです。

過去ブログ、ちょうど4年前の今日書いた記事より
心のアクセルとブレーキのツレヅレ

誰かと比較して上手い下手が決まるものでもない、と
私は常々思っていますし、そう伝えています。
ただ、舞台として見せる場合
技量などに合わせて、工夫する必要は出て来たりしますけど
けれど、、、それは集まってきた人の平均を取ったりもしますし
人を見て決めたりもします。

本気で志す時や
あと、ここだけは押さえておかなくちゃ、と言う場合
必要に応じて何度も伝えたり、繰り返したりするわけです。
身体は作り直しながら、上がってゆきますから
すごい運動能力がある=踊りが上手い、と言うとは
私は正直、余り感じないのです。
すごいな、とは思いますが。

踊りたいと願う人が、自分はどうなりたいのか
どう見せたい、どう見えたいがご自分の中で明確になること
それがまず、大切です^^

ではでは今日も佳き日になりますように。
★3月のクラスレッスンスケジュール、今日明日じゅうにアップします。

photo by Akira Nagashima

 

 

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”考えを変える”のではなく、感じ方の範囲を広げる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は節分ですね。
旧暦で言うと、大晦日のようなもの。
新たな気持ちで、今年を考えてみるのも良いかもしれませんね^^

私のブログがバレエに傾倒しすぎてないのは
自分がかつて、様々な職業を経験したのと
今も色々な職業の方と、知り合うことが多いからかもしれません。
へえそうなんだ、と感じること沢山あります。
沢山の方に読んで頂いてるのは
それもあるのかな??

 

バレエオンリー、と言うのは、視野が狭くなりがち。
本人が幸せなら、それで良いことなのだけど
これから先の時代は、自分が経験してきたことだけじゃ
通用しないことが益々増えて行くと、感じています。

昨日のLine Blogの呟きより

考えを変える、のではなく
感じ方の範囲を広げるための、試みを開始します。

★昨日に引き続き、お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と(笑)
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

こちらは、近くに居る方だけでなく
遠隔の方にも届くように、と思っています。
「必要としてる人は、案外遠くに居たりするものなのよ。」
と言う、素敵なアドバイスから。

どうぞお楽しみに。

今日もスタジオでお待ちしています。
佳き日になりますように。

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教える人が見てるところ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
新宿御苑前と代々木(参宮橋)にて、バレエクラスを行っています。

昨日は武蔵小杉のBloomovedancestudioでの、今年初回クラス。
ミドル世代マダム達が受けて下さっています。
その後は場所を移動し、ボディエクササイズの個人レッスンを行いました。
その合間のカフェタイム(お昼ご飯♪)

人を教えるのは、人を見てることだと思います。
人の何処を見てるか、だと、いつも(私は)思う。

バレエを習ってる立場の方からすると、
先生は、身体の条件を見てるとか
上手い下手を見てるとか
出来てる出来てないを見てるとか
多分その程度で、こちらを判断されてるかもしれませんが
私は、いろんな所を見ています。
自分がまだ踊ってるから、だけど
かつて自分が言われたことの意味が、とっても良く分かります(笑)

対象年齢問わず、今日のその人、を見てるかな。
照れとか、自分への不満とか
言われたことだけをするとか
人が必ず持ってる癖

それらを可能な限り、変えて行って欲しいのです。
そこを変えてゆくと、体はグググっと素直になりますよ♡

★宣伝力不足のため、1月~3月の午前中に行う
ボディメンテナンス&バレエ、中々ご予約がございません(泣)
一度、体験しにいらしてくださいね。

レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日になりますように。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく~

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経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
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バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく!

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自分の得意なことが、何かに繋がる

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日は暖かかったけど
夕方からグンと冷え込んできました。
明後日からグンと寒くなるらしいです^^;
どうぞ、お体には留意して過ごして行きましょうね。

昨日アップしたLineBlog。

1つの事を究める、とか
子供のウチに、沢山の可能性を探ろう、とか
色々な思考錯誤が渦巻くけれど
この子には、こんなことが向いてそうと思ったものを
伸ばしてあげるのが、一番です。
大人の場合、自分で余り気負わずにできること。

私の場合、毎日何かしら書いてる(笑)
ページも幾つか持ってますし
これらは、殆ど気負わずに出来ることの1つです。
よく続けられますね、と言われるけど
気負わないことだから、出来る。

こんな私がバレエを教える時は、とってもロジカルになります。
バレエのテクニックをこなすことは体で行うことだけど
普段は計算苦手なのに、数字や角度で自分の運動感覚や距離
空間を計ります。
これはむしろそういう風に頭の中が入れ替わったから、
と言った方が正しいかもですが(笑)
そうじゃないと、バレエテクニックってこなせないです。

