バランスの良さ

先日リンドウを買ったら、花屋さんが三等分してくれました。
こんな切り方もあるんだ、と小さな感動♪

一気に花が咲いた感じになって、とてもかわいいです。

「バランス」を即座に考えて、パパパ!とできる職業の人はすごい。
そうやって見ると、案外沢山あるんじゃないかしら。
人間観察好きなのもあって、様々な「すごーい」を発見しては楽しんでいます。

バランスが良いと、崩れても直せる。
バランスの良い人と接していると、それが伝染してきてこちらも気分が良い。
結局バランスが良いと自分の良い点を更に引っ張り上げて、そしてそうじゃない部分もそれに見合って良くなるんじゃないのかなぁと感じています
皆さんは、どう思われますか?^^
バレエのレッスンなんて、バランスの良さを磨くためにあるようなもん、ですよね・・笑


11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

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「闘う舞踊団」拝読中

先日鑑賞した東京バレエ団の「かぐや姫」大盛況だったようです。良かった!


先だってお借りした「闘う舞踊団」を、読み進めています。
筆者は金森譲さん。タイトルにも”闘う”とあるぐらい、現在ご自身が拠点とされている”りゅーとぴあ”でのNoism立ち上げのことや、現在に至るまで様々なエピソードを書かれています。

私が譲さんのコンテンポラリーWSを受けたのは帰国された直後。天王洲アイル近くのスタジオでよく行われていました。
この本を読みながら当時を思い出したけど、ホント厳しい!という印象。でもバレエの先生的な厳しさとは一線を画く、もっと実践的な高みを目指すための厳しさと言うか。
(殆どコンテの経験無い時に受けたのよ?えらいよ私!)


『高み』という言葉が本の中にも何度か出てきますが、『ただ自分が高いところに上がりたい』だけじゃなくて、上がった後その先何をしたいか、何を志として持って行うか、という部分での熱度の高さを感じます。それは芸術家としてでもあるし、日本で初めての公立劇場専属舞踊団の立ち上げから継続に至る部分にも。

「プロとして踊ってる人が、皆同じ志でいる訳じゃない」的な、諦めのような悟りのような一文も。
それはそうだろうなぁ・・。皆生活があるし、食べていかなきゃならないから。なのである程度までポジションが上がったら、それを維持していく方に流れる。それは分かるけど僕は嫌だ、という葛藤も垣間見えました。

きっとね、「すごい人」に出会ったことが有る人や、度肝を抜かれるような経験をした人の中の何割か(もしかすると一握りかもしれない)に、こういった力が出せるんじゃないかしら。
そして大きな志を持つ程、反対する人も多くて中々上手く行かない・だけど、理解者もできる。
最近のSNSからはどんどん譲さん自身も丸く(失礼!)なっておられるようにも感じる。それは変わる可能性をまだまだ秘めておられるからだと思います。



先日の「かぐや姫」を見た後、海外で活躍していた人が日本の和ものを創ると観点が違っていいなぁ、と思いましたが、その理由もこの本から少し分かりました。師であるベジャールさんやキリアン氏が、日本の文化をとても尊敬していたからなんだと思います。
そういった想いって、ふつふつと感じたら熟成するまでは時間がかかるもの。
出来るべくしてできた、という時期なのかもしれないなぁ・と勝手に想像しています。
(でもこういう想像は楽しい♪)
ご興味ある方は、是非読んでみてくださいね。


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簡単!セルフケアグッズ

昨日ふと近所のコンビニで「Tarzan」を立ち読み。
すると!昔ピラティスの座学講習会で教わった、セルフケアグッズを思い出しました。
とても簡単にできるのでご紹介します。

【材料】
テニスボール2個
肘または膝にはめる伸縮ネット

テニスボールは100均で
伸縮ネットはドラッグストアで買えます♪


ボールをネットに入れて
(適当な長さに切っても良い)
端っこを留める。
以上!^^


これを使って身体のありとあらゆる箇所が、セルフケアマッサージできます。
材料費も600円程度♪ とても簡単にできるセルフケアグッズです。

今はボールを使ったエクササイズも多いのでご存じの方もおられるかと思いますが、ボールを身体の痛みがある箇所(トリガーポイント)に当てることで、マッサージ効果が得られます。
自分の体で「凝ってるなぁ・・」と思う箇所に当てて、圧刺激(押したり上に寝たり)を加えてみてください。具体的な使い方は、動画を撮ってご紹介してみてもいいかなと考えています。

