バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は久々に”バレエで美しくなる方法”
日常で美しく見えるためのヒント

ひとつめは
”清潔感”

ふたつめは
”大きく、ダイナミックに見える”

みっつめは
”余裕がある”

ことだろうな、と感じています。

まず見た目は、清潔感があれば
どれだけお古着てても、多分大丈夫！^^
昨日のごみの日に、２０年近く着ていたニット３枚とさようなら。
単体で見た時、かなりかなりくたびれていました。
「長く一緒に居てくれてありがとー」と言う気持ちで処分。
その辺りの見極めは、かなり上手になりましたよ。
”勿体ない”と言う気持ちではなく、十分活動してくれたよね、と。

”大きくダイナミックに見える”は
これは、バレエクラスで動く時でもあるけど
普段から歩幅や姿勢などに意識を向けて、歩く。
ちまちま歩かない。

”余裕がある”は
気持ちもそうだし、経済的な面もですが
余裕を生み出す心で、いつもありたいな。

♡

私の場合、金額（対価）を見た時
値段を付けた方が、どんな風にお仕事に向き合っていて
それを生み出すまでの、努力されてる過程を思い描いたりします。
表からは絶対に見えない、経験で経てきたこととかも含めて。
そうすると、値段ってそんなものだよね、と思える。

それをしないでいると、ケチな心が常になり
受け取ることだけが、当たり前になる。
それはとってもよろしくない。。＾＾

と、そんなことを常々思い、実行できるところまでになれました。

これはね、特にアーティストさん達を支援するための
１つの考え方なのです。
アーティストだけでなく、生産者さんなどにもあてはまる。
文化的な生活を望むなら
まず、見方を変えてみることからかな、と思います。

Photo by Akira Nagashima

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
ぐっと涼しくなってきましたね。

今日のテーマは、大人の方には余りピンと来ないかも？しれませんが
キッズ～ジュニア世代のお子さんをお持ちの方には
関心を寄せていただけたらなぁと思います。

♡

私が教えている幼稚園バレエは、隣に隣接する保育園の子達も一緒です。
保育園からは、先生が引率して来てくださいます。

ある日、引率の先生から

「今まで着替えさせてから連れて来たんですけど
どうしてもレオタードとタイツ、と言う格好が上に何か羽織ったとしても
少し（子供ながらにも）セクシーなのと
近くであっても、外の道を通るため
防犯の面を考えて、教室で着替えさせることにしました。すみません。」

いえいえ、謝られるなんて、とんでもない。
子供達の安全を考えるのが一番です、とお答えしました。

昨日に引き続き
こちらも米田ひろみ先生の記事

バレエガールズのために気をつけたい防犯のこと

を書かれていて
これは確かに・・・！と、感じていました。

けれど、実のところ
今まではそこまで、気にしていなかったのです。
やはり接する対象が変わると、目線もかなり変わるものだなぁと。

お子さんの場合、シニヨンを自分で作れない年齢だと
お母さんが家でキッチリ結われるでしょうし
スタジオで着替える時間を短縮するために、ウェアを着た状態で
上に軽く羽織れる洋服で着ちゃう、と言うことも
大いにアルアルだと思います。

だけどそれが・・・
不審者側からすると、すぐ”対象を見つけられる”ことになるのです。

大人が一緒だから安心、ではなく
まず恰好を変える、外ではしない。
保育園の先生の決断、とても有難かったです。

♡

大人って、自分よりも弱い存在を守るものなんだと感じています。
大人と子供は別、となりがちだけど
目線を少し変えてみることで
周囲を冷静に見ることが出来るようになります。

もしも、そんな風に気づくことができたなら
実行してみてくださいね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょうど２週間を切った、Ballet &Modarnの公演。
出演する側として、超が付く位の追い込みリハのなか
また、１１月には子供達のクリスマス会があり
頭と身体をフルに使っています。

これらのバランスを取ることは
大変だよね、しんどいよね、だけではなく
裏打ちされた準備が無いと出来ないよね、と言うことを
先日コンサルとして相談に載って頂いた米田ひろみ先生が

舞台を準備する工程 その１ 序盤

舞台を準備する工程 その２ 中盤以降

舞台を準備する工程 その３ 終盤

舞台を準備する工程 その４ 本番当日

として、ブログにまとめられています。

非常に「なるほど！」と思うことが多く
そして、私自身もかつて手さぐりのなか
発表会を創ってきた経験がありますが
いつもスムーズに、色々なことが成就した訳では無く

大きな失敗を何度も経たり（お金が足りないから、持ち出し！とか）
足止めに遭ったり（出演者が集まらない！）
後ろ向きになったり（上手く人をまとめられない・・とか）
そのためやる気が出なかったり・・など
負の気持ちをとことん味わいつつ、現在に至っています。

けれど舞台に出ることも、創ることも
ずば抜けて優れた人や、有名な方だけがやることではなく
私のような、コツコツ経験を積んできた人であっても、
やろうと思った時から、ものごとはスタートする訳なのです。

