昨日久しぶりに手直しした、バレエ用語とステップの解説。

かつて作ってお蔵入りしていたんだけど、やっぱり大事かも～と思って、少し手直し。
HPのFAQにも載せました。（まずはバー編）

火曜日のオープンクラスでは、事務方参加しつつクラスも受けているので
本当に現場で体を張って(笑)　センターでの交通ルールやスピードについて教えています。

経験が長い人とそうでない人とでは、殆どの場合スピードの出方が違います。
（ここで言うスピードは、足の歩幅やバランセでの揺れ方、ジャンプでの移動距離等）
センターは喩えればレーンが決まっているスポーツと同じで、人と同じ場所に向かって行ってはいけないし
他人を追い越そうとして動いてもいけない。（余程のことが無い限り）
などなど。

ビジターでたまに受けに来られる方が「このクラス皆動く・・」とびっくりされることもあるみたいですが
初級以上のクラスの空気の流れ方は、これが普通です。
皆でゆっくり安全運転・・なことは、初心者クラスか、もしくは高齢者の方対象のクラスではそうあるべきですが
「私はバレエやってます」と胸を張って言えるためにも、足を駆使して動いて欲しいと思ってます^^

過去に自作で踊った作品ですが、これは動きっぱなしでした^^;　（多分2008年？）
もう一回踊れるかなぁ・・・再構築でリトライしてみようかな、と、ふと思ったり・・・(*^_^*)

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昨日はアパートの敷地内等を雪かきしました。
大家さんのお庭から鉄のスコップをお借りして頑張った！
腕は少し筋肉痛ですが、腰も背中も全く痛み無し♪
これは普段の賜物だと思ってます～　むしろトレーニングになった感。

ところで、「私毎日ストレッチ頑張ってます！」と仰る方スタジオにもおられますが
こういう風に出来てますか？


Photo. by Nathan Sayers　

伸びやかで良いですよね♪
膝が曲がるなら、背中を伸ばすとか
背中を丸くするなら膝を伸ばすとか
どちらかに必ず意識を向けて、片方は伸びて、片方が縮むで良いから、やってください(^o^)丿

こんな風にサラッと出来ないから、毎日ストレッチ頑張って目指すんだ！と言うお気持ちも良く分かりますが
習慣になれば敢えて言わなくても進んでやってると思うし、それが表れてきます。

テレビ見ながらごそごそ動いたり
パソコン作業の合間にやるとか（会社では難しいだろうけど(笑)）
でも身体が欲してることは、必ず自分でスペースを確保してやると思う。
実際私はお勤めして居た時トイレの個室でやってたりとかもしましたよ～

ただ、そのきっかけになるのはやはり「スタジオ」
「さ、始めましょ」の気持ちでスイッチが入るので、それをどんどん習慣化して行って欲しいなと思います。

本日のレッスン**　読売文化センター北千住にて
13：00～14：30　日曜初心者バレエ
第2、第4週には、経験者向けのクラスがあります。

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木曜日のクラスは「基礎入門」と言う名前にしています。
基礎から見直すとか
基礎をしっかりとか
「基礎」と言う言葉は、一見とっても万能に聞こえるけど
実は普段の動きを見直すことで
「あ、そうだったんだー」と気づくモノ。

なのでいつも、感覚を澄ましておいたり
「次はどんなことをやるんだろう」と言った「勘の働く人」は、基礎力が身に付きやすいと思います。

尤もベーシックな”基礎力”は、『ポジションと身体の方向』そして『バレエ用語』
これが無いとバレエにならないと思ってる位、ベースになっている事。
動きが言葉（用語）になり、身体が向いたり進んだりする方向を指し示し、そしてポジションでスタートと終わりを表わします。

これらが曖昧だと
自分の動くスペースが確保できないとか
他人のスペースまで侵略しちゃうとか
用語が分からないから念仏みたいに感じてたりとか
「え、それで今までバレエ踊ってたの？」みたいなことになってしまう。

自分から「これ分かってない・・」と言うことを追及することー
教えてくれるのを待っていていても、誰も助けてくれませんよー
だから、時々先生にリクエストしても良いと思います(*^^)
但しリクエストするなら本気で吸収するつもりでやるんですよー

昨日は逆質問をビシビシ浴びせて考えさせて動かして、わかんないまま放置して居た所をクリアに
少しだけど、出来たかな～・・と。
「今日は視界が広かったです」と言ってくれた生徒ちゃん、嬉しかったです！

今日はバレンタインデー・・・　雪だけど、あったかい日になりますよーに^^

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昨日は２０年ぶりの大雪。。
レッスンするかどうか迷ったのですが、午前中のクラスと言うこともあり、決行しました。