筋肉の凝りを自分でもケアすることで、毎日が少しでも快適になりますように。
バレエのレッスンも安心して臨むことができますよ♪

▼久々に読んだ「Tarzan」でしたが、今回の記事は家にあるものでこんな風工夫もできるのかと、それも新鮮でした。
身体の痛みや凝りは鍼灸院や整体で治療してもらうのが一番良いのですけど、「身体に疲れを溜めない」ためのヒントになれば幸いです。


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YouTube動画の制作秘話

今日はYouTube動画制作秘話についての記事です。

先日アップした「クラスレッスンの様子、お見せします!」

こちらは毎度自撮り撮影ですが、アドバイスもあり時々カメラの撮影角度を変えてみました。
そうすることで動画に立体感が出るから、やってごらんと。
すると確かにそうかも!一定方向からずっとアングル同じだと、人の目は「飽きる」のですって。

またアフレコ(音声)は、いつもほぼアドリブです。でも今回のは尺が割とあるため簡単な原稿を作り、それを元に話しています。これも頂いたアドバイスから。噛んだり尺との間合いが合わないからと、何度も撮り直す時間が無駄だからと。
それに関して、ライムライトさんもご自分の動画制作方法に関し、コメントをSNSにくださいました。(私とは真逆だそうで台本を作り込んでしまうから、最近は箇条書きでまとめてるそうです)


ライムライトさんは映像制作のプロなので、動画を作る上での制作方法は色々お持ちな訳です。
私も身近にそういった人がいるけれど「まずは自分で頑張れ!」と、ノウハウのヒントを遠隔アドバイスで貰う=割と放置状態、と言った方が良いかな。
でも本来プロに制作をお願いするとギャラが発生する訳ですから、ヒントを貰って放置なのは、勉強代タダだから!と言われてるようなものかもしれませんね?笑

文字で伝えることとはまた違い、動画だとより具体的な情報を届ける気がします。
でも、個人的には書いて伝えるのも好きです。自分の頭で想像できるから、かな。
▼次の動画は、「背中はもっと丸くして良い」のエクササイズ編です。
編集頑張ります♪

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「バレエの歴史を学ぶようになってから想うこと」YouTubeでご紹介いただきました。

10/1のブログは、こんなことを書きました。

するとですね、記事に関心を持ってくださったライムライトさんがご自分のYouTubeで、感想を交えてご紹介くださいました!ありがとうございます。
切り込み方がソフトなのと、素敵な声で聴きやすいのでぜひご視聴ください。

「バレエの歴史」を学ぶようになってから想うこと”は、(3)も書けたらいいなぁと今ぼんやり考えているところだけど、この動画で思っているのに近いことをお話しされているので、ちょっとずつ頭の中で整理できつつあります。タイミングというのは、なんとも面白いものですねぇ。



先日バレエのエポールマンを伝える時に、秋篠寺の伎芸天の話をしたことがあって。
微妙な捻じれが何とも言えない美しいポーズ(佇まい)の仏像なのですが、それを伝えた後にレッスン生のポージングが、とても綺麗になったことがあります。
(伎芸天の写真を見たい方は、ググってみてくださいね。余り良いのが無いけれど 笑)

頭の中で整理できたら、また(3)を書こうと思います。
そしてライムライトさんとの対談(気楽なラジオっぽい感じで)も、実現させたいな。
歴史って面白いんです。そのことも感じてもらえたら嬉しいです。


薔薇の精のニジンスキー
体の捻じれ方は、ちょっと仏像と似てるかも?しれない。(個人的意見)


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アイディアが、むくむく

今朝は雨。気温も下がって、少し季節が前に進みそうな感じ。

昨日のブログで「久しぶりのコンテンポラリーダンスで、無心になって踊れた」と書いたけど
無心になれると頭の中がスッキリして自分が洗濯されたように感じ、アイディアが浮かびやすくなるのです。(自分比)

3月末に子供達のミニ発表会を計画してて、昨日から振付に入りました。
中々構成がまとまらなかったけれど、常にクリエイションをしている人から影響を受けると、こんなにも進みやすいのかー!という発見は昔からよくあります。



レッスンはクリエイションの練習の基本。
徐々に形を変えて発展させるために、最初にはしっかり身体を動かして様々なパーツへ意識を向けます。そして動く状態にしてから、本筋に続く。
あの人の身体、よく動くな・・と思う場合、大抵は意識を向けられる範囲が広い。
普段意識していない部分まで、探し当てて動かそうとしている。だから実際に動くようになるし、実際動きが大きくて見てて惚れ惚れしますね。そして存在感がある。


昔からレッスン好きで時間があったらクラス受けに行っていたので、今はその機会は減ったけど、まだ刺激されたらアイディアが出てくることが発見できると楽しいなぁ。
子供達のミニ発表会、これから色々考えていきます。