頭の中を入れ替える時
周りにいる人達が、ガラッと変わることがあります。
過去、伸び悩んでいた時など
外で出会う人が、どんどん変わりました。
長い間同じ稽古場に通っていても、新鮮味を感じなくなったとか
周りが人のうわさ話ばかりで、嫌気がさしだしていたりとか
「ここには居たくないな・・・。」と感じだした時
外に発見を求めて、動いていました。

結局、私は元の場所に戻ることなく
折り目正しく、そこから卒業して行きました。
それは頭の中を入れ替える時でもあるし
自分の知らない才能を見つけるきっかけでも有ったし。

2018年、そんな転機がまた訪れるかもしれません。
私だけじゃなく、どんな人にも。
そんな時は、ぜひぜひ勇気を持って、一歩前に出てみてくださいね。

では今日も佳い一日を♪

明日から3月まで、新しいクラスが始まります。
レッスンスケジュールはこちら

 

 

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上半身を沢山使って踊りましょ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨晩1:00過ぎに結構強い地震があり
寝入っていたのですが、ビックリして飛び起き・・
ちょっと寝不足気味に感じる朝です。

今日からスタジオレッスン開始です。
そして本日からまた3連休!
お時間出来る方、ぜひスタジオへおいでくださいね。
お正月明けなので、上半身や特にアームスを沢山使って
無理なく美しく、肩や首、ウェストまで感じつつ、整えて行く内容で行って行きます。

上半身を沢山使って踊ると、心が開いて行くのですよね♡
きちんと、正しく、間違えず!と言う気持ちが先に立つと
上半身は動かなくなり、固くぎこちない動きになってしまいます。
「突っ立って見える」と言われるのは、上半身に動きが見えないから。
鏡で自分を確認しすぎるのも、動きや表情が無くなります。

今月の作品クラスは
昨夏、自作で振付けた作品を、皆さんに踊ってもらおうと思っております^^
トンボをイメージした作品で、音楽も明るく
バレエシューズでもポワントでも踊れます。
古典バレエの作品も好きですが、個人的にはネオクラシックが好みで
その方が表現の幅が広がります。

<毎週土曜日>
10:30~12:00土曜のバレエクラス
12:00~13:00 作品クラス@新宿御苑前スタジオ

レッスンに参加してみたい!と言う方は
問合せフォームからご一報くださいね。

それでは今日も佳い1日をお過ごしください。

昨日更新のLine Blog よく食べるね~と^^;

★バレエクラスのご案内★

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初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がる喜びも味わえます。
女性は何歳までも美しく!

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バレエに感じている壁について、質問してみました

Kayano Ballet 河合かや野です。

先日生徒さんに
★普段バレエに感じている壁
について、簡単に質問してみました。

その方のお返事は
「上半身の使い方が難しいです。
胸を張って力をいれるのではなく、
力を抜くということが大切だと分かりました。」

 

この力を抜くこと
ムズカシイ・・・とおっしゃる方、多いです。

人の身体は256個の関節があると言われています。
それらが自由な気ままな方向に動くのではなく
肩であれば、水平だったり回旋したり
指であれば、曲がる方向に
腰椎であれば、8の字を描いたりなど
機能的に動くよう、プログラムされてます。

大抵力を抜くと、お腹がゆるみ、背筋も丸くなり
それを「悪い姿勢!」と決めつけてしまいがちですが
まず見てくれが良くないと言う理由と
実際に肋骨の中の内臓は圧迫されるので
伸び伸びとした状態における、身体の状態に戻せるようにしてあげないといけません。
また背骨や胸骨はゆるめられないと、今度は首筋がコリ固まります。

「すぐに何かができる」ことを望む人が多い現代。
稽古中に最も必要なこと、大切なことを伝えても
「え、そうなんですか???」直さずそのまま何年も経ってる方や

何を知りたくて、どうなりたくて、が明確じゃないまま
「バレエやってることが喜び♡」のまま、過ごされてる方も多々。
それはそれで、幸せなのかなと思います。
(これらは、体験に来られる方に多かった事例。)

けれど、「これはどうしてかなあ?」というバレエに感じている壁
を考えたことがあると、
そのままにしておくか
疑問を解決するか、の二者選択のみになります。
これはバレエ以外にもおおいに通用するから、良い方向に行くことを望むなら、変えた方が良いと思う。

今日も佳き日になりますように。

 

★バレエクラスのご案内★

~現在募集中~

11月限定”今月初めての企画”はこちら

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~大人のバレエはエレガントに美しく~
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ=エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力&テクニカル向上、ボディメンテナンスまで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
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