KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

GWに書いていたnote
昨日後半をアップしました。

ちょっとマニアックかもだけど、知っておくと良いよ！な身体のこと　後篇

リンクをクリックして頂けると前編、中編も読めます。

私が書いたのは「実はね♡」と言う部分です。
１０代後半～２０代の頃、一番教えて欲しかったこと。
出来ないことだらけだったから。
運動神経が悪いからなんだ・・とか
子供の頃からちゃんとやってこなかったからなんだ、と
環境のせいにしていたこと。
だから知った後に、ビックリするぐらい自分が変われた。
身体って本来はこういうことをやってくれてる
知ってると、自分を色々助けてくれることを、書いてみました。

♡

これまで運動神経の良し悪しや
感覚に頼ってお稽古されてきた方は
伸び悩んだり、いくら丁寧に教わっても
頭では分ってるのに出来ない！と言うことが起きた時
「じゃあ、別の先生に教わってみようかな」と考えます。
（確かに、それもすごく分かる・・・）

だけど、別の先生を探す時って
気づかないだけで、あれこれ条件付けているもの。

 

誰でもまず見える部分から、改善することを薦め
（表面的なことだったら、そこで直ることもあるけど）
それが出来てから、少しずつ距離を縮めつつ
本質的な部分を改善していくところへ向かいます。
だから継続が大切。

大抵の悩みを見たり聞いたりしていると
部分部分をフォーカスして、ここができない
そこが苦手、と言う意見がとても多い。
なので直したとしても、次々に問題に見えることが起きる。

 

知識を受け取る分、自分で同じぐらい考えて行うことが
結果自分を守ります。
大切なのは、分からないからとそっぽを向かないこと。

 

こんなことを記事の最後に書いてみましたが
受け取った分、自分でも落とし込んで考えてみてね。
分からなかったら、レッスンで聞きにきてください（^^★

あなたがよりよく踊れることを、応援しています。

photo by Akira Nagashima

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】プレスタート
初見の方は体験レッスンできます。
単発受講もできますが、クラス内容は月謝で通われている方に合わせて行います。

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そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

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KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日、ルイ・バレエアカデミーの発表会に
スタジオ生のMちゃんと、出演させて頂きました。

GWに入った途端、ぐっと冷えこんだけど
朝から良いお天気で、とてもラッキー。

会を主催された小林由枝先生から
とても温かなご配慮をいただき、本当に有難かったです。
本当に「与える」方でして
体育会系の、サバサバとした性格ながらも
細やかなご配慮に、先生のスタジオの生徒さん達は
見守られてるなぁと感じました。
そして楽屋でも、素敵な出演者の方達にとても良くして頂き、感謝です。
お蔭様で、気持ちよく本番を務め上げることができました。

————————————–
スタジオ生・Mちゃん秘話
————————————–

一緒に踊ったMちゃんは、小学校以来の舞台出演のため
最初バレエシューズで、出る予定でした。
サテンバレエシューズ、買ったものね。
その後ポワント見直しクラスを、４度受講。
３度目の受講後に「ポワント恐くないです。慣れてきました。」
と言うので、じゃあ試しに履いて踊ってみる？と。
そしたら、踊れちゃったのですよね。

ハードなポワントワークの振付では無いため
だから踊れた、と言えなくもないけれど
でも今年の２月にリハーサル始めた頃、
まだポワント履いてなかったのに
３月半ばから、履いて踊れるようにまでなるなんて。
彼女の成長ぶりに、私がビックリしていました。
だけど、見直しクラスの中で伝えていることが
彼女にとって「これなら私にもできそう！」
と確信に繋がることが、沢山あったようでした。

私のなかで、一つの成功例として挙げられるよ！と
昨日本人に伝えたのですけど
Mちゃんの中で、ちゃんと目標があり
それに対し、自分で約束事を決め、守り
リハーサル中も、ずっと誠意ある態度で臨んでくれていたこと
きっとそれが、今回の良い結果に繋がったと感じています。

平日は超多忙なプログラマーとしてお仕事をこなし
レッスンに来れるのは、週１回または時々２回。
お仕事で固まった身体が踊れる状態になるよう
私が毎回あの手この手のノウハウや手技・方法論でケアし
彼女を押し上げた感もあるけれど（笑）
だけどそれを受け止めてくれる感性を持っています。