大人の方にはこちら、まずは10/5(木)に行う体験会のお知らせです。
参考動画もぜひ。プレポワントは立つ前の段階から行います。

初級バー&プレポワント体験会のご案内

お時間ご都合付く方、どうぞご連絡お待ちしています。

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「バレエの歴史」を学ぶようになってから想うこと(2)

昨日はコンテンポラリーダンスのクラスを受けました。
多分4か月振り?ぐらいじゃないかな・・無心になれて、とても気持ちよく心地よかったです。

コンテンポラリーは嫌いじゃないのですが、膝を使う動きが苦手で(痛みが起きたりする)
そうすると苦手意識ゆえに遠のく・と言うのを繰り返していて、身体にしっかり入っていない気がしていたのだけど、昨日の感覚はそうじゃなかったので大変嬉しく感じました。


「バレエの歴史」を学ぶようになってから想うこと(1)

今日はこの続きをゆるりと。

伝統のあるものが好き、というと時に「固い」印象を持たれることがあって、不思議だなぁとずっと思ってきたのですが、多分それらが持つ”厳しさ””規律””上下関係”的なものを、私がふとした時に醸し出すからなのかな?と。
それは社会の規範の部分とも思うのだけど、それらを敬遠する人達は”平等”という考えをどこか都合よく考えてないかな?と感じることがあります。

芸術の高みにあるものは、元々は限られた人(財力、権力)が、当時の知恵や考えを集めて作ったものなので、それは一般の人は無理。だけど、遺るものは頂点に居た人達が慕われて敬われていたから遺っているんじゃないの、と思うのですけど。(人の場合は庇護したり、援助したり、建物の場合は残したり、建て直したり)

でも世界の情勢が変わると、そういった力関係は崩れて新しい価値観が生まれる。
そうなってくると、これまでは高みにあったものでもそうじゃない、という考えを持つ人が増えたりして、そして一部で過激化すると乱暴でしかない。そういったのをネット等で見る度、複雑な気持ちになります。

誰でも自分が大切にしているものを、壊されたら怒りますよね。それが実は直接自分とは関係なくても、大切と捉えてる部分で有ればなおさらだし、そこまで行かなくても、ちょっとがっかりしたり。
そういった気持ちを、最近実はバレエにもちょっぴり感じていた次第です。
でもだからこそ、自分の中心にあるものは何かな?と探す機会にも繋がっていて。

憧れが子供の頃と違って少なくなってきてる、というのもあるかなー・・・(笑)それは仕方ない部分だけど。
なので、新しい風を入れていかないといけないなーと思うのかもしれない。
そういった意味でも、コンテンポラリーダンスは吹っ切れた気持ちになれて楽しかったです^^

ジェローム・ロビンス
彼の振付は好きですね。
この時代が、今も憧れ。



10/5に行う体験会のお知らせです。

初級バー&プレポワント体験会のご案内

お時間ご都合付く方、どうぞお待ちしております。


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「バレエの歴史」を学ぶようになってから想うこと(1)

10月になりました。
秋~冬、好きなんです。暑いの嫌いだー。冬生まれのせいもあるけれど。


「バレエの歴史」≒世界史を振り返るようになったのは、ライムライトさんのお陰です。
過去にもちょこちょこと振り返ってきていましたが、多分今がものすごく踏み込んでる?(自分比ですが)
歴史好きな人って、自分の興味のある時代や範囲をぐぐーっと掘り下げる習性があると思います。(私はそう笑)
それを論理的に説明くださったお陰で、近代史を読み返すようになりました。これが実は苦手な分野で。だけど「良い機会なので、知りましょうよ」と、(現実的は言われてないけど)そんな風に捉えてみたりしています。


最近のバレエ、現在の感覚に合わせて、こんな考えも出てきたりしています。

どうなる?バレエなど古典作品のジェンダーや人種・民族のバイアス

(海野先生のインタビュー記事をリンクしました)

詳しくはリンクの記事を読んで頂けたらと思いますが、要は19世紀時代に創られたバレエ作品の世界観が今の時代に合わないということで、演出を変えていこう、という動きがあるのですよね。

元々バレエはキリスト教と大きく関わっていて、(昔はその性質ゆえに迫害されたこともあったとか)
でもやはり物語の中心になる国は、ヨーロッパやロシア。大雑把だけど言ってしまえば、一神教の国。
片や日本は多神教というか、神道や仏教等の考えが元にある国。日本の風土がそうさせるのかもしれませんが、古の頃から外国から取り入れたものをオリジナル化してしまえる、そんな大きな力があるように感じます。
そして国の歴史が長いお陰で、古いものを継承することが自然にできる。言ってしまえば、昔は昔、今は今、と自然に割り切って考えられる知恵を持ってるようにも、私は思うのですけど。