体験の方がお２人来られどちらも「バレエは殆ど初めて」だったので
バーの持ち方やポジションから説明し、そしてバーレッスンへ続きました。

全く初心者の方の場合、バーレッスンは殆ど両手にしています。
両手は簡単だから、ではなく、最も基本的な「身体と心をコントロールする」意味があるから。
バーの構成も極力シンプルにして、場合によっては「今日はやらない」とカットするものも有ったりします。
その代わり説明はかなり大目に。普段はできないようなことが、お天気のお蔭で出来たのかな、と思いました^^

体験の方は「とても楽しかったです」と言って帰って行かれました。
知らないから知りたい、と言う気持ちが溢れてるって良いですね♪
こんな雪の日に、しかも絶対敷居が高いと感じるであろうバレエクラスにごく一般の方が参加すると言うのは、とても勇気が居るんだなあと改めて感じました^^
そのため、先生の役割ってとても責任重大。
雰囲気、恰好、そして内容。。初見でイメージがまず決まる気がします。

☆昨日は14：30でクラスを終了しました。
参加して下さった方々、ありがとうございました(*^_^*)

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昨夜ローザンヌコンクールの決戦をネットライブビューで見ていたため、寝不足な今朝です^^;
記事はこちら⇒ローザンヌ国際バレエ、日本の高校生が１・２位

今回このコンクールには、友人達が主催する教室の生徒さんも出場していたので
彼らが稽古場を始めた頃の事を思い出しつつ応援していました。
1位を取った高校生も、友人の生徒さんも、機会あるごとにチャレンジを繰り返してきて
そして教師と両親、そして周囲のサポートの中で育ってきた結果の賜物。
なので、出た人皆に「おめでとう」と言いたいのです^^

「あの子が出るんだから応援しよう」と言うところまで、まず自分を持ってゆく。
そこまで頑張ることが、何より大事なのかもしれませんね。

私もどこか中途半端に諦めたり、セーブしたりする癖があるので
「しんどいけど、あと一山頑張る」ことを、目標にして行こうと思います^^

画像は今年のローザンヌバレエコンクールのポスター。

昨日はパドドゥクラスに、吉祥寺で教えてるジュニアが2名参加しました。
20代のおねーさん達に混じりながらも頑張った^^
とてもベーシックな部分からしっかり始めて戴けたので
「まずは取っ掛かり」としてのスタートが始まった感。
温めて、育てて行けますように。

あ、大人の方も「今日バレエに行ってくる～」と言うと
「行ってらっしゃい」と言ってくれるご家族が居られるなら、それも応援されてる証拠ですよ♪

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先日スマホの10秒タイマーで撮った、自分撮り写真です^^
さて、「これは〇アラベスク？」
バレエクラスを受けている人なら分かりますよね(*^_^*)

ただ実際クラスになって、色々なアンシェヌマンの中にどんどん使われだすと
すぐ形にならなかったり、腕を間違えたりするケースが多いです。
「この動作を練習するのは、クラスが始まってからどの位経ってからやってますか？」と質問したところ
「えっと・・・」と、分からない～と言う表情の方が殆どで
「バーの最初の頃には、既にやってますよね」と言うと
「あぁ・・・そうですよね。。。確か・・」とやっと気づく^^;

バレエって、大事なことは最初にやっちゃうんです。
最初にやっちゃって、後は全部応用だったりします。
床の上に置かれた状態から、空間に上がるか、投げて出すか、溶けるように出すか、刺すように出すか・・
それが全部「形と単語」で表現されてるので、それらは覚えた方が”楽”だし”使える”。

昨日、自分がクラスを受けながら「バレエって学問かなー、教育かなー」等とちらっと考えてみたけど
これだけ練習を頑張る気持ちの奥底には、「学ぶぞ！」と言う気持ちがあるからで（なので、どちらもアリですね）
それを教える立場でもあるから、相手に分かりやすく伝えられたら良いなと思うから
あれこれ講習会に行きどんどん質問して、相手から答えを引き出してそれを持って帰ってきたなぁと。
そんなことも時々思い出したりしながら、そして今日のクラスの事を考えてます(*^_^*)

※2/1に奥田慎也先生のパドドゥクラスを行います。残り2名、受講可能です。

経験することは、その先の「目標」や「意識」に繋がります。
「私が受けても良いのかな・・」そう思って中々踏み出せない方も、ぜひどうぞ。
外部の方も受講できますので、詳しいお問い合わせは→コチラへ。

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