ひろみ先生、ご紹介させて頂きました(*^_^*)
知らないことが「そうなんだ」になり
「知ってること、聞いたことがあること」に
変わって行きますように。

Photo by Kiyonori Hasegawa
スタジオ発表会写真より　ジゼルAct２

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

身体は自然に教えてくれているよ～

そう、自然に教えてくれています。

心地いいと思うものに囲まれると、豊かな気もちになり
辛い、苦しい、我慢、嫌々、と感じるものに囲まれると
ゆとりが無くなり、苦しくなります。

好きなことだから、辛い、苦しい、我慢、嫌々が無いのではなく
それを感じない位やっていて楽しい、と思うからじゃないのかな、と
若いダンサーさんのインタビューを見て、最近そんな風に思う私です^^

辛い、苦しい、我慢、嫌々なこと
それがあるから、強くなるんだ、これを超えれば成長するんだ、と
教えられてきたけれど

それは、好きな事をやるための代償みたいなものではなく
好きなことは、何が有っても好きなことであり
辛い、苦しい、我慢や嫌々は、
それとは別物と分けて捉えて良いのです。
ついつい一緒にしちゃうから。

こんなハートを作ってみました。
子供達のレッスンで使います♪うふふ^^
あ、大人の方にも、使えますね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

９月も今日でおしまい。早いなぁ。
秋が深まり、実りを受け取る季節。
春に種を蒔いたものが、この時期になると収穫になるのを
今年はいつもよりも強く強く、感じます。

それは健康面だったり
お仕事の成果だったり
学生の方は、勉強の成果だったりなど、色々あると思う。

１年を通して、全く変わり映え無く365日突っ走ってるようでいて
実はそうじゃないんだなと。

♡

今年は自然災害が多く
今日も大きな台風が来ています。
でもこれから先、こう言った自然現象が
当たり前になってしまうかもしれない。
四季美しい日本の、最も過ごしやすい春と秋が
どんどん短くなってしまってるし。

１年を通して、昼夜かまわず同じように生活出来てる事の
ツケなのかな、と時々思います。

以前登戸でクラスを開講していた時
夜22：00頃までスタジオに居ることが、週４回ありました。
身体のサイクルとしても、かなりハード。

バレエの先生って肉体労働。
夜遅くまでスタジオに居るのが、当たり前。
でもその当たり前、に対して
それでも良いの・・？？と、疑問を投げかけてみることを
最近はしています。

夜遅くハードに動くと、交感神経が活発になってしまいますね。
普段会社でハードワークをこなしてる方は
バレエのレッスンも、本当に頑張られるから
結果、体が付いて行かなくなります。

今は夜のクラス、週１回位になりましたけど(笑)
過去の様なやり方とは、かなり変えてます。
まず自分をリセットしてもらいたいから。

そのためには、会社に居る自分とスタジオに居る自分を
分けられるように、思考チェンジしていきましょうね☆

大人のバレエクラスを今後どのように
良い形で継続できるのかを、考える今日この頃。
来てみたいな、と考えてくださってる方のためにもね。

そんなことを想う、９月の最終日でした。

photo by Akira Nagashima

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相手を思いやれるって、ステキだな、と感じた
昨日年少～年中さんクラスでのエピソード。

トイレに行った後、ほぼ裸んぼ状態で手を洗ってる子に
タオルを差し出してくれる子、
レオタードを持って待っててくれる子、がいました。
３～４歳ですよぉ♡^^

普段はもう、自分のことだけが楽しくてたまらなくて
全然、静かにならないクラスだけど
時折相手のことを見て
思い遣ってくれる行動を取ってくれたりします。

へー、と思うのは
考えて動いてる、と言うよりも
反応して行動してくれてるところ。
私って優しいでしょうーとか、一切ない(笑)
それがむしろ良い。
人との関わり方が、集団で分ってくる年齢ですよね。

♡

子供から大人になって行くとき
残ってて欲しいことが、新しく身に付いたことによって
綺麗さっぱり、簡単に消えてしまうことがよくありますね。
すごく勿体ないけど。

集団行動が身に付いた時期から
何か芸事に関する習い事をさせること
それが理に適ってると言うのは
多分、技術だけの習得じゃなくて

思いやりの心が芽生えるから
じゃないかな、と感じます。

我欲なく、相手に対して反応できることを
教え込んで、学ばせるのではなく
自然に身に付けさせられること。
これが幼少期の、バレエを学ばせる良さだと思います。

それが大人になり
踊りで最も酷使する、身体についての思いやり
エネルギーの出し方は
考えるのでは無く、反応として必要。

ただ、頭で考える癖がついてしまうと
やった気分になってしまうから
だから、何となくな動きに見えてしまうのですよね。

大人でバレエを習ってる方が、ご自分の手や足に対して反応することが
ムズカシイとか、分からないと仰るのは
多分そこなんじゃないかな、と感じます。

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