あくまで個人的な考えですが、過去の価値観とは違うという意味でどんどん作品を変えようとしていくと、過去にあったことが無かったこと、のように捉える人も出てくると思います。
もちろん、新しい見方の改訂版等は楽しみですけどね。
でも元々は創られた時代の時代背景があったから、そうなった訳で。

古い時代のものを今見ると何か違う、と感じるのは自然な感覚ですが、その当時の事を知るという考えにはならないのかな?(うーん)
これらは歴史観でもあるので、すぐには答えが出るものじゃないけれど。
続きはまた追って書きたいなと思います。


最後に宣伝!10/5に行う、体験会のお知らせです。

初級バー&プレポワント体験会のご案内

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人と繋がっていくための、ブログ(でありたい)

台風ですね。雨が強く、そして空も暗い。
今日はお天気が良くなさそうですが、この台風後は少しずつ涼しくなっていくといいですね。


昨日ふと感じたことで
「ブログを書く」のは、書き言葉を残すことで、その人のイメージもかなり左右されます。
本が良い例だけど、会ったことも無い人の本を面白いな!と思って読むのも同じ。
本の場合、作者が著名な人であれば「〇〇さんの本を読んでみよう」と、書いた人から内容に入っていくけど、ブログ等の場合はたまたま検索でヒットしたから読んでみようかな、となるんじゃないかしら。
なので私がなんだかんだ長く書き続けているのは、多分そういった読んでくれる方達が居るからかも。

でも実際問題として

「ブログ読んでます。いつかレッスン行ってみたいです!」 と言う方は、実際殆ど足を運ばれません。

結果リップサービスになるんなら、言わん方がええのとちゃう?
(もちろん心の中で思うのは自由だけど)
と、少し意地悪なことも感じてしまうのです(笑)


読むのは良いけど、習いたいんじゃないんだなぁ。
でもこれが、大多数の人の心理なのかも。
もちろん物理的なことや、予定等もありますけどね。

私は読んでて面白いな、興味深いな、と思ったら直接コンタクトを取って実際に会いに行くし
すぐに会わなくても、何度かやり取りはします。
そうやって人と繋がっていく、と言うのが面白いのです。

歳をとるというのは、そういった人の繋がりが徐々に減ってくることで、そうなると社会観も狭くなっていってしまうから、まだ広げられるうちは広げておきたいなぁと思う今日この頃。

SNSではキラキラした先生が多いけど、
実際の自分はそこまででもない。


体験レッスン希望の方は、お気軽に下記からご連絡くださいね。


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踊りを見てもらう意味

9月になり、ようやく涼しい朝になりました。ちょっとホッとしますね。

このところYouTube動画をアップして、それをブログに載せるという方法で記事を書いてきたのですけど
、びっくりなのがブログ村のランキング下がってる(笑💦) 見るもの(動画)と読むもの(記事)は相性が良くないのかも~?ということを目の当たりにした気持ちですが、それもある意味発見かな。


映像にすると「私(某)は、こんな踊りをします」を、より多くの人に見てもらう機会が増えます。
その場合多分世間的には「知ってるクラシックバレエの作品」を踊ってる方が、分かりやすいのかもしれません。
でも最近の私は自作振付ものが多いし、興味を持たない人には「知らない人の知らん作品なんて」と思われても仕方ないと思います。
だけど中には「へぇー」と思ってくれる人もいるかもしれない。過去に知ってる人達は反応してくれたりもするし、新たに知り合った人は、普段との違いの意外性に驚いてくれるかもしれないし、とそんな風にも思っています。それに、自作を披露する場って中々無いですしね。


踊りは完璧に上手くないと価値が無いのかとか、普段のクラスレッスンでもミスなくこなせるから優れているのかとかそういったことではなく(もちろんできた方が良いけれど、それは本気のプロの場合)、バレエの型や動きをどこまで使いこなせているかの方が踊りの表現として見た時、魅力的です。
そのためには、クラスレッスンでアンシェヌマンを練習する時から「踊る気持ち」でいること。
それがクラスの中のメンバーに伝播していきます。周囲から「素敵に動く♡」と思われるようになったら、それが舞台でも出せるようになるのです。

そして自分の想いを振りに乗せるというのは結構高度なことだけど、がんじがらめになりがちな『世間体』的な考えよりも、自分の素直な気持ち「こうしてみたい」の方を、踊りの時には大切にしてください。


バレエ教師兼ダンサーより。

こちらも自作より。

 @mizryon_photo



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「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています

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