昨日が彼女にとって、一番疲れただろうな。
ハプニングも色々有ったし。
だけど、昨日の経験がこの先役に立つはず。
なのでひと山乗り越えたのを、一緒に踊っていて感じましたよ。
お客様から沢山拍手頂けて良かった！嬉しかったです。
「テーマは優しさ」だから♡

 

お花や差し入れ、ありがとうございました。
お部屋に飾っています。
私は６月、８月と舞台がありますので
１回ずつの機会を大切に、頑張ります★

 

 

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５／２（木　祝日）GWスペシャルレッスン
１１:００～１３：００
代々木スタジオミキ
前半バーレッスン、後半ポワントレッスン６０分行います。
より繊細なポワントワークや確実な方法を
少しずつでも良いので、マスターしていきましょう。
最後の方は、ちょっぴり振付を交えたテクニカルなことも行います。
受講料￥４０００　※予約受付中

★５月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】を始めます。
4/30までにお手続きくださった方は、初回月割引があります。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々拝読している、のぶさんのブログ。
ここから昨日は、とっても大きなヒントを見つけました。
『繊細な意識、丁寧な動き』

たとえば、私は昔、母やバレエの先生から
「がさつな子ね！！！」と叱られることが多かったです。

もっと丁寧にしなさい。
もっとこまやかにやりなさい。
適当に手を抜かない、もっとできるはず。
.

.

うーん・・・
子供の頃って、面倒くさがり屋で
「まあ、もう良いよね、この辺で」と、なりがちだったかもしれない。
部屋も片付けるの、苦手だったし。

だけど大人になり、周りにすごいなぁと思う人が増えたお蔭で
それに感化されて、自分の”がさつさ”を変えてきた。
今の私が丁寧だとか、こまやかだと言われるのは
全部、他人様のお蔭なのです^^

でも、最近まで
丁寧さや細やかさと言うのは
その人の性格上の問題だと思っていた。
だから頑張って
”良くないと感じてる自分を変えてきた”のだけど

のぶさんの記事を読んで
これは、とても高度なテクニックではないか！！と
思いました。

丁寧に動かそうとするのは大事だけど、

そんな小さくて、ちょっとした力で

クニャっと動いてしまう骨たちを

適度な力で思い通りに動かすのは

達人レベル。

なかなか意識してもできるもんじゃない。

 

まずは「動かそう」とすることよりも

「ちゃんと止めれるかどうか？」の方が

意識をはっきり向ける練習になる。

（中略）

あと「意識して止める」で

一番難しいのは「目」。

 

この「目の動き」を

完全に理解して

完璧に止められるようになれば

腹筋のコントロールすら完璧になる。

 

目の動きを止めるとは

「見る」という感覚を完全に遮断して

「考える」という意識を捨てる

ぐらいのハイレベル。（ブログから引用させていただきました）

普段意識せずに動いているものを止める、と言う
何ともハイレベルな、遊び（笑）
だけど、これがコントロールの原点なのだと。

確かに落ち着きのある人の周りは
そこに流れる時間が、止まってるように感じる。
これが身に付けられると、とても強力な武器になると思いませんか？
私はそう感じましたよ・・^^

 

こういう考えで、日常のものごとにトライしてみると
本当に、周囲が違って見えます。
私は昨日クラスで試してみましたが、とっても新鮮でした。

一旦気づきが生まれたものを
１回限りで使い捨てするのは、勿体ないと思います。

丁寧さ、と言う細やかさが
自分の中の”当たりまえ”になると、
そこから「実は丁寧なことが好きだった自分」が、顔を出してくるしね。

ぜひ試してみてくださいね。

Photo By Kiyonori Hasegawa

*************

４月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★４／４～４／２７は体験フェア★
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。（１回のみ・初見の方）
※１Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
（レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。）

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日、とってもビックリすることがありました。

お部屋の火災保険料の更新で不動産やさんに行ったら、
私のやってるバレエスタジオ名を、
不動産やさんが、聞いたことがあると仰るのです。

もう、もう、ものすごくビックリしまして・・・
その後よくよく話を聞いてみたら
もしかすると、スタジオ初期の頃の生徒さんと
お子さんを通じて、お知り合いだったのかな。

当時は登戸でバレエクラスを行っていて
南武線沿線の方が、沢山来てくださってました。

初期の頃の生徒さんかもしれない、と感じたのは
初回発表会を行う時、赤ちゃんが出来たために
辞めちゃった子がいたのです。
お子さんの歳を聞いたら、どうやらその頃かも？と思い当たったから(笑)

私のスタジオ名が出るって
それだけ印象的だったってことですよね。
しかも全く関係の無い方が、それを覚えてて・・・
めっちゃ世の中繋がってる・・
なんだろう、これは偶然なのか？？

意識が１０数年前にタイムトリップして
その後は、とても懐かしい気持ちでいっぱいになりました。

初回の発表会は”ショピニアーナ”でした。

この会を機に、その後発表会を毎年行うようになっていくのですけど
出演者をまとめる難しさに、直面していました。

今なら「人は自分の思うようには動かない」って分かるんだけど
当時は押しの強さで、進めていましたから^^;

もしまたこのメンバーで、作品創れたら
（それは多分無いかもだけど）
当時とは真逆のアプローチになってることに
彼女達は、相当びっくりすることでしょう。
１０数年前のことを、ポーンと想い出させてくれた出来事に感謝！

今日から４月。良いスタートが切れますように。

★４／２～４／２７は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。
（１Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。）

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
（レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。）

【４月のポワント見直しレッスン】
４／１１（木）19：00～21：00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

******************************************

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけること

こういうことが自覚できるようになるのは
多分5~6歳ぐらいから、可能なんじゃないかな？
と感じています。

真っ直ぐに、ピュアな視点でものごとが見れる年齢
できるとかできないだけでみるのではなく
言って聞かせられるのは
案外小さなうちからでもできます。

私は大人の方や幼稚園の子達にも、バレエを教えています。
子供が私の言うことに、耳を傾けてくれるのは
もしかすると、永遠の子どもだから？(笑)
なのかもしれないけど

大人として、これまで経験してきたことを踏まえて
「今から頑張って練習していたら、この先必ずできるようになる」とか
「それはしたらアカン、この先絶対に良くない」を
伝えてるからなのかな。

子供時代に努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけることを学んでいれば
それが自分の力になる、と思うのですよね。

習慣化していく癖を、早いうちから持つ。
そうしたら、強い力が出したい時に
出せるんじゃないかな。

 

大人になってからでも
夢や目標は見つけられるから
それを無心で行うようにしてみたら
努力の方向性は見つかってくるだろうし
こうしたらいいよ、と力になってくれる人も
表れてくると、感じています。

 

 

個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

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踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

もうすぐ１月も終わりに。
毎日寒いし、そしてインフルエンザが大流行してます。

私は１２月の誕生日の時、友人からあるお茶をいただきまして
このところ毎日飲んでいます。＞＞＞コチラ

利尿作用があるせいか、まずむくみが無くなり
そして大好きだった珈琲を、余り飲まなくなりました。
また、もしかすると、インフルエンザウィルスを撃退してくれてる？
と思うくらい、普段通りに生活できてます。

味覚や嗜好が変わると言うのは、
案外簡単で、そして不思議なものだなぁと思います。

好きってある意味、思い込みですもんね。
なのに飲まなくなると、さほどでもない。
習慣で飲んでしまってる、と言うこともありますね。
でも、ほんとは好きなんだけどな(笑)
欲しなくなると言うのは、本当に不思議な感覚。

♡

私の普段の生活の中で欠かせないことは
バレエのトレーニングであったり、そして毎日ブログに書くために
あれこれ考えたり、リサーチしたりすること。
これも習慣化してます。

ブログって面白いなと思うのは
その人が伝えたいと思うことが中心に有り、そしてパターンがあります。
記事の中で、書いてる人の生活リズムが見えたり
思考のパターンが見えることもあるけれど
概ねどの方も、書く内容は一定されてると想う。

私の場合、色々なところから引き出し開けてネタ探してくるので
ちょっと変わってて面白い、と思われてるかもしれない(笑)

バレエの先生なんだから
もっとバレエテクニック向上のヒントとか書いてよ、と
思われてるかもしれないけど
それは書きたくなったら、時々書いてます^^

見えてる世界やチョイスするものは
殆どの場合、自分の思い込みで選択しているので
あれ、なんか新しい考えかも？と言う、きっかけのひとつとして
存在していたら、嬉しいなと思います。

できない、やらない、見送る・・・
色々な理由あるなぁと思うけれど
「この状況だと仕方がないよね」と言う、フィルターをかけてるせい。
そこから１つ乗り越えるために、何か良い方法無いかな～？と
日々私も、探しているのです＾＾

photo by KiyonoriHasegawa

 

 

♡

出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。
曲目は決まりましたよ♪

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？あと２名居てくださると良いな！
お問い合わせ、ご質問お気軽にお待ちしています。

***************************************************

現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからご覧になれます。
個人レッスンも行っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まず最初にお知らせ。
1/27（日）に開催しまーす。
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

今現在お1人お申込み中。
3名お申込みがあれば、と思いますが
私入れて3名からでOK！
場所は参加される方にお知らせしますね。
お申込み、お待ちしています。

♡

自分が大切にしていることを、他の方とシェアしたり
情報交換することによって、より自分の中の”大切度”を
チェックできることがあります。

昔は情報交換なんて、考えたことが無く
ひたすら切磋琢磨することばかりに、時間を割いていました。

当時はそれで、充実していたのだけど
自分の考え方が、全てになりやすい。
周りも似たような考え方の人なので、改めて考えることも無いし。

けれどそこから、幾つかバレエ関係の座談会に参加してみて
とても刺激を受けたものもあれば
考え方が違うなぁ。。。と、感じたものもありました。

すごく名前が知られてる人だから、この考えに従った方が良いのかな？とかね。
周りがそういう雰囲気になってると、
つい、その空気に飲みこまれそうになることもあるんです。

でも、私の心の中は何かが違うと言ってる！と言う声に正直に耳を傾け
自分の考えに近い人を探すように。
そうすると、やはり出会うのです。

自分の考えや方向性に対して助言してくれる上で
考え方の違いは、有っても良いと思うけれど
否定してかかったり、軽く見られたりすることは受け入れなくて良いし
自分が大切だと思うものは、全力でそれを守って良い。

なによりも自分が大切、と思うものは
大切に、相手に与えてあげたいと思うから。

♡

おしらせその２
出演者募集、一緒に踊りませんか？詳細お問い合わせください。
こちらは1月末で、いったん締め切らせていただきます。

バレエシューズでの作品ですが、ポワント履ける方も
中に一緒に混じってもらっても良いかも？と、昨日振付考えながら思いました。
こちらもお問い合わせ、お待ちしています。

***************************************************

現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからお問い合わせください。
個人レッスンも受付けております。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる方法、バレエの上達法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

インフルエンザがものすごく流行っていますね。
流行には乗り遅れてる私ですが・・・＾＾
うつらないために、普段からストレス溜めないようにしています。

♡

今日書いてみよう！と思ったテーマは
「今の状態、外で通用するかを見るヒント」です。

他と比べてる（他を知る）ことで初めて
今の状態を知る、と言うことが分かります。

でも大抵の場合は「今これが出来てるけれど、これは知らない」
で判断しちゃいますね。
レッスン難しいとか、知らないことがあるからついていけない、
と言う理由になりやすい点。
とても主観的な見方ですが、大抵はそう見ています。

けれど、教えてる側目線では
「この人には癖があるかないか？」
更には「柔軟思考かどうか？」で見ています。
子供であれば、その子を教えた先生の指導法を、想像することもあります。
知らないことは、ゆくゆく教われば良いんだから。

良い教え方と言うのは
我流になりやすい部分を、できるだけ早い段階からさせないようにして
柔軟に対応できる思考を育てることを言います。

自分で考えちゃダメ、と言うことではなく
誰でも我流になりやすいので、そこが癖になっていく。
癖＝自分の方法、でしかないので
一旦身に付くと、直すのがタイヘン。
最初が肝心だよ、と言うのはそこです。

♡

私の経験からお伝えすると
東京に出てきて、スタジオに入所してレッスンに通い始めた頃
「あなたは１０年間、何を習ってきたの？」と言われたのでした。
それだけ基礎が出来ていない。
だけど悪い癖はさほど付いてないから
頑張れば皆に追いつけるかも、と言ってくださいました。

正直、ショックでした。
正しいと思ってやってきたことが、通用しないんですから。
でもそれが、今の私を創ったと言っても過言ではない。。。。

なので私が教える時には
癖が出来るだけ身に付かないように
そして柔軟に対応できる思考で、を最大限に意識しています。

以前教えていた生徒さんから
「新しい教室で、先生から褒められました。
『良い指導を受けて来られたんですね。』と言われて嬉しかったです。」
と言うメッセージをいただいたことがあります。
こういうのは、私も嬉しいのですよ♡

ゆくゆく外で通用できるように、と言う部分を意識していないと
今のその時間だけを楽しめばいい、と言う考えになっちゃいますから。
それは私の中には、最初から無いのですが・・
皆さんは、どう感じているのかな？
今だけ、が楽しければ良い？
それともこの先のことも、ちょっぴり考えていますか？

 

♡

普段バレエについて感じてることを、話してみませんか？
何かしらのヒントになる時間です。
1/27（日）は、いかがでしょうか？
２年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

４月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集！一緒に踊りませんか？

****************************************************

現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからお問い合わせください。
個人レッスンも受付けております。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨年末の暮れに、幼稚園バレエの保護者の方向けにアンケートを取りました。
私が普段心に置いてることをまとめたので
Ａ４の紙が３枚にも及ぶ、かなりボリュームのあるものになりました。

お子さんの夢を応援しますか、と言う設問を入れた項目には
本当に様々な答えが返ってきました。

どういうお返事で伝えるのが適切かなぁ、と思っていたら
私が普段お世話になってる先生が、こちらの記事をシェアされていまして

「高橋一生が『長年の下積み』の末にブレイク」に鴻上尚史が怒り
俳優志望の息子に悩む父親に贈った言葉とは〈dot.〉

「そうなのー。私はこういった事を伝えたかったんだよ！」と。
（ただ、この記事の題名、ちょっと変（だと思うけど）

♡

こちらをツィッターや、Facebookページでシェアしたところ
かなり関心を寄せて頂きました。
私も両親から大反対されてきた経緯があるので
この記事を書いて下さった鴻上尚史さんには、とても感謝です＾＾

ワタクシ３０代になる前、幾度かお芝居を齧ったことがあるのです。
バレエが嫌になってしまい、他で活かせる道はないかと模索してた頃・・・
けれど動機が不純だったため、最初は良かったものの
その後はダメダメ状態になってしまいましたが
役者はバレエの世界以上に、他者から切磋琢磨を受けるものなんだなと感じました。

なにかを始める動機が「今これが嫌だから、別の道を探す」で有ったとしても
前向きになるよう、自分でモチベーションを保って行かないと
絶対に上手く行かない、と言うことを知りました。
結果失敗だったけど、自分の考えの甘さに気づいたきっかけにもなったし。
今振り返ると、当時は自分探しをしていたのかな。

 

♡

リンクした記事内にもありますが
「〇歳になったら」で考えるのは、目安としてすごく分かりやすいです。
今の時代バレエに関しては、もっと早い段階で
どうするか決めないといけなくなってきてるので。

でも仮にその年齢を超えても、情熱を持ち続けられ
不安定な要素に対しても、立ち向かえる気力があるなら
続けてみるのも良いかもしれない。
ただ、プロになるには、すっごくすっごくタイヘンだけど。
そのためには良い情報（向かってる方向性に対して必要な情報）を
常に集められる姿勢が要るかな。

そしてとことん頑張る、必死、と言うことと並行して
面白がる、興味を持ち続ける、と言うことも大事だなと思います。

 

 

４月に舞台出演の機会があります。

出演者募集！一緒に踊りませんか？
詳細お問い合わせください

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大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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